7 pārsteidzoši skaistuma fakti par linu sēklām

Jūs zināt, kas var būt labāks par sēklu? Sēkla, kas dzemdē jaunu augu un pēc tam tālāk kalpo Visumam.

Sēkla, kas var dāvināt jums daudzus skaistuma un veselības ieguvumus!

Laipni lūdzam šo mikro izmēru spēkstaciju pasaulē, kas padarīs jūsu ādas kopšanas režīmu visu iespējamo. Vai vēlaties zināt, kā? Turpini lasīt.

Linu sēklas - īsi

Attēls: Shutterstock

Zinātniskais nosaukums - Linum usitatissimum

izcelsme - Ēģipte un

citi Ķīnas nosaukumi - Tisi vai Alsi, linsēklas

Lini ir niecīga sēkliņa, kas pildīta ar spēku, kas ir labestības pilns.

Šī sēkla ir izmantota kopš seniem laikiem, izmantojot senās civilizācijas un kultūras. Arheoloģiskie pierādījumi liecina par linu sēklu izmantošanu kopš Nefertiti laikiem Ēģiptē.

Parasti kultivējot dabiski stipras šķiedras, linus vai “Tisi” vai “Alsi”, kā tas bija zināms Indijā, izmantoja, lai papildinātu čaklo ciematu iedzīvotāju uzturu.

Linu sēklas ir pieejamas divās šķirnēs - brūnās un zeltainās, abām ir gandrīz līdzīgas uzturvērtības īpašības un taukskābes. Vienīgais izņēmums no šī noteikuma ir viena zelta vai dzeltena linu sēkla Linola (Solin), kas lepojas ar pilnīgi atšķirīgu eļļas profilu. Šajā šķirnē ir ārkārtīgi maz Omega-3 taukskābju.

Tagad, kad jūs zināt mazliet par šīm brīnumu sēklām, kāpēc neuzzināt, kas tajās ir brīnišķīgs? Ritiniet uz leju, lai uzzinātu linu sēklu skaistuma priekšrocības.

Vai tu zināji? Skaistuma fakti par linu sēklām

1. Vai uzturvērtības priekšā ir augsts stāvoklis

Lini ir pazīstami ar holesterīna līmeni pazeminošām īpašībām, kas nodrošina jūsu sirds veselību. Ja linu sēklas tiek iezemētas un katru dienu uzņemtas ar ūdeni, tās nodrošina nepieciešamo šķiedrvielu daudzumu, lai jūsu gremošanas sistēma darbotos labi. Vienkārši saglabājiet augstu šķidruma daudzumu.

Linu sēklas ir vēl viens veids, kā iegūt dabu, ko deva peskatāriešiem. Tie faktiski satur alfa lineoīnskābes. Šī skābe palīdz mazināt iekaisumus, kas izraisa hroniskas sirdskaites, artrītu, astmu, diabētu, un tā pat palīdz aizsargāt jūsu ķermeni pret vēzi - resnās zarnas vēzi - precīzāku (1). Ēdot kopā ar valriekstiem un zivīm, linu sēklas var būt reāla palīdzība.

Cik daudz jūs ēdat, ir atkarīgs no iemesliem, kāpēc ēdat linu sēklas. Sēklas pašas par sevi ir kraukšķīgas un garšīgas, ja tās grauzdē. Tomēr, lai cik ironiski tas izklausītos, tas, kas linu sēklas padara patīkamākas, patiesībā iznīcina labestību. Tātad, ja vietējās maiznīcas, kas linu maizi reklamē kā labāko dāvanu, ko varat sev pasniegt, jums tās nav patiesas.

Un, kā jau teicu, veselīgu ādu var viegli sasniegt, ja jūsu ķermenis ir vesels!

2. piešķir ādai mirdzumu

Attēls: Shutterstock

Labākā dāvana, ko jums var dot daži karoti maltas linšķiedras, būs īsās ķēdes omega 3 taukskābes (2).

Neatkarīgi no jūsu interesējošās jomas vai ēdiena grupu izvēles, omega 3 taukskābes ir labas ziņas. Zivju eļļā ir omega 3 taukskābes.

3. Atvadieties no grumbām un smalkām līnijām

Attēls: Shutterstock

Antioksidanti un fitohimikālijas man atgādina krēmu pret novecošanos (3). Ja visus ieguvumus no linu sēklām iegūst ar nelielu daļu izmaksu - nesiet to!

Ja jums ir karoti pamatotu linu sēklu, jūs varat graciozi novecot.

4. Izsitumi vairs nav

Katra sieviete baidās no iekaisumiem un mazuļu berzes, it īpaši, ja viņa ir apaļīgākā pusē.

Linu sēklas, kas ir bagātas ar omega-3 taukskābēm, paātrina dziedināšanas procesu mūsu ķermenī (4, 5). To vēl vairāk veicina šīs sēklas spēcīgās pretiekaisuma īpašības.

Tādējādi iezemētu linu sēklu pastas ar kokosriekstu eļļu vai olīveļļu skartajā zonā dažu lietojumu laikā var samazināt ādas kairinājumu, iekaisumu, izsitumus un apsārtumu. Ja vēlaties, varat arī to regulāri norīt ar ūdeni, lai ātri atgūtuos.

5. Ārstē pūtītes

Attēls: Shutterstock

Izlaušanās vai pūtītes ir pubertātes un hormonālo izmaiņu sinonīmi. Nav nevienas dvēseles, kas pusaudžu gados nebūtu izvairījusies no šo neglīto izlaušanos dusmām. Tas bija signāls no mūsu ķermeņa, sakot - Hei, puisīt! Jūs tagad esat pieaudzis!

Es bieži atradu mierinājumu, kad cilvēki mani mierināja, sakot, ka šīs neglītās zīmes man nesekos visā dzīvē. Un es viņiem ticēju, nabaga man!

Es esmu pārliecināts, ka arī šis ir bijis jūsu stāsts. Saskaroties ar pūtītes problēmām 20 gadu vecumā un iztērējot tūkstošus kosmētikai un medikamentiem, lai paslēptu šīs neglītās vietas. Nu, lemme dod dabisku risinājumu. Linu sēklas.

Nenovērtējiet par zemu šīs mazās sēklas - tās ir spēkstacija, ko es jums saku! Viņi prasmīgi rīkojas ar sebuma - vainīgā - ražošanu. Šo taukaino vielu ražo āda, un tā ir atbildīga par mitruma nodrošināšanu mūsu ādai. Bet, kad nekontrolēts var piesaistīt netīrumus un citus piemaisījumus, izraisot pūtītes veidošanos (6).

Jūs varat vienkārši izvairīties no šī stāvokļa, katru dienu uzņemot vienu vai divas ēdamkarotes slīpētu linu sēklu.

6. Atjauno ādu

Šai sēklai ir arī ādu atjaunojošas īpašības.

Linu sēklas tiek uzskatītas par vienu no spēcīgākajām pīlinga vielām, un to lokāla lietošana var palīdzēt atbrīvoties no atmirušās ādas, atstājot jūs ar flauta cienīgu ādu.

7. Nodrošina veselīgāku ādas toni

Vai jūsu āda izskatās blāvi un nedzīva? Linu sēklas varētu palīdzēt to atdzīvināt.

Šīm sēklām piemīt mitrinošas īpašības, pateicoties omega-3 taukskābēm, linu sēklas neļauj mūsu ādai izžūt (7). Tas arī palīdz atbrīvoties no šī nevēlamā iedeguma un nevienmērīgā ādas toni.

5 efektīvi flaxseed sejas iepakojumi

Linu sēklas, izņemot patēriņu, var izmantot, lai izveidotu vairākus sejas iepakojumus un skrubjus, lai uzlabotu jūsu ādas skaistumu. Paskaties:

1. Linu sēklas un ūdens stingrai ādai

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote linu sēklu
• 1/3 tase ūdens
• Plastmasas bļoda

Kas jums jādara

1. Uzvāriet ūdeni un pievienojiet tam linu sēklas.
2. Maisiet to labi. Pārklājiet trauku ar tīru drānu un ļaujiet tai atpūsties 3 līdz 4 stundas.
3. Izveidoto pastu vienmērīgi uzklājiet uz svaigi mazgātas sejas un kakla.
4. Ļaujiet slānim nožūt un uzklājiet otro slāni.
5. Atkārtojiet procesu, līdz jūsu maska ​​ir 4 slāņu bieza.
6. Ļaujiet maskai pilnībā izžūt.
7. Nomazgājiet to, izmantojot parasto ūdeni. Pat sauss.
8. Atkārtojiet šo procesu reizi nedēļā stingrai un mirdzošai ādai.

2. Linsēklu un zilā māla maska ​​mirdzošai ādai

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote linu sēklu
• 1 tējkarote zilā māla
• 2-4 pilieni rožu ūdens

Kas jums jādara

1. Linu sēklas iemērc uz nakti un no rīta pievienojiet tām atlikušās sastāvdaļas.
2. Labi samaisiet, lai izveidotu pastu.
3. Uzklājiet šo masku uz svaigi mazgātās sejas un kakla un paturiet to labi 15 līdz 20 minūtes.
4. Nomazgājiet to, izmantojot parasto ūdeni. Pat sauss.
5. Atkārtojiet šo procesu reizi nedēļā mirdzošai ādai.

3. Linu sēklu un olu sejas maska ​​ādas attīrīšanai

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote maltu linšķiedru
• 1 ola

Kas jums jādara

1. Sakuliet olu un pievienojiet linsēklu pulveri, lai izveidotu vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet šo caurspīdīgo masku uz sejas un kakla.
3. Atstājiet to iedarboties vismaz 15 minūtes.
4. Nomazgājiet masku, izmantojot parasto ūdeni. Nosusiniet un uzklājiet mitrinātāju, lai noturētu mitrumu.
5. Izmantojiet šo masku divas reizes mēnesī, lai iegūtu vislabākos rezultātus.

4. Linu sēklas, citrona un medus sejas maska ​​pūtītēm

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote linu sēklu
• 2 tējkarotes citrona sulas
• 1 ēdamkarote organiskā medus

Kas jums jādara

1. Sāciet procesu, visu nakti iemērcot linu sēklas ūdenī.
2. Sasmalciniet to nākamajā rītā un pievienojiet tam citrona sulu un medu.
3. Vienmērīgi uzklājiet šo pastu uz sejas un dažas minūtes masējiet to, izmantojot pirkstu galus.
4. Ļaujiet tai nožūt. Lai pilnībā izžūtu, būs vajadzīga aptuveni pusstunda.
5. Nomazgājiet to kā parastu un nosusiniet.
6. Atkārtojiet šo procesu divas reizes nedēļā ādai bez pūtītēm.

5. Linu sēklas, kanēļa pulveris un jogurta sejas maska ​​ādas atjaunošanai

Attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote iezemētu linšķiedru
• 1 tējkarote kanēļa pulvera
• 1 ēdamkarote jogurta

Kas jums jādara

1. Sajauc visas iepriekš minētās sastāvdaļas, lai izveidotu vienmērīgu pastu.
2. Vienmērīgi uzklājiet šo pastu uz svaigi mazgātās sejas un kakla.
3. Ļaujiet maskai iesūkties ādā labas 15 minūtes.
4. Nomazgājiet to, izmantojot parasto ūdeni. Pat sauss.
5. Izmantojiet šo paņēmienu vienu vai divas reizes nedēļā jaunākai ādai.

Izbaudiet visas šīs priekšrocības bez ārsta palīdzības vai dārgām zālēm, bet no sīkas sēklas. Mēģiniet atrast linu sēklas sava vietējā lielveikala ejās vai vienkārši piezvaniet uz ceļa esošajam pārtikas preču tirgotājam.

Dāviniet šo brīnišķīgo sēklu savam ķermenim šodien un katru dienu!

Esiet piemērots, palieciet vesels!