Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Kas ir šizofrēnija?
- Pazīmes un simptomi
- Šizofrēnijas veidi
- Cēloņi un riska faktori
- Diagnoze
- Dabiski veidi, kā pārvaldīt šizofrēniju
- Mājas aizsardzības līdzekļi šizofrēnijas ārstēšanai
- 1. Zaļais kardamons
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 2. Svētā bazilika lapas (Tulsi)
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 3. Vitamīni
- 4. Žeņšeņs
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 5. Ginkgo Biloba
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Omega-3 (zivju eļļa)
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 7. Brahmi
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 8. Ašvaganda
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 9. Kumelīte
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 10. Indijas ērkšķoga (Amla)
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 11. Lakricas pulveris
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 12. Burkāns
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 13. Spināti
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 14. Kava Kava
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Citas ārstēšanas metodes
- Padomi šizofrēnijas ārstēšanai
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
- Atsauces
Saskaņā ar PVO datiem šizofrēnija ietekmē apmēram 21 miljonu cilvēku visā pasaulē (1). Šizofrēnija ir garīgās veselības traucējumi. Indivīds var pat nezināt, ka viņu ietekmē šis stāvoklis, kamēr viņam tas nav diagnosticēts.
Cīnīties ar šizofrēniju var izrādīties diezgan grūti. Diagnosticēti cilvēki varētu cīnīties, lai pārvaldītu savas emocijas un skaidri domātu. Viņiem var būt vajadzīgs laiks, lai samierinātos ar to, ka viņiem faktiski ir garīgās veselības traucējumi.
Kaut arī šizofrēniju nevar izārstēt vai novērst, jūs noteikti varat strādāt, lai pārvaldītu tās simptomus. Šajā ziņojumā ir uzskaitīti daži pārsteidzoši dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt pārvaldīt šizofrēnijas simptomus. Lai iegūtu vairāk informācijas par šo nosacījumu, lasiet tālāk.
Satura rādītājs
- Kas ir šizofrēnija?
- Pazīmes un simptomi
- Šizofrēnijas veidi
- Cēloņi un riska faktori
- Diagnoze
- Dabiski veidi, kā pārvaldīt šizofrēniju
- Citas ārstēšanas metodes
- Padomi šizofrēnijas ārstēšanai
Kas ir šizofrēnija?
Šizofrēnija ir medicīnas termins, ko lieto, lai definētu garīgās veselības traucējumus, kam raksturīgi halucināciju, maldu un citu kognitīvu problēmu simptomi. Pirmais sākums parasti ir pusaudžu beigās vai agrā pieaugušā vecumā. Visbiežāk šizofrēnija ir visa mūža cīņa.
Personām, kuras ietekmē šis stāvoklis, ir šādi simptomi.
Atpakaļ uz TOC
Pazīmes un simptomi
Simptomi, kas saistīti ar šizofrēniju, tiek iedalīti četros veidos. Viņi ir:
a. Pozitīvi simptomi: Šie simptomi ir pazīstami arī kā psihotiski simptomi. Tie ietver:
- Halucinācijas
- Maldi
- Katatonija - tas liek indivīdam ilgu laiku palikt fiksētā stāvoklī.
b. Negatīvie simptomi: negatīvie simptomi ir tie elementi, kurus var atņemt šizofrēnijas indivīdam, piemēram:
- Emociju, izteicienu un motivācijas trūkums
- Samazināta runa un enerģija
- Sociālā atsaukšanās
- Slikta higiēna un kopšana
- Intereses zaudēšana par dzīvi
c. Kognitīvie simptomi: kognitīvie simptomi, kā norāda termins, ietekmē indivīda domāšanas procesu. Tie varētu būt pozitīvi vai negatīvi. Tie ietver:
- Nespēja saprast un pieņemt lēmumus
- Grūtības koncentrēties un pievērst uzmanību
- Grūtības atcerēties lietas un / vai sazināties
d. Emocionālie simptomi: negatīvi simptomi, piemēram, blāvas emocijas, veido šizofrēnijas emocionālos simptomus.
Atpakaļ uz TOC
Šizofrēnijas veidi
Agrāk šizofrēnija tika iedalīta šādos apakštipos:
- Paranoidālā šizofrēnija
- Neorganizēta (hebefrēnijas) šizofrēnija
- Katatoniskā šizofrēnija
- Bērnības šizofrēnija
- Šizoafektīvi traucējumi
Tomēr ārsti vairs neizmanto šos apakštipus. Tā vietā šizofrēnija tagad tiek uzskatīta par viena spektra traucējumu, kas ietver visu iepriekšējo apakštipu simptomus.
Eksperti uzskata, ka vairāki faktori var izraisīt šizofrēniju. Tie ir uzskaitīti zemāk.
Atpakaļ uz TOC
Cēloņi un riska faktori
Faktori, kas veicina šizofrēnijas attīstību, ir:
- Ģenētika - stāvokļa ģimenes anamnēze
- Ķīmisko vielu (neirotransmiteru), piemēram, dopamīna un serotonīna, nelīdzsvarotība smadzenēs
- Smadzeņu anomālijas
Citi faktori, kas palielina šizofrēnijas attīstības risku, ir:
- Vīrusu infekciju vai traumu iedarbība pirms dzimšanas
- Vielu ļaunprātīga izmantošana (marihuāna vai LSD)
- Pārāk daudz stresa
- Hormonālā nelīdzsvarotība
- Vīrusu infekcijas
Šizofrēnijas apstiprināšanai vai izslēgšanai var veikt šādu diagnozi.
Atpakaļ uz TOC
Diagnoze
Ārsts vispirms analizē visu jūsu slimības vēsturi. Dažos gadījumos var veikt arī fizisko pārbaudi.
Šizofrēnijas diagnosticēšanai nav īpašu laboratorijas testu. Bet ārsts var veikt asins analīzes un smadzeņu attēlveidošanas pētījumus, lai izslēgtu citas slimības un vielu ļaunprātīgu izmantošanu. Lai ārstētu jūsu stāvokli, jūs varat nosūtīt pie psihiatra vai psihologa.
Šizofrēnijas ārstēšana parasti ir simptomu pārvaldīšana un stāvokļa pasliktināšanās novēršana. Šeit ir uzskaitīti daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var samazināt simptomu smagumu, palīdzot labāk pārvaldīt šizofrēniju.
Atpakaļ uz TOC
Dabiski veidi, kā pārvaldīt šizofrēniju
- Zaļais kardamons
- Bazilika lapas
- Vitamīni
- Panax žeņšeņs
- Ginkgo Biloba
- Omega 3 (zivju eļļa)
- Brahmi
- Ašvaganda
- Kumelīte
- Indijas ērkšķoga (Amla)
- Lakricas pulveris
- Burkāns
- Spināti
- Kava Kava
Mājas aizsardzības līdzekļi šizofrēnijas ārstēšanai
1. Zaļais kardamons
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2-3 sasmalcināti zaļie kardamoni
- 1 glāze ūdens
- Cukurs vai medus
Kas jums jādara
- Pievienojiet divus līdz trīs sasmalcinātus kardamonus uz tasi ūdens.
- Katliņā uzvāra.
- Vāra uz lēnas uguns un izkāš.
- Pēc tam, kad tēja ir nedaudz atdzisusi, pievienojiet tai nedaudz medus vai cukura.
- Dzert siltu kardamona tēju.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat dzert kardamona tēju divas reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Kardamons ir populārs augu izcelsmes līdzeklis, ko lieto trauksmes ārstēšanai. Tas var palīdzēt pārvaldīt šizofrēnijas simptomus, piemēram, halucinācijas un maldus, kas var izraisīt trauksmi (2).
Atpakaļ uz TOC
2. Svētā bazilika lapas (Tulsi)
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 12-15 bazilika lapas
- 1 glāze ūdens
Kas jums jādara
- Katliņā ar tasi ūdens pievienojiet 12 līdz 15 svētās bazilika lapas. Uzvāra.
- Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes un izslēdziet gāzi.
- Ļaujiet tējai stāvēt vēl 5 minūtes.
- Izkāš un dzer bazilika tēju.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat dzert šo tēju 1 līdz 2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Svētais baziliks ir ajūrvēdas līdzeklis, ko lieto dažādu veselības traucējumu ārstēšanai. Tam piemīt izziņu veicinošas un stresu mazinošas īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt šizofrēniju (3).
Atpakaļ uz TOC
3. Vitamīni
Shutterstock
B vitamīniem, piemēram, B9 un B12 vitamīnam, kā arī D vitamīnam, var būt liela nozīme šizofrēnijas ārstēšanā (4). Lielākajai daļai šizofrēnijas pacientu ir parādījies šo vitamīnu deficīts. Tādējādi to uzņemšanas palielināšana var palīdzēt pārvaldīt simptomus.
Pārtika, kas bagāta ar vitamīniem, B9 un B12, ir olas dzeltenums, siers, avokado, brokoļi, zivis, mājputni un olas. Jūs varat sākt, patērējot vairāk šo pārtikas produktu un pēc tam apmeklējot ārstu, ja vēlaties lietot papildu piedevas šīm uzturvielām.
Atpakaļ uz TOC
4. Žeņšeņs
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
100-200 mg žeņšeņa piedeva
Kas jums jādara
- Vienu dienu lietojiet 100 līdz 200 mg žeņšeņa piedevas.
- Pirms jebkuru papildu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Cik bieži jums tas jādara
Jums tas jālieto tikai kā īslaicīgs līdzeklis un ne ilgāk kā pāris mēnešus.
Kāpēc tas darbojas
Panax quinquefolius (amerikāņu žeņšeņs) piemīt antipsihotisks efekts. Tas palīdz pārvaldīt šizofrēnijas negatīvos un kognitīvos simptomus (5).
Atpakaļ uz TOC
5. Ginkgo Biloba
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
60-120 mg ginkgo biloba piedevas
Kas jums jādara
Katru dienu patērē 60 līdz 120 mg ginkgo biloba piedevas. Pirms jebkuru papildinājumu lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu jums piemēroto devu.
Cik bieži jums tas jādara
Lietojiet šo papildinājumu vai nu vienu reizi, vai 3 reizes dienā, sadalot devas.
Kāpēc tas darbojas
Ginkgo biloba ar antipsihotiskām darbībām var palīdzēt mazināt negatīvos šizofrēnijas simptomus. Tas var arī palīdzēt labāk darboties antipsihotiskiem medikamentiem, piemēram, klozapīnam (6).
Atpakaļ uz TOC
6. Omega-3 (zivju eļļa)
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
500-1000 mg omega-3 piedevu
Kas jums jādara
- Katru dienu patērē 500-1000 mg omega-3 piedevas. Pirms to dariet, konsultējieties ar savu ārstu.
- Alternatīvi, jūs varat patērēt vairāk ar omega-3 bagātu pārtiku, piemēram, treknas zivis, linu sēklas, valriekstus un čia sēklas.
Cik bieži jums tas jādara
Lietojiet omega-3 piedevas vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Omega-3 taukskābes var palīdzēt mazināt šizofrēnijas gaitu un simptomus (7). Tie var arī palīdzēt uzlabot uzvedības aspektus, vienlaikus samazinot kognitīvos simptomus.
Atpakaļ uz TOC
7. Brahmi
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
500 mg brahmi piedevas
Kas jums jādara
Vienu dienu patērē 500 mg brahmi piedevas. Pirms jebkuru šizofrēnijas piedevu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Cik bieži jums tas jādara
Nelietojiet šo papildinājumu vairāk nekā vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Brahmi, pazīstams arī kā Bacopa monnieri, ir plaši izmantots Ajūrvēdas augs. Tas uzlabo kognitīvās spējas, uzlabo šizofrēnijas pozitīvos simptomus un var arī palīdzēt pārvaldīt depresijas un trauksmes simptomus (8).
Atpakaļ uz TOC
8. Ašvaganda
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
250-500 mg ashwagandha papildinājums
Kas jums jādara
Katru dienu lietojiet 250 līdz 500 mg ashwagandha piedevas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu jums piemēroto devu.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat lietot ashwagandha piedevu 1 līdz 3 reizes dienā saskaņā ar veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem.
Kāpēc tas darbojas
Ashwagandha piemīt pretiekaisuma un imūnmodulējošas īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt negatīvos, kā arī vispārējos simptomus, kas saistīti ar šizofrēniju (9). To var izmantot arī kā papildinājumu citām antipsihotiskām zālēm.
Atpakaļ uz TOC
9. Kumelīte
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote kaltētas kumelītes
- 1 glāze ūdens
Kas jums jādara
- Pievienojiet tējkaroti žāvētu kumelīšu tasi ūdens.
- Kādu laiku vāriet un pēc tam izslēdziet plīti.
- Pirms sasprindzināšanas ļaujiet tējai stāvēt vismaz 5 līdz 10 minūtes.
- Dzert karstu kumelīšu tēju.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs varat dzert šo tēju divas reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Kumelīšu tēja ir lielisks līdzeklis stresa un trauksmes simptomu novēršanai. Tas palīdz veicināt miegu un atvieglo depresiju (10). Tāpēc tas ir noderīgs veids, kā pārvaldīt šizofrēniju.
Atpakaļ uz TOC
10. Indijas ērkšķoga (Amla)
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
2-3 indiešu ērkšķogas
Kas jums jādara
Katru dienu patērē 2 līdz 3 Indijas ērkšķogas.
Cik bieži jums tas jādara
Ērkšķogas var patērēt visas uzreiz vai pa vienai ar regulāriem starplaikiem.
Kāpēc tas darbojas
Indijas ērkšķogu ikdienas lietošana var uzlabot jūsu kognitīvās spējas un uzlabot smadzeņu darbību, tādējādi padarot to par lielisku līdzekli šizofrēnijas simptomu mazināšanai (11).
Atpakaļ uz TOC
11. Lakricas pulveris
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2 tējkarotes lakrica pulvera
- 2 tases ūdens
Kas jums jādara
- Divām tasītēm ūdens pievieno divas tējkarotes lakricas pulvera un labi samaisa.
- Katliņā šo maisījumu uzvāra.
- Vāra uz lēnas uguns, līdz lakricas maisījums samazinās līdz pusei tā sākotnējā tilpuma.
- Izkāš un ļauj maisījumam mazliet atdzist.
- Dzeriet lakricas šķīdumu.
Cik bieži jums tas jādara
Dzeriet šo maisījumu reizi rītā un brokastojiet tikai pēc 1 stundas.
Kāpēc tas darbojas
Lakrica (Glycyrrhiza glabra) pulveris palīdz uzlabot cilvēka kognitīvās spējas, piemēram, atmiņu un mācīšanos. Tādējādi to var izmantot, lai mazinātu šizofrēnijas kognitīvos simptomus (12).
Atpakaļ uz TOC
12. Burkāns
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
1-2 burkāni
Kas jums jādara
Ēd katru dienu no 1 līdz 2 burkāniem. Jūs varat tos pievienot iecienītākajiem salātiem / ēdieniem, ēst tos tieši vai sulā.
Cik bieži jums tas jādara
Katru dienu patērē burkānus.
Kāpēc tas darbojas
Burkāni ir bagāti niacīna avoti, kas pazīstami arī kā nikotīnskābe (B3 vitamīns). Niacīns palīdz mazināt depresijas un trauksmes simptomus, vienlaikus uzlabojot kognitīvās spējas šizofrēnijas pacientiem (13), (14).
Atpakaļ uz TOC
13. Spināti
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
½ glāze vārītu spinātu
Kas jums jādara
Patērē vismaz pusi tases vārītu spinātu. Jūs varat pagatavot spinātus atsevišķi vai pievienot citiem ēdieniem.
Cik bieži jums tas jādara
Lai spētu gūt labumu no šī līdzekļa, reizi dienā ir spināti.
Kāpēc tas darbojas
Spināti ir bagātīgs folātu (B9 vitamīna) avots. Šizofrēnijas cilvēkiem bieži trūkst folātu, un šī trūkuma atjaunošana var palīdzēt samazināt simptomu smagumu (15).
Atpakaļ uz TOC
14. Kava Kava
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 ēdamkarote pulverveida kava
- 1 glāze ūdens
Kas jums jādara
- Pievienojiet ēdamkaroti pulverveida kava glāzē ūdens.
- Labi samaisiet apmēram 10 minūtes.
- Izkāš atlikušo kava sakni no šķīduma.
- Dzert maisījumu.
Piezīme: Pirms kava lietošanas jākonsultējas ar ārstu, jo tas var mijiedarboties ar citām zālēm.
Cik bieži jums tas jādara
Dzeriet to vienu reizi dienā vai pēc veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma.
Kāpēc tas darbojas
Kava tiek iegūts no augu saknēm, kas pieder pie piparu ģimenes. Tas ir pieprasīts līdzeklis tādu psihotisku problēmu kā trauksme ārstēšanā, kas padara to par lielisku iespēju šizofrēnijas simptomu ārstēšanai (16).
Iepriekš minētie līdzekļi palīdzēs jums lielā mērā pārvaldīt šizofrēnijas simptomus. Tomēr smagos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana. Tālāk ir uzskaitītas dažas no šīm ārstēšanas metodēm.
Atpakaļ uz TOC
Citas ārstēšanas metodes
- Antipsihotiskie medikamenti, piemēram, hlorpromazīns (torazīns), fluphenazīns (proliksīns) un olanzapīns (Zyprexa).
- Koordinēta specializētā aprūpe (CSC) - tas ietver zāles un terapijas, kā arī sociālos pakalpojumus, ģimenes atbalstu un izglītojošu iejaukšanos, lai palīdzētu cilvēkiem ar šizofrēniju.
- Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) - tā ietver nelielu elektrošoku, kamēr pacients guļ.
- Psihosociālās terapijas, piemēram, rehabilitācija, kognitīvā rehabilitācija, individuālā psihoterapija, grupu terapija un ģimenes terapija, lai palīdzētu ar uzvedības, psiholoģiskām, sociālām un profesionālām problēmām.
Pacientiem ar smagiem simptomiem var būt nepieciešama arī hospitalizācija.
Kaut arī šizofrēnijas attīstību nav iespējams novērst, skartās personas var sekot šiem padomiem, lai pārvaldītu stāvokli.
Atpakaļ uz TOC
Padomi šizofrēnijas ārstēšanai
- Konsultējieties ar ārstu, kurš pielāgos ārstēšanas plānu, kas piemērots jūsu dzīvesveidam, mērķim un personībai.
- Salieciet uzticamu ārstēšanas komandu, kurā ietilpst veselības aprūpes sniedzējs, psihiatrs, terapeits un, iespējams, sociālais darbinieks.
- Ziniet, kā rīkoties, kad rodas šizofrēnijas epizode.
- Izstrādājiet rutīnu, jo tā ir vairāk mierīga jūsu garīgajai veselībai.
- Iegūstiet daudz miega un izvairieties no stresa.
- Labi paēst.
- Regulāri vingrojiet.
- Jāapzinās izraisītāji.
Šizofrēnijas simptomu pārvaldīšana jau no paša sākuma ir lielisks veids, kā tikt galā ar stāvokli, pirms tas pasliktinās. Tomēr šizofrēnija visos gadījumos netiek atklāta pietiekami agri. Šajā ziņojumā minētie padomi un līdzekļi kopā ar ārsta izrakstītajām zālēm palīdzēs daudz labāk tikt galā ar šizofrēniju.
Atpakaļ uz TOC
Ceru, ka jums šī ziņa šķita noderīga. Kopīgojiet savu viedokli ar mums zemāk esošajā komentāru lodziņā.
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Vai šizofrēnija notiek ģimenēs?
Jā, garīgās veselības traucējumi, piemēram, šizofrēnija, var rasties ģimenēs. Jūsu risks saslimt ar šo stāvokli palielinās, ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir bijusi šī slimība.
Kas notiek, ja šizofrēnija netiek ārstēta?
Ja šizofrēnija netiek ārstēta, tas var izraisīt uzvedības, fiziskas un emocionālas komplikācijas, kas var ietekmēt jūsu parasto dzīvi. Dažas no tās komplikācijām ir depresija, trauksme, attiecību problēmas, sociālā izolācija, fobijas, narkotisko vielu lietošana un dažos gadījumos pat pašnāvība.
Vai cilvēki ar šizofrēniju ir bīstami?
Lielākā daļa šizofrēnijas skarto personu nav bīstamas. Tomēr dažiem var būt psihotiski simptomi, jo viņi jūtas apdraudēti no apkārtnes. Tas var radīt indivīdiem draudus sev un citiem apkārtējiem.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kontrolētu šizofrēniju?
Šizofrēnija ir stāvoklis visa mūža garumā, un skartajai personai, iespējams, būs jālieto antipsihotiskie līdzekļi visu mūžu. Tomēr dažu cilvēku stāvoklis var uzlaboties tik lielā mērā, ka viņi var darboties neatkarīgi.
Atsauces
- “Šizofrēnijas” garīgā veselība, PVO
- “Elettaria cardamomum ekstrakta ietekme uz trauksmei līdzīgu uzvedību žurku pēctraumatiskā stresa traucējumu modelī” Biomedicīna un farmakoterapija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- "Svētā bazilika (Ocimum sanctum Linn.) Lapu ekstrakts uzlabo specifiskus kognitīvos parametrus veseliem pieaugušiem brīvprātīgajiem: placebo kontrolēts pētījums" Indian Journal of Physiology and Pharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- CNS narkotikas “Vitamīnu piedevas šizofrēnijas ārstēšanā”, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- "Panax quinquefolium antipsihotiskā potenciāla novērtējums pelēm ar ketamīna izraisītu eksperimentālu psihozes modeli" Neiroķīmiskie pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- "Placebo kontrolēts pētījums par ginkgo biloba ekstraktu, kas pievienots klozapīnam pacientiem ar ārstnieciski izturīgu šizofrēniju", Starptautiskā klīniskā psihofarmakoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Omega-3 taukskābes un šizofrēnija: pierādījumi un ieteikumi”, klīniskā terapija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Brahmi papildinošais efekts šizofrēnijas ārstēšanā” Ajūrvēdas un integratīvās medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Standartizēta Withania somnifera (Ashwagandha) ekstrakta papildinājums, lai ārstētu simptomu saasināšanos šizofrēnijas gadījumā: randomizēts, dubultmaskēts, ar placebo kontrolēts pētījums”, klīniskās psihiatrijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- "Kumelīšu tējas dzeršanas iejaukšanās ietekme uz miega kvalitāti un depresiju miega traucētajās pēcdzemdību sievietēm: randomizēts kontrolēts pētījums" Journal of Advanced Nursing, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Phyllanthus emblica L. ietekmes izpēte uz kognitīvo spēju, smadzeņu antioksidantu marķieriem un acetilholīnesterāzes aktivitāti žurkām: daudzsološa dabiska dāvana Alcheimera slimības mazināšanai” Annals Of Neurosciences, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Glycyrrhiza glabra sakņu ūdens ekstrakta labvēlīgā ietekme uz mācīšanos un atmiņu, izmantojot dažādus uzvedības modeļus: eksperimentāls pētījums” Dabaszinātņu, bioloģijas un medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Nikotīnskābe dažu nomierinātu valstu ārstēšanā: provizorisks ziņojums”
- “Uztura niacīns, Alcheimera slimības un kognitīvās lejupslīdes risks”, ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas Neiroloģijas, neiroķirurģijas un psihiatrijas žurnāls
- “Folāta un B12 vitamīna statuss šizofrēnijas slimniekiem”, Medicīnas pētījumu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka
- “Kava ģeneralizētu trauksmes traucējumu ārstēšanai (K-GAD): pētījuma protokols nejaušinātam kontrolētam pētījumam”.