Satura rādītājs:
- 11 Medus rasas melones sulas ieguvumi veselībai
- 1. Cīnās ar holesterīnu
- 2. Stiprina kaulus un zobus
- 3. Lieliska mitrināšana
- 4. Labi gremošanai
- 5. Ideāls hipertensijas ārstēšanai
- 6. Imunitātes pastiprinātājs
- 7. Labi grūtniecēm
- 8. Lielisks barojums ādai
- 9. Veicina veselīgas acis un redzi
- 10. Darbojas kā diurētiķis
- 11. Atbalsta svara zudumu
- Padomi medus rasas melones lietošanai
Vai esat augļu sulas junky? Ja jā, jums patiks medus rasas melones sula, izmantojot tās priekšrocības. Medus rasas melones sula ir atsvaidzinošs dzēriens, ko dzert karstā vasaras dienā. Ar zemu kaloriju daudzumu tas piesātina jūsu saldās tieksmes, jo tas nodrošina būtiskos vitamīnus, piemēram, B un C, un minerālvielas, piemēram, kāliju, magniju, kalcija dzelzi un cinku (1).
11 Medus rasas melones sulas ieguvumi veselībai
Šeit ir sniegti daži šī tropisko augļu ieguvumi veselībai.
1. Cīnās ar holesterīnu
Medus rasas melonē ir daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni. Sliktais holesterīns, pazīstams arī kā ZBL holesterīns, ko izraisa plāksne, tiek izvadīts no sistēmas ar šķīstošo šķiedru (2).
2. Stiprina kaulus un zobus
Bagāts ar kalciju šis auglis palīdz stiprināt un attīstīt veselus kaulus un zobus, nodrošinot organismam nepieciešamo kalciju (3).
3. Lieliska mitrināšana
Tā kā medus rasas melone mīkstumā uzglabā ūdeni, sulas ekstrakts var piegādāt jūsu ķermenim būtiskas minerālvielas, piemēram, kāliju, magniju, dzelzi un cinku. Tā ir labākā alternatīva minerālūdenim. Augļi sastāv no 90% ūdens un ir lielisks slāpju remdētājs (4).
4. Labi gremošanai
Augļiem ir arī nešķīstošas šķiedras, kas veicina gremošanu. Glāze medus rasas melones sulas var uzreiz izārstēt aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. Tas arī stiprina nieres, efektīvi izskalojot toksīnus (5).
5. Ideāls hipertensijas ārstēšanai
Cilvēki, kuri cieš no hipertensijas, var izmantot šīs sulas priekšrocības, jo tā samazina paaugstinātu asinsspiedienu. Medus rasa ir saldskābs auglis, un tā ir laba alternatīva sālim. Tā kā tas satur kāliju, tas palīdz cīnīties ar hipertensiju (6).
6. Imunitātes pastiprinātājs
Pētījumi rāda, ka vienā glāzē medus rasas melones sulas ir 34% ķermeņa C vitamīna nepieciešamības. Šim vitamīnam ir svarīga loma imūnsistēmas stiprināšanā un palielināšanā (7).
7. Labi grūtniecēm
Šī sula satur visas būtiskās minerālvielas un vitamīnus, kas nepieciešami veselīga augļa attīstībai (8). Turklāt sula atvieglo arī citas bieži sastopamas grūtniecības problēmas, piemēram, gremošanas traucējumus un gāzi.
8. Lielisks barojums ādai
C vitamīna saturs medus rasas melones sulā ir labs ādai, jo tas uzlabo kolagēna līmeni (9). Kolagēns ir olbaltumvielu veids, kas palīdz stiprināt ādas šūnas un asinsvadus. Tas arī palīdz cīnīties ar novecošanās sekām, piemēram, grumbām un ādas nokrišanu.
9. Veicina veselīgas acis un redzi
Medus rasas meloņu sula satur luteīnu un zeaksantīnu, kas ir fitoelementi un nepieciešami veselīgām acīm (10). Ikdienas šīs sulas lietošana uzlabo redzi, kā arī samazina kataraktas un acu infekciju risku.
10. Darbojas kā diurētiķis
Šī sula ir dabisks diurētiķis un palīdz cīnīties ar ūdens aizturi, izskalojot toksīnus un sāļus, kas organismā izraisa ūdens aizturi. Cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, katru dienu var būt šī sula, lai izvairītos no šķidruma aiztures viņu ķermenī (11).
11. Atbalsta svara zudumu
Cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, katru dienu var izdzert glāzi medus rasas melones sulas. Uzskata, ka tā ir labākā alternatīva dabiskajai resnās zarnas attīrīšanai, tā palīdz uzturēt veselīgu resno zarnu.
Padomi medus rasas melones lietošanai
Meklējiet augļus, kuriem ir krēmīgi balta vai bāla struktūra. Gataviem augļiem būs burvīga aromātiska smarža, un jūs varat viegli pateikt, ka tie ir gatavi sulai. Pat ja augļi nav nogatavojušies, ļaujiet tiem pāris dienas uzturēties istabas temperatūrā, lai tie būtu nogatavojušies.
Vai esat gatavs iedzert glāzi medus rasas melones sulas? Sāc šodien un esi vesels vienmēr!
Tātad, vai esat izmēģinājis medus rasas melones sulu? Komentāru sadaļā kopīgojiet ar mums savas iecienītās medus rasas sulas receptes.