Ne daudzi no mums saprot, kas ir plakanas vai izliektas kājas un kāpēc daži cilvēki par tām tik daudz sūdzas. Bet tie, kuriem ir plakanas kājas, var pateikt, kāda var būt mokoša skriešanas vai cita fiziska slodze. Jautri, ka daži no mums pat nenojauš, ka mēs ciešam no tā, ko sauc par plakanajām pēdām, vai arī kaut kas ir uz augšu ar kājām, līdz mums sākas grūtības. Bet, pateicoties dizaina jauninājumiem, zīmoli ir ieguvuši muguru, un tagad mēs varam izvēlēties sev piemērotus apavus no diezgan daudziem lieliem vārdiem atkarībā no mūsu budžeta, stila un citām vēlmēm. Ja jūs joprojām domājat, kas ir plakana flote, kā viņi izskatās un kā izvēlēties apavus - mēs to saņēmām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu labākos skriešanas apavus plakanajām pēdām.

Kas ir "plakanas kājas"? Un kā viņi izskatās?

Shutterstock

Mūsu ķermenis ir veidots tik perfekti, un kā. Mēs to saprotam tikai tad, ja ir kāda deformācija - un šāds piemērs ir plakana flote. Normālas kājas izliekas sānos un pilnībā nesaskaras ar grīdu, līdzsvarojot svaru ar atsperēm līdzīgu darbību starp pēdu priekšējo daļu un aizmuguri. Tas viss ir savienots ar kājas apakšējo daļu un ietekmē vispārējo funkcionalitāti. Šo arku trūkuma dēļ pēdas pilnībā pieskaras zemei, un šo stāvokli sauc par “plakanām pēdām”.

Dažiem cilvēkiem var nebūt absolūtas plakanas kājas, bet arka ir mazāka nekā vajadzētu, savukārt dažiem tā ir vienpusēja - vai tikai uz vienu kāju. Attēls ir lieliska atsauce, lai saprastu, kā izskatās plakanās pēdas, taču šaubu gadījumā vislabāk ir apmeklēt ārstu vai ortopēdistu.

Kā izvēlēties plakano pēdu apavus?

Iekšējās arkas darbojas kā amortizatori un palīdz sadalīt svaru utt., Un tā kā to nav cilvēkiem ar plakanām pēdām, jums ir nepieciešams kaut kas, ar ko var pietikt un to kompensēt. Ir apavi, kas aprīkoti ar iebūvētām paaugstinātām zolītēm, kas jūsu kājām sniedz nepieciešamo atbalstu un amortizāciju. Kaut arī ir īpašas ortopēdiskas sertificētas kurpes, kuras varat iegādāties ķirurģiskajos veikalos, ir arī citas stilīgas iespējas. Daži zīmoli ražo ērtus un pasakainus apavus tiem, kuriem ir plakanas kājas. Apskatīsim viņus.

10 labākie skriešanas apavi plakanām pēdām (pārspīlēšana)

1. Brūkss Adrenalīns

Avots

Parasti jūs nepievērsīsit uzmanību šīm lietām, bet, ja jūs ciešat no plakanām pēdām vai nevarat izturēt spiedienu no augstas intensitātes treniņiem, dodieties uz labāko daļu - Brooks. Brūkam ir daudz variantu, kas palīdz cilvēkiem ar pārspīlēšanu, taču 'Adrenalīns' ir pārliecinoši labākais. Tam ir kaut kas tāds, ko sauc par DNS starpzoli, kas dod jums papildu amortizāciju un stabilitāti. Tam ir lieliska saķere, un tas ir piemērots visiem reljefiem un laika apstākļiem. Ir vērts visu, ko jūs ieguldījāt, iegādājoties šīs kurpes.

2. Asics Gel Kayano

Avots

Asics, kā jūs zināt, ir viens no labākajiem nozarē un sporta apģērbu, apavu un aksesuāru zīmols. Kayano no Asics ir īpaši paredzēts, lai palīdzētu pārproncēšanai un cilvēkiem, kuri cieš no jutīgām zolēm, kas viņiem neļauj baudīt fiziskas aktivitātes. Šajā ir arī citas versijas, taču jaunākajiem Gel Kayano apaviem ir uzlabota fit, gaitas kontrole, triecienu absorbcija un spilvenu atbalsts. Turklāt tie ir ļoti izturīgi.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Avots

New Balance apavi ir par vieglu, ērtu un elpojošu apavu, kas padara jūsu skriešanas pieredzi tik nevainojamu, cik vien iespējams. Viņi amortizē jūsu kājas, neapdraudot stilu. Šie ir vieni no labākajiem līnijā un nodrošina līdzsvaru, kā neviens cits.

4. Nike Lunar Glide 9

Avots

Nike ir nozares līderis. Tās novatoriskais dizains atbilst visu veidu nozares specifikācijām, un ir atsevišķa stabilitātes kategorija, kas rūpējas arī par pārpronāciju. Lunar Glide 9 ir labākais no šīs kategorijas, jo tas mīkstina jūsu kāju iekšējo arku pareizajā veidā un dod viņiem nepieciešamo stabilitāti, neizdarot pārāk lielu spiedienu. Elpojošais trikotāžas materiāls ir vēl viens nozīmīgs šo apavu papildinājums, savukārt flywire kabeļi sniedz lielisku atbalstu jūsu kājām un nodrošina to vēsumu.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Avots

6. Adidas Adistar Boost ESM

Avots

Adistar Boost ESM apavu arka ir lieliski piemērota jūsu pēdu iekšējām arkām. Tie sniedz jums lielu līdzsvaru un atbalstu. Cenu punkts ir vēl viens aspekts, kas padara šīs kurpes neatvairāmas. Skrējēji mīl tos par atsaucību un saķeri, ko šie apavi nodrošina.

7. Brūksas zvērs 16

Avots

8. Saucony brīvība

Avots

Saucony specializējas kurpju izgatavošanā, kas nodrošina stabilitāti un pastāvīgu amortizāciju jūsu kājām. Viņi apskauj jūsu kājas un iegūst to formu, saglabājot tās ērti visu laiku. Tās ir vieglas, dinamiskas un vienreizējas. Jūs izvēlaties jebkuru nejaušu variantu no Saucony - un jūs nekļūdīsities.

9. Under Armor Spectre

Avots

Under Armour ir pazīstams ar savām modernākajām sporta precēm un pieejamiem aksesuāriem. Spectre no Under Armour ir aprīkots ar iekšējo papēžu skaitītāju, lai amortizētu jūsu papēdi un pasargātu viņus no spiediena, kad tie nonāk saskarē ar zemi. Tas ir ārkārtīgi elastīgs, viegls un viegli uz ķermeņa.

10. HOKA Bondi 5

Avots

Skriešana vai citas spēcīgas fiziskās aktivitātes izklausās kā jautra lieta. Tomēr tas var būt viss, izņemot to, ja jums ir plakanas kājas. Pareiza veida apaviem ir jābūt prioritātei ikvienam, kam ir vai nav pārpronācija. Vai jūs zināt kādu citu zīmolu, kura mums trūkst? Informējiet mūs, atstājot ziņojumu komentāru sadaļā zemāk.