5 labākie pretnovecošanās sejas vingrinājumi

Vai kāds jums kādreiz teica, ka nopietna attieksme var likt jums izskatīties vecākai? Nu tā ir taisnība! Ļaujiet man būt pirmajam, kas jūs apgaismotu ar šo mūžīgo patiesību - klaunu seju izgatavošana var atgriezt jaunību jūsu sejā.

Tāpat kā jūs esat tonizējis ķermeni, jūs varat arī tonizēt seju ar vienkāršiem vingrinājumiem, kas liek jums izskatīties jauni. Vai satraukti pret novecošanu? Turpini lasīt.

Sejas jauniešu strūklaka:

Laiks un novecošana neapstājas nevienam. Izmēģiniet, kā daži to domā, jaunības avots vēl nav atklāts. Tomēr tas nav apstājies apņēmīgo meklēt tādas iespējas kā operācija un botokss (1).

Tā kā mūsu seja ir pirmais iespaids, ko mēs pasaulei dodam, nokarājusies āda un grumbas vienā mirklī atklāj vecumu. Vai nav kāda cita veida, kā noslēpt vecumu, neizskatoties pēc plastmasas lelles? Sejas jaunības strūklaka atrodama sejas jogā.

Tā sauc jūsu vingrinājumus, kas vērsti pret novecošanos! Sejas joga var savilkt un tonizēt sejas ādu ar kontrolētām kustībām. Tas arī veicina kolagēna ražošanu, piešķirot jums iecirtīgu, jauneklīgu izskatu. Šī neinvazīvā dabiskā metode bez sāpēm nomest gadus no jūsu sejas.

Kā vingrinājumi darbojas?

Vingrinājumu sērija, kas tiek veikta 20 minūtes 6 dienas nedēļā, ātri sāks rādīt pozitīvus rezultātus (2).

1. Vingrinājumi strādā ar ādas augšējo, vidējo un apakšējo slāni
2. Viņi paceļ nokareno ādu
3. Toņu pamatā esošie muskuļi
4. Palīdziet samazināt grumbas
5. Uzlabojiet asinsriti
6. Ļauj labāk barot ādu
7. Nodrošiniet veselīgu mirdzumu
8. Stimulēt kolagēna ražošanu
9. Atjauno ādas elastību
10. Rezultāts ir stingrāka, gludāka āda

5 labākie pretnovecošanās sejas vingrinājumi:

Viņi ļoti labi atbrīvo spriedzi no jūsu sejas. Tātad, šeit mēs ejam.

1. Bezkaunīga seja:

Attēls: Shutterstock

1. Sēdi vai stāvi taisni.
2. Dziļi ieelpojiet, izpūtiet vaigus un turiet gaisu iekšā.
3. Pārvietojiet gaisu no viena vaiga uz otru.
4. Turiet tik ilgi, cik vien iespējams, pirms jūs izdzenat elpu kontrolētā kustībā.
5. Atkārtojiet 8 vai 10 reizes.

Tas tonizē ādu un muskuļus. To var veikt jebkur.

2. Pārsteigta seja:

Attēls: Shutterstock

1. Pārsteigtā izteiksmē paceliet uzacis.
2. Izstiepiet tos pēc iespējas augstāk.
3. Plaši atveriet muti; izstiept tos, cik vien iespējams.
4. Ja kāds noķer jūs, veicot šo vingrinājumu, labi, rīkojieties pārsteigts.
5. Ja iespējams, paplašiniet acis vēl.
6. Atkārtojiet apmēram 10 reizes.

Tas izlīdzinās jūsu pieri.

3. Žirafes seja:

Attēls: Shutterstock

1. Neatkarīgi no tā, vai sēžat vai stāvat, pacelieties un izstiepiet kaklu.
2. Kamēr galva ir noliekta atpakaļ, mēģiniet nospiest mēli pret mutes augšdaļu.
3. Jūs varat arī izmantot rādītājpirkstus, lai pavilktu ādu uz kakla uz leju.
4. Turiet stiept 25 sekundes.
5. Atgriezieties pirmajā pozīcijā un atkārtojiet kustību.

Šis ir viens no labākajiem sejas vingrinājumiem novecošanās novēršanai, kas tonizē zoda un kakla reģionu, koriģējot nokareno ādu un dubultzodu.

4. Saliekta seja:

Attēls: Shutterstock

1. Piespiediet rādītājpirkstus pret uzacu ārējiem stūriem.
2. Vienlaikus novietojiet abus vidējos pirkstus pret iekšējiem stūriem.
3. Tas veido “V” zem abām acīm.
4. Piespiediet ar pirkstiem un nolaidiet uzacis uz leju, tādējādi liekot savilkt pieri.
5. Noņemiet pirkstus un pamirkšķiniet acis.
6. Padariet savas lūpas tā, it kā jūs būtu saraucis pieri.
7. Turiet nospiestu 2 sekundes un pēc tam atslābinieties.
8. Atkārtojiet kustību 8 reizes.
9. Visbeidzot atpūtieties ar aizvērtām acīm.

Šis vingrinājums palīdz jūsu vārnu kājām, nokareniem plakstiņiem un pietūkušām acīm.

5. Klauna seja:

Attēls: Shutterstock

1. Smaidiet plaši, auss līdz ausij, aizvērtām lūpām.
2. Mēģiniet saburzīt degunu.
3. Beidziet smaidīt un savilkt lūpas.
4. Velciet zodu ar pirkstiem uz leju, kamēr mute paliek aizvērta.
5. Atkārtojiet smaidu un puceri, turot katru izteiksmi 5 sekundes.
6. Turpiniet veidot klaunu sejas 10 reizes pēc kārtas.

Tas ir jūsu dabiskais sejas lifts. Klauna seja koriģē nokarenās ādas un smieklu līnijas.

Vai esat izmēģinājis visus pretnovecošanās sejas vingrinājumus? Jūtieties jau jauneklīgs? Pastāsti man par to visu. Dalieties savās domās komentāru lodziņā zemāk.