15 mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu sausu ādu ap acīm

Āda ap acīm ir ļoti trausla. Bez pienācīgas aprūpes tas kļūst sauss. Tomēr nepareiza aprūpe nav vienīgais vainīgais spēlē. Piesārņojums, smags acu aplauzums, kofeīns, slikts miegs un virkne citu faktoru pārslogo acis un liek tām izskatīties blāvām, nogurušām un sausām.

Turklāt, tā kā āda ap acīm ir maiga, jūs nevarat viegli maskēties ar nolaidības pazīmēm. Neuztraucieties. Šeit ir dabisku un vienkāršu mājas aizsardzības līdzekļu arsenāls, kas var palīdzēt pārvaldīt sausu ādu ap acīm.

Kas izraisa sausu ādu ap acīm?

Vairāki faktori var būt atbildīgi par sausu ādu ap acīm, īpaši uz plakstiņiem un apakšacu zonu. Āda ap acīm var būt sausa, niezoša un pārslaina, pateicoties:

• Laika apstākļi (zems mitrums un sauss laiks, īpaši sezonas maiņas laikā)
• Pārmērīga karstā ūdens lietošana
• Novecošanās
• Pareizi nenoņem kosmētiku
• Pārmērīga berze
• Smagas ķīmiskas vielas (satur ziepes, ādas kopšanas un kosmētikas līdzekļus)

Tomēr citi pamata veselības faktori arī var izraisīt sausumu ap acīm un padarīt ādu niezošu un pārslīgu. Tie ietver:

• Sazinieties ar dermatītu

Tas rodas, ja āda nonāk saskarē ar kairinošu līdzekli jūsu ādas kopšanas vai acu kopšanas līdzekļos. Saules aizsargkrēms, mitrinātājs, sejas mazgāšana, skropstu tuša un ieveidošanas līdzekļi - viss var kairināt ādu. Izvairīšanās no produktiem, kas kairina ādu, var palīdzēt ārstēt kontaktdermatītu.

• Atopiskais dermatīts

Šo stāvokli raksturo ādas apsārtums, nieze un zvīņošanās. Tas ir hronisks stāvoklis, un to var izraisīt jūsu imūnsistēma, ko izraisa apkārtējā vide, vai arī tas var darboties jūsu ģimenē. Lai novērstu simptomus, jums jākonsultējas ar ārstu.

• Sejas psoriāze

Psoriāzes dēļ jūsu plakstiņi kļūst zvīņaini (svari parasti pārklāj skropstas), un apakšējo acu zona kļūst sausa un garoza.

Apmeklējiet dermatologu, ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem. Viņi var novērtēt jūsu stāvokli un ieteikt pareizu līdzekli.

Tomēr, ja sausa āda ap acīm ir saistīta ar vispārēju nevērību vai kādu citu iemeslu dēļ, varat parādīt tai zināmu mīlestību pret mājas līdzekļiem. Šie līdzekļi uzturēs ādu ap acīm barotu un mitrinātu. Ritiniet uz leju, lai tos pārbaudītu.

Piezīme: Lūdzu, pārliecinieties, ka neviena no šīm sastāvdaļām neietilpst acīs. Pirms lietošanas zem acīm pārbaudiet arī šos līdzekļus uz iekšējās rokas vai plaukstas locītavas, jo pastāv alerģiskas reakcijas risks, un tas var būt bīstams ap acīm.

15 mājas aizsardzības līdzekļi sausas ādas ārstēšanai ap acīm

1. Alvejas gela
2. Mandeļu eļļa
3. E vitamīna eļļa
4. Glicerīns
5. Vazelīns vai vazelīns
6. Zaļās tējas maisiņi
7. Avokado
8. Mīļais
9. Gurķis
10. Piens
11. Šī sviests
12. Olīvju eļļa
13. Jogurts
14. Piena krēms
15. Rožūdens

1. Alvejas gēla želeja

Alveja mitrina un mitrina jūsu ādu. Tas arī veicina kolagēna ražošanu, stimulējot fibroblastus, tādējādi novēršot grumbu veidošanos (1). Tas ir īpaši izdevīgi, ārstējot sausu ādu ap acīm.

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote svaiga alvejas želejas

Metode

1. Masējiet alvejas želeju ap acīm, koncentrējoties uz sausajām daļām.
2. Atstājiet to uz nakti.
3. Nomazgājiet to nākamajā dienā.
4. Atkārtojiet to katru vakaru.

2. Mandeļu eļļa

Mandeļu eļļa ir lielisks mīkstinošs līdzeklis, kas var dziedēt sausu ādu. Tas ir izdevīgi arī ekzēmas un psoriāzes ārstēšanā (2).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni mandeļu eļļas

Metode

1. Viegli iemasējiet mandeļu eļļu uz ādas ap acīm.
2. Atstājiet to uz nakti.
3. Nomazgājiet to nākamajā rītā.
4. Atkārtojiet šo līdzekli katru vakaru.

3. E vitamīna eļļa

E vitamīns ir lielisks antioksidants. Tas veicina kolagēna ražošanu, tai piemīt novecošanās efekts un samazinās tumši loki (3). Tas arī saglabā ādu ap acīm jauneklīgu un veselīgu.

Jums būs nepieciešams

2 E vitamīna kapsulas

Metode

1. Kapsulas uzmanīgi pārsprāgt un ekstrahēt eļļu.
2. Masējiet eļļu ap acīm.
3. Atstājiet to uz nakti.
4. Atkārtojiet to katru vakaru.

4. Glicerīns

Glicerīns uztur jūsu ādu mitrinātu un novērš sausumu. Pētījumā konstatēts, ka glicerīnu saturošs krēms bija efektīvs atopiskas sausas ādas ārstēšanā (4).

Jums būs nepieciešams

• Daži pilieni glicerīna
• 2 kokvilnas spilventiņi

Metode

1. Noslaukiet glicerīnu uz kokvilnas spilventiņiem.
2. Novietojiet spilventiņus uz acīm.
3. Atstājiet tos iedarboties 5 minūtes un pēc tam noņemiet.
4. Atstājiet glicerīnu uz ādas uz nakti.
5. Nomazgājiet to nākamajā rītā.
6. Atkārtojiet to katru vakaru.

5. Vaselīns vai naftas želeja

Vazelīns palīdz novērst mitruma zudumu no jūsu ādas (5). Šī vazelīna īpašība uztur jūsu ādu hidratētu un novērš sausumu. Tomēr tas ir mazliet taukains, kas dažiem cilvēkiem var būt nevēlams.

Jums būs nepieciešams

½ tējkarotes vazelīna vai jebkura vazelīna

Metode

1. Paņemiet nelielu daudzumu vazelīna uz pirkstu galiem.
2. Viegli iemasējiet to acu zonā.
3. Turiet to nakti.
4. Nākamajā rītā nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni.
5. Piesakies to katru vakaru.

6. Zaļās tējas maisiņi

Zaļajai tējai ir ādas atjaunošanas un atjaunojošas priekšrocības (6). Lai gan nav pierādījumu, kas apliecinātu zaļās tējas efektivitāti sausuma samazināšanā ap acīm, zaļās tējas maisiņu uzklāšana uz ādas var palīdzēt novērst pietūkumu un sausumu acu zonā.

Jums būs nepieciešams

• 2 zaļās tējas maisiņi
• Ūdens

Metode

1. Uzkarsē ūdeni pannā un ielej to kausā.
2. Abas tējas maisiņas dažas minūtes stāv karstā ūdenī.
3. Izņemiet tos un ļaujiet viņiem atdzist.
4. Novietojiet tos pār plakstiņiem.
5. Atstājiet tējas maisiņus iedarboties 15-20 minūtes (vai ilgāk).
6. Noņemiet tos un izšļakstiet vēsu ūdeni uz acīm.
7. Atkārtojiet darbības vienu reizi dienā (vēlams pirms gulētiešanas).

7. Avokado

Avokado eļļa ārkārtīgi baro sausu un bojātu ādu. Ir pierādīts, ka tā vietējā lietošana palielina kolagēna sintēzi žurku pētījumos (7). Tas var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos ap acīm. Pētījumos ar žurkām avokado mīkstums parādīja ātrākas brūču dziedinošās īpašības.

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni avokado eļļas vai 1 ēdamkarote avokado mīkstuma (biezeni)

Metode

1. Ja izmantojat avokado eļļu, maigi iemasējiet ādu ap acīm ar eļļu.
2. Atstājiet to uz nakti un nākamajā rītā nomazgājiet.
3. Ja izmantojat avokado mīkstumu, uzklājiet mīkstumu ap acīm.
4. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
5. Izmantojiet mitru salveti, lai maigi noņemtu mīkstumu.
6. Nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.
7. Atkārtojiet vienu reizi dienā pirms gulētiešanas.

8. Medus

Medus kopš seniem laikiem tika izmantots ādas slimību dziedināšanai un ārstēšanai. Medus ir ārkārtīgi mitrinošs un lielisks mīkstinošs un mitrinošs līdzeklis, kas uztur jūsu ādu veselīgu, novēršot ūdens zudumu un uzturot to mitrinātu (8).

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote organiskā vai Manuka medus

Metode

1. Uzklājiet ļoti plānu medus kārtu uz ādas ap acīm.
2. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
3. Nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.
4. Pēc tam veiciet mitrinošu acu krēmu.
5. Atkārtojiet šo rutīnu katru vakaru.

9. Gurķis

Gurķim ir atvēsinoša iedarbība uz ādu. Lietojot acu zonā, tas samazina tumšos lokus, mitrina ādu un mazina iekaisumu (9).

Jums būs nepieciešams

• 4-5 ēdamkarotes gurķu sulas (sarīvē gurķi un ekstrahē sulu)
• 2 kokvilnas spilventiņi

Metode

1. Atdzesējiet gurķu sulu pusstundu.
2. Mērcējiet kokvilnas spilventiņus ar sulu.
3. Novietojiet tos uz acīm.
4. Atstājiet tos iedarboties 15-20 minūtes.
5. Noņemiet kokvilnas spilventiņus.
6. Sulu izskalo ar aukstu ūdeni.
7. Atkārtojiet šo līdzekli katru vakaru.

10. Piens

Pienam ir atvēsinoša iedarbība uz jūsu ādu. Tas uztur jūsu ādu baro un mitrina. Piens satur pienskābi, kas var palīdzēt uzlabot ādas struktūru un padarīt to gludu (10).

Jums būs nepieciešams

• Neapstrādāts piens
• 2 kokvilnas spilventiņi

Metode

1. Iemērciet kokvilnas spilventiņus svaigpienā un novietojiet tos uz acīm.
2. Atstājiet tos iedarboties 20 minūtes.
3. Noņemiet spilventiņus un nomazgājiet acis ar aukstu ūdeni.
4. Atkārtojiet to vienu reizi dienā.

11. Šī sviests

Šī sviestu bieži izmanto komerciālos mitrinātājos un ādas kopšanas līdzekļos, lai iegūtu mitrinošus, pretiekaisuma un mitrinošus ieguvumus (11). Tādējādi šī sviestu var izmantot, lai dziedinātu ādu ap acīm.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote neapstrādāta šī sviesta
• 1 E vitamīna kapsula (pēc izvēles)

Metode

1. No kapsulas izspiest E vitamīna eļļu un sajaukt to ar šī sviestu.
2. Berzējiet nedaudz maisījuma starp pirkstiem.
3. Maigi iemasējiet to uz ādas ap acīm.
4. Atstājiet to uz nakti.
5. Nomazgājiet to nākamajā dienā.

12. Olīveļļa

Olīveļļas vietējai lietošanai ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu. Tas samazina oksidatīvo bojājumu, dziedē ādu un veicina dermas atjaunošanos (7).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni auksti spiestas olīveļļas

Metode

1. Viegli iemasējiet olīveļļu ap acīm.
2. Atstājiet to uz nakti.
3. Nākamajā rītā to nomazgā ar vēsu ūdeni.
4. Atkārtojiet to katru vakaru.

13. Jogurts

Jogurts bieži tiek izmantots sejas maskās vai tiek lietots atsevišķi, lai iegūtu mitrinošas priekšrocības. Tas izgaismo ādu, nomierina to un uzlabo mitruma līmeni (12).

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote vienkārša jogurta vai biezpiena

Metode

1. Uzklājiet jogurtu ap acīm. Esiet piesardzīgs, lai tas nenonāktu acīs.
2. Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
3. Nomazgājiet to ar vēsu ūdeni.
4. Atkārtojiet to vienu reizi dienā.

14. Piena krēms

Piena krēms ir populārs mājas līdzeklis, ko izmanto tā mitrinošās iedarbības dēļ. Tas palīdz uzturēt ādu mitrinātu un jauneklīgu un atstāj to maigu un gludu.

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote piena krējuma vai malai

Metode

1. Viegli iemasējiet piena krēmu ādā ap acīm.
2. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.
3. Ar mīkstu salveti noslaukiet krēmu.
4. Atkārtojiet šo rutīnu vienu reizi dienā.

15. Rožu ūdens

Rožu ūdens atjauno jūsu ādu. Tam ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu un palīdz mazināt apsārtumu, pietūkumu un iekaisumu (13). Tas var neatturēt sausumu, bet tas var palīdzēt saglabāt ādu mierīgu un atjaunotu. Mājās varat viegli sagatavot rožu ūdeni. Mājās sagatavots rožūdens ir izdevīgāks nekā komerciāli pieejams.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes rožu ūdens
• 2 kokvilnas spilventiņi

Metode

1. Mērcējiet kokvilnas spilventiņus rožu ūdenī.
2. Novietojiet tos uz acīm.
3. Atstājiet tos iedarboties 15-20 minūtes un atpūtieties.
4. Noņemiet spilventiņus un atkārtojiet to pašu katru vakaru pirms gulētiešanas.

Sausuma novēršana ap acīm nav grūts uzdevums. Izpildiet šos līdzekļus, lai rūpētos par ādu ap acīm. Turklāt, nedaudz uzmanīgi izturoties pret ādu un acīm, tās var ilgi saglabāt veselību. Apskatiet piesardzības pasākumus, kas jums jāievēro, lai novērstu sausumu uz ādas ap acīm.

Kā novērst sausumu ap acīm - padomi, kas jāievēro

1. Uzturiet sevi hidratētu

Dzeramais ūdens palīdz uzturēt mitruma līdzsvaru jūsu ķermenī un novērš sausumu.

2. Izvairieties no skarbiem sejas mazgāšanas līdzekļiem

Vienmēr izvēlieties bez ziepēm, hipoalerģiskus un maigus sejas mazgāšanas līdzekļus. Šādas sejas mazgāšanas procedūras nenoslogo un neizžāvē ādu.

3. Turiet acu zonu mitrinātu

Izmantojiet labu acu krēmu, lai mitrinātu acu zonu. Jūsu parastais sejas krēms nedarbosies maigajā acu zonā; tam ir nepieciešami īpaši produkti, lai saglabātu veselību.

4. Izvairieties no acu berzes

Tā kā āda ap acīm ir maiga, tās pārāk spēcīga vai pārmērīga berzēšana var sabojāt kapilārus un padarīt acis izskatīties pietūkušas un sasitušas.

5. Ierobežojiet saules iedarbību

Kaitīgie saules UV stari var izraisīt smalkas līnijas, sausumu un ādas grumbu ap acīm (14). Vienmēr zonā uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai tas būtu aizsargāts, un, izejot, valkājiet saulesbrilles.

6. Katru dienu noņemiet kosmētiku

7. Izvairieties no noteiktām sastāvdaļām savos produktos

Izvairieties no ādas ievietošanas ar parabēniem, lanolīnu, formaldehīdu un formaldehīdu atbrīvojošiem līdzekļiem un smaržvielām. Tie bieži izraisa ādas kairinājumu un var izraisīt sausumu ap acīm.

8. Izvairieties no saskrāpēšanas ap acīm

Ja āda jūtas niezoša un sausa, nesaskrāpējiet to. Tas var pasliktināt stāvokli. Lai mazinātu kairinājumu, uzklājiet krēmu pret niezi vai karstu vai aukstu kompresi.

Papildus šiem piesardzības pasākumiem jums ir jārūpējas arī par diētu, lai uzlabotu ādu un vispārējo veselību.

Ko ēst un izvairīties, lai ārstētu sausu ādu ap acīm

1. Patērē probiotikas

Tie uzlabo jūsu ādas vispārējo veselību (15). Mēģiniet uzturā iekļaut probiotikas, piemēram, raudzētus ēdienus, jogurtu un skābētus kāpostus.

2. Ievērojiet līdzsvarotu uzturu

Sabalansēta uztura ievērošana palīdz jūsu ķermenim tikt galā ar dažādiem veselības un ādas apstākļiem (16). Iekļaujiet uzturā zivis, olas, gaļu, dārzeņus, augļus un pilngraudu produktus. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz atjaunot bojātās ādas šūnas un uzlabo ādas kvalitāti.

3. Iekļaujiet neaizstājamās taukskābes

Neaizstājamās taukskābes aizsargā jūsu ādas lipīdu slāni un neļauj tai izžūt (17). Tāpēc ēdiena gatavošanas laikā labāk izmantot nehidrogenētas augu eļļas. Iekļaujiet uzturā rapšu eļļu un olīveļļu.

4. Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām

Šķiedra palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, kas uzkrājušies no vides faktoriem, piemēram, putekļiem un piesārņojuma. Ēdiet tādus pārtikas produktus kā pilngraudu maize, kukurūza, pupiņas, āboli un Briseles kāposti, lai apmierinātu ikdienas šķiedrvielu prasības.

Turklāt mēģiniet izvairīties no pārstrādātiem, ceptiem un pikantiem ēdieniem. Ja jūsu ķermenis ir veselīgs no iekšpuses, tas parādās uz jūsu ādas.

Viss, kas vajadzīgs jūsu acīm, ir tikai mazliet papildu uzmanība. Parādiet viņiem kādu maigu mīlošu aprūpi ar šiem mājas līdzekļiem un skatieties, kā tie uzlabojas. Tomēr, ja tā ir nopietna ādas slimība un pēc nedēļas jūs neredzat uzlabojumus, konsultējieties ar ārstu.

bieži uzdotie jautājumi

Vai alerģijas var izraisīt sausu ādu ap acīm?

Jā viņi var. Konsultējieties ar ārstu un pārbaudiet sevi par alerģijām. Jūs varat saņemt alerģiju no jebkuras aktuālas sastāvdaļas vai pārtikas.

Kā nomierināt kairinātu ādu ap acīm?

Ievērojiet mājas aizsardzības līdzekļus, lietojiet vietējās ziedes un izveidojiet labu ādas kopšanas kārtību, īpaši ādai ap acīm.

17 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Aloe Vera: īss pārskats. Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Mandeļu eļļas izmantošana un īpašības, Papildterapijas klīniskajā praksē, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• E vitamīns dermatoloģijā, Indijas Dermatoloģijas tiešsaistes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Dubultmaskēts pētījums, kurā salīdzināta glicerīna un urīnvielas ietekme uz sausu, ekzematozu ādu atopiskiem pacientiem. Acte dermato-venereologica, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198

• Mitrinātāji: Slidenais ceļš., Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Zaļā tēja ir saistīta ar ādas atjaunošanos, Science Daily.,
• Dažu augu eļļu vietējas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru atjaunošanas efekti, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: Pārskats, Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Novērtējot gurķu iespējamos ieguvumus veselības un ādas kopšanas uzlabošanai, The Journal of Aging Research & Clinical Practice.

  www.jarcp.com/3050-evaluating-the-potential-benefits-of-cucumber-for-improved-health-and-skin-care.html

• Vietējās pienskābes ietekme uz epidermu un ādu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Šī sviesta vietējās un diētiskās lietošanas ietekme uz dzīvniekiem, American Journal of Life Sciences.

  www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18

• Jogurtu un Opuntia humifusa Raf saturošu sejas masku klīniskā efektivitāte. (F-YOP)., Kosmētikas zinātnes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Rosa Damascena farmakoloģiskie efekti ”Irānas Medicīnas pamatzinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• UV starojums un āda, Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/

• Probiotiku ietekme uz veselību uz ādas. Kritiskās atsauksmes pārtikas zinātnē un uzturā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369

• Diēta un dermatoloģija, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Neaizstājamās taukskābes un ādas veselība, Linus Pauling institūts, Oregonas Valsts universitāte.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids