Satura rādītājs:
- Kas ir estrogēns?
- Kādas ir labvēlīgas estrogēna lomas?
- 1. Veicina seksuālo attīstību
- 2. Var uzlabot kaulu veselību
- 3. Var veicināt sirds veselību
- 4. Var palīdzēt atvieglot menopauzes simptomus
- Kas ir estrogēna terapija?
- Kādi ir ideālie estrogēnu līmeņi?
- Kādi ir estrogēnu terapijas riski?
- Kuram nevajadzētu lietot hormonu aizstājterapiju?
- Piezīme par fitoestrogēniem
- Secinājums
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
- 19 avoti
Estrogēns ir dzimumhormons, kas veicina sieviešu īpašību attīstību un uzturēšanu sievietes ķermenī. Šī hormona nelīdzsvarotība var radīt problēmas.
Šeit attēlā ir estrogēna aizstājterapija. Tas ietver ārstēšanu ar estrogēna hormonu, lai palielinātu tā līmeni organismā. Terapija var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus, tostarp karstuma viļņus un nakts svīšanu (1).
Ir arī citi veidi, kā estrogēna aizstājterapija (un estrogēns kopumā) var veicināt svarīgas funkcijas. Šis ieraksts pēta visus šos un daudz ko citu.
Kas ir estrogēns?
Kā apspriests, estrogēns ir galvenais sieviešu dzimuma hormons. Tam ir izšķiroša loma sieviešu reproduktīvajā un reproduktīvajā veselībā (2).
Jūsu ķermenis ražo trīs dažādus estrogēnu veidus. Tie ir estradiols, estrons un estriols, un estradiols ir galvenais estrogēna hormons jūsu ķermenī.
Estrogēnu galvenokārt ražo olnīcās. Citi estrogēnu sintēzē iesaistītie reproduktīvie orgāni ir aknas, sirds, muskuļi, kauli un smadzenes.
Estrogēns galvenokārt ietekmē vīriešu un sieviešu fizioloģijas strukturālās atšķirības. Tam ir funkcijas gan reproduktīvās, gan reproduktīvās sievietes, kuras mēs izpētīsim gaidāmajā sadaļā (2).
Kādas ir labvēlīgas estrogēna lomas?
Estrogēns iedarbojas uz tām ķermeņa daļām, kurās ir estrogēnam specifiski hormonu receptori. Hormons veicina seksuālo attīstību, uzlabo kaulu stiprumu, uzlabo sirds veselību un veicina garastāvokli.
1. Veicina seksuālo attīstību
Estrogēns ir atbildīgs par sievietes reproduktīvās anatomijas attīstību. Tas palīdz attīstīt maksts, dzemdi un krūtis, kā arī atvieglo paduses un kaunuma apmatojuma augšanu pubertātes laikā. Šīs pazīmes iezīmē arī auglības sākumu (2).
2. Var uzlabot kaulu veselību
Estrogēnam ir nozīme kaulu augšanā un nobriešanā. Tas arī regulē kaulu apriti (periodisku jaunu kaulu audu veidošanos). Estrogēnu deficīts, kas sievietēm raksturīgs menopauzes laikā, uzlabo kaulu rezorbciju. Tas var izraisīt kaulu masas samazināšanos un kaulu stiprības samazināšanos (3).
3. Var veicināt sirds veselību
Estrogēnu deficīts varētu būt faktors, kas palielina sirds slimību risku sievietēm pēc menopauzes. Tiek uzskatīts, ka hormons dod labumu iekšējām artēriju sienām, tādējādi saglabājot elastīgus asinsvadus (4).
Gadu gaitā uzkrātie klīniskie pierādījumi liecina, ka sievietēm, kurām tiek veikta estrogēnu aizstājterapija, ir mazāks sirds un asinsvadu slimību risks (5). Ilgstošai estrogēna lietošanai var būt kumulatīvs kardioprotektīvs efekts.
Tomēr daži pētījumi nav pārliecinoši. Tādējādi ir vajadzīgi vairāk pētījumu attiecībā uz estrogēnu un tā kardioprotektīvo iedarbību (6).
4. Var palīdzēt atvieglot menopauzes simptomus
Estrogēnu aizstājterapijas izmantošana slimību profilaksei sievietēm menopauzes periodā ir labi atzīmēta. Tika konstatēts, ka šī terapija pozitīvi maina menopauzes simptomus, tostarp karstuma viļņus, miega traucējumus un garastāvokļa izmaiņas (7).
Tomēr daži pētījumi ir apstrīdējuši arī estrogēnu aizstājterapijas labvēlīgo ietekmi menopauzes laikā (8). Tādēļ, lai konstatētu šo faktu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Nekad pats nesāciet estrogēna aizstājterapiju. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, kurš novērtēs un izlems, vai jums ir tiesības uz šo terapiju.
Šīs ir galvenās estrogēna hormona funkcijas. Nākamajā sadaļā mēs detalizēti izpētīsim estrogēna terapiju.
Kas ir estrogēna terapija?
Pēc menopauzes organisms ražo mazāk estrogēna. Estrogēnu terapija ir veids, kā aizstāt organismā neesošo estrogēnu. Estrogēna deficīts var izraisīt noteiktas problēmas, kuras var novērst ar terapiju.
Estrogēnu nelīdzsvarotība var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus, karstuma viļņus un svīšanu naktī. Tas var izraisīt arī matu izkrišanu un iegurņa sāpes (9).
Terapija nodrošina jūsu ķermenim ideālu estrogēna līmeni. Tādā veidā jūs varēsiet labāk tikt galā ar postmenopauzes jautājumiem.
Kādi ir ideālie estrogēnu līmeņi?
Sievietēm pirms menopauzes estrogēna līmenis svārstās no 30 līdz 400 pikogramiem uz mililitru (pg / ml). Sievietēm pēc menopauzes šis līmenis ir no 0 līdz 30 mg / ml (10).
Estrogēnu līmenis var būt arī augstāks nekā parasti. Šī ir viena izplatīta estrogēna aizstājterapijas blakusparādība, kad indivīdiem, kuriem sākotnēji trūka estrogēna, parasti rodas pārmērīgs estrogēna līmenis. Simptomi ir nogurums, aukstas rokas un kājas, galvassāpes, matu izkrišana, garastāvokļa izmaiņas, atmiņas problēmas un maigas krūtis (11).
Augsts estrogēna daudzums var būt arī noteiktu zāļu, tostarp hormonālo kontracepcijas līdzekļu, rezultāts. Kontracepcijas līdzekļi (kontracepcijas tabletes) parasti satur lielāku estrogēna koncentrāciju, un tie var paaugstināt ķermeņa estrogēna līmeni (12).
Daži dabiski vai augu izcelsmes līdzekļi, dažas antibiotikas un fenotiazīni (zāles garīgu vai emocionālu problēmu ārstēšanai) arī var paaugstināt estrogēna līmeni.
Lai arī estrogēna aizstājterapija var ārstēt estrogēna deficīta simptomus, tas tomēr rada zināmu risku.
Kādi ir estrogēnu terapijas riski?
Papildus blakusparādībām (kuras laika gaitā visbiežāk samazinās) estrogēnu aizstājterapija var radīt arī nopietnus riskus. Lai gan pētījumi ir ierobežoti, ir svarīgi tos ņemt vērā.
Pētījumi uzsver terapijas iespēju palielināt krūts un olnīcu vēža risku. Tas var arī paaugstināt insulta un plaušu trombembolijas (asinsvadu aizsprostošanās ar asiņu rīkli) risku (13).
Tāpēc pirms terapijas uzsākšanas ir svarīgi rūpīgi konsultēties ar savu ārstu. Pārliecinieties, ka ārsts zina visu, kas attiecas uz jūsu veselības vēsturi.
Vēl svarīgāk ir tas, ka jums jāzina, vai estrogēnu terapija (vai hormonu aizstājterapija kopumā) jums ir pilnīgi droša.
Kuram nevajadzētu lietot hormonu aizstājterapiju?
Hormonu terapija var nebūt piemērota, ja anamnēzē ir vēzis (īpaši krūts, olnīcu vai dzemdes vēzis), asins recekļi un paaugstināts asinsspiediens.
Bez pretestēta estrogēna terapija var palielināt vēža risku. Pētījumos tiek minēts arī par estrogēna iespējamo stimulēšanu olnīcu vēža augšanā (14).
Perorāli ievadīts estrogēns var arī palielināt asins recekļu veidošanās risku (15).
Daži pētījumi ir ziņojuši arī par asinsspiediena paaugstināšanos sievietēm, kuras lieto estrogēnu (16). Citi pētījumi ir uzrādījuši atšķirīgus rezultātus.
Estrogēnu aizstājterapija var nebūt piemērota visiem. Tādēļ pirms lēmuma pieņemšanas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.
Tomēr jūs varat samazināt ar estrogēna terapiju saistītos riskus, rīkojoties šādi:
• Izprotiet, kurš produkts jums vislabāk der. Estrogēns ir pieejams tablešu, želeju, plāksteru, maksts krēmu un lēni atbrīvojošu svecīšu veidā.
• Meklējiet regulāru papildu aprūpi. Tas nodrošinās, ka terapijas priekšrocības atsver riskus.
• Pielietojiet veselīgu dzīvesveidu. Regulāri vingrojiet, ēdiet veselīgi, samaziniet alkohola daudzumu un smēķēšanu, kā arī pārvaldiet stresu.
Papildus estrogēnu terapijai (un hormonu aizstājterapijai) sintētisko estrogēnu lieto arī kontracepcijas tabletēs.
Ir arī svarīgi zināt, ka jums ir jāzina viena konkrēta savienojumu klase.
Piezīme par fitoestrogēniem
Fitoestrogēni ir dabisko savienojumu klase, kas atrodama augu valsts pārtikas produktos. Lielākā daļa no tām jau ir daļa no mūsu uztura.
Fitoestrogēni atdarina estrogēnu. Viņu ķīmiskā struktūra ir ļoti līdzīga estrogēna struktūrai (17). Kad fitoestrogēni nonāk organismā, ķermeņa estrogēna receptori izturas pret viņiem tāpat kā ar estrogēnu.
Tas var būt labs sievietēm, kas tuvojas menopauzei, jo fitoestrogēni var palīdzēt līdzsvarot hormonus (18). Šie savienojumi var kalpot kā dabiska alternatīva estrogēnu terapijai (kurā tiek izmantots sintētiskais estrogēns).
Tika konstatēts, ka fitoestrogēni samazina osteoporozes risku, ārstē sirds slimības un palīdz novērst krūts vēzi un citus menopauzes simptomus (18).
No otras puses, fitoestrogēnus uzskata arī par endokrīno sistēmu traucējošiem faktoriem. Viņiem var būt arī līdzīgi riski kā estrogēnu terapijai (18).
Tādējādi vienmēr labāk ir ņemt vērā ārsta padomu. Pārtika ar augstu fitoestrogēnu saturu ir šāda:
- Rieksti un sēklas (valrieksti, sezama sēklas, saulespuķu sēklas)
- Graudi (kviešu dīgļi, auzas, mieži)
- Augļi (āboli, granātāboli, vīnogas, dzērvenes, burkāni)
- Dārzeņi (kāposti, mung pupiņas, lēcas)
- Sojas produkti (sojas pupas, tofu, miso zupa, tempeh)
- Šķidrumi (kafija, alus, sarkanvīns, olīveļļa)
- Garšaugi (lakrica sakne, sarkanais āboliņš)
Tomēr, lietojot šos pārtikas produktus mērenībā un saskaņā ar uztura vadlīnijām, tas neradīs lielu kaitējumu.
Secinājums
Estrogēns ir izšķirošs hormons organismā, vairāk tas attiecas uz sievietēm. Estrogēna līmeņa pazemināšanās ir dabisks process, kas notiek, kad sievietes noveco. Estrogēnu aizstājterapijai šeit var būt nozīmīga loma.
Bet, kā mēs redzējām, terapijai ir sava daļa risku. Mēs iesakām runāt ar savu ārstu un apspriest visu nepieciešamo informāciju.
Pareizie ieradumi vienmēr ir galvenie. Regulāri fiziski vingrinājumi, barojoša diēta, pareizs miegs un stresa pārvaldīšana var palīdzēt sasniegt labu veselību.
Vai jums iepriekš tika veikta estrogēna terapija? Kāda bija jūsu pieredze? Dalieties ar mums, atstājot komentāru zemāk esošajā lodziņā.
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Vai kurkuma paaugstina estrogēna līmeni?
Pētījumi ir neskaidri. Neliels pētījums norādīja, ka kurkumīns kurkumā var samazināt estrogēna līmeni (19). Tomēr ir pamatoti vairāk pētījumu.
19 avoti
Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.- Estrogēnu aizstājterapija, Nacionālais vēža institūts.
www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/estrogen-replacement-therapy
- Estrogēnu sintēze un signālu ceļi novecošanas laikā: no perifērijas līdz smadzenēm, Molekulārās medicīnas tendences, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595330/
- Estrogēnu un kaulu vielmaiņa, Maturitas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8865143
- Menopauze un sirds slimības, Amerikas Sirds asociācija.
www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/menopause-and-heart-disease
- Hormonu terapija un sirds slimības, Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža.
idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html
- Par diabētu. (nd).
www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Hormone-Therapy-and-Heart-Disease?IsMobileSet=false
- Estrogēns un sievietes sirds, molekulārā un šūnu endokrinoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709037/
- Dzīves kvalitāte un menopauze: estrogēna loma, Sieviešu veselības žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12570037
- Izpratne par estrogēna darbību menopauzes laikā, endokrinoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717878/
- 11 negaidītas hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes, Northwell Health.
www.northwell.edu/obstetrics-and-gynecology/fertility/expert-insights/11-unexpected-signs-of-hormonal-imbalance
- Estradiols, Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs.
www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=167&ContentID=estradiol
- Hormonālā terapija: blakusparādību pārvaldīšana sievietēm, Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs.
www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=34&contentid=26606-1
- Kontroles riski: saiknes novērtēšana starp kontracepcijas tabletēm un krūts vēzi, Hārvardas universitāte, Mākslas un zinātnes augstskola.
sitn.hms.harvard.edu/flash/2014/the-risks-of-control-assessing-the-link-between-birth-control-pills-and-breast-cancer/
- Hormonu aizstājterapijas, zāļu un novecošanās negatīvā ietekme, Springer Link.
link.springer.com/article/10.2165%2F00002512-199914050-00003
- Hormonu aizstājterapija un vēzis, ginekoloģiskā endokrinoloģija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11826770
- Hormonu aizstājterapija, Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493191/
- Pēcmenopauzes hormonu aizstājterapija un sirds un asinsvadu slimības, sistemātisks pierādījumu pārskats, Veselības aprūpes pētījumu un kvalitātes aģentūra.
www.ahrq.gov/downloads/pub/prevent/pdfser/hrtcvdser.pdf
- Uztura fitoestrogēnu iespējamā ietekme uz veselību, British Journal of Pharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/
- Fitoestrogēnu plusi un mīnusi, robežas neiroendokrinoloģijā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/
- Kurkumīns inhibē endometriozes endometrija šūnas, samazinot estradiola ražošanu, Irānas Reproduktīvās medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941414/