Satura rādītājs:
- Šeit ir 20 šādi mājas trenažieru zāles aprīkojums jebkurai personai, kas tic gudriem darba sasniegumiem.
- 1. Cosco CTM-510 daudzfunkcionāls skrejceļš:
- 2. Velotrenažieris Cosco - CEB - 609 C:
- 3. Domyos hanteles komplekts:
- 4. Adidas kettlebells:
- 5. Co-Fit Anti-Burst vingrošanas zāle:
- 6. Magic Home Gym super sols:
- 7. Magic Home Gym AB Blaster:
- 8. Aquafit AQ 15 īpašā mājas sporta zāle ar 15 vingrinājumiem:
- 9. Ķermeņa skulptūra 5 Pavasara krūtis:
- 10. Ķermeņa skulptūras neoprēna potītes svars:
- 11. Lonsdeilas pārmeklēšanas mašīna - LD 528:
- 12. Adidas izlaižamo virvju komplekts:
- 13. Ķermeņa skulptūru pretestības ķermeņa trimmeris:
- 14. Cosco mazais aerobais steperis:
- 15. Domyos Toni'fit pilna ķermeņa vingrotājs:
- 16. Adidas fitnesa paklājs:
- 17. Ķermeņa skulptūras digitālā magnētiskā figūra Twister:
- 18. Co-Fit Ab veltnis (ar rokturi):
- 19. Harbinger Ab Straps Deluxe (pāris):
- 20. SKLZ Quick Ladder Pro:
- Lietas, kas jāņem vērā, pirms iegādājaties mājas sporta zāles:
Vai vēlaties iegūt fizisko formu, bet jums nav piekļuves sporta zālei? Šeit ir risinājums. Ir neskaitāmi trenažieru zāles aprīkojums, kuru varat iegādāties savās mājās un izmantot sev ērtā laikā.
Šeit ir 20 šādi mājas trenažieru zāles aprīkojums jebkurai personai, kas tic gudriem darba sasniegumiem.
1. Cosco CTM-510 daudzfunkcionāls skrejceļš:
Skriešana uz skrejceliņa ir lielisks treniņš, un, kad jums ir skrejceļš, kas darbojas vairākos veidos, ieguvumi noteikti palielināsies. Šis piedāvā push-up bāru, twister, jogger, kā arī stepper. Ar skrituļdēli un trīs līmeņu manuāli regulējamu slīpumu šis plaša skrejceļš ir lielisks veids, kā sākt savu fitnesa režīmu.
2. Velotrenažieris Cosco - CEB - 609 C:
Šis Cosco velotrenažieris ir brīnišķīgs papildinājums jūsu intensīvajiem sirds un asinsvadu treniņiem. Šis ir daudzfunkcionāls velosipēds, kas aprīkots ar ērtiem rokturiem, regulējamu sēdekli, 470 mm spararatu un elipsveida ciklu. Skaitītājs ļauj sekot līdzi tempam, ilgumam, sadedzinātajām kalorijām un nobrauktajam attālumam.
3. Domyos hanteles komplekts:
Tās ir hanteles, taču ir trīs faktori, kas to padara īpašu - viss šis komplekts ir ērts, viegli lietojams un universāls. Turklāt jums nav nepieciešams īpašs treneris, kas apmācītu jūs to izmantot. Tas nāk ar diviem 2 kg stieņiem, astoņām 1 kg plāksnēm un četrām puskilogramām plāksnēm - kopā sasniedzot 14 kg. Pilnībā regulējams komplekts, ko var izmantot, lai izstieptu, nostiprinātu un tonizētu jūsu krūtis, muguru, sānus, plecu, bicepsu, tricepsu, augšstilbus un serdi.
4. Adidas kettlebells:
Kettlebells ir daudzfunkcionāls sporta zāles aprīkojums. Tie ir lieliski papildinājumi jūsu sirds un asinsvadu, kā arī spēka treniņu treniņu sesijās. Šīs mājas fitnesa iekārtas, kā arī ķermeņa elastības uzlabošana, palīdz jums tonizēt rokas, augšstilbus, kā arī kodolu. Izgatavojot no lietā sagriezta neoprēna, šiem Adidas aprīkojumiem ir ergonomiskas formas rokturi, kas palīdz efektīvāk un efektīvāk vingrināties.
Adidas kettlebells ir ideāls papildinājums jūsu vingrošanas aprīkojumam un ļauj stiprināt dažādus muskuļus ar plašu vingrinājumu klāstu. Fitnesa mērķu sasniegšanai jūs varat izvēlēties no 4 kg un 8 kg kettlebells.
5. Co-Fit Anti-Burst vingrošanas zāle:
Sporta zāle vai vingrošanas bumba, kā to sauc biežāk, ir daudzfunkcionāls fitnesa aprīkojums, kuru varat izmantot sev ērtā laikā. Un labā ziņa ir tā, ka, vingrojot ar šo bumbu, jums nav nepieciešams treneris. Vai tas būtu gurkstēšana vai atspiešanās, šī Co-Fit mājas trenažieru zāle ir pareizā izvēle. Šī bumba piedāvā iespēju nostiprināt un tonizēt kājas, rokas, krūtis un vēderu, izmantojot to novatoriskos veidos. Izvēlieties kādu no pieejamajiem krāsu diapazoniem atbilstoši savai izvēlei.
6. Magic Home Gym super sols:
4 treniņi vienā solā - tas ir tas, kas tas ir. Tas nāk ar kāju čokurošanos, plecu presi, abs dēli un stenda presi. Vienkārši sakot, tas ir viens rīks, kas nodrošina visa ķermeņa treniņu. Plus, tas nāk ar DVD, kas ietver 15 plus augstas intensitātes treniņu idejas. Ļoti droša trenažieru zāle mājās, tā ir tikai divas kvadrātpēdas gara. Pievienojiet svaru plāksnes solam, un tā kļūst arī par iecienītāko platformu spēka treniņiem.
7. Magic Home Gym AB Blaster:
Stimulējiet, stipriniet un tonizējiet vēdera izeju, izmēģinot dažādus vēdera vingrinājumus ar šo AB Blaster. To var viegli pielāgot, lai veiktu sešas dažādas treniņu pozas ar lielu ietekmi. Šīs iekārtas saliekamā platība gandrīz nav 2 kvadrātpēdas. Tam ir riteņu pākstis, kas ļauj aprīkojumu pārvietoties atbilstoši jūsu prasībām. Biezais spilvens, kas uzlikuļ veltņus un abs dēlīti, piedāvā papildu komfortu, ļaujot jums strādāt labāk.
8. Aquafit AQ 15 īpašā mājas sporta zāle ar 15 vingrinājumiem:
Šī ir 100 mārciņu trenažieru zāle no AquaFit, kas nāk ar 15 iepriekš izstrādātu vingrinājumu komplektu. Daudzfunkcionāls mājās draudzīgs aprīkojums, tas ir sava veida vienas pieturas risinājums visām fitnesa vajadzībām. Vai tas būtu stenda spiediens vai kājas pagarinājums, sānu nolaišanās vai roku čokurošanās, šī mašīna tos visus piedāvā. Precīzāk sakot, katram fitnesa ķēms ir obligāts mājas vingrošanas aprīkojums.
9. Ķermeņa skulptūra 5 Pavasara krūtis:
Izgrieziet muguras augšdaļu, plecus un rokas, vienlaikus tonizējot un nostiprinot tos ar šo krūšu kurvi no ķermeņa skulptūras. Kā norāda nosaukums, šim mājas trenažierim ir piecas atsperes, kuras var pielāgot atbilstoši ķermeņa augšdaļas fitnesa prasībām. Tas palīdz tonizēt, veidot un nostiprināt gurnus, dibenu, muguru, abs, kā arī rokas. Un tas sver tikai 12,5 kilogramus. Diezgan labs darījums par cenu!
10. Ķermeņa skulptūras neoprēna potītes svars:
Potīšu svars ir ideāli piemērots tiem, kuri vēlas pievienot spēku saviem treniņiem, vienlaikus sadedzinot vairāk kaloriju. Daudzpusīgs mājas fitnesa aprīkojums, to var izmantot kopā ar visām jūsu vingrinājumu kārtībām. Tas ir mājas aprīkojums, kuru varat izmantot, lai pievienotu pretestību, veicot iecienītāko abs tonizējošo treniņu. Mīksti un ērti, tos ir viegli valkāt. Pieejams kā pāri, katrs no tiem sver 1 kg un ir pieejams divos izmēros.
11. Lonsdeilas pārmeklēšanas mašīna - LD 528:
Šis ir fitnesa ķēms, kurš mīl izaicinājumus treniņu sesijās. Daudzfunkcionāls aprīkojums ir droša trenažieru zāle mājās, kas piedāvā sirds un asinsvadu un spēka treniņu kombināciju. Horizontāls aprīkojums, tā novatoriskais dizains un elastīgums, kas nodrošina visa ķermeņa treniņu, noteikti ļaus jums piesaistīt fizisko sagatavotību.
12. Adidas izlaižamo virvju komplekts:
Katrā sporta zālē ir lecamaukla, un šī Adidas sporta zāle ir labs papildinājums jūsu kardio ekipējumam. Šajā komplektā ir divas troses, katra 275 cm gara. Jūs varat tos savstarpēji apmainīt atbilstoši savām prasībām. Kas padara šo trosi pievilcīgāku, tas ir nodrošinājums svaru pievienošanai. Jā, jūs varat pievienot 50 gramus un 100 gramus svara no abām pusēm, pārveidojot šo vienkāršo kardio treniņu par spēcīgu kardio-cum spēka vingrinājumu.
13. Ķermeņa skulptūru pretestības ķermeņa trimmeris:
Lai sagrieztu ķermeni, jums nav jāiegūst ilgs laiks. Pieejams divos dažādos izmēros, šo elastīgo pretestības ķermeņa trimmeri var pielāgot atbilstoši jūsu prasībām. Tonizējiet un nostipriniet krūtis, rokas un augšējo vēdera daļu ar šo ērto fitnesa ierīci. Lietojot to saprātīgi noteiktā laika periodā, jūs noteikti iegūsit piemērotu, labi apgrieztu un tonizētu ķermeni. Turklāt to var izmantot jebkurā vietā atbilstoši jūsu ērtībām, un jūs to varat pat nēsāt ceļojuma laikā.
14. Cosco mazais aerobais steperis:
Stepers ir labs kompanjons, ja vēlaties tonizēt augšstilbus. Šī Cosco ierīce ir aprīkota ar neslīdošu virsmu, nodrošinot līdzsvaru un stabilitāti visā treniņa režīmā. Augstums ir regulējams atbilstoši jūsu prasībām. Paaugstiniet savu aerobikas rutīnu vai kardio treniņu, iekļaujot šo steperi, lai iegūtu spēcīgākus un tonizētākus augšstilbus, teļu muskuļus un hamstringus. Šī mājas fitnesa iekārta palīdz arī sadedzināt vairāk kaloriju, tādējādi šķidrā un interesantā veidā nodrošinot jūsu pārveidošanu no flaba uz fab.
15. Domyos Toni'fit pilna ķermeņa vingrotājs:
Nosaukums visu izsaka. Šis mājas trenažieris no Domyos palīdz stiprināt un tonizēt visu ķermeņa muskuļus. Vai tas būtu jūsu rokas, pleci, mugura, pecs vai glutes, uz to varat paļauties. Pieejams sarkanos, melnos un brūnos toņos, tas ir pietiekami daudzpusīgs, lai to varētu izmantot gan vīrieši, gan sievietes, jo tas sver tikai 2,7 kg. Jūs varat elastīgi veikt vairāk nekā 10 vingrinājumus ar šo fitnesa ierīci.
16. Adidas fitnesa paklājs:
Vai vēlaties uzzināt, kā paklājs iekļuva sporta zāles aprīkojumā? Es jums pateiksšu iemeslu. Fitnesa paklājs ir daudzfunkcionāls. Līdztekus palīdzot jums veikt grīdas vingrinājumus, fitnesa paklājs ļauj darboties ar spilvenu, kamēr jūs sēžat uz ceļiem un trenējaties. Šis konkrētais Adidas biezums ir aptuveni 0,8 cm, un tas palīdz saglabāt līdzsvaru pat stāvot un strādājot. Papildu polsterējums uz šī paklāja sniedz jums lielāku komfortu, tajā pašā laikā pasargājot ķermeņa daļas no traumām, izstiepjoties vai strādājot. Samaksājiet cenu par zīmola nosaukumu!
17. Ķermeņa skulptūras digitālā magnētiskā figūra Twister:
Šis ķermeņa skulptūras digitālais magnētiskais attēls Twister ir viegli lietojams mājas vingrošanas aprīkojums. Līdztekus tam, ka jums tiek pasniegti slaidāki augšstilbi, gurni un jostasvieta, tas palīdz zaudēt lieko plankumu, uzlabojot asinsrites līmeni un kavējot lieko tauku daudzumu. Tam ir LCD monitors, kas ļauj sekot līdzi sadedzinātajam ilgumam un kalorijām, izstrādājot šo mašīnu. Tas nāk ar paaugstinātām akupunktūras galvām, kas palīdz mazināt sāpes.
18. Co-Fit Ab veltnis (ar rokturi):
Vai vēlaties pagriezt galvas ar tonizētu, labi apgrieztu ķermeni un arī to, neiesitot sporta zālē? Atbilde ir Ab Roller no Co-Fit. Lieliska treniņu ierīce, lai veidotu vēdera un krūtis, to var izmantot jebkur, kā jums ērtāk. Veltņa rokturi nodrošina papildu saķeri, kas ļauj efektīvāk pabeigt režīmu. To ir viegli pārvadāt un viegli uzglabāt.
19. Harbinger Ab Straps Deluxe (pāris):
Varoņu veļas dēlis abs ir patiešām vilinošs, taču ar šīm Harbinger abs siksnām jūsu rokās jūs varat būt arī lepns šādas saldīgas vēdera īpašnieks. Mājas trenažieris, kas vienlīdzīgi kalpo vīriešiem un sievietēm, tas palīdz tonizēt abs, vienlaikus stiprinot to. Lai pastiprinātu treniņu, šai siksnai varat pievienot pat dažādus svarus. Augstas intensitātes treniņš ļaus labāk saliekt abs muskuļus, vienlaikus uzlabojot visa ķermeņa pretestību. Tagad jūs varat nomierināties ar raizēm par vēdera nokrišanu. Vienkārši iegādājieties šīs siksnas un rūpīgi izmantojiet tās. Rezultāti būs redzami pēc dažām dienām. Lai gan to cena ir nedaudz augsta, rezultāti, ko viņi jums dāvina, ir iztērētās naudas vērti.
20. SKLZ Quick Ladder Pro:
Uzlabojiet savu veiklību jūsu mājās, izmantojot šo SKLZ Quick Ladder Pro. Tas ir treneris, kas palīdzēs uzlabot ķermeņa kustību koordināciju, vienlaikus sekojot treniņa ritmam un līdzsvaram. Lieliska mājas ierīce sportistiem, tā ir profesionāla trenažieru zāle, kuru var viegli iekļaut jūsu mājas sporta zālē. Tam ir neslīdoša virsma, kas nodrošina jūsu drošību, vienlaikus pasargājot jūs no traumām. Tam ir 15 pakāpieni, kurus varat novietot uz jebkuras līdzenas virsmas un praktizēt savu kāju darbību. Tā kā svars ir mazs, to var iekļaut arī ceļojumu fitnesa somā. Īsāk sakot, tas ir ideāli piemērots ikvienam, kurš vēlas veikt īpašu treniņu savai pēdai, vienlaikus pilnībā nodrošinot ķermeņa koordināciju.
Lietas, kas jāņem vērā, pirms iegādājaties mājas sporta zāles:
Ir dažas lietas, kas jums jādara, pirms iegādājaties mājas trenažieru zāles. Šeit ir daži padomi, kas būtu noderīgi tam pašam:
- Kādas ir jūsu vajadzības? Kāpēc jūs pērkat aprīkojumu?
- Kur jūs tos instalēsit? Vai jums ir īpaša zona, kas atzīmēta kā fitnesa zona?
- Kāds ir jūsu budžets?
- Cik daudz laika plānojat tērēt treniņu režīmam?
Pirms jebkura aprīkojuma iegādes ir ļoti svarīgi atbildēt uz jautājumiem. Lūdzu, neaizraujieties ar tām reklāmām, kas tiek rādītas jūsu televizorā, vai promo vēstulēs. Atcerieties, ka katrs aprīkojums atšķirīgi ietekmē katru cilvēku. Galīgie rezultāti noteikti mainīsies atkarībā no cilvēkiem.
Lielākā daļa no iepriekš aprakstītajām mājas sporta zālēm neprasa īpašas prasmes vai zināšanas. Vienmēr ieteicams ievērot vadlīnijas un rokasgrāmatas, kas pievienotas aprīkojumam. Tas ne tikai ļaus strādāt efektīvāk un efektīvāk, bet arī novērsīs traumas, kas citādi varētu notikt. Nekad neizvēlieties kaut ko tikai tāpēc, ka jūsu draugam tas ir viņa mājā. Vienmēr izvēlieties tās ierīces, kuras jums ir ērti un kuras vēlaties strādāt.
Vai līdz šim esat atbildējis uz jautājumiem? Tātad, kuru mājas sporta aprīkojumu jūs plānojat iegādāties? Kopīgojiet savu izvēli ar mums zemāk esošajā komentāru sadaļā.