5 labākie sejas vingrinājumi, lai paceltu uzacis

Vai vēlaties mājās uzcelt uzacis, neiztērējot bagātību? Ja jā, tad esiet drošs, ka esat nonācis īstajā vietā.

Šis ieraksts atklāj visus noslēpumus, kurus jūs esat nomiris, lai to visu zinātu. Tāpēc turpiniet lasīt, lai atklātu.

Uzacu pacēlāji ar sejas vingrinājumiem!

Izmēģiniet šos aizraujošos uzacu pacelšanas vingrinājumus jau šodien! Visi no tiem ir diezgan vienkārši izdarāmi un neprasa lielu palīdzību.

Vingrinājums Nr. 1

1. Novietojiet abu roku vidējos pirkstus zem katras uzacis. Tas palīdzēs jūsu uzacīm atslābināties.
2. Otrkārt, pārliecinieties, ka jūsu plaukstas balstās uz jūsu sejas.
3. Kad esat to izdarījis, vispirms paceliet uzacis uz augšu un pēc tam uz āru, jo acis paliek atvērtas.
4. Tagad palieciet nekustīgs šajā pozīcijā nākamās 5 sekundes.
5. Pēc tam nospiediet uzacis uz leju pret pirkstiem. Pārliecinieties, vai abas acis ir atvērtas.
6. Turiet vēlreiz apmēram 5 sekundes.
7. Atkārtojiet trīs reizes, lai maksimizētu rezultātus.

2. vingrinājums

1. Šeit jums visu laiku jāaizver acis.
2. Tagad skatieties uz leju, cik vien iespējams, līdz acis ir pilnībā aizvērtas. Jums vajadzētu sajust nelielu vilkšanu.
3. Kad esat to izjutis, palieciet šajā pozīcijā 5 sekundes.
4. Tagad turiet acis aizvērtas un mēģiniet skatīties uz augšu, cik vien iespējams. Jums atkal vajadzētu sajust nelielu pievilkšanos.
5. Atkal turiet 5 sekundes un ļaujiet tai atslābināties.
6. Atkārtojiet šo vingrinājumu 6 reizes.

Vingrinājums Nr. 3

1. Šajā vingrinājumā jums abas acis jātur atvērtas.
2. Turiet galvu taisni un skatieties priekšā.
3. Tagad turiet galvu pēc iespējas nekustīgāk un pēc tam nākamās sekundes skatieties uz augšu.
4. Atkārtojiet to pašu, ko skatāties uz leju.
5. Turpiniet veikt šo vingrinājumu apmēram 6 reizes.
6. Kad esat beidzis meklēt augšup un lejup, mēģiniet meklēt pa kreisi un pa labi.

4. vingrinājums

1. Šajā vingrinājumā jums vajadzēs saspiest sejas muskuļus tā, it kā jūs saņurcītos.
2. Turot sevi šajā pozīcijā, mēģiniet nolaist uzacis uz leju. Viņiem vajadzētu būt tuvāk jūsu acīm.
3. Tagad atveriet abas acis un paceliet abas uzacis, cik vien iespējams.
4. Turpiniet šo vingrinājumu vismaz 6 reizes.

Vingrinājums Nr. 5

1. Aizveriet acis, cik vien iespējams.
2. Tagad pēc iespējas paceliet abas uzacis.
3. Turiet dažas sekundes un pārliecinieties, ka neatverat acis.
4. Atkārtojiet šo vingrinājumu 10 līdz 15 reizes.
5. Dariet to trīs reizes dienā, lai panāktu maksimālu rezultātu.

Izmēģiniet dažus lieliskus YouTube videoklipus!

Šeit ir daži jautri YouTube videoklipi, kas māca pareizi veikt augšējās uzacis vingrinājumus!

1. Cynthia Rowland uzacu pacelšanas apmācība:

Slavenā kosmētiķe un sabiedriskā sabiedrība Sintija Roulenda beidzot nolēmusi atklāt savu galveno skaistuma noslēpumu. Tas ir vienkārši, efektīvi un aizņem tikai dažas minūtes. Kad šis padoms būs pareizi, jums pat nav jādomā par plastisko ķirurģiju!

2. Tūlītēja uzacu pacelšana ar Karenu Lustrupu:

3. Sejas treniņš ar Clarissa Patterson:

Clarissa Patterson vienkāršais sejas treniņš ir paredzēts visām tām dāmām, kuras domā, ka noveco un ir noraizējušās par nokarenajām uzacīm. Šis videoklips īsā laikā palielinās jūsu uzacis. Vienkārši atcerieties palikt cītīgs ar to, un rezultāti noteikti parādīs.

Tātad, vai esat gatavs izmēģināt šos sejas vingrinājumus, lai paceltu uzacis? Informējiet mūs, atstājot komentāru zemāk.