11 labākie manuālie skrejceļi

Neatkarīgi no tā, vai esat fitnesa entuziasts vai kāds, kurš tikai sāk savu fitnesa ceļojumu, skrejceļš ir viegli pazīstams sporta zāles aprīkojums. Tā ir viena no pirmajām lietām, ko cilvēki pārnes mājās, kad vēlas palikt formā, neizkāpjot no mājas. Lai gan lielākā daļa skrejceliņu sporta zālē ir motorizēti, šajā rakstā mēs izpētīsim manuālos skrejceļus. Tie ir lielisks veids, kā trenēties mājās, neiztērējot pārāk daudz aprīkojuma un neizmantojot milzīgu rēķinu par elektrību katra mēneša beigās. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par manuālajiem skrejceliņiem, ieskaitot labākos modeļus tirgū, kā arī pirkšanas rokasgrāmatu, kas palīdzēs izdarīt labāko izvēli.

Kas ir manuāls skrejceļš?

Manuālais skrejceļš ir motorizēto vai elektrisko skrejceliņu pamata versija, ko redzat sporta zālē. Manuālam skrejceļam nav elektromotora, kas darbinātu braukšanas siksnu. Josta kustas tikai tad, kad to pārvietojat ar kājām. Tas izmanto jūsu ķermeņa spēku, lai sāktu un turpinātu darboties. Tas liek lietotājam izmantot vairāk enerģijas un sadedzināt vairāk kaloriju nekā motorizēts skrejceļš.

Jums var rasties jautājums, vai manuāls vai elektrisks skrejceļš jums būtu piemērotāks. Apskatiet šādus faktorus, kas varētu palīdzēt jums vieglāk izlemt.

Manuāls Vs. Elektriskais skrejceļš

• Budžets - ja jums ir budžeta ierobežojumi vai jūs vienkārši meklējat rentablu veidu, kā uzturēties formā, labāk būtu izmantot manuālu skrejceliņu. Elektriskie skrejceļi maksā daudz vairāk nekā manuāli.
• Enerģijas taupīšana - arī šeit manuālais skrejceļš iegūst vērtējumu. Elektriskajam skrejceļam ir nepieciešama strāvas kontaktligzda. Mēneša beigās tas var beigties ar lielu elektrības rēķinu. Manuālie skrejceliņi ir videi draudzīgi, un tos var izmantot jebkurā laikā neatkarīgi no elektrības.
• Drošība - elektriskie skrejceļi ir nedaudz vairāk pakļauti negadījumiem, jo ​​lietotājam nav daudz iespēju kontrolēt jostas kustību. Manuālajiem skrejceliņiem nav motora, tāpēc tie nekavējoties apstājas, ja skriešanas laikā gadās paklupt vai paklupt. Tie ir drošāki nekā elektriskie skrejceļi.
• Klusa darbība - motori ir pazīstami ar radīto trokšņu daudzumu, un elektriskie skrejceļi neatšķiras. Ja vēlaties mierīgi trenēties, netraucējot ģimeni vai kaimiņus, manuāls skrejceļš ir daudz mazāk trokšņains.
• Vietas taupīšana - lielākajai daļai manuālo skrejceliņu ir kompakts dizains, kas mājas iekšpusē neaizņem pārāk daudz vietas. Daudzi no tiem ir arī saliekami, tāpēc pēc treniņa tos var uzglabāt prom. Elektriskie skrejceļi nepiedāvā šādas ērtības.
• Vingrojumu kvalitāte - Jā, elektriskie skrejceļi ir aprīkoti ar daudz tehnoloģijām un funkcijām, kas papildina jūsu treniņu dažādību. Bet tas, kā manuāls skrejceļš mudina jūsu muskuļus kustēties, vienkārši neatbilst elektriskajam skrejceļam. Šis papildu spēks, kas jums jāpieliek, lai siksna kustētos, izmanto jūsu kāju muskuļus tā, kā to nevar izdarīt elektriskais skrejceļš. Citiem vārdiem sakot, manuāls skrejceļš palīdz sadedzināt vairāk kaloriju.

Ievērojot iepriekš norādītās atšķirības, ir diezgan viegli saskatīt vairākas priekšrocības, kuras varat izbaudīt, izmantojot manuālo skrejceliņu.

Manuāla skrejceliņa priekšrocības

Manuālā skrejceliņa priekšrocības ir šādas:

• Jūs varat ietaupīt naudu, jo manuālie skrejceliņi nav tik dārgi kā to elektriskie kolēģi. Tāpat nav jāuztraucas par dūšīgiem elektrības rēķiniem.
• Manuālie skrejceliņi ietaupa enerģiju un ir videi draudzīgs veids, kā uzturēt sevi formā.
• Jūs varat izbaudīt kvalitatīvāku un intensīvāku treniņu uz manuālā skrejceliņa nekā elektrisko.
• Ja jums trūkst vietas, kompaktais un saliekamais lielākās daļas manuālo skrejceliņu dizains padara tos par perfektu izvēli jūsu mājas trenažieru zālei.
• Manuālie skrejceliņi nerada tik lielu troksni un ir lieliski piemēroti, ja vēlaties baudīt klusus treniņus, kas netraucē apkārtējos.
• Tā kā manuālais skrejceļš nav atkarīgs no jaudas, varat to novietot jebkur mājā un sākt darboties jebkurā laikā, kad vēlaties.

Mēs ceram, ka tas palīdzēja jums saprast, kāpēc manuālie skrejceliņi ir lieliska izvēle, lai uzturētu sevi formā mājās. Apskatīsim 11 labākos manuālos skrejceļus tirgū.

Top 11 manuālie skrejceļi

1. Vislabākais: Sunny Health & Fitness SF-T1407M manuālais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Šī Sunny Health & Fitness manuālā skrejceļš ir lielisks veids, kā sākt strādāt ar fitnesa mērķiem. Skrejceļam ir kompakts, ergonomisks dizains, kas ir lieliski piemērots nelielām telpām. Jūs to varat droši izmantot vieglai skriešanai vai staigāšanai ar spēku. Mazais LCD monitors priekšpusē izseko jūsu ātrumu, laiku, soļus un sadedzinātās kalorijas. To var izmantot, lai ikdienā trenētos uz mērķiem balstītus treniņus. Neelektriskais skrejceļš ietaupa enerģiju un uztur jūsu fizisko sagatavotību. Jūs varat to novietot jebkur mājā, jo nav atkarības no kontaktligzdas.

Plusi

• Var izturēt maksimālo svaru 220 lbs
• LCD monitors
• Ergonomisks dizains
• Neņem pārāk daudz vietas
• Nav atkarības no strāvas kontaktligzdas
• Neslīdoša skrejceļa virsma
• Divkārši spararati
• Transporta riteņi
• Neslīdoša stūre
• Saliekams dizains

Cons

Nav

2. Vislabākā vērtība: ProGear 190 manuālais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

ProGear 190 manuālais skrejceļš ļauj izbaudīt fitnesa pastaigas mājās, ļaujot viegli sadedzināt papildu kalorijas un dzīvot veselīgu dzīvesveidu. To ir viegli montēt, tam nav vajadzīga elektriskā jauda, ​​un uzturēšana ir diezgan zema. Ierīcei ir arī vairākas funkcijas, kas padara to par vērtīgu ieguldījumu. Garajiem rokturiem ir putu rokturi, kas ļauj ērti staigāt, nezaudējot līdzsvaru. LCD ekrāns konsolē ļauj izsekot visiem treniņa aspektiem, piemēram, sadedzinātajām kalorijām, pagājušo laiku, nobraukto attālumu, ātrumu utt. Komplektā ietilpst baterijas, kas nepieciešamas bez problēmām.

Plusi

• 2 līmeņu slīpums
• Dvīņu spararati
• Var izturēt līdz 230 lbs lietotāja svaru
• Izturīgs tērauda rāmis
• Lielgabarīta jostas veltņi
• Plašas sānu sliedes drošībai
• Putu saķere ar rokturiem
• Saliekams dizains
• LCD konsole
• Transporta riteņi

Cons

Nav

3. Fitness Reality TR3000 manuālais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Fitness Reality TR3000 manuālais skrejceļš ir pārbaudīts, lai atbalstītu līdz 325 mārciņām lietotāja svara, padarot to perfektu visu izmēru lietotājiem. Tas ir arī pietiekami izturīgs, lai izturētu skriešanu un skriešanu. Iekārtas sirds pulsa spilventiņi var palīdzēt jums izmērīt sirdsdarbības ātrumu visa treniņa laikā. Kaut arī daudziem manuālajiem skrejceliņiem ir viens spararata dizains, šeit jūs atradīsit divus spararatus ar 6 collu diametru, kas ļaus izbaudīt konsekventāku un vienmērīgāku treniņu. Lietotājam draudzīgais dizains lepojas arī ar platāku un garāku skrejceļa jostu ar regulējamām slīpuma pozīcijām 8, 10 un 13 grādos.

Plusi

• Var izturēt līdz 325 mārciņām lietotāja svara
• Piemērots skriešanai un skriešanai
• Plaša skrejceļa josta ērtībai
• 8 līmeņu magnētiskais spriegums
• 3 manuālas slīpuma pozīcijas
• Saliekams dizains
• Dvīņi spararati vienmērīgam treniņam
• Sirds pulsa spilventiņi
• LCD ekrāns
• Gari rokturi papildu līdzsvaram

Cons

• Kvalitātes kontroles jautājumi

4. Labāko izvēles produktu manuālais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Šim manuālajam skrejceļam ir nedaudz slīpa josta, kas nodrošina pamatīgu treniņu un uztur jūs formā un veselībā, neizkāpjot no mājas. Spararats ļauj izmantot vienmērīgu skrejceliņu vienmērīgai un konsekventai vingrošanai. Skrejceļš ir pārnēsājams ar iebūvētiem riteņiem, kas nodrošina vienmērīgu kustību. Jūs varat pabeigt treniņu un vienkārši nolocīt ierīci, lai to uzglabātu. Tas darbojas lieliski, ja jums trūkst vietas vai mājā nav īpašas sporta zāles. Priekšā esošais digitālais displejs ļauj izsekot progresam attāluma, laika, ātruma un sadedzināto kaloriju izteiksmē.

Plusi

• Var atbalstīt lietotāja svaru līdz 220 mārciņām
• Izturīga konstrukcija
• Saliekams dizains
• Iebūvēti riteņi
• Digitālais displeja ekrāns
• Viegli montējams
• Kompakts dizains
• Pārnēsājama
• Cenas / veiktspējas attiecība

Cons

• Var pārvietoties pārāk ātri normālā slīpumā.

5. Labākais Premium: Asuna Hi-Performance kardio trenera manuālais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Asuna manuālais skrejceļš nodrošina kontrolētu veiktspēju, izmantojot divkāršā spararata dizainu. Tas ātrāk reaģē uz katru soli, ļaujot izbaudīt vienmērīgu un konsekventu treniņu. Liels lieljaudas klājs ir paredzēts, lai izturētu jebkādas intensitātes treniņus, sākot no pastaigas līdz skriešanai un skriešanai. Skrejceļa rāmis ir izgatavots, izmantojot augstas kvalitātes tēraudu un var izturēt maksimālo lietotāja svaru līdz 440 mārciņām. Jūs varat turēties pie sviedriem un paslīdēšanas stūres, lai iegūtu drošu saķeri, kas palielina līdzsvaru un izvairās no negadījumiem. Priekšā iebūvēts planšetdatora turētājs ļauj ērti uzglabāt ierīci pieejamā attālumā.

Plusi

• Divkārši spararati
• Sviedri un paslīdēšanas stūre
• Var atbalstīt lietotāja svaru līdz 440 mārciņām
• 8 līmeņu regulējama pretestība
• 4 regulējamas slīpuma pozīcijas
• Saliekams dizains
• Iebūvēti transporta riteņi
• Liels tablešu turētājs

Cons

• Dārgi

6. Sunny Health & Fitness Manual skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Šī Sunny Health & Fitness manuālā skrejceļš ir lieliska izvēle, ja vēlaties mājās strādāt pie fitnesa mērķiem, neizjaucot banku. Tam ir sviedru izturīgas sliedes, kas var atbalstīt vairākus rokturus. Jūs varat mainīt skriešanas vai staigāšanas pozīciju un tomēr atrast līdzsvaru, lai saglabātu stabilitāti. Skrejceļam ir liela skrejceļa virsma ar plašu telpu un pietiekamu atbalstu jebkuras intensitātes treniņiem. Tas var atbalstīt maksimālo lietotāja svaru 300 mārciņas. Mašīnai ir fiksēts slīpums 13,5 grādi un regulējama pretestība, tāpēc jūs varat izbaudīt daudzpusīgus treniņus, kas piepūles un stiprina muskuļu spēku.

Plusi

• Divu struktūru spararati
• 16 pretestības līmeņi
• Var atbalstīt lietotāja svaru līdz 300 mārciņām
• Margas ar vairākiem satvērieniem
• Plašs klājs
• Regulējama pretestība
• Transporta riteņi
• Cenas / veiktspējas attiecība

Cons

• Lielā ātrumā siksna var noslīdēt.

7. Efitment Manual skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Efitment Manual skrejceļam ir pietiekami daudz vietas skriešanai vai pastaigai, garums ir 42 collas un platums 13,5 collas. Pašpiedziņas mehānisms ne tikai ietaupa enerģiju, bet arī ļauj kontrolēt treniņa intensitāti. Izturīgajam stūrim ir regulējams sasprindzinājums un kustība, lai varētu izmantot arī roku. LCD digitālais monitors palīdz jums sekot līdzi treniņu statistikai attiecībā uz attālumu, laiku, ātrumu, sadedzinātajām kalorijām un odometru. Skenēšanas funkcija monitorā regulāri parāda jūsu treniņu metriku, ļaujot izbaudīt ērtu, brīvroku treniņu.

Plusi

• Plaša skriešanas virsma
• LCD digitālais displejs
• Iebūvēts odometrs
• Skenēšanas funkcija
• Izvēles roku vingrotāji
• Saliekams dizains
• 3 regulējami slīpuma līmeņi
• Biometriskie atgriezeniskās saites sensori

Cons

• Kustība var būt neērta.
• Nav naudas vērtība.

8. Stamina Inmotion Manual skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Šim Stamina Inmotion manuālajam skrejceļam ir atsevišķa garantija rāmim un detaļām. Ierīcei ir neslīdoša, teksturēta virsma, kas ļauj izbaudīt vienmērīgu treniņu, nebaidoties zaudēt līdzsvaru. Priekšējās un sānu sliedes ir polsterētas ar putām, kas nodrošina perfektu saķeri. Ir divi svērtie spararati, kas nodrošina skrejceliņa nevainojamu darbību. Daudzpusīgam treniņam jūs varat noregulēt slīpumu līdz 8 vai 10 grādiem. Elektroniskais monitors palīdz jums izsekot ātrumam, laikam, attālumam un sadedzinātajām kalorijām. Tērauda rāmis ir izturīgs, tomēr saliekams, un tam ir riteņi, lai jūs varētu to viegli pārvietot.

Plusi

• Neslīdoša virsma
• 1 gada rāmja garantija
• 90 dienu detaļu garantija
• Izturīgs tērauda rāmis
• Pielāgojama josta
• Divkārši svērtie spararati
• 2 slīpās pozīcijas
• Iebūvēts elektroniskais monitors

Cons

• Kvalitātes kontroles jautājumi
• Nekonsekventa veiktspēja

9. Confidence Fitness Manual skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Plusi

• Var atbalstīt lietotāja svaru līdz 220 mārciņām
• 12 mēnešu garantija
• Saliekamais dizains
• Iebūvēti riteņi kustībai
• Digitālā displeja monitors
• 8 regulējami pretestības līmeņi
• Viegli montējams

Cons

• Fiksēts slīpums
• Rokturi var justies ļodzīgi.

10. Weslo CardioStride 3.0 skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

Weslo CardioStride 3.0 skrejceļš palīdz ietaupīt gan naudu, gan enerģiju. Tas ir pilnībā pašpietiekams, tāpēc jūs varat sportot, neuztraucoties par milzīgiem rēķiniem par elektrību. Tas arī ietaupa vietu jūsu mājās ar kompakto, saliekamo dizainu. Vieglo konstrukciju ir viegli montēt un pārvietoties pēc treniņa. Liels ekrāns priekšā seko jūsu galvenajai statistikai, piemēram, sadedzinātajām kalorijām, attālumam, laikam un ātrumam. Jūs varat arī klausīties mūziku tālrunī vai planšetdatorā, kas ir ērti sasniedzams integrētajā planšetdatora turētājā. Skrejceļš ar zemu apkopes līmeni ir vienkāršs un pieejamu veids, kā trenēties mājās.

Plusi

• Viegls
• Zema apkope
• Integrēts planšetdatora turētājs
• Liels LCD monitors
• Kompakts dizains
• Saliekams

Cons

• Stāvs slīpums
• Kustība var nebūt gluda.

11. Vislabāk HIIT: StairMaster HIITMill pašgājējs slīpais skrejceļš

PIRKT AMAZONĀ

StairMaster HIITMill pašgājējs slīpais skrejceļš apvieno dažādus treniņus vienā lieljaudas ierīcē. Jūs varat praktizēt Farmers Walk treniņus vai veikt vienkāršu skriešanu un skriešanu. Pats slīpums ir pietiekams, lai jūsu sirds sāktu pumpēties diezgan drīz. Šis ir īpašs aprīkojums un domāts nopietniem fitnesa entuziastiem, kuri meklē kaut ko sarežģītāku nekā parasts skrejceļš. Lai sāktu tonizēt ķermeni, vajadzētu būt pietiekamam ar 20 minūšu treniņu šajā mašīnā piecas dienas nedēļā.

Plusi

• Kvalitatīva būvniecība
• Ideāli piemērots vairākiem treniņiem
• Skrejceļš ar pašpiedziņu
• Var atbalstīt maksimālo lietotāja svaru 350 mārciņas
• Zemnieka nēsāšanas pacelšanas rokas
• Magnētiskās pretestības bremze

Cons

• Dārgi
• Pieejamības problēmas
• Dažiem lietotājiem tas var būt pārāk intensīvs.

Šeit ir dažas funkcijas, kas jums jāņem vērā, pirms iegādājaties manuālu skrejceliņu savai mājai.

Kas jums jāpievērš uzmanība, pirms izvēlaties manuālu skrejceliņu? Pirkšanas ceļvedis

• Maksimālais lietotāja svara ierobežojums: tas ir maksimālais lietotāja svars, kuru skrejceļš ir paredzēts izturēt. Tas arī norāda uz izturību. Lielākā daļa manuālo skrejceliņu var uzturēt maksimālo lietotāja svaru 220 lbs vai pat vairāk.

• Klāja garums un platums: Klāja lielums nosaka vietas daudzumu, kas jums pieejams pastaigām, skriešanai vai skriešanai uz skrejceliņa. Pārbaudiet, vai tas ir pietiekami ietilpīgs garumā un platumā, lai varētu izbaudīt ērtu treniņu.

• Pretestības veids: pārbaudiet, vai nav regulējamas magnētiskās pretestības, kas ļauj pielāgot treniņu rutīnu atbilstoši jūsu prasībām un izturībai.

• Glabāšana un uzglabāšana: saliekamais skrejceļš ir daudz draudzīgāks uzglabāšanai. Jūs varat pabeigt treniņu, salocīt mašīnu un uzglabāt to neredzamā vietā. Šis dizains darbojas labi, ja jūs dzīvojat mazā mājā vai nevēlaties, lai skrejceļš aizņem vietu, kad to nelieto.

• Roktura garums un tips: Lielāki rokturi ar putu rokturi palielina stabilitāti, ja skrienat lielā ātrumā. Tie nodrošina līdzsvaru un novērš nevēlamus negadījumus.

• Slīpuma izvēle: Daži manuālie skrejceļi ir iestatīti uz fiksētu slīpumu, bet citi ļauj regulēt pozīcijas, kas atšķiras par dažiem grādiem. Pielāgojamā slīpuma funkcija ļauj palielināt treniņa intensitāti, ja jums nepieciešams kaut kas sarežģītāks.

• Digitālais displejs: LCD ekrāns priekšā ir ērts pastaigas vai skriešanas laikā, lai palīdzētu jums sekot līdzi jūsu progresam. Tas parasti parāda jūsu sadedzinātās kalorijas kopā ar laiku, ātrumu, attālumu un citu galveno statistiku.

• Sekundārās funkcijas: papildu funkcijas, piemēram, ūdens pudeles turētājs vai viedtālruņa / planšetdatora turētājs, palīdz radīt labāku lietotāja pieredzi.

Tas bija mūsu labāko manuālo skrejceļu apkopojums tirgū. Ja jūs meklējat budžetam draudzīgu, videi draudzīgu veidu, kā uzturēt sevi formā, manuālais skrejceļš ir ideāls. Jums nav jāuztraucas par iziešanu no mājas vai par dārgu sporta zāles abonementu samaksu. Vienkārši iegādājieties kādu no mašīnām no iepriekš minētā saraksta un sāciet strādāt, lai iegūtu piemērotu un veselīgu ķermeni!

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai jūs varat palaist uz manuāla skrejceliņa?

Jūs varat darboties ar manuālu skrejceliņu, taču ir grūti sasniegt patiešām lielu ātrumu, kāds jums ir ar elektriskajiem skrejceļiem. Manuāls skrejceļš nav ideāls skriešanai.

Vai manuālie skrejceļi ir piemēroti pastaigām?

Manuāli skrejceļi ir lieliski piemēroti pastaigām. Lielākā daļa cilvēku staigā regulārākā tempā nekā skrienot. Tā kā jums nav jāuztur precīzs ātrums, jebkurš manuāls skrejceļš darbojas lieliski, pat ja tas nav augstas klases modelis.

Kā jūs izmantojat manuālu skrejceliņu?

Manuālu skrejceliņu ir diezgan viegli izmantot. Tas darbojas, izmantojot jūsu kāju darbību. Tā kā nav motora, jums fiziski jāstaigā pa skrejceliņu, lai tas kustētos. Mainot ātrumu vai skrejceliņa slīpumu, vajadzības gadījumā var pielāgot vingrinājuma intensitāti.

Vai jūs varat zaudēt svaru uz manuāla skrejceliņa?

Jā, jūs noteikti varat izmantot manuālu skrejceliņu, lai palīdzētu jums zaudēt svaru. Tas arī palīdz jums sadedzināt vairāk kaloriju nekā elektriskais skrejceļš.