5 labākie ēdieni čikungunjas ārstēšanai

Vai esat novēloti pārmērīgi slims? Vai jūs bieži pucējat un atrodat izsitumus, kas attīstās visā ekstremitātē? Pastāv iespējas, ka jūs varētu nomocīt Čikungunja. Čikungunja ir vīrusu slimība, un to pārnēsā galvenokārt ar moskītu kodumiem. Stāvoklis tomēr nav letāls, un to var novērst, izmantojot labu ārstēšanu.

Tomēr ir daži pārtikas produkti, kurus varat ēst, lai cīnītos pret Čikungunju. Vai vēlaties uzzināt vairāk par chikungunya slimību un diētu? Izlasi ziņu!

Chikungunya simptomi:

Čikungunja ir diezgan līdzīga tropu drudža drudzim un gandrīz neapdraud dzīvību. Tās simptomi ilgst no 3 līdz 7 dienām, un tos var ārstēt, ievērojot pareizu uzturu un katru dienu lietojot ārsta izrakstītos medikamentus. Šeit ir tā simptomi:

1. Izsitumi, drudzis, cthills, galvassāpes, slikta dūša utt. Izsitumi mēdz būt ļoti intensīvi ap ekstremitātēm un bagāžnieku (1).
2. Locītavas kļūst pietūkušas, un tām bieži ir sāpīgi pieskarties. Tā rezultātā var rasties meningoencefalīts (2).
3. Atlikušais artrīts, kas būtībā ir pietūkums, stīvums un sāpes, kuru atjaunošanai varētu būt vajadzīgi mēneši (3).

Diēta Čikungunjai:

Tam, ko jūs ēdat, ir galvenā loma cīņā pret jebkuru slimību, un tas pats attiecas arī uz Chikungunya! Vienkārši turpiniet, iekļaujot uzturā šādus pārtikas produktus, un pārliecinieties, ka atgūstaties pie labākās veselības!

1. Lapu dārzeņi:

Attēls: Shutterstock

Lapu dārzeņi ir viens no labākajiem pārtikas produktiem uz planētas. Tie ir viegli sagremojami un satur ļoti maz kaloriju. Tie ir bagāti ar A vitamīnu, kas aizsargā jūsu ķermeni no vēža un nodrošina kaulu augšanu. Lapu dārzeņi satur arī C vitamīnu, kas novērš brīvo radikāļu veidošanos un aizsargā jūsu ķermeni no artrīta (4). Tas atjauno jūsu veselību un sola atturēt jūs no dzīvībai bīstamām slimībām, piemēram, Chikungunya.

Pārliecinieties, ka uzturā iekļaujat lapu dārzeņus. Tas ne tikai palīdz jums apkarot Chikungunya, bet arī stiprina jūsu vispārējo veselību

2. Āboli un planšetes:

Attēls: Shutterstock

Mēģinot atgūties no Čikungunjas, ieteicams turēties tālāk no citrusaugļiem, piemēram, arbūziem un apelsīniem. Turieties pie āboliem un planšetēm. Āboli ir pilni šķiedrvielu, kas attīra jūsu gremošanas traktu un nodrošina zemāku holesterīna līmeni. Plantainos ir arī šķiedra, kas novērš aizcietējumus un uztur zarnas tīras (5).

3. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C un E vitamīniem:

Attēls: Shutterstock

C vitamīns palīdz dziedēt brūces, ļauj veidot muskuļus, kaulus, cīpslas un citus asinsvadus. E vitamīns veicina labu veselību, nevainojamu ādu un novērš vēzi, sirdslēkmes, Parkinsona slimību un reimatoīdo artrītu (6). Daži pārtikas produktu, kas satur C un E vitamīnus, piemēri ir gvajaves, dzeltenie bulgāru pipari, kivi, brokoļi, zemenes, tomāti, zirņi utt. E vitamīnam vajadzētu ēst vairāk ogas, riekstus, tropiskos augļus, kviešus, eļļas un brokoļus.

4. Pārtikas produkti uz šķidruma bāzes:

Attēls: Shutterstock

Uz šķidru pārtiku var lieliski atgūties no Čikungunjas. Šajā kategorijā ietilpst galvenokārt zupas, dals un mērces. Zupas parasti jāgatavo no pupiņām, liesas gaļas vai zivīm, kurām vajadzētu dot organismam nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu. Izmēģiniet tomātu zupu, jo tā satur antioksidantus, piemēram, likopēnu, kas samazina prostatas vēža simptomus (7).

5. Vairāk Omega 3 taukskābju:

Attēls: Shutterstock

Omega 3 taukskābes var lietot kopā ar pārtiku, kā arī ar piedevām, taču šajā gadījumā ieteicams pieturēties pie bioloģiskās pārtikas. Tas samazina asins recekļu veidošanos, ļauj smadzenēm darboties pareizi, palielina atmiņu, samazina insulta iespējamību un arī artrīta simptomus (8).

Tas viss attiecas uz chikungunya ēdienu. Vai esat dzirdējuši par Čikungunju? Vai jūs zināt kādu, kurš ir cietis no šī stāvokļa? Vai pastāstiet viņiem par šo ziņu. Jūsu atbalsts var glābt daudz dzīvību! Un dalieties ar to, kā šī ziņa jums palīdzēja, komentējot zemāk esošo lodziņu!