Satura rādītājs:
- Ieguvumi no svērtas vestes valkāšanas CrossFit
- 8 labākās svērtās vestes CrossFit
- 1. miR sieviešu svērtā veste
- 2. Swift360 CrossFit treniņu svērtā veste
- 3. Hyperwear Hyper Vest Elite regulējama svērtā veste
- 4. RitFit regulējama svērtā veste
- 5. Cross101 Arctic Camouflage regulējama svērtā veste - 20 mārciņas
- 6. CFF-FIT regulējama svērtā īsā veste
- 7. Sweatflix BodyRock svara veste Crossfit
- 8. Spēka Sport Pro svērtā veste
- Iepirkšanās par svērto vesti CrossFit - pirkšanas ceļvedis
- Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
CrossFit ir intensīvi nogurdinošs, tomēr ārkārtīgi iepriecinošs vingrinājumu veids. Tā ir fitnesa kārtība, kas ir labi pazīstama ar to, ka vienmēr iet soli tālāk. Tomēr pat visnopietnākie CrossFit entuziasti laika gaitā nonāk pie plato. Ja esat kāds, kurš vēlas pievienot jaunu izaicinājumu saviem treniņiem vai padarīt tos interesantākus, ieteicams apsvērt iespēju izmantot CrossFit svērto vesti. Šajā rakstā mēs esam apsprieduši 8 labākās svērtās CrossFit vestes, to nēsāšanas priekšrocības un to, kā izvēlēties labāko savām vajadzībām. Turpini lasīt!
Ieguvumi no svērtas vestes valkāšanas CrossFit
Tālāk ir uzskaitīti daži ieguvumi, ko jūs iegūstat, valkājot svērto vesti, ejot caur CrossFit WOD:
- Palielina izturību
Nēsājot svērto vesti, treniņa laikā varat nēsāt papildu svaru, kas palīdz palielināt pretestību. Jūs galu galā izmantojat vairāk enerģijas, kas palielina muskuļu spēku. Uzlabota muskuļu izturība neļauj jums darboties grūtās situācijās.
- Sadedzina vairāk kaloriju
Palielināts svars palielina kaloriju daudzumu intensīvu treniņu laikā. Par to pašu darbību persona, kas sver 160 mārciņas, nesadedzinās tik daudz kaloriju kā persona, kas sver 200 mārciņas. Svērta veste dod jūsu sistēmai mudinājumu strādāt vairāk un sadedzināt vairāk kaloriju, palīdzot palielināt jūsu svara zudumu.
- Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
Valkājot svērto vesti CrossFit vai jebkura cita augstas intensitātes vingrinājuma laikā, plaušas un sirds darbojas efektīvāk. Tas ilgtermiņā uzlabo jūsu sirds un asinsvadu veselību.
- Stiprina kaulus
Lai gan jūsu muskuļiem, gribasspēkam un sirds un asinsvadu veselībai ir acīmredzamāki ieguvumi, svērtā veste nāk par labu arī kaulu veselībai. Tas palīdz palielināt kaulu blīvumu, stimulē jaunu kaulu augšanu un darbojas kā profilaktisks līdzeklis pret osteoporozi.
Pārejam uz labāko CrossFit svērto vestu atklāšanu, no kurām jūs varat izvēlēties. Apskatiet zemāk esošos galvenos pretendentus.
8 labākās svērtās vestes CrossFit
1. miR sieviešu svērtā veste
MiR sieviešu svērtā veste piedāvā lielisku dizainu, kas nodrošina maksimālu komfortu jūsu CrossFit treniņa laikā. Tam ir cieši un droši piemērots, kas ļauj koncentrēties uz savu vingrinājumu un sasniegt vēlamos rezultātus bez traucējošiem. Pievienotā josta ļauj ērti pielāgot atbilstoši jūsu izmēram. Šī veste ir viena no labākajām svērtajām vestēm, un tajā ir iekļautas 20 mārciņas kopējā svara. Jūs varat palielināt šo slodzi ar 3 lbs soļiem, sasniedzot maksimālo svaru 30 lbs.
Plusi
- Ērts dizains
- Cieši pieguļošs
- Pielāgojams izmērs
- Regulējamas svara iespējas
- Nejūtas pārāk stingri uz krūtīm
- Izturīgs
Cons
Nav
No Amazon
2. Swift360 CrossFit treniņu svērtā veste
Swift360 CrossFit Training svērtā veste dod jums tādu papildu spiedienu, kādu esat meklējis treniņu laikā. Tas nodrošina papildu pretestību, lai palīdzētu jums maksimizēt WOD rezultātus. Tas mudina CrossFit entuziastus palielināt savu spēku un veiklību. Viena izmēra dizains ir piemērots lielākajai daļai cilvēku. Svaru veste ir ar 40 mārciņu svaru. To var pielāgot atbilstoši jūsu vajadzībām un izturībai. Ja nepieciešams, jūs varat sasniegt maksimālo svaru līdz 50 mārciņām.
Plusi
- Regulējams svars
- Viegli uzstādīt
- Jostas velcro lielākai aizsardzībai
- Viens izmērs der visiem
- Palīdz palielināt spēku
- Iekļauts svars 40 lbs
Cons
Nav
3. Hyperwear Hyper Vest Elite regulējama svērtā veste
Hyper Vest Elite ir izgatavots no ērta auduma un kompakta dizaina, kas labi turas pie jūsu ķermeņa kontūrām. Tam ir regulējamas elastīgas sānu auklas, kas lieliski atbilst jūsu izmēram, neļaujot svaram kustības laikā pakārt pie pleciem. Tā ir ideāla CrossFit veste un labi darbojas Murph WOD. Varat to izmantot arī pastaigām, skriešanai un treniņiem. Jūs varat pievienot vairāk svaru kabatās, lai palielinātu pretestību treniņos.
Plusi
- Regulējama pretestība
- Piemērots Murph WOD
- Pieejami 4 izmēri
- Regulējama mežģīne
- Ērts audums
- 1 gada garantija
Cons
- Dārgi
4. RitFit regulējama svērtā veste
RitFit regulējamā svērtā veste ir izgatavota no mīksta, ērta un elpojoša neoprēna auduma. Tam ir regulējams svars no 8 līdz 20 mārciņām, kas paredzēts visu veidu fitnesa prasībām. Acs kabatas ļauj droši uzglabāt savas mantas, piemēram, viedtālruni vai atslēgas. Svari tiek vienmērīgi sadalīti pa vesti, lai intensīvas aktivitātes laikā neslīdētu un neslīdētu.
Plusi
- Elpojošs neoprēna audums
- Regulējams svars
- Priekšējās un sānu siksnas labākai fit
- Pildīts ar smiltīm bez ķīmiskām vielām
- Atstarojošās sloksnes vāja apgaismojuma apstākļos
- Biezas plecu lentes novērš zilumu veidošanos.
Cons
- Skriešanas laikā nedrīkst palikt vietā.
5. Cross101 Arctic Camouflage regulējama svērtā veste - 20 mārciņas
Šī svērtā veste ar arktisko maskēšanās rakstu no Cross101 ir augstākās klases produkts, kuru varat izmēģināt, lai pievienotu CrossFit treniņu intensitāti. Tās augstākās kvalitātes funkcijas ietver kabatu jūsu tālrunim vai mūzikas atskaņotājam un ūdens pudeles turētāju, kas der visam līdz 16 oz. Svērtajai veste ir viena izmēra dizains, kuru var droši pielāgot, izmantojot piestiprināto jostu. Tam ir ražotāja garantija, lai jūs varētu būt pārliecināts par pirkumu.
Plusi
- Kabata tālrunis
- Ūdens pudeles turētājs
- Viens izmērs der visiem
- Iekļauta ražotāja garantija
- Regulējams svars
- Josta ļauj pielāgot izmēru.
Cons
- Nav pietiekami drošs skriešanai.
- Var būt smaka.
6. CFF-FIT regulējama svērtā īsā veste
CFF-FIT regulējamais svērtais īss vests ir aprīkots ar svariem, kas vērsti uz ķermeņa augšdaļu, lai optimizētu jūsu sniegumu. Plecu siksnām ir dubultā polsterējums, kas palielina komfortu. Svari ir 10 dzelzs bloki pa 2 mārciņām katrā. Veste ir izgatavota no īpaši izturīga neilona ar iekšējo acu slāni, kas padara to elpojošu. Josta ar zemu krūšu kurvi samazina intensīvu treniņu laikā atlēcienu un nobīdīšanos. Arī vestes ķermeņa garums ir viegli regulējams.
Plusi
- Regulējams svars
- Pielāgojams izmērs
- Regulējams garums
- Elpojošs acu slānis
- Svari iekļauti
Cons
- Dārgi
7. Sweatflix BodyRock svara veste Crossfit
Sweatflix BodyRock svara vestes ir komplektā ar 3 iepakojumiem. Tajā ietilpst 6 mārciņu veste rozā krāsā, 8 mārciņu veste zaļā krāsā un 10 mārciņu veste melnā krāsā. Šis komplekts ir lieliski piemērots visu veidu fitnesa prasībām. Tos varat izmantot, lai treniņiem piešķirtu daudzveidību un pretestību. Vestes ir gan ērtas, gan elpojošas. Krūškurvja un sānu siksnas izmanto velcro, lai jums būtu cieši pieguļošs, kas paliek vietā, kamēr kustaties.
Plusi
- Piemērots vairākām aktivitātēm
- 3 svara līmeņi
- 3 pievilcīgas krāsas
- Regulējamas krūšu un sānu siksnas
- Elpojošs audums
Cons
- Kvalitātes kontroles jautājumi
- Nav naudas vērtība.
8. Spēka Sport Pro svērtā veste
Strength Sport Pro svērtā veste lepojas ar izturīgu un ilgstošu dizainu. Tam ir regulējamas siksnas, kas nodrošina atbilstošu fit un komfortu. Šī 12 lbs svara svara veste jūsu spēkiem papildina spēka treniņu. Tam ir viena izmēra dizains. Naudas atmaksas garantija nodrošina, ka jūs varat to izmēģināt, neuztraucoties par naudas zaudēšanu. Jūs varat izmantot šo svērto vesti CrossFit, kā arī skriešanai un skriešanai.
Plusi
- Regulējams svars
- Pielāgojams izmērs
- Viens izmērs der visvairāk
- Naudas atmaksas garantija
- Izturīga kvalitāte
Cons
- Nav piemērots visiem izmēriem.
- Kvalitātes kontroles jautājumi
Kad esat nolēmis iegūt vienu no labākajām CrossFit svērtajām vestēm, noteikti ņemiet vērā šādus punktus, lai palīdzētu jums izvēlēties labāko produktu.
Iepirkšanās par svērto vesti CrossFit - pirkšanas ceļvedis
- Materiāls
Vestes materiāls ir ļoti svarīga lieta, kas jāņem vērā, jo īpaši tā elpojamība un izturība. Jūs vēlaties kaut ko lielu, kas ātri nenodilst. Tajā pašā laikā tai jābūt pietiekami elpojošai, lai jūs varētu ērti uzturēt. Neoprēns un acs ir elpojoši un nav pārāk dārgi. Izturībai ir ideāli piemērots sviedriem izturīgs audums ar kvalitatīvām, pastiprinātām šuvēm.
- Svars
Kā jūs, iespējams, pamanījāt mūsu sarakstā, svērtās vestes mainās atkarībā no svara svara. Jums tas jāizvēlas, pamatojoties tikai uz jūsu personīgajām vēlmēm un prasībām. Daudzas vestes ļauj pielāgot svaru, ievietojot vai noņemot metāla stieni vai smilšu maisu.
- Pielāgojamība
Papildus svara pielāgošanai vislabākajai svērtajai vestei jāļauj pielāgot arī izmēru, lai palīdzētu jums atrast perfektu fit. Tā kā lielākajai daļai vestes ir viena izmēra dizains, priekšpusē un sānos esošās siksnas palīdz pareizi piestiprināt vesti pie ķermeņa. Intensīvu treniņu laikā ir svarīgi saglabāt veste pārāk daudz.
- Kabatas
Lai gan šī nav obligāta iezīme, tā noteikti piešķir vairāk ērtības jūsu fitnesa rutīnai. Veste ar kabatām ļauj droši uzglabāt tālruni vai mūzikas atskaņotāju un mierīgi koncentrēties uz vingrinājumu. Dažiem pat ir ūdens pudeles turētāji, kas palīdzēs jums saglabāt mitrumu, veicot šausmīgas rutīnas.
Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēs jums atrast perfektu svērto vesti, kas palīdzēs padarīt jūsu CrossFit WOD daudz aizraujošākas un izaicinošākas. Pārliecinieties, vai izmantojat dizainu, kas vislabāk atbilst jūsu prasībām. Runājot par fizisko sagatavotību, vienmēr ir laipni gaidīts izaicinājums, kas liek jums ik pa brīdim pārsniegt komforta zonu - un svērtā veste ir izcils veids, kā to izdarīt. Iegūstiet tādu jau šodien un sajūtiet, kā ķermenis pārveidojas!
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Kāda ir vislabākā CrossFit svara veste?
Tāpat kā jebkuram produktam, arī CrossFit nav viena labākā svara veste. Atbilde mainīsies atkarībā no personas vēlmēm un no tā, kā viņi plāno izmantot vesti. Tas, kas der vīriešam 185 lb, var nebūt populāra izvēle 100 lb sievietei. Tas viss ir atkarīgs no tā, kas jums vislabāk der.
Cik smagai jābūt CrossFit svērtajai veste?
Tas ir ļoti atkarīgs no jūsu paredzētā lietojuma un WOD. Ja jūs interesē smags anaerobais vingrinājums, viegla veste ir