Kā izaugt biezas uzacis: 23 dabiski līdzekļi

Uzacis nosaka seju. Drosmas šobrīd ir drosmīgas un biezas uzacis, un visi - sākot no catwalk modeļiem līdz sarkanā paklāja dīvām - viņus ļoti sportiski izveic. Pilnīgākas arkas var ilgt vairākus gadus no jūsu sejas un uzlabot jūsu izskatu. Ja vēlaties pieprasīt šo izskatu, esat nonācis īstajā vietā. Mums ir saraksts ar mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums vicināt šīs biezās uzacis.

Šie līdzekļi var palīdzēt padarīt jūsu uzacu matus stiprākus un biezākus, un daži no tiem var arī palīdzēt svaigiem matiem augt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tikai pāris nedēļu laikā iegūt biezas uzacis.

Kā iegūt biezākas uzacis

Nu, pirms sākat gaidīt nakts brīnumu, šeit ir daži fakti par uzacu ātrāku augšanu. Parasti uzacu matiņu augšanas ātrums ir vairāk vai mazāk 0,16 mm dienā. Tādēļ jums jābūt pacietīgam, izmēģinot mājas aizsardzības līdzekļus vai rūpējoties par uzacīm, izmantojot regulāru praksi.

Šeit ir veidi, kā palielināt uzacu augšanas ātrumu.

Mājas aizsardzības līdzekļi biezākām uzacīm

1. Rīcineļļa
2. Kokosriekstu eļļa
3. Olīvju eļļa
4. Mandeļu eļļa
5. Alveja
6. Sīpolu sula
7. E vitamīna eļļa
8. Jojobas eļļa
9. Olas dzeltenums
10. Rozmarīna ēteriskā eļļa
11. Piens
12. Grieķu sieramoliņa sēklas
13. Tējas koka eļļa
14. Sezama sēklu eļļa
15. Linsēklu / linu sēklu eļļa
16. Hibisks
17. Lavandas ēteriskā eļļa
18. Karija lapas
19. Naftas želeja
20. Citronu
21. Kokosriekstu eļļas un citrona mizas maisījums
22. Sezama eļļa, citronu sula un rozmarīna eļļas maisījums
23. Kokosriekstu eļļa, Laima sula, Citronu sula un Tējas koka eļļas toniks

1. rīcineļļa

Rīcineļļa ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem biezāku uzacu iegūšanai. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka rīcineļļa var palīdzēt matu augšanai. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu šo efektu.

Jums būs nepieciešams

Organiska, auksti presēta rīcineļļa

Kas jums jādara

1. Ar pirkstu galiem iemasējiet dažus pilienus rīcineļļas uz uzacīm.
2. Turiet to ieslēgtu 30 minūtes.
3. Noslaukiet ar kosmētikas noņēmēju un nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu uzklājiet rīcineļļu.

Uzmanību: tīra rīcineļļa var izraisīt kairinājumu, nātreni un izsitumus, ja jums ir alerģija pret to. Pirms izmantojat plākstera testu, pārliecinieties, vai esat to izdarījis.

Atpakaļ uz TOC

2. Kokosriekstu eļļa

Matus uz uzacīm veido olbaltumvielas. Kokosriekstu eļļa var palīdzēt samazināt olbaltumvielu zudumu no matiem (1). Tajā esošā laurīnskābe darbojas kā pretmikrobu līdzeklis (2). Tas novērš turpmāku kaitējumu jūsu uzacīm un stimulē to augšanu ātrāk.

Jums būs nepieciešams

• Kokosriekstu eļļa
• Vates tampons

Kas jums jādara

1. Iemērciet vates tamponu eļļā un uzklājiet to uzacīm.
2. Turiet to nakti. No rīta noskalojiet ar sejas mazgāšanu.

Cik bieži jums tas jādara

Katru dienu jūs varat uzklāt uzacīm kokosriekstu eļļu.

Atpakaļ uz TOC

3. Olīveļļa

Olīveļļa satur oleuropeīnu, fenola savienojumu, kas palīdzēja matu augšanai pelēm (3). Tādējādi tas var arī palīdzēt padarīt jūsu uzacis biezākas.

Jums būs nepieciešams

Nerafinēta olīveļļa

Kas jums jādara

1. Ielejiet olīveļļas pilienu uz pirksta gala un iemasējiet to uzacīm.
2. Uzglabājiet to pāris stundas un nomazgājiet ar sejas mazgāšanas līdzekli un ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Piezīme: Pārliecinieties, ka izmantojat neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, jo tā nav nerafinēta un nesabojāta ar ķīmiskām vielām.

Atpakaļ uz TOC

4. Mandeļu eļļa

Mandeļu eļļa satur omega-3 taukskābes, kas palīdz barot un stiprināt matus (4). Tādējādi tas var arī palīdzēt veicināt matu augšanu uzacīs, padarot tās biezākas.

Jums būs nepieciešams

Mandeļu eļļa

Kas jums jādara

1. Ar apļveida kustībām iemasējiet eļļu uz uzacīm.
2. Turiet to nakti un no rīta nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Piesakies to katru dienu.

Uzmanību: ja Jums ir alerģija pret mandelēm, izvairieties no mandeļu eļļas, jo tas var izraisīt vairākus jautājumus, piemēram, niezi, pietūkumu un kuņģa-zarnu trakta un elpošanas problēmas. Smaga alerģija var izraisīt anafilaktisko šoku.

Atpakaļ uz TOC

5. Alveja

Alveja satur savienojumu ar nosaukumu aloenīns, kas veicina matu augšanu (5). Tas var palīdzēt sabiezēt uzacis.

Jums būs nepieciešams

Alvejas lapa

Kas jums jādara

1. Notīriet alvejas ārējo lapu un izvelciet želeju.
2. Iemasē želeju uzacīs, līdz tā uzsūcas. Pārējo uzglabājiet ledusskapī.
3. Turiet to ieslēgtu vismaz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vairākas reizes dienā.

Atpakaļ uz TOC

6. Sīpolu sula

Sīpolu sula var novērst matu izkrišanu un palīdzēt matu augšanai (6). Tā kā sīpoliem ir asa smarža, vislabāk ir izmantot citronu sulu, lai noņemtu visas smaržas pēdas.

Jums būs nepieciešams

• 1 mazs sīpols
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• 2-3 ēdamkarotes ūdens
• Q padoms
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet sīpolu. Ielieciet gabaliņus blenderī un izveidojiet pastu. Izkāš šo, lai iegūtu sulu.
2. Izmantojot Q-tip, uzklājiet sulu uzacīm. Turiet to stundu.
3. Noslaukiet to ar vates tamponu, kas iemērc atšķaidītā citrona sulā.

Cik bieži jums tas jādara

Katru otro dienu uzklājiet uzacīm sīpolu sulu.

Atpakaļ uz TOC

7. E vitamīna eļļa uzacu augšanai

E vitamīna eļļa veicina matu augšanu un stiprina trauslus matus (7). Tas satur tokotrienolu, antioksidantu, un palīdz mazināt stresu, kas var ierobežot matu augšanu. Tādējādi tas var arī palīdzēt veicināt matu augšanu uz uzacīm.

Jums būs nepieciešams

E vitamīna kapsulas

Kas jums jādara

1. Atveriet vitamīnu kapsulu un uzklājiet eļļu, kas atrodas iekšpusē, uz uzacīm.
2. Masējiet dažas minūtes un atstājiet to nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas.

Atpakaļ uz TOC

8. Jojobas eļļa

Jojobas eļļa baro un aizsprosto aizsērējušos matu folikulus, kas var likt jūsu uzacīm augt ātrāk.

Jums būs nepieciešams

Jojobas eļļa

Kas jums jādara

1. Iemasējiet dažus pilienus jojobas eļļas uz uzacīm.
2. Turiet to nakti un no rīta nomazgājiet seju.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat izmantot katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

9. Olu dzeltenums

Olu dzeltenums ir bagātīgs biotīna avots, kas palīdz matiem augt ātrāk (8), (9). Tādējādi tas var arī palīdzēt veicināt uzacu matu augšanu, padarot tos biezākus.

Jums būs nepieciešams

1 ola

Q-tip vai maza birste

Kas jums jādara

1. Atdaliet olas dzeltenumu no baltā. Sakuliet dzeltenumu, līdz iegūstat vienmērīgu konsistenci.
2. Ar Q-tip vai otu uzklājiet to uzacīm.
3. Turiet to ieslēgtu 20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat lietot olu dzeltenumu uz uzacīm 2 līdz 3 reizes nedēļā.

Uzmanību: Olu dzeltenums var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Tādēļ nelietojiet šo līdzekli, ja jums ir āda, kurai ir pūtītes.

Atpakaļ uz TOC

10. Rozmarīna ēteriskā eļļa

Ir konstatēts, ka rozmarīna eļļa ietekmē matu augšanu. Tas stimulē asinsriti un šūnu dalīšanos, izraisot svaigu matu augšanu (10).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

1 ēdamkarote jojobas vai olīveļļas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet rozmarīna eļļu jojobas / olīveļļai.
2. Ar šo sacepumu maigi iemasējiet uzacis un turiet to nakti.
3. No rīta nomazgājiet ar sejas mazgāšanu.

Cik bieži jums tas jādara

To var izmantot katru dienu vai alternatīvās dienās.

Atpakaļ uz TOC

11. Piens

Piens satur būtiskus vitamīnus un minerālvielas (11). Tie var palīdzēt barot matu folikulus un padarīt jūsu uzacis biezākas.

Jums būs nepieciešams

• 1/4 glāzes pilnpiena
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Mērcējiet kokvilnas bumbu pienā.
2. Masējiet uzacis ar kokvilnas bumbiņu.
3. Turiet to ieslēgtu 15 minūtes un pēc tam mazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

12. Fenugreek sēklas

Fenugreek sēklas ir uzskatītas par svarīgu matu kopšanas sastāvdaļu. Fenugreek ekstrakti tika parādīti, lai veicinātu matu augšanu peles pētījumos (12). Tādējādi tie var palīdzēt uzlabot arī uzacu matu augšanu.

Jums būs nepieciešams

• 1/4 glāzes mātītes sēklas
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Mātītes mātītes sēklas uz nakti iemērc ūdenī.
2. Sasmalciniet smalkā pastā un uzklājiet to uzacīm.
3. Turiet to ieslēgtu 30-45 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet to 2 reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

13. Tējas koka eļļa uzacu augšanai

Nav tiešu pētījumu, kas saista tējas koka eļļu ar matu augšanu. Tomēr anekdotiski pierādījumi liecina, ka tējas koka eļļa var aizsprostot poras un novērst mirušo ādas šūnu un ķīmisko vielu uzkrāšanos uz uzacīm. Tas savukārt var veicināt matu augšanu uzacīs.

Jums būs nepieciešams

2-3 pilieni tējas koka eļļas

2 ēdamkarotes nesēja eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēterisko eļļu ar nesēju eļļu un iemasējiet to uz uzacīm.
2. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to katru vakaru.

Uzmanību: tējas koka eļļa var izraisīt alerģiskas reakcijas, jo tā ir ļoti spēcīga. Tāpēc nelietojiet to neatšķaidītu. Pirms šīs eļļas lietošanas veiciet arī plākstera pārbaudi

Atpakaļ uz TOC

14. Sezama sēklu eļļa

Veseli mati un matu augšana ir divi faktori, kurus pastiprina sezama eļļa. Tas satur būtiskas uzturvielas, kas palīdz veicināt matu augšanu (13).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni sezama eļļas

Kas jums jādara

1. Eļļu iemasē uz uzacīm.
2. Turiet to nakti un nomazgājiet ar vieglu sejas mazgāšanas līdzekli un aukstu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat uzklāt sezama eļļu katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

15. Linsēklu / linu eļļa

Neaizstājamās taukskābes, kas atrodas linsēklu eļļā, palīdz matu augšanai (14). Tas var palīdzēt sasniegt biezākas uzacis.

Jums būs nepieciešams

Linsēklu eļļa (pazīstama arī kā linu eļļa)

Notīriet skropstu tušas nūjiņu

Kas jums jādara

1. Iemērciet tīru skropstu tušas zizli eļļā.
2. Uzklājiet to uzacīm un turiet to nakti.
3. Noskalo ar sejas mazgāšanu un siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

16. Hibisks

Pētījumos noskaidrots, ka hibiska ekstrakts veicina matu augšanu. Gan zieds, gan lapas darbojas labi, un lapām ir nedaudz virsroku (15). Tas var palīdzēt palielināt biezākas uzacis.

Jums būs nepieciešams

Hibiska zieds vai lapas

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet hibiska ziedu / lapas un uzklājiet to tieši uz uzacīm.
2. Turiet to ieslēgtu 30 minūtes un mazgājiet ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

17. Lavandas ēteriskā eļļa

Gan cilvēku, gan dzīvnieku pētījumi liecina, ka lavandas eļļa var palīdzēt matu augšanai (16), (17).

Jums būs nepieciešams

• Daži pilieni lavandas ēteriskās eļļas
• 1-2 ēdamkarotes eļļas (jojobas vai olīveļļas)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet lavandas ēterisko eļļu nesēj eļļai.
2. Masējiet masu uz uzacīm.
3. Turiet to nakti un nomazgājiet ar vieglu sejas mazgāšanu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Uzmanību: tāpat kā visām ēteriskajām eļļām, pirms lavandas eļļas lietošanas veiciet plākstera testu.

Atpakaļ uz TOC

18. Karija lapas

Karija lapas ir bijušas neatņemama ajūrvēdas sastāvdaļa, un tās ir izmantotas, lai veicinātu matu augšanu (18).

Jums būs nepieciešams

• Dažas karija lapas
• Silts ūdens

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet karija lapas un dažas stundas iemērciet tasē silta ūdens.
2. Izkāš lapas.
3. Uzklājiet novārījumu uzacīm un turiet to nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Izmantojiet to 3-4 reizes nedēļā.

Atpakaļ uz TOC

19. Naftas želeja biezām uzacīm

Vazelīns mitrina ādu zem jūsu uzacīm un arī to baro. Tas padara matus uz uzacīm mazāk pakļautus lūzumiem.

Jums būs nepieciešams

naftas želeja

Kas jums jādara

1. Uzlieciet vazelīnu uz uzacīm un atstājiet to uz nakti. Nelietojiet pārāk daudz, jo tas var notraipīt jūsu spilvendrānu.
2. No rīta noskalojiet ar mitru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru.

Uzmanību: Nelietojiet šo mājas līdzekli, ja jums ir āda, kurai ir pūtītes, jo vazelīns var padarīt jūsu ādu taukainu.

Atpakaļ uz TOC

20. Citronu biezākām uzacīm

Nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu citronu sulas matu augšanu veicinošo iedarbību. Tiek uzskatīts, ka citronu sula noņem lieko eļļu ap uzacīm un palīdz vairāk skābekļa nokļūt matu folikulās. Tas var veicināt matu augšanu uzacīs.

Jums būs nepieciešams

Citrona šķēle

Kas jums jādara

1. Izgrieziet biezu citrona šķēli un 2-3 minūtes berzējiet to uz jūsu uzacīm.
2. Pēc divām minūtēm noskalojiet citrona sulu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes nedēļā.

Uzmanību: neatstājiet citronu sulu pārāk ilgi iedarbināt, jo tā ar savām balināšanas īpašībām var izgaismot uzacu krāsu.

Atpakaļ uz TOC

21. Kokosriekstu eļļas un citrona mizas maisījums

Citronu attīra aizsērējušās poras un uzlabo gaisa cirkulāciju matu folikulās, savukārt kokosriekstu eļļa nodrošina barības vielas, kas nepieciešamas matu veselīgai augšanai.

Jums būs nepieciešams

• 1 citrons
• 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Nomizojiet citronu un sagrieziet mizu.
2. Stikla pudelē ielej tīru kokosriekstu eļļu. Eļļai pievienojiet sagrieztas citrona miziņas. Pārklājiet pudeli un ievietojiet to vēsā, tumšā vietā vismaz 14 dienas.
3. Uzlieciet šo infūziju uzacīm ar kokvilnas bumbiņu.
4. Nomazgājiet to nākamajā rītā.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas.

Atpakaļ uz TOC

22. Sezama eļļa, citronu sula un rozmarīna eļļas maisījums

Jūs varat viegli sagatavot šo dabisko maisījumu mājās, lai paātrinātu uzacu augšanu. Šis līdzeklis izmanto šo atsevišķo sastāvdaļu priekšrocības, kā minēts iepriekšējos līdzekļos, lai pastiprinātu efektu un ātrāk iegūtu biezākas uzacis.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes sezama eļļas
• 1/2 ēdamkarotes citrona sulas
• 5-6 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Labi samaisiet sastāvdaļas un uzklājiet maisījumu uz uzacīm ar tīru vates bumbiņu.
2. Pēc pusstundas nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

23. Kokosriekstu eļļa, Laima sula, Citronu sula un Tējas koka eļļas toniks

Šis pašmāju toniks uzacu augšanai var lielā mērā stimulēt jūsu uzacu augšanu. Citrona un laima sulas skābums attīra apkārtni, tējas koka eļļa noņem eļļas uzkrāšanos no aizsērējušām porām, bet kokosriekstu eļļa baro ādu un matu folikulus.

Jums būs nepieciešams

• 4 ēdamkarotes organiskās kokosriekstu eļļas
• 1 tējkarote laima sulas
• 1 tējkarote citrona sulas
• 1 tējkarote tējas koka eļļas
• Kokvilnas bumba vai Q-tip

Kas jums jādara

1. Ielejiet visas sastāvdaļas stikla pudelē un kārtīgi sakratiet, cieši aizverot vāciņu.
2. Ar vates tamponu uzbāziet daļu no šī maisījuma uzacīm.
3. Atstājiet to iedarboties 30 minūtes un pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to 1-2 reizes katru dienu.

Atpakaļ uz TOC

Šīs mājas zāles pret biezākām uzacīm ir droši lietojamas. Šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā, kad mērķis ir iegūt biezākas uzacis īsā laika posmā.

Padomi, kā ātrāk uzaudzēt uzacis

• Nepārlieciet uzacis. Ir arī svarīgi, lai jūs izvairītos no biežas vītnes, vaksācijas vai pincetes.
• Pārtrauciet lietot uzacīm krēmu, losjonu vai citus sintētiskus produktus.
• Lai atbrīvotos no atmirušajām šūnām, ar mīkstu saru suku nolobiet ādu, kas ap jūsu uzacīm.
• Ievērojiet sabalansētu uzturu, kas ir pilns ar vitamīniem, minerālvielām un citām būtiskām uzturvielām.
• Dzeriet daudz ūdens, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa un palīdzētu uzacu matu augšanai.
• Centieties pēc iespējas izvairīties no uzacu aplauzuma.

Ja šie līdzekļi nav tējas tase, varat izvēlēties komerciālus uzacu augšanas pastiprinātājus, kas ietver uzacu augšanas serumu un uzacu augšanas kondicionieri. Pirms šo komerciālo produktu lietošanas ir svarīgi apstiprināt kaitīgu sastāvdaļu neesamību.

Lielākā daļa iepriekš apspriesto līdzekļu nav kaitīgi, taču to efektivitāte jānosaka ar pētījumu palīdzību. Tā kā lielākā daļa pētījumu ir veikti ar dzīvniekiem, tādi paši rezultāti var nebūt arī cilvēkiem.

Arī mēģiniet izprast uzacu novājēšanas cēloni. Ja jums ir dabiski plānas uzacis, tas nerada bažas. Tomēr, ja rodas pēkšņas uzacu retināšanas, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu to izraisošo stāvokli.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai vītne ir laba biezām uzacīm?

Uzacu vītne ir metode, kā noņemt liekos matiņus un piešķirt uzacīm pievilcīgu formu. Kad jūs mēģināt izaugt biezas uzacis, ir svarīgi informēt par to savu diegu speciālistu, lai vītnes laikā tie nenoņemtu pārāk daudz matu.

Vai noplūktās uzacis var ataugt?

Ja jūs atkārtoti plūkat uzacis, tās vairs neataugs, jo matu folikulas ir pilnībā bojātas.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai uzacis ataugtu pēc noplūkšanas, pincetes vai vaksācijas?

Parasti uzacu matiņu ataugšana prasa piecas līdz sešas dienas pēc tam, kad esat tos noņēmis, noplūkot, pinceti vai vaksāciju.

18 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumu novēršanu, Journal of Cosmetic Science, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Laurīnskābes pretmikrobu īpašība pret Propionibacterium acnes: tā terapeitiskais potenciāls iekaisuma Acne Vulgaris, The Journal of Investigative Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772209/

• Oleuropeīna lokāla lietošana inducē anagēna matu augšanu Telogen peles ādā, Zinātnes publiskā bibliotēka, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26060936

• Indijas ārstniecības augi: matu kopšanai un kosmētikai, World Journal of Pharmaceutical Sciences.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Alvejas ģints augi: no fermas līdz pārtikas lietošanai un fitofarmakoterapijai, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163315/

• Sīpolu sula (Allium Cepa L.), jauna aktuāla Alopecia Areata ārstēšana, Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069-onion-juice-allium-cepa-la-new-topical-treatment-for-alopecia-areata/

• Tokotrienola piedevas ietekme uz matu augšanu brīvprātīgajos, tropu dzīvības zinātņu pētījumi, ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Biotīna satura noteikšana atsevišķos pārtikas produktos, izmantojot precīzu un jutīgu HPLC / avidīna saistīšanu, Pārtikas sastāva un analīzes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1450323/

• Pārskats par biotīna lietošanu matu izkrišanai, ādas piedēkļu traucējumiem, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Rozmarīna eļļa pret minoksidilu 2% androgēnas alopēcijas ārstēšanai: randomizēts salīdzinošais pētījums, Skinmed, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469

• Liellopu piens cilvēku uzturā - pārskats, lipīdi veselībā un slimībās, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2039733/

• Trigonella foenum-graecum lapu ekstrakta ietekme uz peles matu augšanu, Pakistānas Vēstnesis Zooloģija, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Būtisko minerālu un mikroelementu noteikšana Nigērijas sezama sēklās, izmantojot TXRF tehniku, Pakistānas Journal of Nutrition, CiteSeerX, Pensilvānijas štata universitāte.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.577.3443&rep=rep1&type=pdf

• Sieviešu uzturs ar matu izkrišanas problēmu menopauzes periodā, menopauzes apskats, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• In vivo un in vitro matu augšanas potenciāla novērtējums Hibiscus rosa-sinensis Linn, Journal of Ethnopharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• Randomizēts aromterapijas izmēģinājums. Veiksmīga alopēcijas apgabala ārstēšana, Dermatoloģijas arhīvi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9828867

• Lavandas eļļas matu augšanu veicinošā ietekme C57BL / 6 pelēs, toksikoloģiskie pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Murraya koenigii (L.) Spreng: etnobotāniskais, fitoķīmiskais un farmakoloģiskais pārskats, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2014/vol3issue3/PartB/31.1.pdf