Satura rādītājs:
- Kā atbrīvoties no tumšām padusēm
- Mājas aizsardzības līdzekļi tumšām padusēm
- 1. Ābolu sidra etiķis tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 2. Aloe Vera tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 3. Olīveļļa tumšiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 4. Kurkuma tumšajiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 5. Rīcineļļa tumšiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Tējas koka eļļa tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 7. Mandeļu eļļa tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 8. Citronu sula tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 9. Gurķis tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 10. Pumeka akmens tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 11. Saulespuķu eļļa tumšiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 12. Multani Mitti tumšajiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 13. Rožūdens tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 14. Kartupeļu līdzeklis tumšām padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 15. Alum tumšiem padusēm
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- Kas izraisa tumšās paduses?
Ziema ir ap stūri - un jūs esat priecīgs, jo jums nebūs jāuztraucas par to, ka cilvēki ielūrēs jūsu tumšos padusēs. Šie jaukie, pieglaustie džemperi beidzot ir jūsu glābšanā! Bet, ja nu es jums saku, ka šovasar tā vietā, lai baidītos no apģērba bez piedurknēm, jūs varat vicināt gludas, pat tonētas rokas? Jā, tā ir taisnība.
Paduses zona reti rada mums nepatikšanas, izņemot svīšanu, un mēs par to visu ērti aizmirstam. Diemžēl āda šajā zonā ir ļoti jutīga un ir uzņēmīga pret dažādām problēmām, piemēram, izsitumiem, pigmentāciju, infekcijām, ieaugušiem matiem un pat pūtītēm. Tik mazā teritorijā var notikt ļoti daudz! Tomēr viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām gan vīriešiem, gan sievietēm ir pigmentācija vai krāsas maiņa.
Neļaujiet tumšajiem padusēm traucēt valkāt iecienītākās drēbes, jo mums ir efektīvi līdzekļi, kas atvieglo un izgaismo jūsu paduses. Apskatīsim.
Kā atbrīvoties no tumšām padusēm
Iedomājieties, ka tuvojas kāzas, kuras jums jāpiedalās, un šo krāšņo kleitu bez piedurknēm, kuru vēlaties valkāt. Bet jums nav. Tumšo padušu dēļ. Vairs nav jāuztraucas! Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi tumšām padusēm. Tie ir pilnīgi droši un tiem nav blakusparādību.
- Ābolu sidra etiķis
- Alveja
- Olīvju eļļa
- Kurkuma
- Rīcineļļa
- Tējas koka eļļa
- Mandeļu eļļa
- Citronu sula
- Gurķis
- Pumeka akmens
- Saulespuķu eļļa
- Multani Mitti
- Rožūdens
- Kartupeļu līdzeklis
- Alum
Mājas aizsardzības līdzekļi tumšām padusēm
1. Ābolu sidra etiķis tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa
- 2 tējkarotes cepamā soda
Kas jums jādara
- Cepamajai soda pievienojiet etiķi un ļaujiet maisījumam burbuļot.
- Kad burbuļi ir samazinājušies, uzklājiet šo maisījumu uz paduses zonu un ļaujiet tai nožūt.
- Noskalo ar vēsu ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet šo trīs reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
ACV satur vieglas skābes, kas noņems uzkrāto atmirušās ādas šūnas un arī atvieglos aptumšoto paduses zonu. Turklāt tas darbosies arī kā dezinfekcijas līdzeklis un iznīcinās esošos mikrobus (1, 2).
Uzmanību
Atpakaļ uz TOC
2. Aloe Vera tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Alvejas lapa
Kas jums jādara
- Nogrieziet lapu un ekstrahējiet svaigu alvejas želeju.
- Uzklājiet šī želejas slāni uz padusēm un ļaujiet tai sēdēt apmēram 10-15 minūtes.
- Noskalo ar ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet to katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Alvejas želejā atrodamais aloesīns ir tirozināzes inhibitors, ferments, kas ir atbildīgs par ādas pigmentāciju. Kavējot šī fermenta aktivitāti, alveja var izgaismot paduses, kurām ir mainījusies krāsa (3). Tam ir arī antibakteriāls raksturs un nomierina iekaisusi / kairināta āda (4).
Atpakaļ uz TOC
3. Olīveļļa tumšiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes neapstrādātas olīveļļas
- 2-3 ēdamkarotes brūnā cukura
Kas jums jādara
- Pievienojiet eļļai brūno cukuru un viegli samaisiet.
- Samitriniet paduses ādu un uzklājiet maisījumu.
- Skrubiniet minūti vai divas un atstājiet to iedarboties piecas minūtes.
- Noskalo ar remdenu ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to divas reizes nedēļā, līdz iegūstat vēlamos rezultātus.
Kāpēc tas darbojas
Olīveļļa ļoti mitrina un baro ādu. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem (5). Brūnais cukurs darbojas kā pīlings un noņem mirušās ādas šūnas, kas ir uzkrājušas un padarījušas jūsu paduses ādu tumšāku (6).
Atpakaļ uz TOC
4. Kurkuma tumšajiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote kurkuma pulvera
- 1 ēdamkarote piena
- 1 tējkarote medus (pēc izvēles)
Kas jums jādara
- Sajauciet visas sastāvdaļas un uzklājiet pastu uz padusēm.
- Ļaujiet tai nožūt 10-12 minūtes un pēc tam noskalojiet.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet to divas reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Kurkumu parasti lieto sejas maskās, lai atvieglotu un paspilgtinātu ādas toni, kā arī izbalinātu plankumus. Regulāra uzklāšana uz padusēm noteikti izgaismos tumšo ādu (7, 8). Piens satur pienskābi, kas vēl vairāk palīdz paduses balināšanas procesā (9).
Uzmanību
Nelietojiet šo līdzekli, ja Jums ir alerģija pret pienu un piena produktiem.
Atpakaļ uz TOC
5. Rīcineļļa tumšiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
1-2 tējkarotes rīcineļļas
Kas jums jādara
- Apmēram piecas minūtes viegli berzējiet paduses zonu ar rīcineļļu.
- Duša kā parasti.
Cik bieži jums tas jādara
Katru dienu izmantojiet rīcineļļu, lai atvieglotu paduses.
Kāpēc tas darbojas
Rīcineļļa absorbē visus piemaisījumus, kas atrodas uz jūsu ādas, un pat attīra jūsu poras. Visi netīrumi, eļļas pārpalikums un atmirušās šūnas tiek noņemti, lai jūsu padusēs atklātu gaišāku ādu (10). Tas ir arī lielisks ādas kondicionieris (11).
Atpakaļ uz TOC
6. Tējas koka eļļa tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 4-5 pilieni tējas koka eļļas
- Krūzīte ūdens
- Maza aerosola pudele
Kas jums jādara
- Ielejiet ūdeni pudelē, pievienojiet tējas koka eļļu un kārtīgi sakratiet.
- Izsmidziniet šo maisījumu padusēs un ļaujiet tai dabiski nožūt.
Cik bieži jums tas jādara
Izmantojiet to katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Tējas koka eļļa ne tikai atvieglo paduses ādu, bet arī saglabā vietu bez smaržas. Šajā ēteriskajā eļļā esošie antioksidanti saglabās jūsu ādu veselīgu. Tās pretmikrobu īpašības iznīcinās esošos mikrobus un dezodorēs apkārtni (12).
Uzmanību
Tā kā tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa, tā ir ļoti koncentrēta un dažiem cilvēkiem var izraisīt reakcijas. Veiciet plākstera pārbaudi, pirms to lietojat.
Atpakaļ uz TOC
7. Mandeļu eļļa tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Daži pilieni mandeļu eļļas
Kas jums jādara
Masējiet paduses zonu ar mandeļu eļļu 5-10 minūtes.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet to katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Mandeles satur spēcīgus fitoķimikālijas, kas atvieglo un izgaismo tumšo paduses ādu tikai dažos gadījumos. Tie ir dabiski balinātāji. Arī tajā esošais E vitamīns saglabās jūsu atjaunošanos (13).
Atpakaļ uz TOC
8. Citronu sula tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Citronu
Kas jums jādara
- Sagrieziet citronu biezās šķēlēs un ar tām 2-3 minūtes skrubējiet padušu zonu.
- Ļaujiet citronu sulai tur palikt apmēram 10 minūtes, pirms to noskalojat.
Cik bieži jums tas jādara
Izmantojiet šo līdzekli regulāri 3-4 reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Citronu sulā ir augsta citronskābes koncentrācija, kas ir dabisks pīlings un balinātājs (14). Tas darbojas kā lielisks paduses balināšanas līdzeklis.
Atpakaļ uz TOC
9. Gurķis tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
2 gurķu šķēles
Kas jums jādara
- Minūti vai divas reizes berzējiet gurķu šķēles tumšajās padusēs.
- Ļaujiet sulai, kas no šķēlītes izplūst uz jūsu ādas, palikt tur vēl 10 minūtes.
- Noskalo ar ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Gurķu šķēles bieži izmanto acu maisiņu nomierināšanai un arī acu tumšo loku izgaismošanai. Tas ir tāpēc, ka gurķu ekstraktam ir ādu izgaismojošas īpašības (15). To pašu īpašību var izmantot arī tumšo padušu izgaismošanai.
Atpakaļ uz TOC
10. Pumeka akmens tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Pumeka akmens
Kas jums jādara
Samitriniet pumeka akmeni un pirms došanās dušā dažas minūtes viegli noberziet paduses.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to divas reizes vai trīs reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Šis dabiski sastopamais akmens gadsimtiem ilgi tiek izmantots kā pīlings. Tas palīdzēs noņemt aptumšoto ādas slāni.
Uzmanību
Neesiet pārāk dedzīgs, berzējot, jo tas var izraisīt papildu nobrāzumus, un jūs noteikti nevēlaties nākamās dienas staigāt apkārt kā putnubiedēklis.
Atpakaļ uz TOC
11. Saulespuķu eļļa tumšiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Daži pilieni saulespuķu eļļas
Kas jums jādara
- Masējiet paduses ar saulespuķu eļļu minūti vai divas.
- Atstājiet eļļu 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to divas reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Šai eļļai ir augsts E vitamīna saturs, kas palīdz saglabāt ādu svaigu un mirdzošu. Tas arī uzlabo cirkulāciju apgabalā, uz kura tas tiek lietots (16).
Atpakaļ uz TOC
12. Multani Mitti tumšajiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes multani mitti (Fuller Earth)
- 1 tējkarote citrona sulas
- Ūdens
Kas jums jādara
- Pievienojiet citronu sulu un pietiekami daudz ūdens multani mitti pulverim, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
- Uzklājiet to uz padusēm un pēc 10 minūtēm noskalojiet.
Cik bieži jums tas jādara
Uzklājiet multani mitti iepakojumu divas reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Multani mitti ir dabīgs māls, kas absorbē ādas piemaisījumus un atslogo visas aizsērējušās poras. Tas arī palīdz atslāņoties no atmirušajām ādas šūnām, kas noved pie paduses apgaismojuma (17).
Uzmanību
Fulera zemes maska var neatbilst jutīgai ādai.
Atpakaļ uz TOC
13. Rožūdens tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- Rožūdens
- 1 ēdamkarote cepamā soda
Kas jums jādara
- Pagatavojiet biezu pastu ar sastāvdaļām un uzklājiet to uz padusēm.
- Atstājiet to apmēram 5-7 minūtes un pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Cik bieži jums tas jādara
Atkārtojiet to divas reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Rožūdenim piemīt vairākas ādas priekšrocības, piemēram, ādas izgaismošana, nomierinoša, mitrinoša, ādas pH līdzsvarošana un cirkulācijas stimulēšana (18). Cepamā soda šajā ārstēšanā darbojas kā pīlinga viela (19).
Atpakaļ uz TOC
14. Kartupeļu līdzeklis tumšām padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Neliels kartupelis
Kas jums jādara
- Kartupeļus nomizo un sarīvē.
- No tā izspiest sulu un uzklāt tieši uz padusēm.
- Pēc 10-15 minūtēm noskalojiet sulu.
Cik bieži jums tas jādara
To var atkārtot arī divas reizes dienā, līdz tiek iegūti vēlamie rezultāti.
Kāpēc tas darbojas
Kartupelis ir jūsu glābējs tumšām padusēm, jo tas ir dabisks balinātājs un kairinošs līdzeklis. Tas arī nodrošinās tūlītēju atbrīvojumu no plankumainības un niezes, kas var attīstīties pigmentācijas dēļ (20).
Atpakaļ uz TOC
15. Alum tumšiem padusēm
Attēls: Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes alum pulvera
- Ūdens
Kas jums jādara
- Pagatavojiet alumīnija pastas un uzklājiet to uz padusēm 10–15 minūtes pirms došanās dušā.
- Duša kā parasti.
Cik bieži jums tas jādara
Izmantojiet šo līdzekli vienu vai divas reizes nedēļā.
Kāpēc tas darbojas
Alum dezinficē ādu un līdzsvaro arī ādas pH. Tiek iznīcināti visi kaitīgie mikrobi, kas ir atbildīgi par niezi un svīšanu (kas izraisa tumšas paduses) (21).
Uzmanību
Alum var nebūt piemērots visiem. Veiciet plākstera pārbaudi, pirms to lietojat padusēs.
Atpakaļ uz TOC
Šos mājas līdzekļus var izmantot paši vai kombinācijā, lai īsā laikā iegūtu optimālus rezultātus. Ja neesat pārliecināts par kādu no sastāvdaļām, pirms to lietošanas veiciet plākstera testu vai konsultējieties ar ārstu.
Pārbaudiet arī šo video, kā samazināt tumšos paduses
Kas izraisa tumšās paduses?
Tumšās paduses galvenokārt izraisa skarbo ķīmisko vielu (balinātājs, matu noņemšanas krēmi, dezodoranti, pretsviedru līdzekļi utt.) Ilgstoša lietošana. Pārmērīga un ilgstoša skūšanās var izraisīt arī ādas pigmentāciju un šīs zonas tumšumu. Grūtniecība arī noved pie pigmentācijas, kaut arī tā izzūd pāris mēnešu laikā.
- Cilvēki ar dziļākiem ādas toņiem ir vairāk pakļauti tumšai palīgvielai vai paduses, jo melanīna daudzums organismā ir pārāk liels.
- Melanīns ir aizsargājošs pigments, kas pasargā ādu no UV stariem.
- Grūtniecība un tā paņemtais hormonālais kokteilis var izraisīt pigmentāciju padusēs.
- Vēl viens iespējamais iemesls varētu būt diabēts. Paaugstināts insulīna līmenis var izraisīt ādas aptumšošanu.
- Eritrazma, hroniska bakteriāla infekcija, ir vēl viens mazpazīstams padušu pigmentācijas cēlonis.
- Pārāk skūšanās dēļ ieauguši mati var arī padarīt paduses tumšākas.
Tagad, kad jūs zināt, kā ātri atbrīvoties no tumšiem padusēm, ko jūs gaida? Ejiet uz priekšu un bļodiet cilvēkus, vicinoties ar siksnu kleitu, seksīgu bikini vai topi bez piedurknēm, ko esat paslēpis skapī!