Toksīna uzkrāšanās organismā var izraisīt daudz veselības problēmu, piemēram, aptaukošanos. Jums nav nepieciešams ārsts, kurš pastāstītu, ka svara pieaugums var izraisīt diabētu, sirds slimības, hipertensiju, artrītu, elpošanas problēmas un insultu. Lai dzīvotu bez slimībām, jums ir jāsamazina svars. Tātad, atpūtieties no neveselīgas pārtikas paradumiem un dziediniet savu iekšējo sistēmu, dodoties uz 60 dienu sulu diētu. Tas palīdzēs izvadīt toksīnus, mazināt iekaisumu, uzlabot vielmaiņu un uzlabot ādas veselību. Šajā rakstā mēs detalizēti apspriedīsim, kā droši un pareizi veikt 60 dienu sulas diētu, sulu receptes, padomus par veselību un daudz ko citu. Tātad dāmas, sāksim!

Sulu diētas 60 dienu diētas pamatnostādnes

1. Pirms 60 dienu sulas diētas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja jums ir 20 kg liekais svars.
2. Sagatavojiet iepirkumu sarakstu ar veggies, augļiem, zaļumiem, riekstiem un garšvielām.
3. Iet uz pārtikas preču iepirkšanos ik pēc 2-3 dienām.
4. Izgrieziet no uztura pārstrādātus un neveselīgus pārtikas produktus.
5. Katru dienu izdzeriet 2,5 litrus sulas.
6. Pagatavojiet sulas 80% dārzeņu un 20% augļu attiecībās.
7. Dzert sulu ik pēc 3-4 stundām, un kopā dienā ir 5 sulas porcijas.
8. Sulu laikā ātri izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens.
9. Turieties prom no alkohola, sarkanās gaļas, enerģijas batoniņiem, iepakotām augļu un dārzeņu sulām, piena un maizes.
10. Nav vingrinājumu