Kā māte jūs ļoti īpaši rūpējaties par sava mazā munčkina veselību un labsajūtu. Un, pamanot uz tās niecīgās galvas dzeltenīgus un zvīņainus plankumus, jūs sākat krist panikā. Nu, nav daudz jāuztraucas, jo tas ir ādas stāvoklis, ko sauc par šūpuļa vāciņu. Tas nav tik slikti, kā izskatās, un visbiežāk tas pats pazūd. Tomēr mēs saprotam jūsu rūpes un mums ir jāatbrīvojas ātrāk. Nedaudz pacietības, laika un pūļu kopā ar dažiem dabīgiem līdzekļiem ir viss, kas jums nepieciešams, lai uz visiem laikiem atbrīvotos no šūpuļa vāciņa. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Satura rādītājs

Kas ir šūpuļa vāciņš?

Kas izraisa šūpuļa vāciņu?

Šūpuļa vāciņa

vecuma grupas pazīmes un simptomi, kurus ietekmē šūpuļa vāciņš

Kā dabiski atbrīvoties no šūpuļa vāciņa

Kā novērst šūpuļa vāciņu

Kas ir šūpuļa vāciņš?

Šūpuļa vāciņš ir veselības stāvoklis, kas izraisa garozas vai taukainus un zvīņainus plankumus uz bērna galvas ādas. Medicīniski to sauc par zīdaiņu seborejas dermatītu. Lai gan tas nav niezošs, tas var izraisīt biezas baltas vai dzeltenas zvīņas, no kurām ir grūti atbrīvoties.

Precīzs šūpulīša vāciņa cēlonis nav zināms. Tomēr ir daži faktori, kas varētu būt vainīgie. Tie ir detalizēti aplūkoti turpmāk.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa šūpuļa vāciņu?

Divi cēloņi, kas varētu būt faktori mazuļu šūpulīša vāciņam, ir:

• Hormoni, kas no mātes bērnam tiek nodoti pirms dzimšanas. Šie hormoni var izraisīt pārāk lielu eļļas ražošanu eļļas dziedzeros un matu folikulās.
• Raugs (sēnīte), ko sauc par Malassezia, kas aug sebumā matu folikulu iekšienē kopā ar baktērijām.

Pieaugušajiem var attīstīties arī šūpuļa vāciņš. Bet, kad viņiem rodas līdzīgs stāvoklis, to parasti sauc par blaugznām vai seboreju. Precīzs šī stāvokļa cēlonis arī nav zināms. Neskatoties uz to, tiek uzskatīts, ka Malassezia furfur, tā pati sēne, kas ir atbildīga par zīdaiņu šūpuļa vāciņu, spēlē lomu seborejas attīstībā.

Tātad, kādas ir šī stāvokļa pazīmes un simptomi?

Atpakaļ uz TOC

Šūpuļa vāciņa pazīmes un simptomi

Visizplatītākie šūpuļa vāciņa simptomi ir:

• Plankumaini zvīņas vai biezas garozas galvas ādā
• Taukaina vai sausa galvas ādas āda, bieži pārklāta ar biezām baltām vai dzeltenām zvīņām
• Pārslaina āda
• Viegls apsārtums (dažos gadījumos)
• Līdzīgu pārslu klātbūtne uz plakstiņiem, ausīm, deguna un cirkšņiem

Tagad aplūkosim vecuma grupas, kurām ir tendence attīstīties šūpulīša vāciņš.

Atpakaļ uz TOC

Vecuma grupa, kuru ietekmē šūpuļa vāciņš

Zīdaiņiem vecumā no divām nedēļām līdz trim mēnešiem ir vislielākais šūpuļa vāciņa attīstības risks. Lai gan vairumā gadījumu šūpuļa vāciņš pazūd, pirms zīdainis ir pabeidzis gadu, to var redzēt arī zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem.

Nepatīkamais izskats ir vairāk nekā pietiekams iemesls vēlmei atbrīvoties no šūpuļa vāciņa. Ja jūsu mazulim ir parādījies šis stāvoklis, neuztraucieties. Zemāk ir minēti daži no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt dabiski ārstēt šūpuļa vāciņu.

Atpakaļ uz TOC

Kā dabiski atbrīvoties no šūpuļa vāciņa

1. Kokosriekstu eļļa
2. Cepamā soda
3. Mātes piens
4. Ēteriskās eļļas
5. Vazelīns
6. Citronu sula
7. Mandeļu eļļa
8. Ābolu sidra etiķis
9. Alveja
10. Argana eļļa
11. Rīcineļļa
12. Olīvju eļļa

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu šūpuļa vāciņu zīdaiņiem

1. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Maigi iemasējiet mazu kokosriekstu eļļu mazuļa galvas ādā.
2. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarboties 20 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļu plaši izmanto mitrinošu, pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašību dēļ (1), (2). Tas mitrina un mīkstina zvīņaino galvas ādu, mazina iekaisumu un cīnās ar mikrobu infekcijām (ja tādas ir).

Atpakaļ uz TOC

2. Cepamā soda

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• 2 tējkarotes ūdens

Kas jums jādara

1. Sajauciet tējkaroti cepamā soda ar nedaudz ūdens, lai izveidotu pastu.
2. Uzklājiet šo pastu mazuļa galvas ādai un atstājiet to
3. uz minūti vai divām.
4. Nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā, vēlams pirms mazuļa peldēšanās.

Kāpēc tas darbojas

Cepamās soda pretiekaisuma un neitralizējošās īpašības palīdz atjaunot mazuļa galvas ādas dabisko pH līmeni (3). Tas savukārt palīdz samazināt pārslas. Cepamajai soda ir arī antibakteriālas īpašības, kas novērš visus mikrobus, kas atrodas galvas ādā (4).

Atpakaļ uz TOC

3. Mātes piens

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni mātes piena

Kas jums jādara

1. Paņemiet dažus pilienus mātes piena un uzmanīgi uzklājiet to mazuļa galvas ādai.
2. Atstājiet to uz dažām minūtēm, pirms mazgājat ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Mātes piens ir bagātīgs dažādu antivielu avots, kas uzlabo jūsu mazuļa imunitāti (5). Tā vietējā lietošana mīkstina sausu un zvīņainu galvas ādu, tādējādi atvieglojot pārslu noņemšanu (6).

Atpakaļ uz TOC

4. Ēteriskās eļļas

a. Tējas koka eļļa

Jums būs nepieciešams

• 2 pilieni tējas koka eļļas
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet divus pilienus tējas koka eļļas divām ēdamkarotēm kokosriekstu eļļas un labi samaisiet.
2. Uzklājiet šo maisījumu tieši uz galvas ādas.
3. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes.
4. Nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļu plaši izmanto dažādu ādas slimību ārstēšanai, pateicoties tās pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām (7). Tējas koka eļļas pretsēnīšu īpašības novērš sēnīšu Malassezia sugas, kas ir viens no šūpuļa vāciņa cēloņiem (8).

b. Lavandas eļļa

Jums būs nepieciešams

• 2 pilieni lavandas eļļas
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauc divus pilienus lavandas eļļas ar diviem pilieniem kokosriekstu eļļas.
2. Uzklājiet maisījumu zīdaiņa galvas ādai.
3. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes un pēc tam mazgājiet mazuli.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Lavandas eļļas pretsēnīšu īpašības apkaro sēnītes, kas ir atbildīgas par šūpuļa vāciņa veidošanos (9). Tas var arī palīdzēt mīkstināt svarus un atvieglot to noņemšanu.

Atpakaļ uz TOC

5. vazelīns

Jums būs nepieciešams

Vazelīns (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uzklājiet vazelīnu mazuļa galvas ādai.
2. Atstājiet to uz stundu vai divām, pēc tam jūs varat maigi notīrīt mazuļa galvas ādu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

Vazelīnam piemīt pārsteidzošas mitrinošas īpašības, kas var mīkstināt sauso un zvīņaino galvas ādu jūsu mazajam. Mīkstinātās pārslas viegli nokrīt, un šūpuļa vāciņš izzudīs pēc nedēļas (10).

Atpakaļ uz TOC

6. Citronu sula

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote citrona sulas
• 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas

Kas jums jādara

1. Sajauc tējkaroti citrona sulas ar divām tējkarotēm kokosriekstu eļļas.
2. Uzklājiet šo maisījumu zīdaiņa galvas ādai.
3. Jūs varat arī viegli noberzt ar citrona miziņu, lai izspiestu pārslas.
4. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

Kāpēc tas darbojas

Citronam piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un baktericīdas īpašības, kas var palīdzēt cīņā pret seborejas dermatītu izraisošu raugu un galvas ādas baktērijām (11), (12).

Atpakaļ uz TOC

7. Mandeļu eļļa

Jums būs nepieciešams

Mandeļu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uzklājiet nedaudz mandeļu eļļas uz galvas ādas un viegli iemasējiet.
2. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes.
3. Izmantojot mīkstu suku, uzmanīgi ķemmējiet mazuļa galvas ādu.
4. Kad eļļainās pārslas ir atdalījušās, jūs varat mazgāt bērnu.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vismaz reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Āda ātri absorbē mandeļu eļļu. Tas var palīdzēt atbrīvoties no matu folikulu atlūzām un pārslām, tādējādi palīdzot atbrīvoties no šūpuļa vāciņa. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības un tas var palīdzēt nomierināt jebkuru iekaisumu mazuļa galvas ādā (13), (14).

Atpakaļ uz TOC

8. Ābolu sidra etiķis

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 2 ēdamkarotes ūdens

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar divām ēdamkarotēm ūdens.
2. Uzklājiet šo maisījumu mazuļa galvas ādai.
3. Atstājiet to uz 10 līdz 15 minūtēm un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādara divas reizes nedēļā 2 līdz 3 nedēļas.

Kāpēc tas darbojas

Skābajam ābolu sidra etiķim ir svarīga loma, lai atbrīvotos no šūpuļa vāciņa. ACV atjauno zaudēto pH līmeni jūsu mazuļa galvas ādā, kas paātrina dziedināšanu (15). Tās pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības mazina iekaisumu un cīnās ar mikrobiem, kas ir atbildīgi par šūpuļa vāciņa radīšanu (16).

Atpakaļ uz TOC

9. Alveja

Jums būs nepieciešams

1/2 ēdamkarotes alvejas želejas

Kas jums jādara

1. Paņemiet alvejas želeju un uzklājiet to tieši mazuļa galvas ādai.
2. Atstājiet to ieslēgtu.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara katru dienu, vēlams pēc mazā peldēšanās.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas želeju lieto dažādu ādas slimību ārstēšanai, ieskaitot šūpuļa vāciņu. Alvejas nomierinošās un mitrinošās īpašības var palīdzēt paātrināt galvas ādas atveseļošanos (17). Šī gēla pretsēnīšu īpašības piedāvā aizsardzību pret iespējamiem draudiem, piemēram, Malassezia sēņu sugām (18).

Atpakaļ uz TOC

10. Argana eļļa

Jums būs nepieciešams

5-6 pilieni argana eļļas

Kas jums jādara

1. Paņemiet dažus pilienus argāna eļļas un maigi iemasējiet to mazuļa galvas ādā.
2. Atstājiet to iedarboties no 30 minūtēm līdz 1 stundai.
3. Izmazgājiet savu bērnu.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Argana eļļa ir bagātīgs E vitamīna avots, kas, kā zināms, dziedē daudzas ādas slimības. Ārstnieciskās un pretiekaisuma īpašības argana eļļa palīdz ārstēt šūpuļa vāciņu (19).

Atpakaļ uz TOC

11. Rīcineļļa

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni rīcineļļas

Kas jums jādara

1. Uzlieciet dažus pilienus rīcineļļas zīdaiņa galvas ādā.
2. Viegli iemasējiet un atstājiet to iedarboties uz stundu.
3. Izmazgājiet mazuli un ar mīkstu suku noņemiet no galvas ādas izspiedušās pārslas.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Rīcineļļa palīdz noslēgt mazuļa galvas ādas mitrumu (20). Tas var uzturēt to labi mitrinātu un palīdzēt neatgriezeniski atbrīvoties no šūpuļa vāciņa.

Atpakaļ uz TOC

12. Olīveļļa

Jums būs nepieciešams

Olīveļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uzklājiet olīveļļu zīdaiņa galvas ādai.
2. Atstājiet to uz stundu iedarboties un pēc tam nomazgājiet.
3. Ar mīkstu suku noņemiet izspiestās pārslas no mazā galvas ādas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu, līdz pamanāt mazuļa stāvokļa uzlabošanos.

Kāpēc tas darbojas

Olīveļļa ir vēl viens populārs līdzeklis, lai atbrīvotos no šūpuļa vāciņa. Tas ir diezgan mitrinošs un var palīdzēt mīkstināt un izspiest biezās pārslas un garozas galvas ādā. Un tā pretsēnīšu īpašības aizsargā galvas ādu no sēnīšu infekcijām (21).

Šo līdzekļu ievērošana ne vienmēr ir pietiekama. Jūsu mazajam joprojām var būt risks, ka atkal attīstīsies šūpulīša vāciņš. Tādēļ jums jāapsver daži padomi, lai novērstu šī stāvokļa atkārtošanos. Tie ir tādi, kā apspriests turpmāk.

Atpakaļ uz TOC

Kā novērst šūpuļa vāciņu

• Ikdienā mazgājiet mazuļa galvu.
• Izmantojiet pirkstus vai otu ar mīkstiem sariem, lai viegli berzētu mazuļa galvas ādu. Tas var uzlabot asinsriti galvas ādā.
• Izmēģiniet palielināt biotīna daudzumu, lietojot tādus pārtikas produktus kā olas, mandeles, ziedkāposti, spinātus, sieru un sēnes.

Izņemot neizskatīgo izskatu, šūpulīša vāciņš nav galvenā problēma, ja runa ir par zīdaiņa veselību. Šajā rakstā aplūkotie mājas aizsardzības līdzekļi ir diezgan efektīvi, palīdzot atbrīvoties no tā uz visiem laikiem. Bet, ja pat pēc kādu laiku šo līdzekļu lietošanas jūs neiegūstat vēlamos rezultātus, konsultējieties ar ārstu.

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai šūpuļa vāciņš ietekmē matu augšanu?

Kaut arī šūpulīša vāciņš tieši neietekmē matu augšanu, tas var izraisīt matu izkrišanu, ķemmējot un mēģinot to noņemt no mazuļa galvas.

Cik ilgs laiks paiet, līdz šūpulīša vāciņš iet prom?

Šūpuļa vāciņš parasti pazūd pats, pirms zīdainis ir pabeidzis 12 mēnešus. Bet dažos gadījumos to novēro arī bērniem vecumā virs 1 gada.