Satura rādītājs:
- Ab Circle Pro
- Kāpēc Ab Circle Pro ir atšķirīgs
- Ab Circle Pro izmantošana
- Priekšrocības, kuras varat iegūt, izmantojot Ab Circle Pro
- 1. Visu ķermeņa muskuļu tonizēšana
- 2. Viegla, tūlītēja vingrošana
- 3. Nepieciešamā kaloriju sadedzināšana
- 4. Dažādība vingrinājumā
- 5. Atļauj mainīgas intensitātes vingrinājumus
- 6. Labas stājas attīstīšana
- Veidi, kā nodrošināt, lai jūs no ierīces gūtu maksimālu labumu
Kurš nevēlas, lai ķermeņa tonis būtu labi tonizēts ar noteiktiem abs un muskuļiem pareizajā vietā? Patiesība ir tāda, ka gandrīz visi to dara, bet maz var faktiski sasniegt šo varoņdarbu! Lai gan ir dažādas vingrinājumu metodes, lai izvadītu lieko plankumu un attīstītu muskuļus, jums jāzina, kas jums ir vispiemērotākais. Var būt nepieciešams izmantot dažas ierīces un piederumus arī ķermeņa tonizēšanai. Mūsdienās daudzi cilvēki izvēlas Ab Circle Pro.
Ab Circle Pro
Šī ir pārnēsājama vingrošanas ierīce, kas paredzēta svara samazināšanai un labas formas, tonizēta ķermeņa iegūšanai. Gan vīrieši, gan sievietes var izmantot šo aprīkojumu. Tas ir izgatavots no bīdāmās ceļgala daļas ar rokturiem un metāla rāmi. Lai to izmantotu, jums jāķer stūre un jānovieto ceļi uz ceļa balsta, vērsti pret zemi. Ķermeņa apakšējo pusi pēc tam pārvieto daļēji apļveida veidā.
Kāpēc Ab Circle Pro ir atšķirīgs
Faktiski tirgus ir pārpludināts ar fitnesa aprīkojumu un dažāda lieluma, formas mašīnām un arī to izmaksām. Ab Circle Pro ir atšķirīgs, jo tas labi apvieno gan sirds, gan asinsvadu, gan pretestības treniņus. Izmantojot citas fitnesa ierīces, jūs varat gūt labumu abs vai sirds un asinsvadu muskuļu veidošanā. Tas ir izgatavots no kvalitatīva leģētā tērauda, un tā uzstādīšana ir diezgan vienkārša.
Ab Circle Pro izmantošana
Tādā veidā jūs varat izmantot Ab Circle Pro vairākos veidos. Lietotāja rokasgrāmatā ierīces iestatīšana nebūt nav grūta. Sākumā jūs varat mēģināt izpildīt vingrinājumus, ievērojot instrukcijas bukletu apmēram 10 minūtes. Būtu labi, ja katru nedēļu 2 stundas vai ilgāk veiktu aerobos vingrinājumus ar ierīci. To var sadalīt pa dienām. Laika gaitā jūs varat pakāpeniski palielināt laiku, kas pavadīts vingrošanai ar ierīci.
Priekšrocības, kuras varat iegūt, izmantojot Ab Circle Pro
Galvenās priekšrocības, kuras jūs varat iegūt, izmantojot šo unikālo treniņu un fitnesa ierīci, ir uzskaitītas zemāk:
1. Visu ķermeņa muskuļu tonizēšana
Atšķirībā no lielākās daļas citu fitnesa ierīču tirgū, kas domātas noteiktu ķermeņa daļu tonizēšanai, Ab Circle Pro palīdz tonizēt burtiski katru ķermeņa daļu. To var izmantot vēdera daļas, apakšējo muskuļu un slīpo muskuļu veidošanai. Tas palīdz jums saplacināt, kā arī stiprināt abs.
2. Viegla, tūlītēja vingrošana
Šīs ierīces izmantošanas būtiskā priekšrocība ir tā, ka tā atbilst jūsu grafikam, pat ja jūs dzīvojat patiešām drudžainā dzīvē. Lietojot šo ierīci, nav nepieciešams iet uz sporta zāli vai fitnesa centru un pavadīt tur daudz laika. Jūs varat to izmantot jebkurā laikā un pat nelielos ilgumos, pamatojoties uz grafiku un brīvo laiku.
3. Nepieciešamā kaloriju sadedzināšana
Ab Circle Pro ir veidots tā, lai jūs nenodiltu, vingrojot ar to. Kad jūs ar to nodarbojaties, noteikti vēdera un ceļa muskuļi būs saspringti, taču tas jūs neaizkavēs. Tas efektīvi palīdz sadedzināt kalorijas un iegūt slaidāku figūru, nenogurstot.
4. Dažādība vingrinājumā
Tādā veidā jūs varat veikt vairākus treniņus, izmantojot Ab Circle Pro. Veicot treniņus ar šo aprīkojumu, jums nebūs garlaicīgi. Ar to dažādos veidos varat pārvietot un saliekt ķermeņa muskuļus. Tātad visi jūsu ķermeņa muskuļi tiek stimulēti. Tas ir izdevīgi ķermeņa orgāniem, piemēram, sirdij un plaušām.
5. Atļauj mainīgas intensitātes vingrinājumus
Ab Circle Pro ļauj jums izvēlēties dažādu intensitātes treniņu. Katrā ierīces pusē jūs saņemsiet 3 atbalsta caurumus. Izvēlētā caurums nosaka tā pretestības līmeni. Sākotnēji jums vajadzētu nofiksēt tapas pie pirmās atveres kājās.
6. Labas stājas attīstīšana
Daudzi cilvēki, tostarp tie, kas apzinās fizisko sagatavotību un veselīgu ķermeņa uzbūvi, bieži vien nespēj uzturēt pareizu ķermeņa stāju. Tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem. Izmantojot Ab Circle Pro, jums būs vieglāk staigāt, sēdēt vai stāvēt pareizajā pozā ar taisnu muguru. Tas ir izstrādāts tā, lai jūsu mugurkaula un kodola muskuļi netiktu pārmērīgi saspringti, kad veicat pagriezienus un muskuļu vilkšanu. Kad jūs iesūdzat ierīci, ķermeņa svars ir vērsts uz vertikālu izlīdzināšanu. Samazinās arī muguras traumu risks.
Veidi, kā nodrošināt, lai jūs no ierīces gūtu maksimālu labumu
Kaut arī treniņš ar šo ierīci noteikti palīdzēs jums iegūt ķermeņa tonusu un spēcīgu abs, jums arī jādara viss nepieciešamais, lai procesu papildinātu! Izmantojiet zemāk uzskaitītos padomus, lai maksimāli izmantotu šo ierīci.
- Jūsu uzturā ir nepieciešams veikt dažas izmaiņas. Uzturā jāiekļauj ēdieni ar zemu kaloriju un barības vielām. Izmetiet arī visu veidu taukus un nevēlamos ēdienus no ēdienreizēm.
- Regulāri lietojot, jebkura ierīce tiek nodilusi, un tas pats attiecas uz Ab Circle Pro. Tāpēc jums periodiski jāpārbauda tā daļas, lai pārliecinātos, ka viss ir pareizi. Piemēram, jums būs jāpārbauda, vai stiprinājumi joprojām ir stingri vai riteņi ir novietoti zem ceļa bļodām.
- Pirms sākat vingrinājumus, izejiet cauri paredzētajam DVD. Tas samazinās ievainojumu un kļūdu risku.
- Uzstādot ierīci, pārliecinieties, ka visas detaļas ir formā un darbojas kā vajadzētu.
- Ja ceļgalu kausi sāp, kā daži cilvēki saka, jūs varat uz tiem uzlikt kādu polsterējuma materiālu.
- Lai izvairītos no ierīces slīdēšanas pa cietu grīdu, to var turēt uz paklāja vai paklāja. Tas novērsīs arī skrāpējumus uz grīdas.
Kaut arī Ab Circle Pro var nākt par labu pieaugušajiem, dažiem cilvēkiem to lietojot var rasties reibonis vai reibonis. Ja tas notiek, jums jāpārtrauc tā lietošana. Jūsu ķermenim var būt vajadzīgs zināms laiks, lai pielāgotos šim režīmam.