Kā izmantot kokosriekstu pienu matu augšanai

Nebeidzamās pasakas par brīnumainu kokosriekstu eļļu ir zināmas visā pasaulē. Bet vai jūs zināt, ka kokosriekstu pienam ir daudz priekšrocību jūsu matiem? Kokosriekstu piens ir viena no labākajām sastāvdaļām veselīgiem matiem. Tas satur taukus, olbaltumvielas, nātriju, dzelzi, kalciju, fosforu un kāliju (1). Tas ir piepildīts ar uzturvielām, piemēram, vitamīnu B 12 un cinku, kas uzlabo galvas ādas asinsriti. Tas satur arī E vitamīnu un taukus, kas cīnās ar brīvo radikāļu bojājumiem un dziļi kondicionē matus (2). Kokosriekstu piens ir laba vegānu alternatīva cilvēkiem, kuri nevēlas lietot piena produktus

Šajā rakstā mēs esam uzskaitījuši 9 kokosriekstu piena matu procedūras, kas palīdz matu augšanai. Ritiniet uz leju, lai iegūtu vairāk informācijas.

Kā pagatavot kokosriekstu pienu

Kaut arī kokosriekstu piens ir viegli pieejams konservētos un pulverveida veidos, pētījumi ir parādījuši, ka gaistošie kokosriekstu piena konservi maina virsstundas (3). Tādējādi izvēlieties mājās gatavotu kokosriekstu pienu.

Atšķirībā no kokosriekstu ūdens, kokosriekstu pienu iegūst no nobriedušu kokosriekstu mīkstuma. Ekstrakcijas process ir vienkāršs, un to var izdarīt, veicot šīs vienkāršās darbības.

1. Svaigu kokosriekstu smalki sarīvē.
2. Izspiest visu pienu, izmantojot marli vai muslīnu.
3. Uzkarsē pannu un ielej tajā pienu. Ļaujiet tai pagatavot 5 minūtes. Ļaujiet tai atdzist.
4. Sasaldē to uz nakti.

Jūs varat izmantot šo kokosriekstu pienu nākamajā dienā jebkurā no vēlāk uzskaitītajām matu kopšanas procedūrām.

Kokosriekstu piena priekšrocības matiem

1. Kokosriekstu piens nav piens; tas ir šķidrums, kas iegūts no kokosriekstu gaļas, kurā ir daudz barības vielu. Tas satur laurskābi, B12 vitamīnu, dzelzi, cinku, olbaltumvielas, magniju, C vitamīnu, fosforu un kāliju (4). Pētījumi ir parādījuši, ka mikroelementu, piemēram, vitamīnu un minerālvielu, deficīts var izraisīt matu izkrišanu (2).
2. Pētījums parādīja, ka kokosrieksti un / vai tā ekstrakti var palīdzēt samazināt matu galu sadalīšanos un matu bojājumus un atjaunot žāvētus matu galus (5).
3. Kokosrieksti un tā ekstrakti var arī palīdzēt samazināt matu izkrišanu, baldness un blaugznas (5).
4. Kokosriekstu eļļa, kas tiek iegūta no kokosriekstu piena, iekļūst matu vārpstā un papildina matus no iekšpuses (6).
5. Tas pats pētījums parādīja, ka kokosriekstu piena ekstrakti varētu samazināt olbaltumvielu zudumu un novērst matu bojājumus no UV stariem (6).
6. Tika arī konstatēts, ka tas palīdz uzlabot dabisko matu pigmentu krāsu, un to var izmantot matu kondicionēšanai (5).
7. Tas ir piemērots visiem matu tipiem, sākot no taisniem tapām līdz 4C cirtainiem kinky matiem. Tas baro matus un veicina matu augšanu.

Tagad, kad esat informēts par ieguvumiem, apskatīsim dažādus veidus, kā jūs varat izmantot kokosriekstu pienu matu augšanai.

Kokosriekstu piena procedūras matu augšanai

1. Kokosriekstu piens matu augšanai

Šī kokosriekstu piena matu procedūra iekļūs jūsu galvas ādā un kutikulās, lai barotu un kondicionētu folikulus un matu vārpstas. Papildu mitrums un barība palielinās jūsu folikulu produktivitāti, vienlaikus uzlabojot matu struktūru un veselību.

Jums būs nepieciešams

• 1/4 glāzes kokosriekstu piena
• Dušas vāciņš

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

1 stunda

Process

1. Uzkarsē ¼ tasi kokosriekstu piena priekšgala lustā, līdz tas ir nedaudz silts.
2. Masējiet pienu uz galvas ādas 15 minūtes.
3. Kad jūsu galvas āda ir pārklāta, strādājiet to ar matiem no saknēm līdz padomiem.
4. Atstājiet to iedarboties vēl 45 minūtes.
5. Lai izvairītos no nesakārtotības, pārklājiet matus ar dušas uzgali.
6. Nomazgājiet matus ar parasto šampūnu.
7. Atkārtojiet to reizi nedēļā.

2. Kokosriekstu piens un citronu sula

Citronu sula ir bagāta ar C vitamīnu. Galvas ādas barošana ar C vitamīnu var palielināt matu augšanu un samazināt matu izkrišanu (2).

Jums būs nepieciešams

• 4 ēdamkarotes kokosriekstu piena
• 2 tējkarotes citrona sulas
• Dušas vāciņš

Sagatavošanās laiks

4 stundas

Apstrādes laiks

45 minūtes

Process

1. Sajauciet kokosriekstu pienu un citrona sulu bļodā un atdzesējiet 4 stundas.
2. Šajā laikā kokosriekstu piens nedaudz sarīvēsies. Uzklājiet šo biezpiena maisījumu galvas ādai un matiem.
3. Atstājiet to iedarboties 45 minūtes.
4. Lai izvairītos no nesakārtotības, pārklājiet matus ar dušas uzgali.
5. Noskalojiet maisījumu ar parasto šampūnu.
6. Atkārtojiet to reizi nedēļā.

3. Kokosriekstu piens un medus dziļai kondicionēšanai

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Nav daudz pētījumu par kokosriekstu piena vietējās lietošanas riskiem. Tomēr pārāk liels kokosriekstu piena patēriņš var izraisīt alerģiju, svara pieaugumu un aizcietējumus.

Secinājums

Tagad, kad jūs zināt, kā lietot kokosriekstu pienu matiem, ko jūs gaidāt? Audzēt matus vairs nav grūti, it īpaši, ja jums ir kokosriekstu piens, kas jums palīdzēs šajā procesā. Tomēr, ja matu izkrišana joprojām pastāv, konsultējieties ar ārstu, lai risinātu šo problēmu.

15 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/