Satura rādītājs:
- Pomace olīveļļas ieguvumi veselībai
- 1. Iegūst ādu
- 2. Labvēlīga matiem
- 3. Samazina holesterīna līmeni
- 4. Labākais ēdiena gatavošanai
Noskatieties ēdienu gatavošanas šovu, un pastāv iespēja, ka jūs atradīsit šefpavāru, kurš visu olu gatavošanai izmanto olīveļļu! Olīveļļa šodien ir visur! Veselības apziņā esošie iedzīvotāji beidzot pamostas olīveļļas izmantošanas daudzos ieguvumus. Agrāk olīveļļu bija atļauts izmantot kā salātu mērci. Bet laiki mainās!
Olīveļļai faktiski ir vairākas formas, krāsa, garša un skābuma līmenis. Pomace olīveļļa tiek rafinēta, galvenokārt atlikumi, kas paliek pēc olīvu eļļas nospiešanas. Tā ir salīdzinoši zemas kvalitātes un ir lētāka nekā citas olīveļļas šķirnes, taču tas nenozīmē, ka tā nav laba! Pomace olīveļļa ir tikpat laba kā šī neapstrādāta augstākā labuma olīveļļas burka, kas grezno eju lielveikalā. Faktiski tam ir tāds pats sastāvs kā neapstrādātai neapstrādātai olīveļļai.
Pomace olīveļļas ieguvumi veselībai
Pomace olīveļļa ir veselīgāka nekā citas pārtikas eļļas, kas mūsdienās ir pieejamas tirgū. Tas ir arī veselīgāks augu eļļu aizstājējs. Daži no izspaidu olīvu ieguvumiem veselībai ir apspriesti turpmāk:
1. Iegūst ādu
Izmantojot izspaidu eļļu kā masāžas eļļu, jūs varat iegūt veselīgu un gludu ādu. Pomace olīveļļu izmanto vairākās masāžās kā neattīrītas olīveļļas aizstājēju, jo tā sastāvs ir gandrīz līdzīgs, bet ir daudz lētāks. Pomace olīveļļa ir īpaši noderīga, ja jums ir sausa āda. Tas palīdz efektīvāk barot un ārstēt sausu ādu. Neliela izspaidu olīveļļas lietošana vannas laikā var atjaunot ādu.
2. Labvēlīga matiem
Pomace olīveļļu var izmantot arī matu izkrišanas un sausas galvas ādas ārstēšanai. Labākais veids, kā izmantot olīveļļu, ir to nedaudz sildīt un tieši uzklāt uz galvas ādas. Tas baros bojāto galvas ādu un mazinās matu krišanu. Piedāvājot dabisku spīdumu, tas ārstē matu izkrišanu. Jūs pat varat pievienot kondicionierim izspaidu olīveļļu. Olīveļļas pievienošana kondicionierim palīdzēs palielināt tās labestību un darbosies kā sausa galvas ādas pastiprinātājs.
3. Samazina holesterīna līmeni
Pomace olīveļļa satur gandrīz 80% mononepiesātināto tauku, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā. Vienreizēji nepiesātinātie tauki palīdz samazināt holesterīna līmeni, kas ietekmē sirds darbību. Holesterīns bloķē galvenās artērijas, kas asinīs ved un iziet no sirds, palielinot sirds slogu. Regulāri lietojot izspaidu eļļu, artērijas var notīrīt un asinis plūst pareizi.
4. Labākais ēdiena gatavošanai
Pomace olīveļļa ir viegla un neitrāla, salīdzinot ar dažādām tirgū pieejamām augu eļļām. Ēdiena gatavošana izspaidu olīveļļā ir veselīga alternatīva. Pomace olīveļļai vajadzīga augsta temperatūra, lai to sadedzinātu, padarot to par labāko variantu, kad runa ir par dziļu cepšanu. Vēl viena pārsteidzoša šīs olīveļļas, faktiski visu veidu olīveļļas īpašība ir tā izplatīšanās. Ēdienu pagatavošanai pietiek ar nedaudz izspaidu olīveļļas.
Pomace olīveļļa ir ļoti efektīva un lētāka alternatīva neapstrādāta augstākā labuma olīveļļai. Eļļa sastāv no dažādām barības vielām, kas palīdz ķermenim saglabāt veselību un piemērotību. Olīveļļas izmantošana ēdiena gatavošanai nepadara iedomātu; tas padara vienu praktisku un gudru. Jāatzīst, ka pārmērīgās olīveļļas cenas var atturēt daudzus no šī acīmredzami veselīgā vārīšanas veida, taču ar izspaidu olīveļļu cena nav problēma! Jūs varat iegūt īpaši neapstrādātas olīveļļas labestību par daudz saprātīgu cenu! Tātad, nākamreiz, kad dodaties iepirkties pārtikas veikalā, veiciet ticības lēcienu un paķeriet šo kārbu izspaidu olīveļļas - tas ir veselības lēmums, kas ir daudz nokavēts!
Vai jūs savā virtuvē izmantojat olīveļļu? Kādu olīveļļu jūs izmantojat? Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk.