Metinātāja zibspuldze vai loka acu dabiska ārstēšana - 10 mājas aizsardzības līdzekļi

Zibspuldzes apdegums notiek, kad radzene tiek pakļauta UV gaismai. Kaut arī visa veida UV gaisma var izraisīt šos apdegumus, metināšanas lāpas ir visizplatītākie vaininieki.

Jūs noteikti pamanījāt metinātājus, kuri darba laikā valkā aizsargbrilles. Tas ir iemesls - aizsargāt acis no metinātāja zibspuldzes vai metinātāja izsitumiem. Ne tikai metinātāji, ikviens, kura acis ir pakļautas spēcīgai ultravioletajai gaismai (piemēram, tieši skatoties uz saules aptumsumu), var izjust šo acu bojājumu.

Piezīme: Ja jums ir neskaidra redze vai pasliktinās atspīdums, nekavējoties konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Metinātāja zibspuldzes simptomi

Zināms, ka zibspuldze no metināšanas lodlampām, kas pazīstama kā metinātāja loka, nopietni bojā acs radzeni. Tas dod metinātāja zibspuldzei savu vārdu. Simptomi ir (1), (2):

• Vieglas vai stipras sāpes skartajā acī (vai abās acīs)
• Paaugstināta jutība pret gaismu
• Asiņainas acis
• Neskaidra redze
• Acu asarošana
• Kairinājums acīs
• Sajūta, ka tev kaut kas ir ienācis acīs

Tuvākais salīdzinājums ar metinātāja zibspuldzes sāpēm ir tad, kad acis izžūst un pielīp pie kontaktlēcām, noraujot niecīgu radzenes šūnu slāni. Šūnas ātri ataug, bet sāpes rodas intensīvi, kad tās rodas.

Kas izraisa metinātāja zibspuldzi?

Ultravioletais starojums no šiem avotiem var izraisīt metinātāja zibspuldzi:

• Metināšanas lāpa
• Tieša saules gaisma
• Saules aptumsums
• Saules atspulgs uz ūdens vai sniega
• Zibens
• Saules lampas (atrodamas solārijos)
• Citas lampas, piemēram, halogēna lampas, fotogrāfa palu lampas utt.

Metinātāja zibspuldzei nepieciešama precīza aprūpe un ārstēšana, jo šis oftalmoloģiskais stāvoklis ir ļoti sāpīgs. Papildus medicīniskajai ārstēšanai daži mājas aizsardzības līdzekļi var arī palīdzēt paātrināt atgūšanos no šī stāvokļa.

Lai gan šie līdzekļi var palīdzēt mazināt metinātāja zibspuldzes simptomus, izvēlieties medicīnisku ārstēšanu, ziedes, antibiotikas vai paplašinošus acu pilienus, lai ātrāk atveseļotos.

Kā atbrīvoties no metinātāja zibspuldzes

• Kartupeļi
• Piens
• Zaļās tējas un kumelīšu tējas maisiņi
• Ledus paka
• Gurķis
• Rožūdens
• Mandeļu eļļa
• Slapja lupata
• Banāns
• Rīcineļļa

1. Kartupeļi

Kartupeļi piedāvā dzesēšanas efektu un mazina iekaisumu ap skarto aci (3). Tas var mazināt sāpes un mazināt niezi un kairinājumu.

Kartupeļi satur arī fermentu, ko sauc par kateholāzi, kas var palīdzēt samazināt ūdens aizturi zem acīm. Tomēr šī ietekme nav zinātniski pierādīta.

Jums būs nepieciešams

• 1 kartupelis
• Mazgājamais audums
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Kartupeļus nomizo un sarīvē.
2. Mitriniet veļas lupatiņu un izspiediet lieko ūdeni.
3. Rīvētu kartupeli novieto uz mazgāšanas lupatiņas divos mīkstos gabaliņos viens otram blakus, starp tiem atstājot 1-2 cm atstarpi.
4. Aptiniet mazgāšanas lupatiņu ap gabaliņiem un ievietojiet to ledusskapī uz pāris minūtēm.
5. Novietojiet to uz abām acīm 15 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to 2 reizes dienā.

2. Piens

Mātes piens satur vairākus komponentus, piemēram, laktoferīnu, epitēlija augšanas faktoru (EGF), oligosaharīdus un omega-3 un 6 taukskābes, kas var mazināt sausumu acīs (4). Tas ieeļļo acis un mazina sāpes. Liellopu piena laktoferrīna lietošana laboratorijas eksperimentos arī parādīja, lai uzlabotu radzenes epitēlija slāņa dziedināšanu (5).

Jums būs nepieciešams

• Mātes piens / govs piens
• Kokvilnas bumba

Kas jums jādara

1. Iemērciet kokvilnas bumbiņu pienā un uzklājiet to tieši uz skartās acs.
2. Atstājiet to uz pāris minūtēm.
3. Noslaukiet to ar tīru, mitru salveti vai mīkstiem salvetēm.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

3. Zaļās tējas un kumelīšu tējas maisiņi

Zaļā tēja ir lielisks antioksidantu (tanīnu) avots, kas var palīdzēt acu problēmu, piemēram, krāsvielu un konjunktivīta, ārstēšanā (6). Kumelīšu tējai piemīt pretiekaisuma, antioksidanta, viegli savelkošas un ārstnieciskas īpašības, kas var nomierināt kairinātu ādu un ārstēt acu traucējumus, piemēram, aizsprostotus asaru kanālus, konjunktivītu un hroniskas sausas acis (7). Šīs sastāvdaļas var palīdzēt mazināt metinātāja zibspuldzes simptomus.

Lai uzlabotu acu asaru plēves kvalitāti, katru dienu varat dzert zaļo tēju. Tas palīdzēs jums atgūties no metinātāja zibspuldzes un ilgtermiņā iegūt veselīgas acis (8).

Jums būs nepieciešams

• Lietots tējas maisiņš

Kas jums jādara

1. Lietoto tējas maisiņu turiet ledusskapī, lai tas nedaudz atdziest un izžūst.
2. Novietojiet to uz skartās acs uz 10-15 minūtēm.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

4. Ledus paka

Ledus pakas ir pārsteidzošs mājas līdzeklis, lai mazinātu iekaisumu acīs (9). Pētījumos ir atklāts, ka ledus iepakojumi var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu pēc acu operācijām (10). Šīs īpašības var palīdzēt mazināt metinātāja zibspuldzi.

Jums būs nepieciešams

• Ledus paka

Kas jums jādara

1. Uz dažām minūtēm uzlieciet ledus paku uz skartās acs.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams.

5. Gurķis

Gurķis ir lielisks dzesēšanas līdzeklis (11). Tas nomierina sausu, niezošu un iekaisušu ādu ap acīm, kā arī mitrina to. Tas arī piedāvā dziļu mitrināšanu skartajai zonai. Šis dzesēšanas efekts zināmā mērā var palīdzēt samazināt acu kairinājumu.

Jums būs nepieciešams

• 2 biezas gurķu šķēles

Kas jums jādara

1. Uz dažām minūtēm ledusskapī ievietojiet šķēles un novietojiet tās uz acīm.
2. Atstājiet tos iedarboties uz 10-15 minūtēm.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2-3 reizes dienā.

6. Rožu ūdens

Rožu ūdenim piemīt pretsāpju un antiseptiskas īpašības, kas var palīdzēt acu slimību ārstēšanā (12). Tika pierādīts, ka acu pilienu preparāti, kas kā vienu no sastāvdaļām satur rožu ūdeni, atvieglo tādus apstākļus kā sausa acs un konjunktivīts (13).

Jums būs nepieciešams

• Rožūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Mērcējiet kokvilnas bumbiņas rožu ūdenī un novietojiet tās pār acīm.
2. Turiet tos ieslēgtus 10 minūtes.

Piezīme: Lai iegūtu ātrāku rezultātu, izmantojiet aukstu rožu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

7. Mandeļu eļļa

Pētījumi liecina, ka violetas-mandeļu eļļas kombinācija palīdzēja uzlabot asaru veidošanos un asaru plēves stabilitāti cilvēkiem ar sausām acīm (14). Šis efekts var palīdzēt samazināt acu kairinājumu, kas saistīts ar metinātāja zibspuldzi.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 pilieni mandeļu eļļas

Kas jums jādara

1. Ar gredzenveida pirkstu uzklājiet mandeļu eļļu uz plakstiņiem un zem acīm.
2. Atstājiet to pēc iespējas ilgāk.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

8. Mitra lupatiņa

Vēsas, mitras drānas izmantošana atvieglo sāpes un pietūkumu, kas redzams ar metinātāja zibspuldzi. Šis mājas līdzeklis darbojas vislabāk, līdz audums paliek mitrs. Tomēr tas nedod pastāvīgu atvieglojumu.

Jums būs nepieciešams

• Mīksts sejas dvielis vai salvete
• Auksts ūdens

Kas jums jādara

1. Iemērciet dvieli aukstā ūdenī un izgrieziet lieko.
2. Novietojiet to virs skartās acs un turiet to 10-12 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet to 2 reizes dienā.

9. Banāns

Banāni ir bagāti kālija un C vitamīna avoti. Šīs barības vielas var palīdzēt izārstēt acu nogurumu un iekaisumu. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas atbalstītu šīs sekas.

Jums būs nepieciešams

• 1/2 banāna

Kas jums jādara

1. Notīriet banānu un sasmalciniet mīkstumu tā, lai nebūtu gabaliņu.
2. Uzklājiet šo mīkstumu uz slēgtiem plakstiņiem un atstājiet to iedarboties 3-5 minūtes.
3. Lēnām noskalojiet to ar tīru ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

10. Rīcineļļa

Rīcineļļa atvieglo lipīdu veidošanos acīs un kontrolē arī asaru iztvaikošanu (15), (16). Tas palīdz nomierināt acu kairinājumu, kas saistīts ar metinātāja zibspuldzi.

Jums būs nepieciešams

• rīcineļļa

Kas jums jādara

1. Katrā acī ielej pilienu rīcineļļas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes katru dienu.

Papildus iepriekš uzskaitītajiem līdzekļiem varat izmantot arī:

• Aloe Vera: ekstrahējiet alvejas želeju un uzklājiet to uz acīm 5-10 minūtes. Tas ne tikai nomierina jūsu acis, bet arī palīdz mazināt sāpes un apsārtumu, jo tam piemīt ārstnieciskas un pretiekaisuma īpašības (17).

• Koriandra sēklas: vienā naktī iemērciet tējkaroti koriandra sēklu vienā glāzē ūdens. Dzeriet šo ūdeni nākamajā rītā. Koriandram ir dzesēšanas efekts.

• Bezrecepšu zāles: tādas zāles kā pretsāpju līdzekļi, dilatējoši pilieni vai antibiotikas parasti tiek ieteikti zibspuldzes gadījumā. Tomēr tos lietojiet tikai ārsta uzraudzībā.

Iepriekš uzskaitītie mājas aizsardzības līdzekļi metinātāja ātrai ārstēšanai var piedāvāt atbrīvojumu no sāpēm un iekaisuma. Tomēr šī acu stāvokļa pilnīgai atveseļošanai var būt nepieciešama medicīniska vadība. Tādēļ, ja simptomi saglabājas pēc nedēļas, konsultējieties ar ārstu.

Šeit ir vēl daži padomi, kā rīkoties ar metinātāja aci.

Padomi

• Pirms pieskarties acīm, nomazgājiet rokas, lai ievadītu visus parakstītos pilienus vai ziedes vai izmantotu jebkurus mājas aizsardzības līdzekļus.

• Lai novērstu sāpes, pirmajā dienā lietojiet vienkāršu sāpju mazināšanas līdzekli, piemēram, ibuprofēnu vai paracetamolu. Nelietojiet vairākus pretsāpju līdzekļus. Tomēr jūs varat droši lietot homeopātiskos acu sāpju līdzekļus Ruta 12x atsevišķi vai ar ārpusbiržas pretsāpju līdzekļiem.

Piezīme. Konsultējieties ar ārstu par izrakstītajām zālēm. Nelietojiet pašārstēšanos.

• Palieciet pēc iespējas vairāk telpās, lai izvairītos no saules.

• Valkājiet saulesbrilles, lai pasargātu acis no putekļiem un netīrumiem. Tas var arī jums palīdzēt, jo acis pēc zibspuldzes sadedzināšanas kļūst jutīgas pret gaismu.

• Izvairieties no acu sasprindzinājuma, lasot vai skatoties televizoru.

• Metināšanas laikā vai pat tad, ja dodaties saulē, vienmēr valkājiet aizsargbrilles. Izmantojiet saulesbrilles, kas nodrošina gan UVA, gan UVB aizsardzību.

Var viegli izvairīties no radzenes zibspuldzes apdegumiem, ja lietojat acīm piemērotu aizsargaprīkojumu vai turaties prom no aklās gaismas, kas var sabojāt acis. Ja jums ir metinātāja zibspuldze, izmēģiniet šajā amatā aplūkotos līdzekļus, lai pārvaldītu simptomus.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik ilgi darbojas metinātāja zibspuldze?

Radzene parasti sadzīst 1-2 dienu laikā. Ja tā nav, konsultējieties ar oftalmologu.

Vai metinātāja zibspuldze izraisīs reiboni?

Metinātāja zibspuldze ir īslaicīgs bojājums, kas rodas acīs un nerada reiboni. Ja metināšanas laikā ir zibspuldze, un to papildina reibonis, tas notiek metināšanas tvaiku dēļ.

Kad jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību?

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas kāds no šiem gadījumiem:

• Pasliktinošs mirdzums
• Pasliktinoša redze
• Neskaidra redze (nav acu pilienu vai ziedes dēļ)
• Redzot mirgojošus plankumus vai gaismu.

17 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Vilmans, Gabriels. "Ultravioletais keratīts: no patofizioloģiskā pamata līdz profilaksei un klīniskajai vadībai." Medicīna lielā augstumā un bioloģija 16.4 (2015): 277-282.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26680683

• Šeins, Olivers D. “Fototoksicitāte un radzene”. Nacionālās medicīnas asociācijas žurnāls 84.7 (1992): 579.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2571692/

• Kenija, Olīvija M. u.c. "Kartupeļu glikoalkaloīdu pretiekaisuma īpašības stimulētajos Jurkat un Raw 264.7 peļu makrofāgos." Dzīvības zinātnes 92.13 (2013): 775-782.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Djego, Hosē L. u.c. "Piena ietekme kā sausas acs sindroma ārstēšana peles modelī." Molekulārā redze 22 (2016): 1095.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017541/

• Pattamatta, Ushasree un citi. "Liellopu laktoferrīns stimulē cilvēka radzenes epitēlija sārmu brūču sadzīšanu in vitro." Izmeklējošā oftalmoloģija un vizuālā zinātne 50.4 (2009): 1636-1643.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19060270

• Nejabat, Mahmood et al. “Zaļās tējas ekstrakta efektivitāte sausu acu un meibomijas dziedzeru disfunkcijas ārstēšanā; Dubultmaskēts, randomizēts, kontrolēts klīniskais pētījums. ” Klīnisko un diagnostisko pētījumu žurnāls: JCDR 11.2 (2017): NC05.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Srivastava, Janmejai K., Eswar Shankar un Sanjay Gupta. "Kumelīte: pagātnes augu izcelsmes zāles ar gaišu nākotni." Molekulārās medicīnas ziņojumi 3.6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Masmali, Ali M. un citi. "Vienas zaļās tējas devas akūtā ietekme uz asaru kvalitāti un daudzumu normāliem acu cilvēkiem." Klīniskā oftalmoloģija (Oklenda, NZ) 13 (2019): 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6462167/

• Fujishima, Hiroshi un citi. "Palielināts komforts un samazināts acs iekaisums, atdzesējot pēc kataraktas operācijas." Amerikas oftalmoloģijas žurnāls 119,3 (1995): 301-306.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7872390

• Zengs, Juans, Yi Li un Jian-Hua Gao. "Auksta plākstera pielietošana sāpju mazināšanai pēc transepiteliālās fotorefraktīvās keratektomijas." Sāpju izpēte un vadība 20.4 (2015): 195-198.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4532205/

• Mukherjee, Pulok K., et al. "Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls." Fitoterapia 84 (2013): 227-236.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• 12. Abduls, Latifs u.c. "Unani acu pilienu zāļu pretiekaisuma un antihistamīna pētījums." Oftalmoloģija un acu slimības 2 (2010): OED-S3612.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. “Rosa damascena farmakoloģiskā ietekme.” Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls 14.4 (2011): 295.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Saffar Shahroodi, Aniseh u.c. "Violetās eļļas intranazālas ievadīšanas sekas sausu acu slimību gadījumā." Klīniskā un eksperimentālā optometrija 102.6 (2019): 576-582.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31060104

• Goto, Eiki u.c. "Zemas koncentrācijas homogenizēti rīcineļļas acu pilieni neuzliesmojošām obstruktīvām meibomijas dziedzeru disfunkcijām." Oftalmoloģija 109.11 (2002): 2030-2035.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410

• Maïssa, Cécile un citi. "Rīcineļļas emulsijas acu pilienu ietekme uz asaru plēves sastāvu un stabilitāti." Kontaktlēca un priekšējā acs 33,2 (2010): 76-82.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19963428

• Woźniak, Anna un Roman Paduch. "Alvejas ekstrakta darbība cilvēka radzenes šūnās." Farmaceitiskā bioloģija 50.2 (2012): 147-154.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121