10 vienkārši mājās gatavoti ķermeņa skrubji krāšņai, mirdzošai ādai

Lielākā daļa no mums ir ārkārtīgi disciplinēti attiecībā uz mūsu ādas kopšanas rutīnu. Pēc noteikta laika attīrīšana un mitrināšana vairāk kļūst par reliģisku praksi, nevis režīmu. Tomēr neatkarīgi no tā, cik jūs esat veltīts rutīnai, jūsu ādai dažreiz būs nepieciešams nedaudz izturēties, lai tā būtu vislabākā. Šeit nonāk ķermeņa skrubji.

Pašmāju ķermeņa skrubju izmantošanas priekšrocības

• Pašmāju ķermeņa skrubji ir lēti un ārkārtīgi viegli sagatavojami.
• Pareizie skrubji piešķir jūsu ādai nepieciešamo stimulu, lai tā izskatās mirdzoša un nevainojama.
• Ķermeņa skrubi atslāņo ādu un notīra poras, atstājot maigu, gludu un jaunāka izskata ādu.

Ir daudz dažādu sastāvdaļu, kuras jūs varētu izmantot, lai mājās izveidotu ķermeņa skrubi. Pēc tam es esmu izveidojis sarakstu ar 10 ķermeņa skrubja receptēm, kuras jūs noteikti mīlēsit!

Kā padarīt ķermeņa skrubjus mājās

1. Kafijas un cukura ķermeņa skrubis
2. Ķermeņa skrubis jūras sāļiem
3. Kokosriekstu eļļas ķermeņa skrubis
4. Olīveļļa, piparmētra un cukura skrubis
5. Epsom sāls ķermeņa skrubis
6. Auzu pārslu ķermeņa skrubis
7. Jogurta ķermeņa skrubis
8. Vaniļas un cukura ķermeņa skrubis
9. Organiskais kurkuma ķermeņa skrubis
10. Citronu un cukura ķermeņa skrubis

Pašmāju ķermeņa skrubi mirdzošai ādai

1. Kafijas un cukura ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• ¼ tasi maltas kafijas
• ¼ glāze Cukurs
• 2 ēd.k. Extra Virgin olīveļļa
• 3 E vitamīna kapsulas

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

10 minūtes

Metode

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Izmantojiet šo ķermeņa skrubi apmēram 2-3 reizes nedēļā gludai un mirdzošai ādai.

Kā tas strādā

Šis ir viens no labākajiem skrubjiem, ko jūs varētu izmantot savai ādai. Kafija ir bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar celulītu, savukārt cukurs šajā maisījumā darbojas kā pīlinga līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no atmirušās ādas. Šajā skrubī esošā olīveļļa dziļi iekļūst jūsu ādā, mitrinot to un saglabājot to veselīgu.

Atpakaļ uz TOC

2. Jūras sāļu ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze jūras sāls
• ½ glāze olīveļļas
• 5-15 pilieni ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Ārstēšanas laiks

15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Reizi nedēļā sausai ādai, divas reizes nedēļā, ja jums ir normāla āda, un trīs reizes nedēļā, ja jums ir taukaina āda.

Kā tas strādā

Jūras sāls ir bagāts ar minerālvielām un pīlinga līdzekļiem, kas palīdz jūsu ādai izskatīties jaunai un veselīgai. Tas palīdz uzlabot asinsriti, vienlaikus samazinot arī tādas problēmas kā rētas.

Atpakaļ uz TOC

3. Kokosriekstu eļļas ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• ¼ - ½ glāze granulēta cukura
• ½ glāze kokosriekstu eļļas

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu. Nekarsējiet eļļu, jo tas var izkausēt cukuru.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

2-3 reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Šis skrubis ir ne tikai lielisks pīlinga līdzeklis, bet arī palīdz attīrīt seju, noņemt kosmētiku un mitrināt. Tā ir īpaši budžeta ziņā draudzīga un viegli sagatavojama procedūra, kas ļaus jūsu ādai justies kā dievietei.

Atpakaļ uz TOC

4. Olīveļļa, piparmētra un cukura skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• ¼ glāze olīveļļas
• 1 glāze brūnā cukura
• 15 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Ārstēšanas laiks

15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu. Nekarsējiet eļļu, jo tas var izkausēt cukuru.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

2-3 reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Tas ir ideāls vannas skrubis dienām, kuras, šķiet, vienkārši nenotiek. Bagātināts ar atsvaidzinošu piparmētru ēteriskās eļļas smaržu, šis vannas skrubis jūs pamodina un atdzīvina ar enerģiju.

Atpakaļ uz TOC

5. Epsom sāls ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze Epsom sāls
• 2 pilieni ēteriskās eļļas pēc izvēles
• 3 pilieni jojobas eļļas

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Reizi nedēļā sausai ādai, divas reizes nedēļā normālai ādai un trīs reizes nedēļā taukainai ādai.

Kā tas strādā

Epsoma sāls ir pazīstams ar pīlinga īpašībām un to, kā tas palīdz izlīdzināt raupju ādu. Tiek arī apgalvots, ka sāls mazina stresu, atslābina muskuļus, pazemina asinsspiedienu un mazina sāpīgumu.

Atpakaļ uz TOC

6. Auzu ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• ½ glāze termiski neapstrādātu auzu pārslu
• ½ glāze brūnā cukura
• ½ glāze neapstrādāta medus
• ¼ glāze jojobas eļļas
• 2 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
• 4 pilieni ģerānijas ēteriskās eļļas
• 4 pilieni vīraka

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

10 - 15 minūtes.

Metode

1. Sasmalciniet sausās sastāvdaļas, līdz iegūstat smalku pulveri, un tajā sajauciet šķidrās sastāvdaļas.
2. Apvienojiet pārējās sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
3. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
4. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
5. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
6. Nomazgājiet maisījumu, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Divreiz nedēļā.

Kā tas strādā

Auzu pārslas ir viens no labākajiem dabiskajiem pīlingiem. Tas ne tikai palīdz atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, bet arī nomierina un dziedē nemierīgo ādu.

Atpakaļ uz TOC

7. Jogurta ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 1 ēd.k. jogurta
• ¼ glāze olīveļļas
• 1 tējk Medus
• 3 ēd.k. granulētā cukura

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

10-15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

2-3 reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Atpakaļ uz TOC

8. Vaniļas un cukura ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 1 ½ brūnais cukurs
• 1 glāze baltā cukura
• 1 glāze olīveļļas
• 1 ēdamkarote tīra vaniļas ekstrakta

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Ārstēšanas laiks

10-15 minūtes

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

2-3 reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Šis ķermeņa skrubis mitrina jūsu ādu un uztur to jaunu un veselīgu. Tas efektīvi baro ādu un pasargā to no sabojāšanas.

Atpakaļ uz TOC

9. Organisks kurkuma ķermeņa skrubis mirdzošai ādai

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze cukura
• 2 tējk. Kurkuma pulveris
• 1 ½ glāze kokosriekstu eļļas

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Ārstēšanas laiks

10-15 minūtes.

Metode

1. Apvienojiet sastāvdaļas, līdz iegūstat rupju pastu.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu no ķermeņa, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

2-3 reizes nedēļā.

Kā tas strādā

Kurkuma ir viena no populārākajām dabīgā skaistuma sastāvdaļām, ko izmanto Indijā. Tam ir spēcīgas antiseptiskas un antibakteriālas īpašības, kas vislabāk palīdz saglabāt ādu jaunākajai.

Atpakaļ uz TOC

10. Citronu un cukura ķermeņa skrubis

aizvaru

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamk. Cukurs
• 1 ēdamkarote Medus
• 1 vesels citrons

Sagatavošanās laiks

5 minūtes.

Ārstēšanas laiks

10-15 minūtes.

Metode

1. Sagrieziet citronu uz pusēm un izspiest tā sulu bļodā. Tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas un labi samaisiet.
2. Notīriet ādu un uzklājiet šo pastu.
3. Izmantojiet pirkstus, lai maigi iemasētu maisījumu ar apļveida kustībām uz ādas.
4. Veltiet 5-10 minūtes, lai maigi iemasētu un salapotu ķermeni, katrai daļai veltot 1-2 minūtes.
5. Nomazgājiet maisījumu, izmantojot mitrinošu ķermeņa skrubi un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Divreiz nedēļā.

Kā tas strādā

Citrons ir ārkārtīgi bagāts ar C vitamīnu un palīdz jūsu ādai palielināt barību, vienlaikus arī to atslāņojot. Tas palīdz atjaunot ādas nedaudz skābo pH līmeni, vienlaikus nodrošinot, ka āda paliek gluda, maiga un elastīga.

Atpakaļ uz TOC

Krūmāji ne tikai jūtas kā galvenā āda, kas nepieciešama jūsu ādai, bet arī ļauj jūsu ādai justies gludai un izskatīties krāšņai. Vai esat izmēģinājis kādu no šiem pašmāju skrubjiem? Pastāstiet mums par savu pieredzi komentāru sadaļā zemāk.