Satura rādītājs:
- 10 labākie persiku sulas ieguvumi veselībai (Aadu Ka Ras):
- 1. Cīnās ar gremošanas traucējumiem
- 2. Palielina nieru darbību
- 3. Uzlabo asinsriti
- 4. Palīdzība svara zaudēšanai
- 5. Palielina ķermeņa imūnsistēmu
- 6. Uzlabo redzi
- 7. Uzlabo ādas toni un sejas ādu
- 8. Attīra toksīnu ķermeni
- 9. Samazina vēža risku
- 10. Antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis
Kurš cits auglis atrod pieminējumu dzejolī, kuru sarakstījis tāds liels dzejnieks kā TS Eliots? Bet tad nav daudz augļu, kas piemīt nobrieduša persika skaistumam!
Papildus tam, ka persiks ir glīts, tas ir arī mazkaloriju, garšīgs auglis, kas pildīts ar vitamīniem un minerālvielām. Neapstrādāta persiku sula ir bagātīgs minerālvielu avots, piemēram, dzelzs, kalcijs, cinks, mangāns, magnijs un sērs. Tas satur arī dažādus vitamīnus, piemēram, A, B1, B2, B9 un C. Kaut arī persiki paši par sevi ir garšīgi, persiku sula ļauj organismam vienā porcijā absorbēt vairāk barības vielu. Persiku sula ļauj ķermenim ātri patērēt lielāku daudzumu barības vielu, uzlabojot vispārējo veselību, uzlabojot imunitāti un pasargājot ķermeni no dažāda veida slimībām. Persiku sula ir laba veselībai un piedāvā daudz labuma un veselīga dzīvesveida priekšrocību.
10 labākie persiku sulas ieguvumi veselībai (Aadu Ka Ras):
Šeit ir daži no pārsteidzošajiem ieguvumiem, kurus varat iegūt, pievienojot diētai glāzi svaigas persiku sulas:
1. Cīnās ar gremošanas traucējumiem
Tā kā persiku sulai ir sārmains raksturs, tā palīdz mazināt gremošanas traucējumu, gastrīta, aizcietējuma, meteorisma, sliktas dūšas un citu gremošanas traucējumu simptomus. Tas ir labs dabisks līdzeklis pret vēdera sāpēm, un to var izmantot indivīda attārpošanai, attīrot zarnu traktu.
2. Palielina nieru darbību
Persiku sula ir dabisks diurētiķis un caurejas līdzeklis, kas palīdz uzlabot nieru un urīnpūšļa darbību. Regulāra tā lietošana samazina nefrīta, citu nieru slimību un aknu darbības traucējumu iespējamību. Persiku sula palīdz izšķīdināt arī nieru un urīnpūšļa akmeņus.
3. Uzlabo asinsriti
Persiku sula palīdz stiprināt sirds muskuļus un stimulēt asinsriti visā ķermenī. Tā rezultātā pazeminās asinsspiediens un pazeminās holesterīna līmenis. Persiku augļu sula samazina aterosklerozes, miokarda infarkta un lielākās daļas citu sirds un asinsvadu slimību risku. Tā kā persiki ir bagātīgs dzelzs avots, persiku sulas dzeršana palīdz novērst anēmiju.
4. Palīdzība svara zaudēšanai
Persiku sula ir mazkaloriju ēdiens, un tas palīdz samazināt plāksni jebkurā svara zaudēšanas programmā. 100 ml neapstrādātas persiku sulas ir mazāk nekā 57 kalorijas. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru un jums ir garlaicīgi ar maigu ēdienu, izmēģiniet persiku sulu!
5. Palielina ķermeņa imūnsistēmu
Tā kā persiki ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu avots, persiku sula palīdz veidot ķermeņa imūnsistēmu un novērst saaukstēšanos un citas šādas slimības. Personas, kuras regulāri lieto persiku sulu, ir mazāk pakļautas bieži sastopamām slimībām un traucējumiem - gan sezonāliem, gan hroniskiem.
6. Uzlabo redzi
Beta karotīns persiku sulā palīdz uzlabot redzi. Sula darbojas, uzlabojot acu un apkārtējo muskuļu asinsriti, novēršot redzes zudumu muskuļu vājuma dēļ.
7. Uzlabo ādas toni un sejas ādu
Ar tādu ādu kā persiks ir kompliments, kuru mums visiem patīk iegūt! Viens no galvenajiem persiku sulas ieguvumiem veselībai ir ietekme uz ādu. Tas ir labs C vitamīna avots, kas tiek izmantots lielākajā daļā ādas produktu, lai uzlabotu ādas toni, struktūru un kvalitāti. Persikus var arī uzklāt tieši uz ādas, lai atbrīvotos no tumšiem lokiem, plankumiem, plankumiem, pūtītēm, rētām un pūtītēm.
8. Attīra toksīnu ķermeni
Persiku sula attīra zarnu traktu, uzlabo nieru darbību un atbrīvo organismu no toksīniem lielā šķiedrvielu satura dēļ. Pateicoties spējai attīrīt ķermeni, persiku sula palīdz uzlabot matu un ādas kvalitāti, piešķirot matiem apjomu un maigumu un skaidru sejas ādu.
9. Samazina vēža risku
Persiku sulā esošais likopēns un luteīns var palīdzēt novērst vēzi un samazināt makulas deģenerācijas risku. Kaut arī persiku sula nespēj apkarot vēzi, kad tā iestājas organismā, regulāra persiku sulas lietošana palīdz novērst vēža izpausmi organismā.
10. Antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis
Persiks ir dabisks antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, kas ārstē locītavu sāpes, pietūkumu un iekaisumu. Tas darbojas arī, lai saglabātu ādu jaunāku un mirdzošu.
Sula savus persikus un patērē glāzi ikdienas veselīgai un laimīgai dzīvei! Un saņemiet komplimentus par savu persiku kā ādu!
Vai jums patīk persiki? Vai esat mēģinājuši persiku sulu? Kuram tu dod priekšroku? Dalieties ar mums komentāru sadaļā.