15 efektīvi ajūrvēdas sejas iepakojumi mirdzošai ādai

Runājot par ādas kopšanu, vislabāk ir atgriezties pie dabas. Lielākā daļa no mums nevēlas uz ādas lietot nevienu ķīmisku produktu un meklē dabiskus veidus, kā to uzturēt veselīgu. Šeit var palīdzēt ajūrvēda.

Ājurvēda ir senā dziedināšanas zinātne un daudzu vislabāk glabātu dabas skaistuma noslēpumu rezervuārs. Ja jūs meklējat dabiskus veidus, kā rūpēties par ādu, mums ir saraksts ar viegli sagatavojamām sejas iepakojuma receptēm, kas var palīdzēt. Paskaties.

Labākie ajūrvēdas sejas iepakojumi mirdzošai ādai

Piezīme: Lai arī šīs receptes ir saistītas ar dabīgām sastāvdaļām, tas nedara tās pilnīgi drošas jums. Jums var būt alerģija pret jebkuru sastāvdaļu. Tādējādi, pirms izmēģināt šīs receptes, veiciet plākstera pārbaudi.

1. Kurkuma un Besan sejas iepakojums

Kurkuma ir dabisks antiseptisks līdzeklis un tai piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības (1). Tas ir pazīstams arī ar ādas spilgtuma efektiem. Besan ir labs pīlinga līdzeklis un palīdz uzturēt jūsu ādas pH līdzsvaru.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote besan (grami miltu)
• ½ ēdamkarotes kurkuma
• 1 ēdamkarote rožu ūdens

Kas jums jādara

1. Sajauc visas sastāvdaļas un izveido biezu pastu.
2. Uzklājiet to uz sejas un kakla.
3. Atstājiet to iedarboties 15 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Divas reizes nedēļā.

2. Kliņģerīšu ziedu sejas iepakojums

Kliņģerīšu ārstnieciskā iedarbība tiek plaši izmantota ajūrvēdas sejas iepakojumos. Pētījumā, kas veikts ar cilvēka fibroblastu šūnām (šūnām, kas ražo kolagēnu), atklājās, ka augsta polifenola līmeņa dēļ kliņģerīšu ekstrakti var novērst fibroblastu šūnu fotonovecošanu un noārdīšanos, tādējādi saglabājot veselīgu ādu (2).

Jums būs nepieciešams

• 2 kliņģerīšu ziedi (sasmalcināti)
• ½ ēdamkarotes jogurta

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet kliņģerīšu ziedlapiņas un pievienojiet biezpienu, lai izveidotu pastas.
2. Uzklājiet pastu uz sejas un kakla un atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
3. Noskalo ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Trīs reizes nedēļā.

3. Sandalkoka sejas iepakojums

Sandalkoka eļļai piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, un tā, iespējams, var palīdzēt kavēt pigmentāciju, kas saistīta ar novecošanos un UV iedarbību, un S.aureus (baktērijas, kas izraisa pūtītes un pūtītes) augšanu (3).

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni sandalkoka eļļas
• 1 tējkarote nesējvielas (jojobas vai saldo mandeļu eļļa)
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauc divus līdz trīs pilienus sandalkoka eļļas ar tējkaroti nesējas eļļas.
2. Šim maisījumam varat pievienot tējkaroti medus.
3. Labi sablendē un uzklāj sejas iepakojumu.
4. Ļaujiet tai sēdēt 15-20 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

Piezīme: Pirms jebkuras ēteriskās eļļas lietošanas obligāti jāveic plākstera pārbaude.

4. Medus un citrona sejas iepakojums

Medus satur vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes, antioksidantus (flavonoīdus) un dažus enzīmus, kas padara to par labu pretiekaisuma, pretmikrobu, dziedinošu un attīrošu līdzekli. Šīs medus īpašības palīdz uzturēt jūsu ādu veselīgu un novērš pūtītes (4). Citronā ir C vitamīns un citronskābe. Daudzi ādas kopšanas entuziasti zvēr citrona spilgtāko un savelkošo efektu.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote organiskā medus
• Daži pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Sajauc 3-4 pilienus citrona sulas tējkarotē medus.
2. Uzklājiet visu seju. Izvairieties no zonas ap acīm.
3. Nomazgājiet to pēc 20 minūtēm.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

Piezīme: Citronu sula padara ādu jutīgu pret gaismu. Tāpēc pirms iziešanas pārliecinieties, ka esat uzklājis sauļošanās līdzekli.

5. Lavandas eļļas sejas iepakojums

Žurku pētījumā vietējā lavandas eļļas lietošana veicināja kolagēna sintēzi un brūču sadzīšanu (5). Tādējādi lavandas eļļas lietošana var padarīt jūsu ādu briest un veselīgu (palielinot kolagēna ražošanu).

Jums būs nepieciešams

• 3-4 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
• 1 tējkarote avokado vai jojobas eļļas

Kas jums jādara

1. Divus līdz trīs pilienus lavandas eļļas atšķaida tējkarotē avokado vai jojobas eļļas.
2. Masējiet maisījumu uz sejas un atstājiet to iedarboties 20-30 minūtes.
3. Nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Trīs reizes nedēļā.

Piezīme: Pirms lavandas ēteriskās eļļas lietošanas veiciet plākstera testu. Glabājiet to arī hermētiskā pudelē, prom no saules gaismas, jo oksidētās ēteriskās eļļas var izraisīt ādas kairinājumu.

6. Neems, Tulsi un kurkuma sejas iepakojums

Neema eļļas lietošana var mazināt ādas novecošanās pazīmes. Saskaņā ar pētījumu, vietēja neēma eļļas lietošana uz peles ādas uzlaboja 1. tipa prokolagēna un elastīna ražošanu un palīdzēja samazināt ādas novecošanos (6). Tulsi piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība, kas veicina ādas dziedināšanu un uztur to veselīgu (7).

Jums būs nepieciešams

• 4 tulsi lapas
• 3-4 neem lapas
• 1 tējkarote kurkuma
• 1 tējkarote jogurta

Kas jums jādara

1. Izveidojiet pastas no tulsi un neem lapām.
2. Pastai pievieno šķipsniņu kurkumas un tējkaroti jogurta un labi samaisa.
3. Izklājiet masku uz sejas. Ļaujiet tai nožūt.
4. Nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Katru aizstājēju dienu.

7. Rīsu milti un sandalkoka sejas iepakojums

Rupji rīsu milti var lieliski aizstāt veikalos nopērkamos skrubjus. Šis sejas iepakojums palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas no jūsu ādas un padarīs to gaišāku.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote rīsu miltu
• 2-3 pilieni sandalkoka eļļas vai ½ tējkarotes sandalkoka pulvera
• 1 ēdamkarote rožu ūdens

Kas jums jādara

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas traukā un izveidojiet pastu.
2. Uzklājiet pastu uz sejas un masējiet 5 minūtes.
3. Ļaujiet tai nožūt 5-10 minūtes.
4. Nomazgājiet to.
5. Sekojiet mitrinātājam.

Cik bieži jums tas jādara

Reizi nedēļā.

8. Auzu pārslu, kurkuma un sandalkoka sejas iepakojums

Koloidālās auzu pārslas (vārītas auzas) var rūpīgi notīrīt ādu. Tas satur saponīnus, kas var efektīvi noņemt visus ādas piemaisījumus. Tas arī samazina ādas iekaisumu (8). Kopā ar kurkumu un sandalkoku tas nodrošina lielisku sejas iepakojumu, lai saglabātu jūsu ādu veselīgu.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote vārītu auzu
• 2-3 pilieni sandalkoka eļļas vai ½ tējkarotes sandalkoka pulvera
• Šķipsniņa kurkumas
• Rožūdens

Kas jums jādara

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas traukā un izveidojiet pastu.
2. Uzklājiet pastu uz sejas un masējiet to uz ādas 5 minūtes. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

9. Kurkuma, Besan un piena sejas iepakojums

Šis augu izcelsmes sejas iepakojums var izbalināt plankumus, atslāņojot ādu un noņemot atmirušās ādas šūnas. Besan un kurkuma darbojas kopā, lai mazinātu iedegumu un padarītu jūsu ādu gaišu, savukārt pienā esošā pienskābe uztur to mīkstu.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote besan (grami miltu)
• 2 ēdamkarotes piena
• ½ tējkarotes kurkuma pulvera

Kas jums jādara

1. Sastāvdaļas apvieno traukā.
2. Vienmērīgi uzklājiet pastu visā sejā.
3. Viegli iemasējiet un ļaujiet tai nožūt.
4. Nomazgājiet to.

Cik bieži jums tas jādara

Reizi nedēļā.

10. Alvejas, citrona un medus sejas iepakojums

Alvejas sejas iepakojums var palīdzēt novērst pūtītes. Tas veicina kolagēna un elastīna ražošanu, stimulējot fibroblastus jūsu ādā. Tas uzlabo ādas kvalitāti un veselību (9). Tas kopā ar citronu un medu var izgaismot ādu un saglabāt to mīkstu.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes alvejas želejas
• ½ tējkarotes citrona sulas
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauciet alvejas želeju, citronu sulu un medu norādītajos daudzumos.
2. Uzklājiet iepakojumu uz sejas. Izvairieties no acu zonas.

Cik bieži jums tas jādara

Divas reizes nedēļā.

11. Tomātu un Multani Mitti sejas iepakojums

Tomāts satur likopēnu, kas var aizsargāt jūsu ādu no UV staru bojājumiem (10). Multani mitti vai Fullera zemei ​​piemīt ādu attīrošas īpašības. Tas notīra netīrumus un piemaisījumus, lai saglabātu ādu spilgtu.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote Multani mitti
• 2 ēdamkarotes tomātu sulas

Kas jums jādara

1. Sajauciet Multani mitti un tomātu sulu bļodā, līdz iegūstat smalku pastu.
2. Uzklājiet sejas iepakojumu un ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgājiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

12. Amla (ērkšķogu) sejas iepakojums

Pētījumā tika atklāts, ka amla vai ērkšķoga var veicināt prokollagēna ražošanu un uzlabot ādas veselību. Tika konstatēts, ka Amlai piemīt ādu savelkošas un nostiprinošas īpašības (11). Tā ieteica, ka amla ekstraktiem varētu būt terapeitiski un kosmētiski pielietojumi.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote ērkšķogu pastas (amla)
• 1 ēdamkarote biezpiena

Kas jums jādara

1. Bļodā sajauciet amla pastu ar biezpienu.
2. Uzklājiet pastas uz sejas. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

13. Jogurta un kurkuma sejas iepakojums

Šis sejas iepakojums palīdz nomierināt ādu, padarīt to gaišāku un saglabāt ādu veselīgu un elastīgu.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes jogurta
• ½ tējkarotes kurkuma

Kas jums jādara

1. Sajauc divas ēdamkarotes jogurta ar pusi tējkarotes kurkuma pulvera.
2. Uzklājiet pastas uz sejas. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

14. Mulethi (lakrica) un piena sejas iepakojums

Lakrica var mazināt saules izraisītu pigmentāciju. Tas satur glabridīnu, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt pigmentāciju (12).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote lakricas pulvera
• 2 tējkarotes piena

Kas jums jādara

1. Sajauciet tējkaroti lakricas pulvera ar divām tējkarotēm piena.
2. Uzklājiet pastas uz sejas.
3. Nomazgājiet ar ūdeni, tiklīdz iepakojums izžūst.

Cik bieži jums tas jādara

Divas līdz trīs reizes nedēļā.

15. Fullera Zemes un medus sejas iepakojums

Fullera zeme jeb Multani mitti palīdz attīrīt ādu. Tas absorbē eļļu un netīrumus, noņem atmirušās ādas šūnas un izgaismo seju. Kopā ar medu tas saglabā jūsu seju tīru, mīkstu un spilgtu.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote Fullera zemes
• 1 ēdamkarote medus
• Rožūdens

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēdamkaroti katra Multani mitti un medus.
2. Pievieno rožu ūdeni un labi samaisa, līdz iegūst konsistenci, kas līdzīga pastai.
3. Vienmērīgi izklājiet iepakojumu uz sejas un ļaujiet tai nožūt.
4. Nomazgājiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Divas reizes nedēļā.

Šos ajūrvēdas sejas iepakojumus ir viegli sagatavot, un sastāvdaļas ir viegli pieejamas. Ja jūs meklējat dabisku veidu, kā saglabāt ādu veselīgu, varat izmēģināt šīs receptes. Tomēr pārliecinieties, ka veicat plākstera pārbaudi, lai pārbaudītu, vai sastāvdaļas atbilst jūsu ādai. Jebkuras alerģiskas reakcijas gadījumā nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

12 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Kurkuma (Curcuma longa) ietekme uz ādas veselību: sistemātisks klīnisko pierādījumu pārskats. Fitoterapijas pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Kliņģerīšu metanola ekstrakta antioksidanta un ādas novecošanās ietekme, toksikoloģiskie pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalkoka albumu eļļa kā botāniski terapeitiska dermatoloģijā, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Bišu medus zāļu un kosmētikas lietošana - pārskats, Ayu, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Lavandas eļļas brūču sadzīšanas potenciāls, paātrinot granulēšanu un brūču saraušanos, izmantojot TGF-β indukciju žurku modelī, BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Neema lapu vietēja lietošana novērš grumbu veidošanos UVB pakļautās bezpelēm, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: Zālīte visu iemeslu dēļ, Ājurvēdas un integratīvās medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Koloidālās auzu pārslas: vēsture, ķīmija un klīniskās īpašības. Dermatoloģijas zāļu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Īss pārskats, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tomātu pastā, kas bagāta ar likopēnu, in vivo pasargā no ādas fotos bojājumiem cilvēkiem: randomizēts kontrolēts pētījums. Britu Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Ādas novecošana: dabiskie ieroči un stratēģijas, uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Hiperpigmentācijas kosmētikas līdzekļi: kas ir pieejams? Ādas un estētiskās ķirurģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/