18 Silva metodes meditācijas apbrīnojamie ieguvumi

Meditācija ir viens no veidiem, kā sasniegt mieru un augstāku izpratni. Ir zināms, ka tas samazina stresu, stiprina imūnsistēmu un uzlabo veselību. Ir dažādi meditācijas veidi, un Silva metode ir viena no populārākajām meditācijām. Šajā rakstā mēs runāsim par Silvas meditācijas metodi.

Šo pašpalīdzības programmu izstrādāja Hosē Silva. Tas nodrošina apgūšanu par vadāmām attēlu veidošanas metodēm, lai mazinātu negatīvo domāšanu, “pārstrādājot” zemapziņu. Ir zināms, ka tas palīdz cilvēkam pilnībā izmantot viņu potenciālu un sasniegt mērķus. Vairāk nekā 129 valstīs šī metode tiek piedāvāta semināros.

Ir zināms, ka šī meditācijas metode uzlabo sevis tēlu un veicina pozitīvu domāšanu. Personiskās labsajūtas sajūta tiek panākta, atslābinoties un attīstot smadzenes.

Kāda ir ideja aiz Silvas meditācijas?

Silva metode ir balstīta uz 3 principiem, un tie ir:

1. Alfa un teta prāta stāvokļi

Šie stāvokļi attiecas uz smadzeņu viļņu stāvokļiem. Kad cilvēks atrodas alfa un teta prāta stāvoklī, tas ir līdzvērtīgs meditācijai, un cilvēks kļūst spējīgs nodot savu ķermeni vadoša dziedināšanas stāvoklī. Šajā stāvoklī ir zināms, ka šūnas sevi atjauno, stress tiek izkliedēts un stiprināta imūnsistēma. Šis prāta stāvoklis palīdz arī pārvarēt negatīvos ieradumus, piemēram, smēķēšanu, pārmērīgu dzeršanu utt. Personai arī būs vieglāk pārvarēt negatīvās domas.

2. Ārstniecisko attēlu spēks

Galīgo rezultātu vizualizēšana ir attēla dziedināšana. Kad persona atrodas alfa vai teta prāta stāvoklī, var veikt dziedinošus attēlus. Viena lieta, kas šeit jāpatur prātā, ir vizualizācijas veikšana tagadnē. Sajūta, ka vēlaties materializēties, būtu jājūt tagadnē, nevis iztēle nākotnē. Ja vēlaties pārvarēt sāpes, teiksim, vēdera zonā, jums ir jājūt, ka jums tagad nav sāpju.

3. DBE domāšanas process

DBE apzīmē vēlmi, ticību un gaidi. Silvas metode sagaida, ka vispirms attīstīsies dziļa vēlme sasniegt mērķi. Tas nozīmē zināt, ko tieši vēlas. Nākamais solis ir no visas sirds ticēt, ka ir iespējams sasniegt mērķi. Pēc tam vajadzētu pilnībā gaidīt, ka mērķis notiks. To var attiecināt uz maziem mērķiem, nelieliem veselības jautājumiem uz galvenajiem mērķiem un nopietniem jautājumiem. DBE pamatā ir placebo efekts. Tas var izraisīt pašārstēšanos, ja pacients uzskata, ka viņu var izārstēt. Fakts ir tāds, ka faktiskās medicīniskās zāles tiek ārstētas pret placebo, lai pārbaudītu minēto zāļu efektivitāti, un tas parāda placebo spēku.

Silva metodes meditācijas priekšrocības:

Silvas metodes pamatā ir cilvēku mācīšana klausīties savu ķermeni un tā vadīšana, izmantojot prātu. Silvas metodes mācītās prasmes ir:

1. Dziļa ķermeņa un prāta relaksācija.
2. Meditācija nekavējoties ar aizvērtām vai atvērtām acīm.
3. Izārstēt bezmiegu - iet gulēt vienā minūtē.
4. Sāpju kontrole - Silva praktizētāji nespēj domāt par starpposma sāpēm un var piepildīt dobumus vai saņemt kolonoskopijas bez anestēzijas līdzekļiem.
5. Asins plūsmas kontrole, kas noved pie primitīvas temperatūras kontroles - “sūta siltumu” uz rokām vai ķermeņa vietām. Augstākā līmenī to var izmantot arī, lai samazinātu asins plūsmu līdz mēreniem griezumiem.
6. Psihisko un emocionālo izaicinājumu pašdiagnostika.
7. Iepriekšējo notikumu atmiņas atkārtojums (noderīgs, lai atrastu nomestus taustiņus utt.)
8. Intuitīva izpratne par sevis zemapziņas pusēm (noder bloķējumu pārvarēšanai).
9. Intuitīva izpratne par citu zemapziņas pusēm.
10. Prāta vētra un idejas veidošana.
11. Enerģijas līmeņa kontrole.
12. Fizisko izaicinājumu pašdiagnostika.
13. Dziedināšanas ātruma palielināšanās sevī, izmantojot vizualizāciju un roku uzlikšanu.
14. Ārstēšanas ātruma palielināšanās citos.
15. Ārstēšanas ātruma palielināšana citiem attālināti.
16. Attālā apskate.
17. Empātiska telepātija.
18. Kā redzat, Silva meditācijas metodei ir daudz priekšrocību, sākot no telepātijas līdz prāta un ķermeņa relaksācijai. Vēl viens nozīmīgs Silva meditācijas metodes praktizēšanas ieguvums ir sāpju kontrolēšana. Hroniskas sāpes ir viena no bieži novērotajām slimībām, un, izmantojot šo metodi, var iemācīties rīkoties ar sāpēm. Runājot par izplatītākajām sūdzībām, bezmiegs tiek izārstēts, arī izmantojot Silvas meditācijas metodi.

Paturiet prātā, ka meditācija ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā panākt mieru. Atcerieties arī, ka smaga emocionāla reakcija izraisa fiziskas slimības, un, iemācoties pārvaldīt savas emocijas un jūtas, jūs varat kontrolēt ķermeņa darbību. Tādas metodes kā Silva meditācija palīdz jums to izdarīt. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs Silva meditācijas metodes nav pilnīga medicīniskās aprūpes aizstājēja. Esiet piesardzīgs, kamēr jūs praktizējat.

Tagad, kad jūs zināt Silvas metodes pamatus, dariet mums zināmu, vai pamēģināsiet. Dalieties savos viedokļos, komentējot tālāk.