Satura rādītājs:
- Satura rādītājs
- Kas ir pneimonija?
- Pneimonijas veidi
- Pamatojoties uz baktērijām
- Pamatojoties uz to iegādes vietu (atrašanās vietu)
- Pamatojoties uz to, kā tas tika iegūts
- Pneimonijas cēloņi
- Pneimonijas pazīmes un simptomi
- 20 labākās mājas aizsardzības metodes pneimonijas ārstēšanai
- Kā dabiski ārstēt pneimoniju
- 1. Ābolu sidra etiķis
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 2. Ķiploki
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 3. C vitamīns
- 4. Ēteriskās eļļas
- 1. Piparmētru eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 2. Eikalipta eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 5. Kurkuma
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 6. Ingvers
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 7. Dārzeņu sulas
- 8. Vicks Vapo Rub
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 9. Pastinaka sula
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 10. Svētais Baziliks
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 11. Burkāni
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 12. Fenugreek sēklas
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 13. Sezama sēklas
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 14. Medus
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 15. Kampars
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Uzmanību
- 16. Oregano eļļa
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 17. Pienenes tēja
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 18. Āboli
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 19. Vītola miza
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- 20. Tvaika ieelpošana
- Jums būs nepieciešams
- Kas jums jādara
- Cik bieži jums tas jādara
- Kāpēc tas darbojas
- Profilaktiski padomi
- Riska faktori pneimonijai
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Vai jūs šķaudāt, sēkojat, klepojat un jums ir paaugstināts drudzis? Tad pastāv liela iespēja, ka esat ieguvis pneimoniju. Šī infekcija ir ne tikai lipīga, bet arī var izraisīt dzīvībai bīstamas sekas. Un, ja jums mājās ir bērni vai vecāki cilvēki, jums jābūt vēl piesardzīgākam. Bet nebaidieties. Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši dažus brīnišķīgus mājas aizsardzības līdzekļus, kas palīdzēs jums ārstēt pneimoniju agrīnās stadijās. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Satura rādītājs
- Kas ir pneimonija?
- Pneimonijas veidi
- Pneimonijas cēloņi
- Pneimonijas pazīmes un simptomi
- 20 labākās mājas aizsardzības metodes pneimonijas ārstēšanai
- Profilaktiski padomi
- Riska faktori pneimonijai
Kas ir pneimonija?
Pneimonija ir mikrobu infekcija, kas var ietekmēt vienu vai abas jūsu plaušas. Šis infekcijas stāvoklis var jūs ļoti saslimt, izraisot plaušu iekaisumu, kas piepildās ar šķidrumu vai flegmu. Cilvēkiem, kurus skārusi saaukstēšanās vai gripa, visticamāk attīstīsies plaušu karsonis plaušu novājinātā stāvokļa dēļ.
Pneimonija tiek klasificēta dažādos veidos, pamatojoties uz to, kādi mikrobi to izraisīja, kur un kā tā iegūta. Apskatīsim to pašu zemāk.
Atpakaļ uz TOC
Pneimonijas veidi
Pamatojoties uz baktērijām
- Baktēriju pneimonija: noteiktas baktērijas, piemēram, Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae un Legionella pneumophila, izraisa penumoniju.
- Vīrusu pneimonija: elpceļu vīrusi ir vēl viens izplatīts pneimonijas cēlonis. Tomēr vīrusu pneimonija nav tik nopietna kā baktēriju pneimonija. A un B gripas vīrusi ir galvenais pneimonijas cēlonis pieaugušajiem, un galvenais vīrusu pneimonijas cēlonis zīdaiņiem ir respiratorais sincitiālais vīruss (RSV).
- Mycoplasma pneimonija: Mycoplasma pneimoniju izraisa baktēriju ģints, ko sauc par Mycoplasma pneumoniae. Šai baktēriju sugai nav šūnu sienas, un tāpēc lielākā daļa bezrecepšu antibiotiku to joprojām neietekmē.
- Sēnīšu pneimonija: šāda veida pneimoniju galvenokārt izraisa sēnītes, kas atrodas augsnē vai putnu izkārnījumos. Sēnīšu pneimonija viegli ietekmē tos, kuriem ir hroniskas slimības vai vāja imūnsistēma.
Pamatojoties uz to iegādes vietu (atrašanās vietu)
- Slimnīcā iegūta pneimonija : ja slimnīcas uzturēšanās laikā rodas pneimonija, to sauc par slimnīcā iegūtu pneimoniju.
- Sabiedrības iegūta pneimonija: šāda veida pneimoniju parasti iegūst sabiedriskā vietā, nevis slimnīcā vai iestādē.
Pamatojoties uz to, kā tas tika iegūts
- Aspirācijas pneimonija: ja jums rodas pneimonija, ieelpojot baktērijas no ēdieniem, dzērieniem vai siekalām, to sauc par aspirācijas pneimoniju. Šis tips parasti rodas, ja inficētajai personai ir grūti norīt.
- Ar ventilatoru saistīta pneimonija: Personas, kas lieto ventilatoru, var arī attīstīt pneimoniju.
Tagad, kad esat iepazinies ar pneimonijas veidiem, daudz vieglāk saprast tā cēloņus.
Atpakaļ uz TOC
Pneimonijas cēloņi
Pneimoniju bieži izraisa tādi mikrobi kā baktērijas, vīrusi un sēnītes. Ja gadās ieelpot šajos mikrobos, izmantojot gaisu, pārtiku vai ūdeni, pastāv liela varbūtība, ka attīstīsit pneimoniju. Un, ja jūs jau cīnāties ar gripu, saaukstēšanos vai citiem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, astmu vai diabētu, jūsu izredzes saslimt ar pneimoniju ir daudz lielākas.
Lasiet tālāk par pazīmēm un simptomiem, kas parādās līdz ar pneimonijas sākšanos.
Atpakaļ uz TOC
Pneimonijas pazīmes un simptomi
Visbiežāk sastopamie pneimonijas simptomi ir šādi:
- Klepus lēkmes, kas rada flegmu
- Elpošanas grūtības
- Sāpes krūtīs, kas saasinās klepus laikā
- Drudzis un drebuļi
Daži pneimonijas simptomi var atšķirties atkarībā no tā cēloņa. Tie ietver:
- Vīrusu pneimonijā parādās gripai līdzīgi simptomi (piemēram, sēkšana), kam seko augsts drudzis.
- Baktēriju pneimonija izraisa augstu drudzi un zilganas lūpas un nagus.
Pneimonijas pazīmes atšķiras arī zīdaiņiem un pieaugušajiem, un tās ir šādas:
- Bērniem līdz 5 gadu vecumam var attīstīties ātra elpošana
- Zīdaiņi var vemt un kļūt ļoti vāji
- Gados vecākiem cilvēkiem, kurus skārusi pneimonija, var pazemināties ķermeņa temperatūra
Pneimonija var izrādīties letāla, it īpaši attiecībā uz jaunāko un vecāko partiju. Tādēļ tas ir jāārstē, tiklīdz pamanāt tā sākumu. Zemāk ir uzskaitīti daži no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kurus varat izmantot, lai ārstētu pneimoniju sākotnējos posmos.
Atpakaļ uz TOC
20 labākās mājas aizsardzības metodes pneimonijas ārstēšanai
- Ābolu sidra etiķis
- Ķiploki
- C vitamīns
- Ēteriskās eļļas
- Kurkuma
- Ingvers
- Dārzeņu sulas
- Vicks Vapor Rub
- Pastinaka sula
- Svētais Baziliks
- Burkāni
- Grieķu sieramoliņa sēklas
- Sezama sēklas
- Mīļais
- Kampars
- Oregano eļļa
- Pieneņu tēja
- Āboli
- Vītola miza
- Ieelpošana ar tvaiku
Atpakaļ uz TOC
Kā dabiski ārstēt pneimoniju
1. Ābolu sidra etiķis
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
- 1 tējkarote medus
- 1/2 glāzi silta ūdens
Kas jums jādara
- Pievienojiet ābolu sidra etiķi siltam ūdenim.
- Tam pievieno pusi tējkarotes medus un labi samaisa.
- Lietojiet šo maisījumu visu dienu.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ābolu sidra etiķim piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt apkarot baktērijas un vīrusus, kas izraisa pneimoniju (1), (2).
Atpakaļ uz TOC
2. Ķiploki
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
3-4 ķiploka daiviņas
Kas jums jādara
- Jūs varat vai nu košļāt ķiploku daiviņas, vai arī pievienot tās uzturam.
- Jūs varat arī sasmalcināt ķiploku daiviņas un uzklāt pastas uz krūtīm.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ķiploki ir viena no labākajām dabiskajām pneimonijas ārstēšanas metodēm. Tas satur savienojumu, ko sauc par alicīnu, kam piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas palīdz cīnīties ar infekciju (3), (4). Tas darbojas arī kā atkrēpošanas līdzeklis un attīra flegmu no plaušām un rīkles.
Atpakaļ uz TOC
3. C vitamīns
aizvara slēdži
C vitamīna deficīts var palielināt jūsu izredzes tikt ietekmētai pneimonijai (5). C vitamīns (askorbīnskābe) ir pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām, un tas uzlabo arī citu vielu antibakteriālās īpašības (6), (7). Šīs īpašības padara to noderīgu pneimonijas un tās simptomu novēršanā.
Jūs varat palielināt C vitamīna devu, izmantojot ikdienas uzturu vai piedevas. Pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi, rieksti un lapu dārzeņi, ir bagāti ar C vitamīna avotiem. Tomēr, ja jūs plānojat lietot papildu C vitamīna piedevas, pirms to ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Atpakaļ uz TOC
4. Ēteriskās eļļas
1. Piparmētru eļļa
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 2-3 pilieni piparmētru eļļas
- 1 tējkarote jebkuras eļļas (olīveļļas vai mandeļu eļļas)
Kas jums jādara
- Sajauciet dažus pilienus piparmētru eļļas ar izvēlēto nesēju eļļu.
- Uzklājiet šo maisījumu uz krūtīm un muguru.
Cik bieži jums tas jādara
Tas jādara vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Piparmētru eļļai piemīt pretmikrobu un pretsāpju īpašības, kas var palīdzēt apkarot pneimoniju (8). Tas ir arī dabisks atkrēpošanas līdzeklis un var palīdzēt novērst sastrēgumus, kas bieži pavada infekciju.
2. Eikalipta eļļa
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 4-5 pilieni eikalipta eļļas
- Bļoda ar karstu ūdeni
Kas jums jādara
- Pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas bļodā ar karstu ūdeni.
- Pārklājiet galvu ar segu un noliecieties pār bļodu.
- Dziļi ieelpojiet tvaiku.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā, lai saņemtu tūlītēju atvieglojumu.
Kāpēc tas darbojas
Eikalipta eļļa tiek iegūta no eikalipta koka lapām un tiek plaši izmantota ārstniecisko īpašību dēļ. Tam ir pretiekaisuma, pretsāpju, antibakteriālas un dekongestējošas īpašības, kas visas var būt noderīgas pneimonijas ārstēšanā (9), (10).
Atpakaļ uz TOC
5. Kurkuma
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote kurkuma pulvera
- 1 glāze karsta piena, vēlams, mandeļu, kokosriekstu vai rīsu piena (lūdzu, izvairieties no piena piena, piemēram, govju piena, jo tas var palielināt gļotādu veidošanos)
Kas jums jādara
- Kurkuma pulveri sajauc glāzē karsta piena.
- Labi samaisiet un patērējiet katru dienu.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vismaz reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Kurkuma satur kurkumīnu, savienojumu, kam piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas var būt efektīvs pret baktērijām, kas izraisa pneimoniju (11), (12). Tas darbojas arī kā mukolītisks līdzeklis, kas nozīmē, ka tas palīdz izvadīt gļotas un katarus no bronhu kanāliem, tādējādi atvieglojot elpošanu.
Atpakaļ uz TOC
6. Ingvers
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1-2 collas ingvera
- 1 glāze karsta ūdens
- Medus (pēc izvēles)
Kas jums jādara
- Pievienojiet ingveru tasītei karsta ūdens
- un ļauj tam stāvēt 5 līdz 10 minūtes.
- Izkāš un pēc garšas pievieno medu.
Cik bieži jums tas jādara
Dzeriet to 2-3 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ingvers ir vēl viena zāle, kas var palīdzēt dabiski ārstēt pneimoniju. Ar pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām ingvers spēj cīnīties ar infekcijas mikrobiem, kas izraisa pneimoniju (13), (14).
Atpakaļ uz TOC
7. Dārzeņu sulas
Shutterstock
Daudzas dārzeņu sulas spēj palielināt jūsu imunitāti un paātrināt atveseļošanos no šīs lipīgās infekcijas. Sulas, kas iegūtas no gurķiem, spinātiem, burkāniem un bietēm, ne tikai uzlabo jūsu vispārējo veselību, bet arī apkaro baktērijas un vīrusus, kas izraisa pneimoniju (15).
Atpakaļ uz TOC
8. Vicks Vapo Rub
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
Vicks VapoRub
Kas jums jādara
Pirms gulētiešanas noberziet bagātīgu daudzumu Vicks VapoRub uz krūtīm un muguras.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Vicks VapoRub satur kamparu, mentolu un eikaliptu, kas visi ir efektīvi pneimonijas ārstēšanā. Pētījumi arī ir pierādījuši, ka Vicks VapoRub piemīt dekongestējošas īpašības, kas var palīdzēt mazināt sastrēguma simptomus, kas bieži vien rodas ar pneimoniju (16).
Atpakaļ uz TOC
9. Pastinaka sula
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
1/2 glāze pastinaka sulas
Kas jums jādara
Patērē apmēram pusi tases pastinaka sulas.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Pastinakam ir augsts vitamīnu saturs, kas palīdz palielināt jūsu imunitāti pret visām slimībām kopumā. C vitamīna saturs pastinaki padara to efektīvu pret dažādām elpošanas ceļu slimībām, tostarp pneimoniju (17).
Atpakaļ uz TOC
10. Svētais Baziliks
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
3-4 bazilika lapas
Kas jums jādara
Košļājiet dažas bazilika lapas.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 2-3 reizes katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Svētajam bazilikam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar pneimoniju (18).
Atpakaļ uz TOC
11. Burkāni
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
1 glāze sasmalcinātu burkānu
Kas jums jādara
Ēd tasi burkānu.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to 1-2 reizes katru dienu.
Kāpēc tas darbojas
Burkāni ir bagātīgs šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avots. Viņiem piemīt antioksidanta un pretmikrobu īpašības, kas var cīnīties pret mikrobiem, kas izraisa pneimoniju (19), (20). Burkānos esošie A un C vitamīni uzlabo vispārējo veselību un paātrina atveseļošanos.
Atpakaļ uz TOC
12. Fenugreek sēklas
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote mātītes sēklas
- 1 glāze karsta ūdens
- Medus (pēc izvēles)
Kas jums jādara
- Stāvu mātītes sēklas 10 minūtes karstā ūdenī.
- Celma un pievienojiet medu aromātam.
- Patērējiet mātītes tēju, pirms tā kļūst auksta.
Cik bieži jums tas jādara
Šī tēja jums jādzer 2 līdz 3 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Fenugreek sēklas ir potenciālie terapeitiskie līdzekļi dažādu slimību ārstēšanā (21). Viņiem piemīt dažas spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un citus pneimonijas simptomus (22).
Atpakaļ uz TOC
13. Sezama sēklas
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 ēdamkarote sezama sēklu
- 1 glāze ūdens
- 1 tējkarote medus
- Šķipsniņa sāls
Kas jums jādara
- Pievienojiet sezama sēklas un ūdeni katliņā un uzvāra.
- Ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes.
- Izkāš un pievieno sāli un medu.
- Patērējiet šo sacepumu, pirms tas kļūst auksts.
Cik bieži jums tas jādara
Dzeriet šo šķīdumu vienu reizi dienā.
Kāpēc tas darbojas
Sezama sēklas satur fitoestrogēnus, kuriem piemīt spēcīgas pretmikrobu īpašības un kas palīdz pneimonijas ārstēšanā. Šīm sēklām piemīt arī atkrēpošanas īpašības un tās var mazināt sastrēgumus un citus infekcijas simptomus (23), (24).
Atpakaļ uz TOC
14. Medus
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 1 tējkarote medus
- 1/4 glāzes ūdens
Kas jums jādara
- Sajauciet tējkaroti medus ūdenī.
- Patērējiet šo šķīdumu katru dienu.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to vairākas reizes katru dienu, līdz simptomi izzūd.
Kāpēc tas darbojas
Medus ir savienojumu maisījums, kas tam piešķir antibakteriālas, pretsēnīšu un antioksidanta īpašības (25), (26). Medus ārkārtas ārstnieciskās īpašības kopš vecuma ir izmantotas, lai ārstētu dažādas kaites, tostarp klepu un saaukstēšanos, kas bieži ir pneimonijas simptomi (27).
Atpakaļ uz TOC
15. Kampars
Shutterstock
Jums būs nepieciešams
- 2-3 pilienus kampara eļļas
- 1 tējkarote jebkuras eļļas (jojobas vai olīveļļas)
Kas jums jādara
- Pievienojiet apmēram trīs pilienus kampara eļļas tējkarotei jebkuras nesējas eļļas.
- Viegli berzējiet šo maisījumu uz krūtīm un muguras.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas.
Kāpēc tas darbojas
Kampara eļļas spēcīgās antiseptiskās un dekongestējošās īpašības var palīdzēt mazināt pneimonijas simptomus (28).
Uzmanību
Glabājiet to bērnam nepieejamā vietā.
Atpakaļ uz TOC
16. Oregano eļļa
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 1-2 pilieni oregano eļļas
- Kokvilnas bumba
Kas jums jādara
- Paņemiet dažus pilienus oregano eļļas uz vates.
- Pirms gulēšanas katru vakaru novietojiet to blakus savai gultai.
Cik bieži jums tas jādara
Jūs to varat darīt regulāri.
Kāpēc tas darbojas
Oregano eļļai piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kas padara to efektīvu pneimonijas apkarošanā (29), (30). Tam piemīt arī dekongestējošas īpašības, kas var būt noderīgas, lai sadalītu flegmu un mazinātu klepu un sastrēgumus.
Atpakaļ uz TOC
17. Pienenes tēja
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes pienenes zāles
- 1 glāze karsta ūdens
- Medus (pēc izvēles)
Kas jums jādara
- Pievienojiet pienenes garšaugu tasi karsta ūdens.
- Ļaujiet tam stāvēt 5 līdz 10 minūtes.
- Izkāš un tam pievieno medu.
- Patērē pieneņu tēju.
Cik bieži jums tas jādara
Dariet to 3-4 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Pienenes saknes tiek plaši izmantotas, lai iegūtu labumu veselībai. Papildus pretiekaisuma līdzekļiem tiem piemīt arī pretmikrobu īpašības, kas var būt efektīvas pret dažādiem mikrobiem, piemēram, baktērijām, vīrusiem un sēnītēm (31), (32). Tas padara pienenes saknes diezgan noderīgas pneimonijas ārstēšanā. Viņiem piemīt arī dekongestējošas īpašības, kas var palīdzēt mazināt klepu un citus pneimonijas simptomus.
Atpakaļ uz TOC
18. Āboli
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 1 ābols
- Ūdens (pēc izvēles)
Kas jums jādara
- Brokastīs vai uzkodā paņemiet ābolu.
- Alternatīvi, jūs varat sajaukt ābolu ar tasi ūdens un dzert sulu.
Cik bieži jums tas jādara
Ikdienā patērē ābolus.
Kāpēc tas darbojas
Āboli ir bagāti ar šķiedrvielām un C vitamīnu, kas uzlabo jūsu vispārējo veselību, kā arī palīdz ārstēt un novērst pneimoniju. Fitoķīmiskajiem līdzekļiem un flavonoīdiem ābolos ir pretiekaisuma īpašības un tie var palīdzēt samazināt iekaisumu plaušās (33), (34).
Atpakaļ uz TOC
19. Vītola miza
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- 1-2 tējkarotes vītolu mizas
- 1 glāze karsta ūdens
- Mīļais
Kas jums jādara
- Stāvā vītolu miza tasē karsta ūdens.
- Izkāš šķīdumu un pievieno tam medu.
- Patērējiet to, pirms tas kļūst auksts.
Cik bieži jums tas jādara
Šis šķīdums katru dienu jāizdzer vismaz trīs reizes.
Kāpēc tas darbojas
Vītolu mizas satur polifenolus un flavonoīdus, kam piemīt antiseptiskas un drudzi pazeminošas īpašības (35). Šie savienojumi arī uzlabo jūsu vispārējo imunitāti. Tādējādi vītolu miza ir lieliska iespēja pneimonijas ārstēšanai.
Atpakaļ uz TOC
20. Tvaika ieelpošana
aizvara slēdži
Jums būs nepieciešams
- Bļoda ar karstu ūdeni
- Dvielis
Kas jums jādara
- Paņem bļodu ar karstu ūdeni un noliec galvu virs tā.
- Pārklājiet galvu ar dvieli un ieelpojiet karstu tvaiku.
- Karstajam ūdenim varat pievienot arī tādas ēteriskās eļļas kā eikalipta vai piparmētru eļļa.
Cik bieži jums tas jādara
To var izdarīt 1-2 reizes dienā.
Kāpēc tas darbojas
Ūdens karstais tvaiks var palīdzēt mazināt klepu un sastrēgumus, sadalot flegmu plaušās. Tas ir arī pretmikrobu līdzeklis un iznīcina mikrobus, kas izraisa infekciju (36).
Atpakaļ uz TOC
Pneimoniju, ārstējot agrīnā stadijā, var viegli izārstēt, izmantojot iepriekš minētos mājas aizsardzības līdzekļus. Varat arī izmantot dažus profilaktiskus padomus, lai izvairītos no šīs infekcijas atkārtošanās.
Profilaktiski padomi
- Atmetiet smēķēšanu, jo tas padara jūs uzņēmīgāku pret elpošanas ceļu infekcijām.
- Nomazgājiet rokas, īpaši pirms un pēc ēšanas.
- Lai izvairītos no infekcijas izplatīšanās, klepojot un šķaudot, pārklājiet degunu un muti.
- Ievērojiet veselīgu uzturu un pietiekami atpūtieties, lai palielinātu imunitāti.
- Pieejamas arī vakcinācijas pret pneimoniju. Neskatoties uz to, ka tas vispār nevar novērst pneimoniju, tie noteikti samazinās komplikāciju risku.
Papildus šiem padomiem ir svarīgi zināt arī pneimonijas riska faktorus.
Atpakaļ uz TOC
Riska faktori pneimonijai
Dažas cilvēku grupas ir vairāk uzņēmīgas pret pneimonijas attīstību, un tām ir lielāks risks ciest no tās komplikācijām. Tie ietver
- Jaundzimušie zīdaiņi un bērni, kuru vecums ir 2 gadi vai mazāk.
- Personas, kas vecākas par 65 gadiem.
- Tiem, kas lieto zāles vai jau cieš no kādas slimības, ir lielāks risks viņu novājinātās imunitātes dēļ.
- Smēķētājiem un cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi lieto narkotikas, arī ir lielāka varbūtība saslimt ar pneimoniju.
Atpakaļ uz TOC
Ja simptomi ir smagi vai ilgstoši ciešat no pneimonijas bez ārstēšanas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Agrāk uzsvaru uz pneimonijas ārstēšanu nevajadzētu uztvert viegli. Tas ir tāpēc, ka, ja to neārstē, tas var kļūt bīstams dzīvībai. Tādēļ izmantojiet šos līdzekļus, tiklīdz novērojat simptomu rašanos, un dariet mums zināmu, ja jums tie šķiet noderīgi.
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Kā tiek izplatīta pneimonija?
Mikrobus, kas izraisa pneimoniju, inficētie cilvēki izplata ar pārtiku, gaisu un ūdeni.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atveseļotos pēc pneimonijas?
Pneimonija parasti ilgst no 1 līdz 3 nedēļām.
Kāda veida ārsti ārstē pneimoniju?
Parasti pneimoniju ārstē vispārējs ārsts vai plaušu veselības speciālists.
Vai pneimonija izraisa elpošanas problēmas?
Mikrobi, kas izraisa pneimoniju, parasti ietekmē indivīda plaušas un gaisa maisiņus. Tas noved pie plaušu iekaisuma, ko papildina smags saaukstēšanās un klepus, kā arī dažos gadījumos elpošanas grūtības.
Kāda ir atšķirība starp pneimoniju un bronhītu?
Pneimonijas gadījumā plaušas ir iekaisušas un piepildītas ar šķidrumu, savukārt bronhīta gadījumā gaisa ejas ir iekaisušas.
Vai ir bīstami saslimt ar pneimoniju grūtniecības laikā?
Pneimonija pati par sevi ir nopietna slimība, un tai var būt arī dzīvībai bīstamas sekas. Tādējādi grūtniecības laikā tas var izrādīties diezgan bīstams, un tas ir jāmēģina un jāizvairās par katru cenu.
Vai pneimonija ir lipīga?
Ja pneimoniju izraisa baktērijas vai vīrusi, tā ir lipīga. Tomēr sēnīšu izraisītā pneimonija nav lipīga.
Kā tiek diagnosticēta pneimonija?
Pneimoniju ārsts var diagnosticēt, veicot vienkāršu fizisku pārbaudi, izmantojot stetoskopu. Ja, ieelpojot, plaušas rada burbuļojošus un rībošus trokšņus, tas ir pazīme, ka esat inficēts ar pneimoniju.
Kuru vecuma grupu visbiežāk ietekmē pneimonija?
Pneimonija ir biežāk sastopama zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, un personām, kas vecākas par 65 gadiem.