Kā pārtraukt gulēšanu bērniem

Saskaņā ar Nacionālā miega fonda teikto, ir normāli, ka bērni gulēšanas laikā slapina gultu. Aptuveni 2% bērnu piecu gadu vecumā katru nakti slapina gultu (1).

Nav jāuztraucas, jo lielākā daļa mazuļu gulētiešanas gadījumu ir normāli, un tas nav saistīts ar kādu veselības stāvokli. Tomēr, ja jūsu bērns turpina mitrināt gultu arī pēc 7 gadu vecuma, tas rada bažas, un jums jākonsultējas ar pediatru, lai identificētu cēloņu un atrisinātu problēmu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par bērnu gulēšanas cēloņiem un to, kā jūs varat mēģināt novērst to, ka mazais to dara.

Bedwetting veidi

Bedwetting ir diezgan normāla parādība lielākajai daļai bērnu, kas tur dzīvo. Vairāk nekā 15% piecus gadus vecu bērnu neapzinās, ka viņu urīnpūslis ir pilns, līdz viņi samitrina gultu vai vairs nespēj kontrolēt vēlmi urinēt (2).

Gultas gultā var klasificēt divos veidos: primārajā un sekundārajā (3).

Primārā gultas mitināšana nozīmē, ka attiecīgais bērns mitina gultu kopš agras bērnības, bez pārtraukuma. Bērniem, kurus skārusi šāda veida slimība, iespējams, nav bijusi neviena sausa nakts ievērojamu laika periodu.

Sekundārā gultas mitināšana ir veids, kad jūsu bērns atkal sāk mitrināt gultu pēc tam, kad to nedarīja ievērojama plaisa, teiksim, 6 mēnešus vai ilgāk.

Vai jūs domājat, kas varētu izraisīt jūsu bērna mitrināšanu gultā? Noskaidrosim.

Gultas slapināšanas cēloņi un riska faktori

Bieži faktori, kas veicina primāro gultas slapināšanu, var būt kāds no šiem faktoriem vai to kombinācija:

• Bērns nespēj visu nakti noturēt urīnu.
• Bērns neapzinās, kad miegā urīnpūslis kļūst pilns.
• Vakarā un naktī bērns beidzot ražo pārāk daudz urīna.
• Bērns dienas laikā gandrīz neizmanto loo un ignorē vēlmi vai atliec to pēc iespējas ilgāk.

Sekundārā gultas mitināšana var būt pamatā esošas medicīniskas vai emocionālas problēmas simptoms (2).

Biežākie sekundārās gultas slapināšanas cēloņi un riska faktori ir:

• Urīnceļu infekcija vai UTI: tas izraisa simptomus, piemēram, palielinātu urīna biežumu, sāpes / kairinājumu urinēšanas laikā un steidzamu urinēšanu. Šis bērnu stāvoklis var liecināt arī par citu veselības problēmu - anatomiskām anomālijām.
• Diabēts: palielināta urīna biežums ir diabēta simptoms.
• Strukturālas vai anatomiskas anomālijas: jebkura novirze orgānos, muskuļos vai nervos, kas ir saistīta ar urinēšanu, var izraisīt nesaturēšanu vai slapināšanu gultā.
• Neiroloģiski jautājumi: nervu sistēmas anomālijas traumas vai slimības dēļ var izjaukt neiroloģisko līdzsvaru, kas kontrolē urinēšanu.
• Emocionālās problēmas: traumatiska vai stresa pilna pieredze bērnībā var būt atbildīga arī par bērnu sekundāro gultas slapināšanu. Arī citas būtiskas izmaiņas, piemēram, skolas maiņa, jauna brāļa vai māsas iegūšana vai pilsētu pārvietošana, var izraisīt šo stāvokli.
• Iedzimta: Gultas slāpēšana mēdz notikt arī ģimenēs. Bērni, kuru vecākiem ir bijusi slapināšana gultā, biežāk paši slapina gultu.

Jūsu bērns varētu mitināt gultu daudzu faktoru dēļ. Lai uzzinātu, vai jūsu toddler cieš no pamata stāvokļa, rūpīgi pārbaudiet gulēšanas laiku un biežumu. Ja simptomi norāda uz sekundāru gultas mitrināšanu, netērējiet laiku, apmeklējot ārstu, lai izslēgtu citu medicīnisko apstākļu iespējamību. Medicīniskās ārstēšanas izmantošana īstajā laikā var novērst turpmākas komplikācijas.

Tomēr, ja jūs tikko esat sapratis, ka jūsu bērns ir slapinājis savu gultu tik ilgi, cik jūs atceraties, jums varētu būt laiks ķerties klāt un palīdzēt mazajam tikt galā ar šo ieradumu.

Tālāk ir sniegti daži efektīvi veidi, kā palīdzēt bērnam pārtraukt gulēšanu.

Labākie veidi, kā ierobežot gultas mitrināšanu bērniem

1. Noskatieties sava bērna šķidruma uzņemšanu

Uzmanīgi sekojiet līdzi bērna dzeramā šķidruma daudzumam, īpaši vakaros. Lieciet viņam / viņai dienas laikā dzert vairāk šķidruma, lai palīdzētu izstiepties urīnpūslim un palielināt tā ietilpību. Arī vakaros mēģiniet ierobežot bērna šķidruma un kofeīna uzņemšanu (4).

2. Mudiniet praktizēt urīnpūšļa kontroli

Jūs varat arī likt savam bērnam mēģināt dažas minūtes noturēt urīnu katru reizi, kad viņš / viņa vēlas izmantot tualeti. To praktizējot dienas laikā, var uzlabot urīnpūšļa kontroli un galu galā pārtraukt gulēšanu.

3. Mudiniet biežāk izmantot Loo

Lieciet bērnam biežāk urinēt, īpaši pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs novērst iespēju, ka mazais mitrinās gultu (4).

4. Palīdziet viņiem pielāgoties, lai pamostos

Vēl viens veids, kā pārtraukt gulēšanu bērniem, ir likt viņiem pielāgoties pamošanās pārtraukumiem starp miegu, īpaši naktī. Katru reizi, kad naktī pamostaties no miega, nosakiet, lai maigi pamodinātu mazo un pajautātu, vai viņš / viņa vēlas izmantot loo. Viņi pamazām iemācīsies atpazīt vēlmi urinēt gulēšanas laikā. Šim nolūkam varat arī saglabāt trauksmi.

5. Lūdziet palīdzību bez soda

Vēl viens veids, kā palīdzēt jūsu mazulim pārspēt gultas mitrināšanu, ir sadarboties ar viņiem, kad jāmaina veļa katru reizi, kad viņi mitina gultu. Tomēr darbam vajadzētu būt jautram, un pret to jums vajadzētu būt maigam. Nenāk pāri kā sodošs. Bērna iesaistīšana šajā aktivitātē galu galā var palielināt viņa kontroles sajūtu.

6. Apstājieties ar autiņbiksītēm

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc bērni turpina gulēt, neskatoties uz 5 gadu robežas pārsniegšanu, ir tāpēc, ka viņi pārāk pierod pie autiņbiksītēm. Pamazām pārtrauciet autiņbiksīšu lietošanu. Tā vietā izpildiet citus padomus, lai palīdzētu jūsu bērnam pārvarēt gultas mitrināšanu.

7. Esi atbalstošs un pacietīgs

Vēl viens svarīgs faktors, runājot par gultas mitrināšanu bērniem, ir būt atbalstošam un pacietīgam pret viņiem. Esiet mierīgs un pārlieciniet bērnu, ka šī ir izplatīta bērnu problēma un ar laiku to var pārvarēt.

Nepārslogojiet mazā ieradumu gulēt. Lielākajā daļā mazuļu tas ir diezgan izplatīts gadījums, kas beidzot apstājas, kļūstot vecākam. Tikmēr jūs varat mēģināt palīdzēt bērnam tikt galā ar šo stāvokli, atrodoties blakus un ievērojot iepriekš minētos padomus.

Ceru, ka šis raksts palīdzēs jums tikt galā ar bērna gulēšanu. Ja jums ir kādi jautājumi, nevilcinieties sazināties ar mums, izmantojot zemāk esošo komentāru sadaļu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kad jāapmeklē ārsts gultas mitrināšanai bērniem?

Jums nekavējoties jāgriežas pie ārsta, ja bērnam kopā ar gultas slapināšanu rodas šādi simptomi. Tie ietver:

• drudzi

• sāpes vēderā

• sāpes urinēšanas laikā

Kāds ir vidējais bērnu vecums, lai pārtrauktu mitrināt gultu?

Vidējais bērna tualetes vecums ir no 2 līdz 4 gadiem. Līdz brīdim, kad bērni kļūst 5-6 gadus veci, apmēram 85% no viņiem var palikt sausi.

Ko psiholoģiski nozīmē gulēšana gultā?

Sekundārā gultas mitrināšana, kā jau tika apspriests, var rasties pamatnosacījumu, tostarp psiholoģisku problēmu dēļ. Traumatiska vai saspringta pieredze bērnībā varētu būt arī viens no iemesliem, kāpēc bērns turpina mitrināt gultu arī pēc 5 gadu vecuma šķērsošanas.

Kādi ir gultas mitrināšanas cēloņi pieaugušajiem?

Daži no galvenajiem pieaugušo gulēšanas cēloņiem ir:

• diabēts

• urīnceļu infekcija

• akmeņi urīnceļos

• neiroloģiski traucējumi

• prostatas palielināšanās

• prostatas vēzis

• urīnpūšļa vēzis

• obstruktīva miega apnoja

• hiperaktīva urīnpūslis

Atsauces

1. "Nakts enurēzes ārstēšana primārajā aprūpē esošajiem bērniem." ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas praktiķis.
2. ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas Veselības aprūpes kvalitātes un efektivitātes institūts “Bedwetting: Overview”.
3. “Primārā nakts enurēze: pārskats” Nefro-uroloģijas mēnesis, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
4. “7Šķidruma un diētas ierobežošana gultas mitrināšanas ārstēšanai” Nacionālais klīnisko vadlīniju centrs, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.