Satura rādītājs:
- Ingvera tējas priekšrocības
- 1. Kustību slimība
- 2. Diskomforts kuņģī
- 3. Samazina iekaisumu
- 4. Astma
- 5. Asins cirkulācija
- 6. Menstruāciju diskomforts
- 7. Imunitāte
- 8. Atbrīvo stresu
- 9. Auglība
- 10. Klepus un saaukstēšanās
- 11. Vēzis
- 12. Alcheimera slimība
- 13. Svara zudums
- Kā pagatavot ingvera tēju
- Metode ingvera tējas pagatavošanai
- a. Stāvēšanas metode
- b. Viršanas metode
- 5 padomi sagatavošanai
- Ingvera tējas blakusparādības
Ingvers ir gaļīga garšviela, kurai ir brūna krāsa. Tam ir asa smarža un ļoti karsta garša. Tas ir noderīgs, lai izārstētu daudzas izplatītas slimības, un Indijā to plaši izmanto mājas aizsardzības līdzekļiem.
Ingveru var izmantot arī tējas pagatavošanai, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram, C vitamīnu un magniju. Ingvera tēju var lietot kopā ar citronu sulu, medu vai piparmētru. Ingvera tēja hindi valodā ir pazīstama arī kā “Adrak Chai”, telugu valodā “Allam Tea” un tamilu valodā - “Inji Tea”.
Ļaujiet mums ātri apskatīt dažus ingvera tējas, brīnišķīgas dabas dāvanas, priekšrocības:
Ingvera tējas priekšrocības
1. Kustību slimība
Tas var palīdzēt nomierinošos nervos. Tas ir noderīgi, lai novērstu vemšanu, galvassāpes un migrēnu. Ir lietderīgi arī atbrīvoties no reaktīvās nobīdes pēc ilga ceļojuma.
2. Diskomforts kuņģī
Tam ir būtiska loma pareizā gremošanā, kas netieši uzlabo pārtikas uzsūkšanos un novērš sāpes vēderā. Tas var arī palīdzēt jums izvairīties no nevajadzīgas atraugas. Tas uzlabo jūsu apetīti, atbrīvojot kuņģa skābes.
3. Samazina iekaisumu
Tas ir noderīgi, lai ārstētu locītavu iekaisumu, piemēram, reimatoīdo artrītu. Tas var palīdzēt atbrīvoties no sāpoša muskuļa un locītavas noguruma, pietūkuma un pietūkuma. Ingvera tēja ir ieteicama pēdas sēnītes gadījumā, lai novērstu sāpes, dedzinošu sajūtu un niezi.
4. Astma
Ingvera tējas dzeršana ir izdevīga astmas gadījumā. Ingvers palīdz atraisīt flegmu un paplašināt plaušas, kas savukārt palīdz atgūties no apgrūtinātas elpošanas. Tas arī samazina alerģiju un pastāvīgu šķaudīšanu.
5. Asins cirkulācija
Izdzeriet tasi ingvera tējas, lai uzlabotu asins plūsmu, novērstu drudzi, drebuļus un pārmērīgu svīšanu. Ingvers satur aktīvus savienojumus, piemēram, minerālvielas un aminoskābes, kas ir noderīgi vienmērīgai asins plūsmai un sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
6. Menstruāciju diskomforts
Novietojiet dzemdes zonā karstu dvieli, kas iemērc ingvera tējā. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no sāpēm un atslābinās muskuļus. Dzerot ingvera tēju, jūs iegūsit arī nomierinošu efektu.
7. Imunitāte
Tas satur antioksidantus, kas uzlabo imūnsistēmu. Katru dienu dzerot tasi ingvera tējas, samazināsies insulta risks, kā arī tauku nogulsnes artērijās. Ingvera tēja arī pazemina holesterīna līmeni un dod pārsteidzošus rezultātus.
8. Atbrīvo stresu
Izdzeriet tasi ingvera tējas, lai uzlabotu garastāvokli un paliktu atsvaidzināts un mierīgs. Ingvera tēja ir pārbaudīta stresa mazinātāja, pateicoties tās relaksējošajai smaržai.
9. Auglība
Ingvers satur afrodiziakas īpašības. Ingvera tēja palīdz uzlabot spermas kvalitāti un vīriešu auglību, ja to katru dienu lieto vīrieši. Tas palīdz arī vīriešu erektilās disfunkcijas ārstēšanā.
10. Klepus un saaukstēšanās
Dzert tasi ingvera tējas, ja jūs bieži cieš no klepus un iesnas. Tas palīdz mazināt flegmu un atslābināt elpošanas sistēmu. Tas piešķir ķermenim siltumu un ļauj justies svaigam.
11. Vēzis
Ir pierādīts, ka tas izārstē vēzi, tostarp olnīcu vēzi, izskaužot vēža šūnas.
12. Alcheimera slimība
Iekļaujiet vairāk ingvera ikdienas uzturā, lai izārstētu vai novērstu Alcheimera slimību. Ingvera tēja samazina smadzeņu šūnu zudumu un ilgstoši aizsargā šīs šūnas.
13. Svara zudums
Ingvera tējai ir neatņemama loma svara zaudēšanas un pozitīvas dzīves procesā. Tas ir tauku deglis, kas sadedzina liekos taukus un neietekmē vispārējo svaru. Ingvera tēja var palīdzēt justies pilnībā piepildītam, kas palīdz samazināt kalorijas un samazināt svaru.
Kā pagatavot ingvera tēju
Tagad uzzināsim, kā pagatavot ingvera tēju:
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Ingvera sakne - svaiga un apmēram 3 unces
- Ūdens - vārīts un apmēram 3 tases
- Medus / kļavu sīrups / brūnais cukurs - pēc garšas
- Citronu sula - pēc izvēles pēc garšas
- Apple - pēc garšas izvēles
Metode ingvera tējas pagatavošanai
- Ingvera saknes rūpīgi jānomazgā, lai notīrītu netīrumus. Lai iegūtu labākos rezultātus, mēģiniet to noberzt. Lai to efektīvi notīrītu, tas jādara zem tekoša ūdens.
- Pirmais solis jāievēro, nomizojot ingvera ādu un pēc tam to sagriežot vai sasmalcinot smalkos gabaliņos. No pīlinga var izvairīties, ja esat labi ievērojis tīrīšanas procedūru. Tomēr pārliecinieties, ka esat droši sagriezis ingveru un izvairieties no ievainojumiem.
- Pannā ielieciet nedaudz vārīšanās ūdens. Nākamais ir galvenais solis, kuru var izpildīt dažādos veidos, kā norādīts zemāk:
a. Stāvēšanas metode
Verdošo ūdeni var pievienot tējkannai, kurai jau esat pievienojis svaigi sasmalcinātu ingvera sakni. Pārklājiet vāku, lai pārliecinātos, ka šķidrums ir silts. Tas arī novērsīs aromāta izbalēšanu. Iemērcēšana jāveic vismaz 15 minūtes.
b. Viršanas metode
Gadījumā, ja ūdens tiek vārīts katliņā, jūs varat tieši pievienot tam ingveru un pēc tam ļaut tam uz lēnas uguns sautēt nākamās 20 minūtes. Pirms šķidruma lietošanas izslēdziet siltumu un ļaujiet tam atrasties nākamās 5 minūtes.
- Pēc kādas no iepriekšminētajām metodēm izmantošanas šķidrumu var izkāst krūzītē, izmantojot tīru acu sietiņu.
- Pievienojiet ingvera tējai vēlamo saldinātāju un citrona vai ābolu garšu un pēc tam nekavējoties pasniedziet vai patērējiet.
- To var lietot siltā veidā vai arī uzglabāt ledusskapī burkā un pēc tam patērēt aukstā temperatūrā.
5 padomi sagatavošanai
- Glabājiet ingvera tējas paliekas ledusskapī un dzeriet to kā ingvera aliņu vai ledus tēju. Tas ir arī ideāls dzēriens, lai pasniegtu viesus, īpaši tiem, kuri apzinās veselību.
- Sajauciet ingveru ar piparmētru, lai iegūtu daudz labāku garšu. Tam ir arī vairāk priekšrocību.
- Ideālas tases tējas attiecība ir trīs tējkarotes rīvēta ingvera un tasi verdoša ūdens.
- Lai piešķirtu tai pikantu vērpjot, pievienojiet tam šķipsniņu kanēļa pulvera.
- Nepievienojiet saldinātājus, ja jums ir noteikts veselības mērķis vai kāda slimība, ko izārstēt.
Ingvera tējas blakusparādības
- Ingvera tēja var izraisīt nemieru un bezmiegu.
- Žultsakmeņu slimniekiem nevajadzētu dzert ingvera tēju.
- Ingvera tēju nedrīkst lietot grūtniecības laikā.
- Izvairieties no ingvera tējas tukšā dūšā, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
- Pārdozēšana var izraisīt caureju, kairinājumu, nelabumu un grēmas.
Pastāstiet mums, vai jums patīk jūsu glāze ingvera tējas. Vai arī jūs plānojat to izmēģināt drīz?