12 labākie gulēšanas velotrenažieri fitnesam

Guļošie velosipēdi ir lieliski kardio aparāti. Atšķirībā no tradicionālajiem stacionārajiem velosipēdiem, gulošie velosipēdi ir viegli ceļos un lieliski piemēroti cilvēkiem ar muguras sāpēm. Tiem ir krēslam līdzīgs sēdeklis ar regulējamu atzveltni, ultramoderns monitors un pedāļi ar dažādu pretestības līmeni.

Gulošie velosipēdi ir domāti ne tikai fitnesa centriem, bet arī mājām. Patiesībā, vingrojot, jūs pat varat skatīties filmu. Šajā ierakstā ir uzskaitīti 12 labākie gulošie velosipēdi 2020. gadā kopā ar pirkšanas ceļvedi. Pavelciet uz augšu!

12 labākie gulēšanas velotrenažieri - atsauksmes

1. Mārčija rekumbentais velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

Asa paneļa LCD displejs darbojas kā odometrs un izseko ātrumu, attālumu, laiku un īpaši lielos daudzumos sadedzinātās kalorijas, lai būtu viegli lasīt. Ergonomiskā dizaina segli ir aprīkoti ar ērtām augsta blīvuma putām, un tiem ir kontūrveida ar putām pārklāti rokturi papildu atbalstam. Svērtie pedāļi ar regulējamām siksnām nodrošina maksimālu pēdu atbalstu un vadību. Šis gulošais velotrenažieris ir aprīkots ar riteņiem, kas ļauj ērti pārvietoties. Tā maksimālā svara ietilpība ir 300 mārciņas.

Plusi

• Kvalitatīva struktūra
• Stingrs
• Izturīgs pret skrāpējumiem
• Izturīgs pret mikroshēmām
• Izturīgs pret kaitējumu videi
• Izturīgs
• Trokšņaina darbība
• Viegli lasāms LCD displejs
• Atvieglo pareizu ķermeņa stāju
• Vieglāk ceļos un mugurā
• Ērti segli
• Ļauj maksimāli atbalstīt un kontrolēt pēdas
• Transporta riteņi

Cons

Nav

2. Exerpeutic saliekamais guļus velosipēds

PIRKT AMAZONĀ

Exerpeutic Folding Recumbent Bike ir vietas taupošs un viegli uzglabājams saliekams trenažieris. Tas atbalsta līdz 300 mārciņām un piedāvā 8 magnētiskās spriedzes vadības sistēmas līmeņus. Tam ir arī trīsdaļīga griezes momenta kloķa sistēma, sirds impulss un transmisijas sistēma par pieņemamu cenu. Velosipēds ir jaudīgs un aprīkots ar precīzi līdzsvarotu spararatu un klusu ķīļsiksnu divkāršās piedziņas transmisijas sistēmu.

Viegli lasāms LCD displejs izseko laiku, attālumu, sadedzinātās kalorijas un sirdsdarbības ātrumu. Tam ir arī liels sēdekļa spilvens un atzveltne, izvelkami kāju stabilizatori, rokas pulsa sensors, lieli pedāļi ar regulējamām drošības siksnām un transporta riteņi, kas nodrošina kustīgumu.

Plusi

• Saliekams dizains
• Ietaupa vietu
• Ļauj viegli pārvietoties ar pedāļiem
• Trokšņaina darbība
• Viegli lasāms LCD displejs
• Liels sēdekļa spilvens un atzveltne
• Transporta riteņi

Cons

Nav

3. Schwinn Recumbent Bike

PIRKT AMAZONĀ

Schwinn Recumbent Bike ir aprīkots ar 25 pretestības līmeņiem, izmantojot dažādas intensitātes iespējas. Bluetooth savienojums tiek sinhronizēts ar Schwinn Trainer App vai citām fitnesa lietotnēm, lai palīdzētu jums praktiski vingrot ar draugiem. Tas ir aprīkots ar 28 programmām: 12 profils, 9 sirdsdarbības kontrole, 2 fitnesa testi, 4 pielāgoti, 1 ātrs sākums. Šis efektīvais un labi izstrādātais gulošais velotrenažieris tiek pievienots jebkurai standarta elektrības kontaktligzdai. Tas nāk ar 90–240 V, 50–60 hercu adapteri. Ātrgaitas un lielas inerces piedziņas sistēma ar perimetra svērto spararatu ļauj viegli iedarbināt un vienmērīgi, konsekventi iet pedāļus. Tam ir arī Dual Track LCD displejs, multivides plaukts, konsoles skaļruņi ar MP3 ieejas portu, USB uzlādes ports un regulējams ventilators. Maksimālais lietotāja svars ir līdz 300 mārciņām.

Plusi

• Efektīva un labi izstrādāta
• Pievieno jebkuru standarta elektrisko kontaktligzdu
• Viegli sākt
• Gluda pedāļi
• Plašsaziņas līdzekļu plaukts
• Konsoles skaļruņi ar MP3 ieejas portu
• USB uzlādes ports
• Regulējams ventilators
• Transporta riteņi

Cons

Nav

4. MaxKare rekumbentais velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

Maksimālā velotrenažiera MaxKare maksimālais svars ir 300 mārciņas, un tam ir 8 līmeņu magnētiskā pretestība, kas nodrošina pielāgotu intensitāti un trokšņainu treniņu pieredzi. Tās ergonomiski noformētais sēdeklis un atzveltne ir izgatavota ar ērtu augsta blīvuma sūkli, kas nodrošina komfortu vingrošanas laikā. Ar regulējamo sviru sēdekļa stāvokļa maiņa ir vienkāršāka un ērtāka. Rokturi ir polsterēti ar vinila putām, lai nodrošinātu stabilu saķeri ērtam treniņam. LCD monitors parāda un izseko jūsu vingrinājumu datus. Tas ietver sadedzinātās kalorijas, sirdsdarbības ātrumu, laiku, ātrumu un attālumu. IPad turētājs ļauj lietotājam izbaudīt vingrošanu, skatoties ziņas vai filmu. Transporta riteņi ļauj ērti pārvietoties pa māju.

Plusi

• Pielāgota intensitāte
• Trokšņaina darbība
• Ergonomiski veidots sēdeklis un atzveltne
• iPad turētājs
• Transporta riteņi

Cons

• Neskaidras montāžas instrukcijas

5. Nautilus guļus velosipēds

PIRKT AMAZONĀ

Nautilus velosipēds Nautilus piedāvā 25 pretestības līmeņus dažādām treniņu intensitātes iespējām. Maksimālā lietotāja svara ietilpība ir 300 mārciņas. Tās izmēri ir 65,3 x 28,3 x 49,6 collas, un tas sver 91,9 mārciņas. Uzlabotā Bluetooth savienojamība ļauj lietotājiem iestatīt, izsekot un pārraudzīt viņu progresu. DualTrack zilā aizmugurējā apgaismojumā esošajā LCD konsolē tiek parādītas 29 pielāgojamas treniņu programmas. Tas arī parāda laiku, attālumu, ātrumu, sirdsdarbības ātrumu un sadedzinātās kalorijas. Polsterēts sēdeklis ar ventilējamu atzveltni uz bīdāmās sēdekļa sliedes palīdz regulējamam komfortam lietotājam. Sānu rokturi ir lieliski piemēroti atbalstam. Pielāgojamās kāju siksnas un lielais kāju balsts ļauj bez pedāļiem pārvietoties.

Plusi

• Regulējams sēdeklis
• Ventilējama atzveltne
• Sānu rokturi atbalstam
• Regulējamas kāju siksnas

Cons

• Nav transporta riteņu

6. 3G Cardio Elite gulošs velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

Gultas velosipēds 3G Cardio Elite Recumbent ir kompakts 49 collu 27 collu trenažieris. Tam ir augstas kvalitātes konstrukcija ar mūža garantiju rāmim un 7 gadu garantiju detaļām. Regulējamais sēdekļa rāmis un atzveltne ļauj to ērti izmantot daudziem dažāda augstuma lietotājiem. Bezvadu sirdsdarbības siksna ir iekļauta rokas pulsa kontakta sensorā. Šaurā Q koeficienta attālums starp pedāļiem palīdz ergonomiski pareizā braucienā. Tas ir ērts, kluss un izturīgs.

Plusi

• Kvalitatīva būvniecība
• Regulējams sēdekļa rāmis un atzveltne
• Ļauj ergonomiski pareizi braukt
• Klusa darbība
• Stingrs

Cons

• Neērta sēdekļa pozīcija

7. HARISON magnētiskais gulošais velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

HARISON Magnetic Recumbent velotrenažiera svars ir 350 lbs. Tajā ir 14 trokšņainas magnētiskās pretestības programmas, lai iegūtu pielāgotu treniņu pieredzi. Dizains ir ideāli piemērots senioriem. Lieljaudas nerūsējošā tērauda rāmis padara velosipēdu izturīgu un efektīvu. Pārejas konstrukcija atvieglo ātru iebraukšanu un izkāpšanu no velosipēda. Tas ir izturīgs pret koroziju un oksidāciju. Bīdāmā sēdekļa dēļ to ir viegli pielāgot lietotāja augstumam. Gluda griezes momenta kloķēšanas sistēma nodrošina vienmērīgu un konsekventu pedāļu vadīšanu. Daudzfunkcionāls LCD displejs reāllaikā nodrošina ātruma, attāluma, sadedzināto kaloriju, RPM, odometra un sirdsdarbības ātruma reģistrēšanu. Lielākai ērtībai tiek nodrošināts arī iPad turētājs vienā vienā un ūdens pudeles turētājs. Sēdeklis un atzveltne ir polsterēti ar augsta blīvuma putām.Kāju balsti ar siksnām un sānu stūri nodrošina stabilitāti.

Plusi

• Īpaši paredzēts senioriem
• Lieljaudas nerūsējošā tērauda rāmis
• Ātra ieeja un ātra izeja
• Izturīgs pret koroziju
• Izturīgs pret oksidāciju
• Gluda, konsekventa pedāļu kustība
• 2-vienā iPad turētājs un ūdens pudeles turētājs
• Piedāvā stabilitāti vingrošanas laikā
• Transporta riteņi

Cons

• Var radīt "slīpēšanas" troksni

8. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

PIRKT AMAZONĀ

Stamina Elite Total Body Recumbent Bike maksimālā svara ietilpība ir 250 mārciņas, un tam ir 8 līmeņu magnētiskā pretestība pielāgotam treniņam. Pretestību var noregulēt ar viegli sasniedzamu spriegojuma skalu. Tam ir izturīgs tērauda rāmis, ergonomisks dizains un iebūvēti transporta riteņi. Daudzfunkcionālais elektroniskais displejs izseko laiku, ātrumu, kalorijas, sirdsdarbības ātrumu un attālumu. Polsterētais sēdeklis un regulējamā atzveltne padara šo guļošo velotrenažieri efektīvu un ērtu dažādu ķermeņa izmēru lietotājiem. Velosipēds ietver arī augšējās rokas pedāļus un apakšējās kājas pedāļus visa ķermeņa treniņam.

Plusi

• Izturīgs tērauda rāmis
• Ergonomisks dizains
• Iebūvēti transporta riteņi
• Polsterēts sēdeklis un regulējama atzveltne
• Paredzēts visa ķermeņa treniņam

Cons

• Neērts dizains

9. SOLE guļus velosipēds

PIRKT AMAZONĀ

SOLE Guļošais velosipēds atbalsta līdz 300 mārciņām un ir kompakts. Tam ir 20 pretestības līmeņi un tas ļauj vienmērīgi pāriet no viena līmeņa uz otru. 9 collu LCD ekrāns ar Bluetooth savienojumu palīdz izsekot un uzraudzīt progresu reāllaikā. Tas arī ļauj lietotājam pārsūtīt datus no velosipēda uz saviem tālruņiem. Regulējams, ar putām polsterēts sēdeklis un atzveltne nodrošina ērtu treniņu. Šis velosipēds ir lieliski piemērots dzīvokļiem vai citām mazām telpām.

Plusi

• Kompakts
• Regulējams, ar putām polsterēts sēdeklis un atzveltne
• Lieliski piemērots dzīvokļiem / mazām telpām

Cons

• Var nebūt ideāli piemērots cilvēkiem ar muguras problēmām

10. Xspec gulošs velosipēds

PIRKT AMAZONĀ

Xspec guļus velosipēdu var izmantot kā vertikālu vai gulošu velotrenažieri. Tam ir 16 līmeņu magnētiskā pretestība, kas ļauj lietotājam pielāgot pretestības līmeņus, lai padarītu treniņu pakāpeniski sarežģītu. Lieljaudas tērauda rāmis ir pielāgojams, lai tas varētu ērti strādāt ar maksimālo svaru 220 lbs. Vertikāli regulējamais sēdeklis palīdz uzņemt arī plašu ķermeņa augstumu diapazonu. LCD displeja monitors izseko sadedzinātās kalorijas, attālumu, laiku un ātrumu. Tas ir aprīkots arī ar tālruņa / iPad vai grāmatas turētāju. Drošību nodrošina liels pret svērto pedāļu dizains ar drošu un regulējamu būra kāju siksnu. Augstas veiktspējas kloķēšanas sistēma nodrošina vienmērīgu, klusu un konsekventu pedāļu kustību. Velosipēdu var salocīt, lai to varētu ērti uzglabāt. Tas ir aprīkots arī ar transportēšanas riteņiem.

Plusi

• Var izmantot kā vertikālu vai guļus velotrenažieri
• Lieljaudas tērauda rāmis
• Ietver plašu ķermeņa augstumu diapazonu
• Ir tālruņa / iPad vai grāmatas turētājs
• Atbalsta vienmērīgu, konsekventu pedāļu kustību
• Saliekams dizains
• Transporta riteņi

Cons

Nav

11. Izturības magnētiskās pretestības velotrenažieris

PIRKT AMAZONĀ

Izturības velosipēds ar izturību pret magnētisko pretestību ir efektīvs kardio ekipējums ar zemu triecienu. 6 pretestības līmeņi un vienmērīga magnētiskās ciparnīcas spriegojuma kontrole palīdz sasniegt vēlamo intensitāti pielāgotam un izaicinošam treniņam. Velosipēds ietver arī izaicinošus ātruma mērķus. Iebūvētie pulsa sensori margās palīdz viegli uzturēties mērķa sirdsdarbības zonā. Skārienekrāna LCD displejs palīdz izsekot ātrumam, laikam, attālumam, sadedzinātajām kalorijām un sirdsdarbības ātrumam. Velosipēda ērtā konstrukcija ir ideāli piemērota visu kustību līmeņu lietotājiem. Ērtībai sēdeklis un atzveltne ir polsterēti. Svērtie, lielizmēra un fakturētie pedāļi palīdz palielināt stabilitāti.

Plusi

• Vienkāršs dizains
• Polsterēts sēdeklis un atzveltne
• Vairāki sēdekļu iestatījumi
• Sānu rokturi stabilitātei

Cons

• Sēdekļa vertikālā regulēšana nav pieejama
• Nav transporta riteņu

12. Diamondback Fitness guļus velosipēds

PIRKT AMAZONĀ

Diamondback Fitness Recumbent Bike piedāvā 16 pretestības līmeņus un 20 treniņu programmas. Ergonomiskais dizains ir lieliski piemērots fitnesa entuziastiem, senioriem, cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc traumām, un grūtniecēm. Velosipēda izmēri ir 50 x 64 x 23 collas. Uzlabotais LCD displejs izseko braucēja reāllaika datus, piemēram, attālumu, ātrumu, laiku, sadedzinātās kalorijas un sirdsdarbības ātrumu. Šim gulošajam velosipēdam ir mainīga ātruma dzesēšanas ventilatori, iebūvēts austiņu ligzda, borta skaļruņi, ūdens pudeles turētājs un saliekams žurnālu plaukts. Programmas QuickSet taustiņi palīdz sākt iecienītāko treniņu programmu ar vienu pieskārienu. Velosipēdam ir ierobežota mūža garantija rāmim un bremzei, 3 gadu garantija detaļām, viena gada garantija darbam un 90 dienu garantija nodiluma priekšmetiem.

Plusi

• Ergonomisks dizains
• Piemērots senioriem un grūtniecēm
• Iebūvēts austiņu ligzda
• Borta skaļruņi
• Ūdens pudeles turētājs
• Salokāms žurnālu plaukts
• Ļauj sākt treniņu ar vienu pieskārienu

Cons

• Var nebūt ideāli piemērots cilvēkiem, kas garāki par 5'11 ”

Šie ir 12 labākie velosipēdu velosipēdi 2020. gadā. Tālāk ir sniegts kontrolsaraksts par to, kas jāmeklē guļus velosipēdā, pirms to iegādājaties.

Kā izvēlēties labāko gulošo velosipēdu - pirkšanas ceļvedis

• Dizains: Guļošajiem velosipēdiem, atšķirībā no vertikāliem velosipēdiem, ir sēdeklis ar atzveltni. Tie var būt kompakti vai pilna izmēra. Izvēlieties telpu, kurā jūs to izmantosit.

• Materiāls: meklējiet velosipēdus, kas izgatavoti no lieljaudas, nerūsējoša un nerūsējoša tērauda.

• Izturība: Gulošie velosipēdi ar vairākiem pretestības līmeņiem ir ideāli piemēroti ilgstošai lietošanai. Izvēlieties to, kuram ir vismaz 5 pretestības līmeņi. Tas saglabās motivāciju, un jūs varat arī izaicināt sevi.

• Sēdekļa regulēšana : Atkarībā no jūsu augstuma, jums jāpielāgo sēdeklis, lai sasniegtu pedāli pareizajā attālumā, lai efektīvi pārvietotos ar pedāļiem.

• Atzveltnes regulējamība: Svira palīdz regulēt atzveltni vertikāli vai nolaist to. Tas palīdz uzturēt labu stāju un samazina muguras traumu risku.

• Polsterējums: Atzveltnei un sēdeklim jābūt atbilstoši polsterētiem, lai nodrošinātu muguru un gurnus.

• LCD displejs: liels LCD displejs ar lielu, lasāmu fontu ir lieliski piemērots laika, ātruma, attāluma, sadedzināto kaloriju un sirdsdarbības ātruma izsekošanai.

• Pulsa sensors: dažiem gulošajiem velotrenažieriem sānu rokturos ir iebūvēti impulsu sensori. Tie pasargā jūs no pārmērīgas slodzes.

• Pedāļi: drošībai un stabilitātei izvēlieties velosipēdu ar platiem kāju balstiem ar regulējamām siksnām.

• Troksnis: Pārbaudiet, vai iekārta rada skaļu troksni. Lielākajai daļai tirgū šodien esošo gulošo velosipēdu ir klusa darbība.

Secinājums

Gulošie velosipēdi ir piemēroti visiem vecumiem. Tie ir jautri, ērti, sadedzina nopietnas kalorijas un uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli un ķermeņa formu. Jūs noteikti varat kļūt veselīgi, ērti dzīvojot mājās. Izvēlies savu iemīļoto gulošo velosipēdu un sāc sportot jau šodien!

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai gulošie velosipēdi ir noderīgi svara zaudēšanai?

Jā, gulošie velosipēdi ir noderīgi svara zaudēšanai - it īpaši no ķermeņa apakšdaļas. Tie palīdz sadedzināt kalorijas un nodarbina jūsu augšstilbus, teļus un sēžas muskuļus.

Cik ilgi man vajadzētu vingrot ar guļus velosipēdu?

Ja esat iesācējs, sāciet ar 5-10 minūtēm vidējā pretestības līmenī. Kļūstot ērtākam, jūs varat vingrot 20 minūtes. Jūsu vingrinājumu laiks būs atkarīgs arī no pretestības un fitnesa līmeņa. Nepārslogojiet sevi. Turiet elektrolīta pudeli parocīgu un turpiniet to malkot.

Vai gulošie velosipēdi sāp muguru?

Neērtā atzveltnes pozīcija var ievainot muguru. Izpētiet vairākus atzveltnes iestatījumus, lai saprastu, kura pozīcija jums vislabāk darbojas. Lai atbalstītu muguru, varat izmantot arī ortopēdisko spilvenu.

Vai gulošais velosipēds var sadedzināt tik daudz kaloriju kā stāvošs velosipēds?

Jā, guļus un taisni velosipēdi sadedzina tikpat daudz kaloriju. Tomēr gulošie velosipēdi ir ērtāki un līdz ar to vēlamāki. Tas nozīmē, ka, visticamāk, ilgtermiņā konsekventi izmantos līdzīgu gultas veidu un sadedzinās vairāk kaloriju.

Kāda jauda ir nepieciešama gulošam velosipēdam?

Jauda var mainīties atkarībā no ātruma. Piemēram, gulošajam velosipēdam ir nepieciešami 135 vati, lai brauktu ar ātrumu 40 km / h vai 11,111 m / s, un 250 vati, lai brauktu ar ātrumu 19,167 m / s.

Vai gulošie velosipēdi ir klusi?

Guļošie velosipēdi nav pilnīgi gluži. Jūs dzirdēsiet riteņa skaņu priekšā. Tomēr tas nav pārāk skaļš vai novērš uzmanību.