Satura rādītājs:
- Kāpostu sulas ieguvumi veselībai
- 1. Savienojumi ar vēzi
- 2. Ārstē kolītu:
- 3. Palīdzība svara zudumam:
- 4. Novērst akūtas čūlas:
- 5. Palīdziet apkarot iekaisumu:
- 6. Cīnās ar anēmiju:
- Kāpostu sulas ieguvumi ādai
- 7. Augsts antioksidantu līmenis:
- 8. Novērš priekšlaicīgu novecošanu:
- 9. Uzlabo ādas mirdzumu:
- Kāpostu sulas priekšrocības matiem
- 10. Cīnās ar matu krišanu:
- Kāpostu uzturvērtība
- Kāpostu sulu uztura USDA diagramma:
- Daži svarīgi padomi
Vai jūs ilgi domājat, kā dabiski iegūt labu veselību un pievilcīgu izskatu? Iekļaujiet kāpostu sulu ikdienas uzturā, un dažu dienu laikā jūs noteikti no jauna atklāsiet sevi. Kāposti tiek uzskatīti par bagātu ar nešķīstošām šķiedrvielām, beta-karotīnu, vitamīniem (piemēram, B1, B6, K, E, C uc) un vairākām minerālvielām (piemēram, kalciju, jodu, magniju, dzelzi, sēru un tā tālāk). kā ārkārtīgi izdevīgs dārzenis jūsu veselībai, ādai un matiem.
Kāpostu sulas ieguvumi veselībai
1. Savienojumi ar vēzi
Neapstrādāti kāposti ir ļoti pretkancerogēni. Pēc medicīnas ekspertu domām, neapstrādātu zaļo kāpostu sula satur izocianātus, ķīmisko savienojumu grupu, kas paātrina estrogēna metabolismu jūsu ķermenī un palīdz izvairīties no krūts vēža, plaušu vēža, prostatas vēža, kuņģa vēža un resnās zarnas vēža. Tas arī paātrina vēža slimnieku dziedināšanas procesu.
2. Ārstē kolītu:
Kāposti darbojas kā lielisks zarnu tīrīšanas līdzeklis, un tāpēc kāpostu sula tiek izmantota kolīta ārstēšanai. Tajā ir divi būtiski minerāli - hlors un sērs, kas efektīvi ārstē resnās un resnās zarnas iekaisumu. Tūlīt pēc sulas dzeršanas jūs piedzīvosiet nepatīkamu, nepatīkamu gāzi. Tas ir svarīgi, jo tas norāda, ka līdzeklis ir sācis darboties jūsu vietā.
3. Palīdzība svara zudumam:
Vai jūs ļoti cenšaties atbrīvoties no šiem liekajiem kilogramiem? Jums vajadzētu izvēlēties neapstrādātu kāpostu sulu, jo tas ir lielisks dabisks līdzeklis pret aptaukošanos. Būtībā tas attīra jūsu zarnu augšējo daļu, lai atkritumu izvadīšana kļūtu vienkārša un atvieglotu pārtikas gremošanu. Turklāt tas nesatur daudz kaloriju, kas arī ir liels pluss cilvēkiem ar lieko svaru.
4. Novērst akūtas čūlas:
Akūtas čūlas var ārstēt arī ar kāpostu sulu. Kā minēts iepriekš, tas palīdz jums ļoti rūpēties par zarnu un augšējo zarnu, tos detoksicējot. Tajā pašā laikā tas satur arī lielu daudzumu U vitamīna (tautā pazīstams kā “kabagēns”), kas spēj stiprināt jūsu kuņģa iekšējo slāni un padarīt to izturīgu pret čūlām.
5. Palīdziet apkarot iekaisumu:
Ļoti noderīga ir arī kāpostu sulas pretiekaisuma īpašība. Ir zināms, ka neapstrādātiem kāpostiem ir noteiktas neaizvietojamas aminoskābes, kas var palīdzēt jums cīnīties pret ādas iekaisumu.
6. Cīnās ar anēmiju:
Folijskābe ir viena no vissvarīgākajām kāpostu sulas sastāvdaļām. Runājot par anēmijas ārstēšanu, folijskābe tiek uzskatīta par svarīgu uzturvielu, jo tā palīdz veidot jaunas asins šūnas. Tāpēc kāpostu sulu lieto arī anēmijas izārstēšanai.
Kāpostu sulas ieguvumi ādai
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūsu āda ir bojāta, jūs vienmēr varat paļauties uz kāpostu sulu, lai atjaunotu tās dabisko mirdzumu. Lūk, kā šī ekskluzīvā sula var jums palīdzēt:
7. Augsts antioksidantu līmenis:
Kāposti, kas ir piekrauts ar antioksidantiem un fitoķimikālijām, kāposti var radīt brīnumus jūsu ādai. Abi šie līdzekļi palīdz jums apkarot kaitīgos brīvos radikāļus, kas izraisa vairākus ādas traucējumus, piemēram, pūtītes, pūtītes un melnus punktus. Turklāt tas ir pilns ar C vitamīnu, kas ļoti paātrina procedūru.
8. Novērš priekšlaicīgu novecošanu:
Antioksidantu saturs šajā sulā ir ļoti noderīgs, lai mazinātu ādas sausumu, kā arī novērstu priekšlaicīgu novecošanos. Tātad, izmantojiet kāpostu sulu savā parastajā sejas maskā un uzziniet, cik ātri pazūd jūsu grumbas.
9. Uzlabo ādas mirdzumu:
Kāposti tiek plaši izmantoti arī ādas tonusa un struktūras uzlabošanai. Bez kālija, kas ir ārkārtīgi izdevīgs ķermeņa detoksikācijai un sejas krāsas padarīšanai taisnīgākai, šis dārzenis ir arī bagāts ar A vitamīnu un E vitamīnu. Šie divi vitamīni var atjaunot audus un palīdzēt jums izskatīties gludi, mīksti un elastīgi.
Kāpostu sulas priekšrocības matiem
Vai zināt, ka arī matu kopšanai varat izmantot kāpostu sulu? Šajā sulā ir diezgan daudz elementu, kas var pienācīgi barot jūsu cirtas. Paskaties:
10. Cīnās ar matu krišanu:
Augsts sēra saturs kāpostos ir patiešām noderīgs, lai padarītu matus stiprākus un novērstu matu izkrišanu. Tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā apturēt matu krišanu un tikt galā ar vājiem matiem. Jūs varat dzert neapstrādātu kāpostu sulu katru dienu no rīta vai iekļaut to matu maskā ārējai lietošanai.
Bez biežas matu krišanas samazināšanas kāpostu sula var arī veicināt matu augšanu, pienācīgi barojot saknes. Tā kā tas satur E vitamīnu un silīciju, regulāra šīs sulas lietošana var padarīt jūsu cirtas garas un spožas.
Kāpostu uzturvērtība
Kāpostu sula ir ne tikai barojoša, bet arī ļoti zemu kaloriju. Tas ir ļoti bagāts vitamīnu, mangāna, kalcija utt.
Kāpostu sulu uztura USDA diagramma:
Princips | Uzturvielu vērtība | RDA procentuālā daļa |
---|---|---|
Enerģija | 25 kcal | 1% |
Ogļhidrāti | 5,8 g | 4% |
Olbaltumvielas | 1,3 g | 2% |
Tauki kopā | 0,1 g | 0,5% |
Holesterīns | 0 mg | 0% |
Šķiedrvielas | 2,50 mg | 6% |
Vitamīni | ||
Folāti | 53 µg | 13% |
Niacīns | 0,234 mg | 1,5% |
Pantotēnskābe | 0,212 mg | 4% |
Piridoksīns | 0,124 mg | 10% |
Riboflavīns | 0,040 mg | 3% |
Tiamīns | 0,061 mg | 5% |
A vitamīns | 98 SV | 3% |
C vitamīns | 36,6 mg | 61% |
K vitamīns | 76 µg | 63% |
Elektrolīti | ||
Nātrijs | 18 mg | 1% |
Kālijs | 170 mg | 3,5% |
Minerāli | ||
Kalcijs | 40 mg | 4% |
Dzelzs | 0,47 mg | 6% |
Magnijs | 12 mg | 3% |
Mangāns | 0,160 mg | 7% |
Fosfors | 26 mg | 3,5% |
Cinks | 0,18 mg | 1,5% |
Fito barības vielas | ||
Karotīns-α | 33 µg | - |
Karotīns-ß | 42 µg | - |
Luteīns-zeaksantīns | 30 µg | - |
Daži svarīgi padomi
1. Vienmēr rūpīgi nomazgājiet kāpostus un iemērciet sālsūdenī apmēram 30 minūtes.
2. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet svaigu kāpostu sulu.
3. Vienlaicīgi nedzeriet vairāk kā 4oz kāpostu sulas.
4. Izvairieties no ļenganiem kāpostiem. Pārliecinieties, ka tā galva ir stingra.
5. Nekad neglabājiet kāpostu sulu ledusskapī.
6. Nepievienojiet kāpostu sulai sāli vai cukuru, jo tas var mazināt tā iedarbību.
Īsāk sakot, kāpostu sula var vispārīgi ārstēt jūsu ķermeni. Tātad, vienkārši sāciet to lietot jau šodien un atklājiet jaunu jūs! Neaizmirstiet atstāt mums komentāru.