Satura rādītājs:
- 12 labākās sieviešu svērtās vestes 2020. gadā
- 1. ZFOsports svērtā veste
- 2. Aduro Sport svērtā veste
- 3. Regulējama KLP svars ar svaru stieni
- 4. Piešķirt sievietēm svērto vesti
- 5. miR Sieviešu svērtā veste
- 6. CAP Barbell sieviešu svērtā veste
- 7. Henkelion skriešanas svara veste
- 8. RitFit regulējama svērtā veste
- 9. SWEATFLIX svērtā ķermeņa veste
- 10. Hyperwear Hyper Vest
- 11. FITNESS MANIAC svērtā veste
- 12. Ironwear sieviešu veste
- Kā izvēlēties labāko svērto vesti sievietēm
- Padomi svērtās vestes izmantošanai
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Vai esat kādreiz dzirdējuši par svērtajām vestēm? Ja nē, ir pienācis laiks to iegūt. Tas ir tāpēc, ka šis fitnesa piederums var būt ļoti ērts kaloriju un tauku sadedzināšanā un muskuļu spēka palielināšanā.
Kā norāda nosaukums, svērtā veste ir smaga veste, un tai ir mazas kabatas, kurās varat turēt svērtus priekšmetus, piemēram, tērauda stieņus. Treniņa laikā tas piešķir ķermenim papildu svaru. Pievienojot papildu svaru, muskuļi izmanto vairāk spēka, kas uzlabo to efektivitāti. Ja jūs meklējat labākās svērtās vestes sievietēm, šeit mēs esam izveidojuši tirgū esošo produktu sarakstu. Ritiniet uz leju, lai tos pārbaudītu.
12 labākās sieviešu svērtās vestes 2020. gadā
1. ZFOsports svērtā veste
Šī ir 30 lbs svērtā veste. Tas ir īpaši paredzēts sievietēm. Tomēr vīrieši to var arī izmantot. Svari tiek sadalīti vestes priekšpusē un aizmugurē. Tam ir josta, kas palīdz to stingri turēt pret ķermeni. Tam ir kabata mobilajai vai mūzikas ierīcei un ūdens pudeles turētājs, kas der ūdens pudelēm līdz 16 oz vai mazāk.
Plusi
- Svara iespējas līdz 80 mārciņām
- Ir vairākas kabatas
- Ir ūdens pudeles turētājs
Cons
- Var nederēt mazākiem virsbūves rāmjiem.
- Velcro siksnas nav stingras.
2. Aduro Sport svērtā veste
Aduro Sport svērtā veste ir lieliski piemērota svara treniņiem un kardio treniņiem. Svari ir vienmērīgi sadalīti pa visu vesti, tāpēc tā neslīdēs no ķermeņa, kamēr jūs strādājat. Tas ir lieliski piemērots vīriešiem, sievietēm un bērniem, un tam ir regulējamas jostas. Veste ir izgatavota no mīksta neoprēna materiāla, kas jūtas ērti.
Plusi
- Ir acu kabatas
- Nāk ar Aduro Sport mūža ierobežoto garantiju
- Bez smaržas pildījums
- Ir polsterēti pleci
- Ir vairākas svara iespējas (4 lbs – 25 lbs)
Cons
- Audums nav izturīgs.
3. Regulējama KLP svars ar svaru stieni
Šī svērtā veste ir izgatavota no pastiprināta neilona un poliestera un ir īpaši izturīga. Tam ir pilnībā regulējama jostas josta un polsterētas plecu siksnas, kas palīdz stingri noturēt vesti uz ķermeņa, neslīdot un neradot neērtības. Tam ir enkura āķi, lai vesti izmantotu izpletņlēcēju skrējiena apmācībai. Atstarojošās svītras ir paredzētas ērtai redzamībai.
Plusi
- Noņemamas svara paketes
- Vairākas svara iespējas (40-150 mārciņas)
Cons
- Kabatas ir saspringtas (uz 80 lbs vestes).
- Plecu siksnas var nebūt izturīgas.
4. Piešķirt sievietēm svērto vesti
Šī svērtā veste ir ar X formas siluetu un ir paredzēta sievietes figūrai. Veste ir iešūta smiltis, lai vienmērīgi sadalītu svaru visā ķermenī. Tā ir mīksta likras spandeksa veste ar regulējamām jostas siksnām, kas piemērotas vidukļa izmēriem no 24 līdz 48 collām.
Plusi
- Vairākas svara iespējas (4 lb-16 lb)
- Ideāli piemērots skriešanai, pastaigām un sirdsdarbībai
- Kabatas ar elastīgu aizdari
Cons
- Nav iespēju pievienot svaru.
- Mobilo tālruņu turētājs ir pārāk mazs.
5. miR Sieviešu svērtā veste
Šī svērtā veste sievietēm ir paredzēta, lai maksimāli palielinātu jūsu komforta līmeni treniņu laikā. Šī ir 30 mārciņu veste. Zīmols piedāvā vairākas svara izvēles iespējas no 10 līdz 50 mārciņām.
Plusi
- Pielāgojama velcro josta
- Noņemami svari
Cons
- Velcro josta nav labi piemērota maziem jostasvietām.
6. CAP Barbell sieviešu svērtā veste
Šī svērtā sieviešu veste ir izgatavota no pastiprināta neilona un poliestera. Tam ir regulējama velcro josta, kas der visu veidu jostām. Plecu siksnas ir polsterētas un nodrošina papildu atbalstu. Tas nāk ar noņemamiem svariem. Svaru paciņās ir dzelzs rūdas smalkās daļiņas. Šai veste ir piestiprināti arī teknes pretestības treniņu āķi.
Plusi
- Noņemami svari
- Atstarojošās sloksnes
- Mazgājama mašīnā
Cons
- Vidukļa siksnas nav pietiekami cieši pieguļošas.
7. Henkelion skriešanas svara veste
Tas tiek uzskatīts par vienu no daudzpusīgākajām un vislabāk svērtajām vestēm, jo to var izmantot vīrieši, sievietes un bērni. Henkelion svērtā veste ir piepildīta ar dzelzs granulām un metāla akmeņiem un neizmanto smiltis. Tas ir ergonomiski izstrādāts, un svari tiek vienmērīgi sadalīti pa visu vesti. Regulējamās siksnas notur vesti vietā un novērš slīdēšanu. Tas ir izgatavots no mīksta neoprēna materiāla, un tam ir papildu kabatas, lai pievienotu papildu svaru.
Plusi
- Regulējama sprādze
- Tīkla kabatas lietu glabāšanai
- Atstarojošās siksnas
- Krāsu un izmēru opcijas
- Svara iespējas (4-12 mārciņas)
Cons
- Armatūras jautājumi
- Var nejusties ērti.
8. RitFit regulējama svērtā veste
RitFit regulējamā svērtā veste ir izgatavota no mīksta un ērta neoprēna auduma. Šo vesti var izmantot gan vīrieši, gan sievietes. Tas ir pieejams dažādos svara diapazonos, sākot no 8 līdz 20 mārciņām. Tas ir labākais Crossfit treniņiem, spēka treniņiem un muskuļu veidošanai. Tajā ir iebūvētas kabatas mantu, piemēram, atslēgu un tālruņu, nēsāšanai.
Plusi
- Atstarojošās sloksnes
- Divkārši sašūts dizains, lai nodrošinātu elastību
- Sabalansēti svari (kustības laikā nemainās)
- Unisex
Cons
- Šuves var atbrīvoties.
9. SWEATFLIX svērtā ķermeņa veste
Šī svērtā veste ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm un palīdz palielināt jūsu pretestību, strādājot. SWEATFLIX svērtajai ķermeņa vestei ir regulējamas siksnas, kas lieliski iederas un nodrošina svara vienmērīgu sadalījumu. Tam ir vairākas svara izvēles iespējas, un tas piedāvā vestes ar svaru 6 mārciņas, 8 mārciņas, 10 mārciņas un 12 mārciņas.
Plusi
- Unisex
- Piemērots Crossfit treniņiem, kardio, staigāšanai un celšanai.
Cons
- Nav iespēju pievienot papildu svaru.
10. Hyperwear Hyper Vest
Šīs sievietes svērtā veste ir ērta un ar īpaši plānu dizainu. Tas ir izgatavots no elastīga un elpojoša auduma. Tas nāk ar plastmasas pārklājumu tērauda atsvariem, kas sver 5 mārciņas. Tam ir plāni svari elastīgās gumijas korpusos, kas piestiprināti pie vestes. Tas palīdz saglabāt kustību elastību.
Plusi
- 1 gada garantija
- Viegls un elpojošs
- Noņemami svari
- Vairākas svara iespējas (8 - 13 mārciņas)
Cons
Nav
11. FITNESS MANIAC svērtā veste
Šī ir unisex svērtā veste. Šī augstas kvalitātes veste ir pieejama vairākos svara diapazonos, sākot no 10 līdz 20 mārciņām. Tas ir izgatavots no augstas kvalitātes audekla materiāla, un tam ir dubultas regulēšanas siksnas, kas padara to perfektu visām ķermeņa formām un rāmjiem.
Plusi
- Pudeļu turētājs
- Unisex
- Elastīgas lentes
Cons
- Armatūras jautājumi
12. Ironwear sieviešu veste
Šī ir IRONWEAR jaunā patentētā svērtā veste, kas paredzēta tikai sievietēm. Tas ir paredzēts, lai kontūrētu sievietes ķermeni, un tas nepiespiež krūtis. Tas ir pieejams vairākos svara variantos (no 1 līdz 21 mārciņām) un atbalsta ķermeņa stāju. Šīs vestes ārējai virsmai ir balistisks neilona lamināts, kas nodrošina izturību un papildu polsterējumu.
Plusi
- Viegli tīrāms
- Mīksts adīts neilons
- Regulējams svars
- Ir 20 svara kabatas
Cons
- Velcro nav izturīgs.
Ar tik daudzām iespējām ir viegli sajaukt. Neuztraucieties. Mēs esam uzskaitījuši dažus padomus, kurus varat sekot.
Kā izvēlēties labāko svērto vesti sievietēm
Pirms pirkšanas pārbaudiet šādas lietas:
- Dizains: ir divi veidi - viens, kurā veste pilnībā nosedz krūtis, un otrs ir ar X stila rāmi. Dizains, kuru izmantojat, ir atkarīgs no jūsu budžeta. Pirmais ir atbalstošs, bet dārgs. X stilam ir neliela slodze un tas ir lētāks.
- Komforts: Pielāgojamība un polsterējums ir divas jomas, kuras jums jāpārbauda. Pārbaudiet, vai plecu siksnās un rumpī ir pietiekami daudz polsterējumu. Pārliecinieties arī, ka vidukļa siksnas ir cieši pieguļošas.
- Vestes svars: Smilšu vestes parasti nepieļauj svara pielāgošanu, tāpēc, ja vēlaties, nevar izmantot smagākus svarus. Vestes ar metāla stieņiem var noņemt un nomainīt.
- Materiāls: pārbaudiet vestes materiālu. Parasti vestes ar neilonu, spandeksu un poliesteru ir izturīgas.
Kad esat izvēlējies savu iecienītāko no mūsu labāko svērto sieviešu vestu saraksta, šeit ir daži padomi, kas jums jāpatur prātā, to lietojot.
Padomi svērtās vestes izmantošanai
- Sāciet ar minimālo svaru un pēc tam pakāpeniski palieliniet svaru, kad jūsu ķermenis sāk pierast. Nepārlieciet ķermeni ar lieko svaru.
- Apsveriet ātruma un svara un jaudas un svara attiecību. 5-10 mārciņu veste daudz neietekmēs 300 mārciņu cilvēku nekā 175 mārciņu cilvēku. Vestes ir piemērotas iesācējiem, kuriem ir zems spēka līmenis.
- Vienmērīgi sadaliet svarus. Tas uzlabo efektivitāti un samazina traumu risku.
Šis bija mūsu labāko sieviešu svērto vestu saraksts, kas ir ērts un ērts. Apsveriet iespēju iegādāties svērto vesti no iepriekš minētā saraksta un ņemt to līdzi nākamajai treniņa sesijai. Tas ne tikai palīdzēs jums veidot spēku un muskuļus, bet arī sadedzinās kalorijas un tonizēs jūsu ķermeni.
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Kāpēc sievietēm vajadzētu valkāt svērtas vestes?
Trenējoties, svērtās vestes palīdz stiprināt spēku un muskuļus.
Vai svērtas vestes valkāšana ir droša sievietēm?
Jā, ja vien jūs izvēlaties pareizo vesti un strādājat pareizi.
Cik smagai jābūt svērtajai veste?
Tas ir atkarīgs no jūsu ķermeņa svara un spēka. Ja esat iesācējs, izvēlieties vesti ar mazāko svaru un pakāpeniski palieliniet to.
Vai svērtās vestes palīdz zaudēt svaru?
Jā, ja jūs regulāri trenējat.
Vai es varu mazgāt savu svērto vesti?
Jā tu vari.