12 Efektīvi ajūrvēdas līdzekļi matu krišanai un matu ataugšanai

Matu krišana iesūc. Mums visiem kādā brīdī nācās ar to tikt galā. Un, izkrītot matu gabaliņiem, ir grūti neuzsvērt, kas izraisa lielāku matu izkrišanu. Tas ir apburtais loks, un šķiet, ka tas nebeidzas. Bet jums būs prieks uzzināt, ka tuneļa galā ir gaisma, un ajūrvēdas līdzekļi var palīdzēt jums ātrāk nokļūt šajā gaismā.

Ājurvēdas procedūras ir populāra izvēle daudzu sieviešu matu izkrišanai, jo tās satur dabiskas sastāvdaļas un kopš seniem laikiem ir bijusi efektīva matu izkrišanas ārstēšana. Tālāk ir saraksts ar 12 ajūrvēdas līdzekļiem matu izkrišanai un matu ataugšanai, bet pirms mēs to iedziļināsimies, apskatīsim, kā ajūrvēda var palīdzēt cīnīties ar matu krišanu.

Ājurvēda matu izkrišanai

Attēls: Shutterstock

Ājurvēdas pētījumi par matu augšanu ir plaši un labi strukturēti, kas praktiķiem ļauj viegli noteikt matu krišanas cēloni un atbilstoši izturēties pret to. Saskaņā ar ajūrvēdu, matu tips ir tieši saistīts ar ķermeņa tipu un tiek sistemātiski iedalīts trīs kategorijās; Vata, Pitta un Kapha. Katram matu tipam ir atšķirīgas iezīmes, un tāpēc matu izkrišanai ir vairāki iemesli, kas katram cilvēkam atšķiras.

Matu izkrišanu izraisa pitta doša. Pitta regulē mūsu metabolismu un gremošanu. Līdzsvarota Pitta noved pie veselīga ķermeņa un prāta. Tas kontrolē mūsu vispārējo labsajūtu. Kad esat identificējis pitta došas cēloņus, to ir vieglāk labot. Parasti slikti ēšanas paradumi, trauksme un stress izraisa pitta došu, kas savukārt noved pie matu izkrišanas. Pārmērīgs tējas, kafijas, alkohola, gaļas, ceptu un pikantu ēdienu patēriņš var izraisīt pitta nelīdzsvarotību.

Izņemot Pitta Dosha, citi matu izkrišanas cēloņi saskaņā ar ajūrvēdu ir hormonālā nelīdzsvarotība vīriešiem un sievietēm, stress, miega trūkums, nepareiza diēta, apreibinošas vielas, blaugznas vai sēnīšu infekcijas un citas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde vai diabēts. Ājurvēdas matu ataugšanas risinājumi risina šos pamatjautājumus, kas veicina matu ataugšanu.

Ājurvēda pievēršas trim galvenajiem aprūpes jēdzieniem ārstēšanas laikā, proti; Nidana (diagnostikas pasākumi), Ahar (pārtika, ko var izmantot kā profilaktiskas zāles) un Chikitsa (atbalsts un pašapkalpošanās).

12 efektīvas ajūrvēdas zāles matu krišanai un matu ataugšanai

1. Bhringrajs - Zāļu karalis

Tulkojumā Bhringraj nozīmē “zāļu karalis”. Patiesi tā nosaukumam, tas ne tikai palīdz veicināt matu augšanu, bet arī novērš baldings. To var izmantot, lai novērstu priekšlaicīgu pelēkumu. Zāle parasti ir pieejama pulverveida formā un kā eļļa. Tam ir nomierinoša iedarbība, ja to uzklāj uz galvas, un tas palīdz bezmiegiem labāk gulēt. Tas regulē pitta un uzlabo vielmaiņu.

Jums būs nepieciešams

Sauja Bhringraj lapu

VAI

5-6 ēdamkarotes žāvēta Bhringraj pulvera

Apstrādes laiks

20 minūtes

Metode

1. Sablendējiet lapas ar nedaudz ūdens, lai iegūtu konsistentu pastu. Ja jūs nevarat atrast Bhringraj lapas, sajauciet 5-6 ēdamkarotes žāvēta bhringraj pulvera ar nedaudz ūdens, lai iegūtu biezu konsistentu pastu.
2. Uzklājiet pastu uz galvas ādas un matiem un atstājiet to 20 minūtes.
3. Nomazgājiet ar šampūnu.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Jūs varat to izmantot arī kombinācijā ar citām ajūrvēdas sastāvdaļām, piemēram, amlu un tulsi. Varat arī trīs reizes nedēļā veikt sev galvas masāžu ar bhringraj eļļu, lai veicinātu matu augšanu.

2. Amla — Indijas ērkšķoga

Amla tiek izmantots ne tikai kā ajūrvēdas šķīdums matu krišanai, bet arī efektīvs līdzeklis asiņu attīrīšanai un gremošanas traucējumu ārstēšanai. Šī kondicionējošā sastāvdaļa uzlabo galvas ādas veselību, novēršot blaugznas un galvas saasināšanos. Lietojot kombinācijā ar šikakai, tas darbojas kā dabiska krāsviela, kas piešķir dabiski brūnu krāsu.

Jums būs nepieciešams

• 5-6 ēdamk. Amla pulveris
• 5-6 ēd.k. ūdens

Apstrādes laiks

30 minūtes

Process

1. Bļodā sajauciet sastāvdaļas, lai iegūtu biezu, gludu pastu.
2. Nogrieziet matus un sāciet šo pastu uz galvas un matiem.
3. Atstājiet to 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar šampūnu.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Šim maisījumam varat pievienot arī šikakai pulveri, nakti iemērcot amla un šikakai pulveri siltā ūdenī. Alternatīvi, jūs varat arī iegūt amla sulu no augļiem un izmantot šķidrumu galvas ādas un matu ārstēšanai.

3. Neems

Gadiem ilgi neem tiek izmantots ādas slimību un matu izkrišanas ārstēšanai. Regulāra neem lietošana galvas ādā uzlabo asinsriti un stiprina saknes, kas savukārt veicina matu augšanu. Neem lieto arī blaugznu un utu ārstēšanai. Kad galvas ādu ietekmē sausums, zvīņošanās, blaugznas, ekzēma, psoriāze un pārmērīgs sebums - matu saknes sabojājas. Tas izraisa matu izkrišanu. Neems palīdz cīnīties ar šiem apstākļiem, nomierina galvas ādu un veicina veselīgu matu augšanu.

Jums būs nepieciešams

• Sauja Neem Leaves
• 2 tases ūdens

Apstrādes laiks

5 minūtes

Process

1. Neem lapas vāra ūdenī 15 minūtes un pēc tam noliek malā, lai atdziest.
2. Kad šķīdums ir atdzisis, izkāš šķidrumu.
3. Neem infūzijas ūdeni savāc kannā un noliek malā.
4. Nomazgājiet un sagatavojiet matus un izlejiet ar tiem neemā ievadīto ūdeni kā pēdējo skalošanu
5. Neizskalojiet matus tālāk.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Alternatīvi, jūs varat pagatavot žāvētu neem pulvera un ūdens pastas un atstāt to matos 30 minūtes pirms mazgāšanas ar šampūnu.

4. Ritha (ziepju rieksti)

Ritha vai ziepju riekstus sievietes gadsimtiem ilgi izmantoja kā dabīgu šampūnu. Regulāri lietojot, ritha veicina matu augšanu, uzlabo tekstūru un apjomu. Sakarā ar to, cik tas ir maigs, dabisko sastāvdaļu var izmantot, lai katru dienu notīrītu matus, tiem nenoņemot dabiskās eļļas no galvas ādas.

Jums būs nepieciešams

• Sauja ziepju riekstu
• 2 tases ūdens

Apstrādes laiks

10 minūtes

Process

1. Mērcē ziepju riekstus nakti 2 glāzēs silta ūdens.
2. No rīta ziepju riekstus vāriet tajā pašā ūdenī apmēram 15 minūtes un pēc tam novietojiet tos malā, lai atdzesētu.
3. Atdzesēto šķīdumu izkāš un šķidrumu savāc kannā.
4. Noskalojiet matus ar ūdeni un pēc tam ielejiet pusi no ziepju riekstu šķīduma caur matiem.
5. Masējiet matus 5 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
6. Atkārtojiet to ar atlikušo ziepju riekstu šampūnu. Šajā brīdī šķīdums sāks veidot nelielu putu.

Cik bieži?

Alternatīvās dienās.

5. Šikakai

Shikakai tulkojumā nozīmē "augļi matiem". Apvienojot ar ūdeni, augļi veido nelielu putu un tos var izmantot, lai efektīvi notīrītu matus. Šīs sastāvdaļas bagātīgais antioksidantu saturs padara to lieliski piemērotu galvas ādas veselības atjaunošanai un matu krišanas ārstēšanai. Shikakai nenoņem matus no dabīgajām eļļām. Tas atrauj matus, samazina blaugznas un kondicionē matus, lai tie būtu saldi un vadāmi.

Jums būs nepieciešams

• 6 ēdamkarotes žāvēta Shikakai pulvera
• 2 tases ūdens.

Apstrādes laiks

10 minūtes

Process

1. Apvienojiet sastāvdaļas krūzē un pēc tam novietojiet to malā, lai to izmantotu kā šampūnu.
2. Noskalojiet matus ar ūdeni un pēc tam ielejiet pusi šikakai šķīduma caur matiem.
3. Masējiet matus 5 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
4. Atkārtojiet ar atlikušo shikakai šampūnu. Šajā brīdī šķīdums sāks veidot nelielu putu.

Cik bieži?

Alternatīvās dienās.

Alternatīvi, jūs varat pagatavot zāļu tēju ar sausu šikakai pulveri un izmantot to kā galīgo matu skalošanu. Matu eļļām varat pievienot arī šikakai pulveri.

6. Ašvaganda

Ashwagandha vai Indijas ziemas ķirsis ir pārsteidzošs augs matu ataugšanai. Tās ir visbiežāk lietotās ajūrvēdas zāles matu krišanai. Hormona kortizols izraisa matu izkrišanu un palēnina matu augšanu. Ashwagandha, lietojot to galvas ādai, kontrolē kortizola līmeni un ierobežo matu izkrišanu. Tas arī palielina antioksidantu aktivitāti un palīdz galvas ādas cirkulācijai. Tas ir lielisks līdzeklis pret blaugznām un stimulē melanīna ražošanu, kas ir būtiska matu augšanai.

Jums būs nepieciešams

• 3 ēdamkarotes žāvēta Ashwagandha pulvera
• 3 ēdamkarotes žāvēta Amla pulvera
• 6 ēd.k. ūdens

Apstrādes laiks

30 minūtes

Process

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā, līdz iegūstat biezu konsistentu pastu. Ja pasta ir pārāk bieza, pievienojiet vairāk ūdens, lai to atbrīvotu.
2. Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem.
3. Ļaujiet tai sēdēt 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar šampūnu.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Ašvagandu var lietot arī iekšķīgi.

7. Brahmi

Brahmi palīdz stiprināt matus un veicina matu augšanu. Tas nodrošina barību saknēm un veicina jaunu folikulu augšanu. Regulāri lietojot Brahmi, mati kļūst biezi un mirdzoši. Tas ir noderīgs arī blaugznu mazināšanai. Brahmi matu paketes palīdz mazināt galvas ādas niezi. Regulāri lietojot, tas samazina sadalītos galus. Tas pārklāj matu folikulus ar aizsargkārtu, kas savukārt padara matus spīdīgus un biezus.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes žāvēta Brahmi pulvera
• 2 ēdamkarotes žāvēta Amla pulvera
• 2 ēdamkarotes žāvēta Ašvagandas pulvera
• ½ glāze jogurta

Apstrādes laiks

1 stunda

Process

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā, līdz iegūstat vienmērīgu, konsekventu maisījumu.
2. Nogrieziet matus un sāciet maisījumu lietot no saknēm līdz matu galiem.
3. Kad visi mati ir pārklāti, atstājiet maisījumu iedarboties uz 1 stundu.
4. Nomazgājiet ar remdenu ūdeni un šampūnu.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Vēl viens Brahmi izmantošanas veids ir uzvārīt nedaudz ūdens un tam pievienot Brahmi, Tulsi un Neem lapas. Pēc 10 minūtēm vārīšanās izslēdziet uguni un ļaujiet šķīdumam nostāvēties visu nakti. No rīta izkāš šo ūdeni un pēc matu mazgāšanas to izmanto kā matu skalošanu.

8. Aromātiskais Džatamansi

Šīs zāles izplatīts nosaukums ajūrvēdas zālēs matu augšanai ir Muskroot vai Indian Spikenard. Džatamansi palīdz attīrīt asinis un uzlabot to apriti. Uzlabota galvas ādas barošana var veicināt matu augšanu.

Jums būs nepieciešams

• 5-6 pilieni Jatamansi ēteriskās eļļas
• 2-3 ēd.k. Carrier Oil

Apstrādes laiks

45 minūtes

Process

1. Apvienojiet eļļas, lai izveidotu jatamansi eļļas maisījumu.
2. Iegrieziet matus un sāciet, iemasējot eļļas maisījumu galvas ādā 15 minūtes.
3. Uzklājiet eļļu matiem no saknēm līdz galiem un pēc tam atstājiet to vēl 30 minūtes.
4. Nomazgājiet ar šampūnu un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

Lai iegūtu labākus rezultātus, jūs varat arī lietot jatamansi kapsulas formā.

9. Methi (Fenugreek)

Methi ir parasti lietotā zāle lielākajā daļā mājsaimniecību; tas ir lielisks līdzeklis matu krišanai. Tas ir arī viens no labākajiem blaugznu risinājumiem un ir pazīstams ar spēju uzlabot galvas ādas veselību.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēd.k. Methi
• 3 ēd.k. ūdens

Apstrādes laiks

20 minūtes

Process

1. Cepiet meti pannā un pēc tam sasmalciniet, lai iegūtu smalku pulveri.
2. Pulveri savāc traukā un pievieno nedaudz ūdens, lai izveidotos bieza pasta.
3. Uzklājiet šo pastu uz galvas ādas un matiem un atstājiet to 20 minūtes.
4. Nomazgājiet ar remdenu ūdeni un šampūnu.

Cik bieži?

Divreiz nedēļā.

10. Aloe Vera

Aloe Vera ir pierādījusi lietošanu ajūrvēdā, jo tā palīdz uzturēt jūsu sistēmu tīru no iekšpuses. Tā ir arī lieliska sastāvdaļa galvas ādas veselības uzlabošanai, matu krišanas ierobežošanai un matu augšanas veicināšanai.

Jums būs nepieciešams

• ½ glāze tīra alvejas želeja
• 3 ēdamk. Kokosriekstu eļļa
• 2 ēdamk. Medus

Apstrādes laiks

30 minūtes

Process

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas traukā, lai iegūtu konsekventu maisījumu.
2. Uzklājiet to uz galvas ādas un matiem un ļaujiet tiem sēdēt 30 minūtes.
3. Nomazgājiet ar remdenu ūdeni un šampūnu.

Cik bieži?

1-2 reizes nedēļā.

11. Karstas eļļas masāža ar ajūrvēdas eļļām

Karsta eļļas masāža, izmantojot vai nu kokosriekstu, maha bhringraj, amla, arnikas, sezama sēklu, mandeļu vai Brahmi eļļu, palīdz uzlabot cirkulāciju, atjauno matu folikulus, kas uzlabo sakņu asinsriti. Jūs varat sagaidīt palielinātu apjomu un garumu 6 mēnešu laikā.

Jums būs nepieciešams

3 ēdamk. Ajūrvēdas eļļa (eļļa vai eļļu maisījums no iepriekš minētajiem.)

Apstrādes laiks

45 minūtes

Process

1. Sildiet eļļas / eļļas maisījumu, līdz tas ir nedaudz silts.
2. Iegrieziet matus un sāciet, iemasējot eļļas maisījumu galvas ādā 15 minūtes.
3. Uzklājiet eļļu matiem no saknēm līdz galiem un pēc tam atstājiet to vēl 30 minūtes.
4. Nomazgājiet ar šampūnu un remdenu ūdeni.

Cik bieži?

Trīs reizes nedēļā.

12. Amla + Bringrajs + Brahmi

Šo trīs augu kombinācija ir ļoti noderīga, lai nomierinātu pittu un uzlabotu vielmaiņu, kas palīdz absorbēt mikroelementus.

Paņemiet 1 g pulvera no katras zāles un norijiet ar remdenu ūdeni. Jūs pat varat iegūt šos augus kapsulas formā. Pēc brokastīm un vakariņām paņemiet vienu kapsulu no katras. Pirms to darāt, konsultējieties ar ajūrvēdas ārstu.

Ir svarīgi atcerēties, ka vietēja ārstēšana pati par sevi nevar ierobežot matu krišanas problēmu, lai sasniegtu labākos rezultātus, šie līdzekļi jāizmanto kopā ar veselīgu dzīvesveidu. Šie ir daži padomi, kas jums jāievēro, lai netraucētu matu augšanu.

Papildu padomi matu augšanai

1. Izvairieties no matu tīrīšanas, kad tie ir mitri. Mitri mati ir neaizsargāti un pakļauti lūzumiem.
2. Miega trūkums ir kopīgs faktors, kas izraisa matu izkrišanu. Katru nakti gulējiet vismaz 8 stundas.
3. Lai pienācīgi darbotos ķermenis, ir nepieciešams dzert daudz ūdens un ēst veselīgi. Tas, ko jūs ievietojat ķermenī, ir tikpat svarīgs kā jūsu matiem.
4. Izvairieties no pārmērīgas indulences ar alkoholu, cigaretēm un citām apreibinošām vielām.
5. Lai stimulētu matu ataugšanu, uz plikiem plankumiem var uzklāt lakricas un piena vai melno piparu un citrona sēklu pastu.
6. Ikdienā lietojiet neapstrādātus dārzeņus un salātus.
7. Efektīvi tiek galā ar stresu un bezmiegu ar jogu un fiziskām aktivitātēm.
8. Izvairieties no pārmērīgas sāls lietošanas.
9. Lietojiet viegli sagremojamus pārtikas produktus.

Nodarboties ar matu krišanu ir grūts. Bet, izmantojot šīs ērtās procedūras un padomus, jūs īsā laikā varat atjaunot matus agrākajā krāšņumā. Vai esat apsvēris ajūrvēdu matu izkrišanai? Kā tas jums palīdzēja? Pastāstiet mums par savu pieredzi komentāru sadaļā zemāk.