21 Pārsteidzoši kampara ieguvumi jūsu ādai, matiem un veselībai

Kampars ir viegli uzliesmojoša caurspīdīga cieta viela ar spēcīgu aromātu. To parasti atrod pujā telpā un gadsimtiem ilgi lieto daudzos sāpju balzamos. Tas tiek iegūts no Cinnamomum camphora koka koksnes un ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām (1).

Āda viegli absorbē kamparu. Tas rada foršu sensāciju. Tā ir viegli pieejama sastāvdaļa, kas, kā teikts, sniedz daudzas priekšrocības, piemēram, mazina niezi un kairinājumu, stiprina matu saknes, veicina matu augšanu, mazina muskuļu sāpes, ārstē saaukstēšanos un klepu un uzlabo asinsriti (2).

Šajā rakstā mēs runājam par potenciālajiem kampara ieguvumiem ādai, matiem un veselībai, tā iespējamām blakusparādībām un ar to saistītajiem riskiem.

Turpini lasīt!

Kas ir kampars?

Tikai 50 gadus veci Cinnamomum camphora koki var ražot aktīvo komponentu, no kura iegūst kampara eļļu. Kampara eļļu no koka kātiem ekstrahē ar tvaika destilācijas procesu. Parasti to ražo no terpentīna.

Kampara (terpēna) ķīmiskais sastāvs ietver pinēnu, kampēnu, B-pinēnu, limonēnu, 1,8-cineolu un P-cimēnu. Kamparam piemīt pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālas, pretsēnīšu, spazmolītiskas, trauksmes un nomierinošas īpašības (2).

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc kampars tiek izmantots ādas un matu izstrādājumos un kā tas atvieglo daudzas veselības problēmas.

Kādi ir kampara ieguvumi ādai?

1. Var mazināt ādas niezi un kairinājumu

Kamparam ir pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt mazināt dažus ar ādu saistītus jautājumus, piemēram, niezi un kairinājumu (2). Vienā pētījumā ar dzīvniekiem arī kampars tika uzskatīts par spēcīgu brūču dzīšanas līdzekli (3).

Kampars var palielināt kolagēna un elastīna ražošanu dermas fibroblastos, lai palīdzētu brūču sadzīšanai. Tā ir arī efektīva pretgrumbu sastāvdaļa daudzos kosmētikas līdzekļos (3). Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai izprastu šo kampara labumu cilvēkiem.

2. Var mazināt sāpes

Kamparu var izmantot sāpju un pietūkuma mazināšanai. Hamdardas universitātē (Pakistāna) veiktais pētījums atklāja, ka aerosolam, kas sastāv no mentola, eikalipta, krustnagliņas un kampara, piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības un tas var mazināt sāpes (4).

3. Maijs nomierina apdegumus

Kamparu var izmantot kā nelielu apdegumu ārstēšanu. To var izmantot, lai noņemtu arī apdeguma rētas. Vienā pētījumā, kas tika veikts ar žurkām, tika pamanīts, ka augu ziede, kas satur kamparu, sezama eļļu un medu, samazina sadedzināšanas laiku (5). Izšķīdiniet nelielu daudzumu kampara ūdenī un uzklājiet uz apdeguma. Tas jādara katru dienu, līdz rētas izzūd.

4. Var ārstēt pūtītes

Kampars var ārstēt pūtītes. Tiek teikts, ka tas samazina sāpes un pietūkumu, ko izraisa matu folikulu un tauku dziedzeru iekaisums. Kampara bioaktīvo savienojumu, piemēram, 1,8-cineola, α-pinēna un kampēna, antibakteriālā darbība ir efektīva pūtītes ārstēšanā (6).

5. Var ārstēt ekzēmu

Kamparu lieto arī ekzēmas mazināšanai un niezes kontrolei. Tas ir efektīvs līdzeklis, ja ekzēma uzliesmo, un jums ir nepieciešams kontrolēt iekaisumu un niezi (7).

6. Maijs var izārstēt nagu sēnīti

Sēne uz nagiem var būt neizskatīga un sāpīga, taču kampara pastas lietošana var kavēt tās augšanu. Ir konstatēts, ka kampars ir efektīvs nagu sēnīšu ārstēšanā, pateicoties tā antiseptiskajām un pretsēnīšu īpašībām (8).

7. Var būt noderīgi saplaisājušiem papēžiem

Anekdotiski pierādījumi liecina, ka kampars var mīkstināt jūsu saplaisājušos papēžus. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas to pierādītu.

Lai atbrīvotos no saplaisājušiem papēžiem, jums jāuzsūc kājas kampara un ūdens šķīdumā un jānoskalo kājas. Pēc tam uz tiem varat uzklāt mitrinošu krēmu vai vazelīnu. Tas uzturēs jūsu ādu mitru un novērsīs plaisu rašanos.

8. Maijs nomierina ādas izsitumus

Kampars satur noteiktus pretiekaisuma savienojumus, kas varētu palīdzēt atbrīvot no izsitumiem (2). Tiek teikts, ka tas ir īpaši labs izsitumiem uz ādas, kas rodas pārmērīga karstuma un sviedru dēļ. Tiek apgalvots, ka kampars, izšķīdināts ūdenī un uzklāts uz ādas izsitumiem, liek tiem pazust pēc pāris dienu atkārtotas lietošanas.

9. Var ārstēt sēnīšu un baktēriju infekcijas

Vēsu un mierīgu kamparu lieto daudzās ādas ziedēs, ko lieto visu sēnīšu un baktēriju infekciju ārstēšanai. Kampara pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības ir padarījušas to par obligātu kosmētikas rūpniecības sastāvdaļu (2).

Piezīme: Pirms lietojat ādas problēmu ārstēšanai, ir svarīgi pārliecināties, vai Jums ir alerģija pret kamparu. Ja tas jums neder, tas var pasliktināt ādas stāvokli. Turklāt to nedrīkst lietot uz salauztas ādas. Tas var iekļūt ķermenī caur salauzto ādu un izraisīt saindēšanos, īpaši, ja kampara koncentrācija organismā palielinās.

Kādi ir kampara ieguvumi matiem?

10. Var stiprināt matu saknes

Ir pieejami ierobežoti pētījumi, lai atbalstītu šo apgalvojumu, taču anekdotiski pierādījumi liecina, ka kampara izmantošana stiprina matu saknes. Kombinējot olu vai jogurtu ar kampara eļļu, matus var apgādāt ar tik nepieciešamajām barības vielām.

11. Maijs var veicināt matu augšanu

Ja kampara eļļa tiek kombinēta ar noteiktām ēteriskajām eļļām, tiek teikts, ka tā veicina matu augšanu.

Jūs varat arī sajaukt kampara eļļu ar parasto nesēju eļļu (piemēram, kokosriekstu vai olīvu) un uzklāt to uz galvas ādas. Tiek teikts, ka tas stimulē asinsriti un veicina matu augšanu. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas to pierādītu.

12. Var uzlabot matu struktūru un cīnīties ar matu izkrišanu

Anekdotiski pierādījumi liecina, ka kampara eļļa var uzlabot matu struktūru, lai iegūtu matus gludus un mīkstus.

Proti, kampara eļļa var mazināt matu izkrišanu un veicināt matu augšanu. Tomēr ir maz pētījumu, lai atbalstītu kādu no šiem apgalvojumiem.

13. Nogalina utis

Kampars darbojas kā lielisks tīrīšanas un dezinfekcijas līdzeklis. Tas var arī nogalināt utis (9). Kampara eļļa, kas sajaukta peldvietu ūdenī, efektīvi atbrīvojas no galvas utīm.

Sajauciet kampara eļļu ar kokosriekstu eļļu un uzklājiet to uz galvas ādas, lai noslāpētu utis.

Kādi ir kampara ieguvumi veselībai?

14. Var mazināt muskuļu sāpes

Kampara eļļu kombinācijā ar mentolu var izmantot sāpju mazināšanai, īpaši muguras sāpēm. Šis maisījums arī atvieglo muskuļu sasprindzinājumu, izmantojot tā pretiekaisuma īpašības (10).

Masējiet sāpīgos muskuļus ar kampara eļļu, lai palielinātu asins plūsmu šajā zonā un mazinātu sāpes un stīvumu.

15. Var ārstēt artrītu

Ķīnas Ķīnas Medicīnas akadēmijas veiktais pētījums par žurkām atklāja, ka kampara pretiekaisuma iedarbība var palīdzēt artrīta ārstēšanā (11). Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu šo kampara priekšrocību cilvēkiem.

16. Var ārstēt spazmas problēmas

Kampara spazmolītiskās īpašības var palīdzēt nomierināt nervus (12). Tiek uzskatīts, ka aromātiskie kampara eļļas tvaiki veicina miera sajūtu, samazinot stresu. Masāža ar šo eļļu var dot zināmu atbrīvojumu no spazmām.

17. Maijs palīdz izraisīt miegu

Kampara eļļa var palīdzēt atslābināt ķermeni un prātu un izraisīt miegu, jo tā satur P-cimēnu. Tomēr šī apgalvojuma pamatošanai ir pieejami ierobežoti pētījumi.

18. Var ārstēt saaukstēšanos un klepu

Tiek konstatēts, ka kampars ir ļoti efektīvs pret saaukstēšanos un klepu. Tā ir aktīvā viela daudzos dekongestantos un tvaika caurumos. Kampara lietošanai klepus un sastrēgumu ārstēšanā ir daudz veidu, tostarp ieelpošana, berzēšana un izmantošana kā tvaika iztvaikošana. Desmit minūtes izšķīdinot kamparu karstā ūdenī un ieelpojot to ar tvaiku, var radīt brīnumus. Tas pat nomierina kakla kairinājumu un ārstē bronhītu (13).

19. Maija palīdzības svara zudums

Kampara koku sēklu kauliņu eļļa (CKO) var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Pētījums, kas tika veikts ar žurkām, atklāja, ka CKO lietošana samazina ķermeņa svaru un tauku nogulsnēšanos (14). Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pārbaudītu šo ieguvumu cilvēkiem.

20. Var palīdzēt ārstēt sirds un asinsvadu problēmas

Pētījums, kas tika veikts ar 190 pacientiem ar funkcionāliem sirds un asinsvadu traucējumiem, atklāja, ka kampara un crataegus kombinācija var atvieglot sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu simptomus (15).

21. Var veicināt asinsriti

Nenormāla asins plūsma jūsu ķermenī izraisa daudzas veselības problēmas, taču kampara ieelpošana var palīdzēt šo problēmu novērst.

Kampars uzlabo asinsriti (16). Asinsrites uzlabošanās var atvieglot reimatisko slimību, podagras un artrīta simptomus.

Pētījumi ir ārkārtīgi ierobežoti attiecībā uz dažiem kampara izmantošanas veidiem. Tomēr anekdotiski pierādījumi liecina, ka kampars var gūt labumu, ārstējot šādus apstākļus:

• Kārpas
• Zems libido
• Aukstumpumpas
• Ausu sāpes
• Meteorisms
• Trauksme un depresija
• Hemoroīdi

Izlasot par šīm daudzsološajām kampara priekšrocībām, jums ir jādomā, kā to izmantot. Pārbaudiet nākamo sadaļu, lai uzzinātu vairāk.

Kā lietot kamparu

1. Kampars kā liniments

Lai tūlītēji atbrīvotos no sāpēm, varat mājās pagatavot sāpju mazināšanas aerosolu, izmantojot kamparu.

Ko tev vajag

• 2 pilienus kampara ēteriskās eļļas
• 1 unce tīra graudu spirta
• 1 stikla aerosola pudele

Process

1. Sajauciet spirta un kampara ēterisko eļļu.
2. Ielejiet šķīdumu stikla aerosola pudelē.
3. Lai mazinātu sāpes, uzklājiet to uz sāpošajiem muskuļiem un sastiepumiem.

2. Kampars kā krūškurvis

Izmantojot kamparu, mājās varat izveidot pats savu vaporubu.

Ko tev vajag

• 1 unce olīveļļas
• 2 collu bišu vaska kubi
• 3-5 pilienus kampara ēteriskās eļļas
• Stikla burka

Process

1. Sāciet ar pannā uzsildītu olīveļļu un pievienojot tai bišu vasku.
2. Maisa, līdz vasks izkūst.
3. Pievienojiet kampara ēterisko eļļu un kārtīgi samaisiet.
4. Ielejiet maisījumu burkā un ļaujiet tai atdzist.
5. Uzglabājiet šo maisījumu istabas temperatūrā un vajadzības gadījumā izmantojiet to.

Vislabāk par šo berzi ir tā ilgais glabāšanas laiks. Tas var ilgt līdz pat gadam.

3. Kampars kā vannas mērcēšana

Nekas neatlaidina vairāk kā gara vanna. Bet, lietojot parastās ziepes, jūsu nogurušie muskuļi var patiešām neatbrīvoties. Pievienojiet kampara ēterisko eļļu vannai ar ūdeni un baudiet relaksējošu vannu. Pievienojot 2-3 pilienus šīs ēteriskās eļļas, nomierina sāpošos muskuļus un uzlabo asinsriti organismā. Tas arī palīdz cilvēkiem, kuri cieš no saaukstēšanās un gripas, atbrīvoties no neērtiem sastrēgumiem.

4. Vairāk kampara izmantošanas veidu

Kampara pievienošana parastajiem aukstajiem krēmiem un antiseptiķiem palielina to spēku un sniedz tūlītēju atvieglojumu. Tas darbojas arī kā insekticīds.

Lai gan kampars parasti ir drošs patēriņam, tam tomēr ir dažas blakusparādības, kas jums jāpatur prātā. Pārbaudiet tos nākamajā sadaļā.

Kādas ir kampara blakusparādības?

Kampars parasti ir drošs, ja to lieto ieteicamajā daudzumā. Tomēr pat neliela kampara pārdozēšana, ieelpojot vai uzklājot uz ādas, var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, saindēšanos, vemšanu un ķermeņa temperatūras pazemināšanos.

Neaizmirstiet uzglabāt kampara produktus prom no bērniem. Pārdozējot kamparu, bērniem var rasties krampji un bērniem pat nāve (17), (18). Parasti pārdozēšanas un saindēšanās simptomi parādās dažu minūšu laikā. Pārdozēšana var izraisīt kairinājumu acīs, ādā un gļotādās. Tas var izraisīt caureju, sliktu dūšu, vemšanu, galvassāpes, ģīboni un krampjus. Tātad, ierobežojiet tā lietošanu un ārkārtas gadījumā konsultējieties ar ārstu.

Pirms sākat lietot kamparu uz ādas un matiem, pārbaudiet drošības pasākumus, kas jāpatur prātā.

Riski un piesardzība

Kampars ir toksisks 5 līdz 90 minūšu laikā pēc norīšanas. Simptomi ir muskuļu kontrakcijas, ietekme uz nervu sistēmu un apjukums. Neaizdedziniet produktus, kuru sastāvdaļa ir kampars.

Nelietojiet kamparu nekādā veidā (iekšēji vai lokāli), ja jums ir kādas aknu problēmas. Cilvēkiem ar astmu ieteicams arī izvairīties no kampara lietošanas. Nelielu kampara devu uzņemšana arī var izraisīt krampjus bērniem (17). Daži medikamenti, kas satur kamparu, var būt letāli mazuļiem (18).

Tirgū ir pieejamas dažādas kampara eļļas. Pārbaudiet atšķirības starp tām nākamajā sadaļā.

Atšķirības starp brūnu, dzeltenu un baltu kampara eļļu

Veselības slimību ārstēšanai ir droša tikai baltā kampara eļļa. Lielākā daļa medicīnas produktu satur balto kamparu. Safrols ir savienojums, kas atrodams dzeltenā un brūnā kampara eļļā. Tas ir uzskaitīts kancerogēns. Tāpēc dzeltenās un brūnās kampara eļļas nav drošas lietošanai.

Produkti, kas satur kamparu

Kampars ir atrodams daudzos produktos, piemēram, ziedēs, balzamos un krēmos. Tā ir galvenā kosmētikas sastāvdaļa, piemēram, nagu laka un sejas mazgāšana. Kampars ir izplatīta sastāvdaļa arī skūšanās un pret niezošiem krēmiem.

Produkti, kas satur kamparu, ietver:

• IcyHot balzams
• Tīģera balzams
• Biofreeze sāpju mazināšanas želeja
• Bengay sāpju mazinošs krēms
• Vikss VapoRu

Secinājums

Kamparam ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai, sākot no ādas kairinājuma un matu problēmu ārstēšanas līdz muskuļu sāpju mazināšanai. Parasti to uzskata par drošu, taču, lietojot to pārmērīgi, tam ir dažas blakusparādības.

Ja vēlaties izmantot tā priekšrocības, izmantojiet šo vaska balto cieto vielu tikai