Satura rādītājs:
- Top 10 miežu tējas veselības ieguvumi
- 1. Darbojas kā antikoagulants
- 2. Bagāts ar antioksidantiem
- 3. Antibakteriālās īpašības
- 4. Novērš vēzi
- 5. Darbojas kā asins tīrīšanas līdzeklis
- 6. Palīdz izārstēt aukstumu
- 7. Ārstē gremošanas traucējumus
- 8. Labvēlīga vīriešu auglībai
- 9. Uzlabo zarnu kustību
- 10. Ārstē miega traucējumus
Svaigi pagatavotas miežu tējas aromāts ir kaut kas, kas mums vismaz reizi mūžā jāpiedzīvo! Bet, ja jūs ieradīsit regulāri dzert miežu tēju, jūs iegūsit kaut ko daudz vairāk nekā apbrīnojamo aromātu - jūs saņemsiet labu veselību! Šeit, šajā ziņā, uzziniet par miežu tējas priekšrocībām.
Miežu tēja ir izplatīts dzēriens Ķīnā, Japānā un Korejā. Japānā tēja ir pazīstama kā mugicha, bet Korejā to sauc par boricha. Miežu tējā nav kofeīna. Tēju gatavo, karstā ūdenī pagatavojot maltus miežus, nelobītus grauzdētus miežus vai miežu sēklas. Viegli rūgta tējas garša dažreiz tiek līdzsvarota, apvienojot to ar grauzdētu kukurūzu. Tās aromāts ir svaigs un pilnīgi pārsteidzošs, kas var likt citām tējas priekšrocībām izskatīties otršķirīgām. Bet miežu tēja piedāvā daudz vairāk nekā aromāts un garša - tā ir veselības krātuve!
Top 10 miežu tējas veselības ieguvumi
Kā miežu tēja palīdz jūsu veselībai? Šeit ir top 10 miežu tējas priekšrocības
1. Darbojas kā antikoagulants
Ļoti viskozas asinis var izraisīt neregulāru asinsriti un līdzīgus veselības traucējumus organismā. Miežu tēja palīdz regulēt un uzlabot asins šķidrumu. Tas arī palīdz uzturēt veselīgu asinsriti.
2. Bagāts ar antioksidantiem
Miežu tējai ir augsts antioksidantu līmenis. Tas satur vairākus savienojumus, piemēram, lignānus, selēnu, A vitamīnu un C vitamīnu, kas darbojas kā antioksidanti. Veselības sarežģījumus, piemēram, iekaisuma, sirds un asinsvadu un neirodeģeneratīvos traucējumus, var novērst ar šiem miežu tējā esošajiem antioksidantiem.
3. Antibakteriālās īpašības
Perorālie streptokoki ir baktēriju izraisītāji, kas ir atbildīgi par zobu bojāšanos. Miežu tēja palīdz kavēt baktēriju, galvenokārt streptokoku, kolonizāciju un novērš to saķeri ar zobu, saglabājot zobu bojāšanos.
4. Novērš vēzi
Slimības, piemēram, prostatas un krūts vēzi, kas ir atkarīgas no hormoniem, var novērst ar miežu tējā esošajiem hito-uzturvielām. Vēža novēršana, augsts antioksidantu līmenis miežu tējā var palīdzēt novērst šūnu bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi.
5. Darbojas kā asins tīrīšanas līdzeklis
Cukura līmeni asinīs var samazināt un regulēt, izmantojot miežu tēju. Miežu tēja darbojas arī kā asins tīrīšanas līdzeklis. Pazeminot holesterīna līmeni organismā, tas piedāvā veselīgu sirdi. Kā saka japāņi, dzerot mugiču, asinis atbrīvojas no piemaisījumiem!
6. Palīdz izārstēt aukstumu
Tase miežu tējas dienā var pasargāt no aukstuma. Labi, ne prom, bet miežu tēja palīdz mazināt aukstuma simptomus. Tiek teikts, ka miežu tēja ir efektīva arī drudža ārstēšanai. Tas veicina sistēmas attīrīšanu. Tas izjauc flegmu un sastrēgumus un palīdz astmas un bronhīta ārstēšanā. Dzerot 2 tases miežu tējas, iespējams, atelpu var izraisīt arī iekaisis kakls.
7. Ārstē gremošanas traucējumus
Viens no labākajiem miežu tējas ieguvumiem ir tas, ka tas uzlabo gremošanu, jo tas ir dabisks antacīds līdzeklis. Tas var arī palīdzēt nelabuma ārstēšanai.
8. Labvēlīga vīriešu auglībai
Miežu tēja ir pildīta ar lielu daudzumu selēna, minerāla, kam ir svarīga loma vīriešu auglībā un kas nodrošina veselīgu prostatu, pat palīdzot novērst prostatas vēzi.
9. Uzlabo zarnu kustību
Pārpildīta ar šķiedrvielām, miežu tēja atvieglo zarnu kustību. Miežu tējā esošās šķiedras veicina regulāru un ērtu zarnu kustību, slaucot gremošanas traktu. Regulāra un viegla zarnu kustība samazina aizcietējuma iespējas, kas stimulē uzpūstu sajūtu.
10. Ārstē miega traucējumus
Miežu tēja satur melatonīnu, triptofānu un aminoskābi, kas atvieglo veselīgu un labu miega režīmu, strādājot kopā. Miežu tēja nesatur kofeīnu un netraucē miega režīmu.
Ir tik daudz priekšrocību, kas padara šo tēju par labu parastās tējas vai kafijas aizstājējam. Tas attīra sistēmu un izvada toksīnus no ķermeņa. Miežu tēja ir piepildīta ar antioksidantiem un fitonutrientiem, kas palīdz aizsargāt ķermeni no brīvo radikāļu bojājumiem. Un neaizmirstiet aromātu!
Ceru, ka jums patika mūsu ziņa par miežu tējas priekšrocībām. Vai esat vai kādreiz esat mēģinājis miežu tēju? Vai jums patika aromāts? Dalieties ar mums komentāru sadaļā.