7 labākās jogas pozas, lai palielinātu krūtis

Vai jūs man ticētu, ja es jums teiktu, ka joga var palielināt jūsu krūtis? Jums tas jādara, jo tas tā notiek! Esmu pārliecināts, ka jums nebija ne mazākās nojausmas, ka joga var palielināt jūsu krūšu izmēru.

Tirgū ir daudz produktu, piemēram, eļļas, ziedes, piesūcekņi, ķirurģija utt., Kas palīdz iegūt pilnīgāku krūšu, bet ko nevar darīt joga.

Joga izceļas starp visām no tām kā vienīgo līdzekli, lai palielinātu krūšu izmēru dabiski un bez jebkādām blakusparādībām. Tagad tā ir kombinācija, kas jums jāizmēģina.

Un mēs jums precīzi pateiksim, kā to izdarīt. Palieciet un lasiet tālāk.

Kā joga palielina krūtis?

Vai zinājāt, ka saskaņā ar pētījumiem gandrīz visas sievietes apzinās savu krūšu izmēru? Neizklausās labi, vai ne? Nu, paldies dievam par jogu, jums nav jāizmanto ķīmisko vielu izraisītas krūšu palielināšanas metodes, kas izraisa kaitīgas blakusparādības.

Noteiktas jogas pozas palīdz palielināt krūšu izmēru, palielinot tauku un dziedzeru audus krūtīs. Dažas citas jogas pozas tonizē muskuļus, kas atbalsta jūsu krūtis un padara tās stiprākas.

Īsāk sakot, praktizējot jogu, krūtis kļūst stingrākas, stiprākas un formīgākas. Tātad, regulāri praktizējot jogas asanas, noteiktā laika periodā jūs varat palielināt krūtis.

Noskaidrosim, kuras jogas asanas palīdz jums to izdarīt.

Krūts palielināšanās jogas pozas

1. Gomuhasana
2. Bhujangasana
3. Dhanurasana
4. Ustrasana
5. Vrikshasana

1. Gomuhasana (govs poza)

Shutterstock

Par pozu - Gomukhasana jeb govs poza ir asana, kurā jūsu ķermenis atgādina govs seju. Tā ir iesācēja līmeņa Vinyasa jogas asana. Praktizējiet to no rīta vai vakarā tukšā dūšā un tīriet zarnas. Turiet pozu 30 līdz 60 sekundes.

Ieguvumi - Gomuhasana labi izstiepj krūtis. Tas veido krūšu muskuļus un uzlabo ķermeņa vispārējo elastību. Tas arī palielina jūsu krūšu elastību.

Lai uzzinātu vairāk par pozu un tās procedūru, noklikšķiniet šeit - Gomukhasana.

Atpakaļ uz TOC

2. Bhujangasana (kobras poza)

Shutterstock

Par pozu - Bhujangasana jeb Cobra Pose ir asana, kas atgādina paceltu čūskas kapuci. Tā ir enerģiska aizmugure. Poza ir Aštanga jogas asana iesācēja līmenī. Praktizējiet to no rīta vai vakarā tukšā dūšā un tīriet zarnas. Turiet pozu 15 līdz 30 sekundes.

Ieguvumi - Bhujangasana izstiepj krūšu zonu un stiprina krūšu muskuļus. Tas arī tonizē jūsu vēderu un nostiprina sēžamvietu.

Lai uzzinātu vairāk par pozu un tās procedūru, noklikšķiniet šeit - Bhujangasana.

Atpakaļ uz TOC

3. Dhanurasana (priekšgala poza)

Shutterstock

Par pozu - Dhanurasana jeb priekšgala poza ir asana, kas līdzinās savītam lokam. Tas ir lielisks muguras stiepšanas vingrinājums. Poza ir iesācēja līmeņa Vinyasa jogas asana. Praktizējiet to no rīta vai vakarā tukšā dūšā un tīriet zarnas. Turiet pozu 15 līdz 30 sekundes.

Ieguvumi - Dhanurasana palielina asinsriti jūsu krūts zonā. Tas arī stiprina krūtis. Poza masē vairogdziedzeri un stiprina plecus.

Lai uzzinātu vairāk par pozu un tās procedūru, noklikšķiniet šeit - Dhanurasana

Atpakaļ uz TOC

4. Ustrasana (kamieļu poza)

Shutterstock

Par pozu - Ustrasana jeb Camel Pose ir nosaukta tā, ka poza atgādina kamieļa nostāju. Poza ir iesācēja līmeņa Vinyasa jogas asana. Vingriniet to no rīta vai vakarā tukšā dūšā un tīriet zarnas un turiet pozu 30 līdz 60 sekundes.

Ieguvumi - Ustrasana izstiepj muskuļu audus ap jūsu krūtīm. Poza palīdz palielināt asins plūsmu jūsu krūtīs. Tas darbojas jūsu krūšu apakšējā daļā, palielinot to apaļumu.

Lai uzzinātu vairāk par pozu un tās procedūru, noklikšķiniet šeit- Ustrasana

Atpakaļ uz TOC

5. Vrikshasana (koku poza)

Shutterstock

Par pozu - Vrikshasana jeb koka poza ir asana, kas atgādina maigu koka stāju. Šajā pozā jums jātur acis vaļā. Tā ir iesācēja līmeņa Hatha jogas asana. Praktizējiet to no rīta vai vakarā tukšā dūšā un tīriet zarnas. Turiet pozu minūti uz katras kājas.

Ieguvumi - Vrikshasana izstiepj audus jūsu krūšu pusē, palīdzot palielināt to izmēru. Poza palielina jūsu krūšu muskuļu elastību. Tas palielina jūsu pašcieņu un pārliecību.

Lai uzzinātu vairāk par pozu un tās procedūru, noklikšķiniet šeit - Vrikshasana .

Atpakaļ uz TOC

Tagad atbildēsim uz dažiem par jogas jautājumiem par krūšu palielināšanos.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik bieži es praktizēju jogu krūšu palielināšanai?

Praktizējiet jogu katru dienu vismaz reizi dienā un apmēram pusstundu. Lēnām palieliniet praksi līdz divreiz dienā un mēģiniet pavadīt vairāk nekā pusstundu katrā sesijā.

Vai es redzēšu krasas izmaiņas krūšu izmērā ar jogas praksi?

Krūšu palielināšanas jogas pozu praktizēšanas rezultāti katram cilvēkam ir atšķirīgi, un jums laiku pa laikam jāturpina pārbaudīt. Esi pacietīgs. Dažreiz rezultāti nav tūlītēji, bet tie noteikti nāks.

Izskats ir viena no jūsu vislielākajām bažām. Vai ne? Sievietes krūtis ir sievišķības un seksualitātes pazīme. Populārie skaistumkopšanas standarti skaistu sievieti attēlo kā kādu ar pilnām noapaļotām krūtīm. Un arī mazās krūtis savā veidā ir skaistas. Bet tiem, kas vēlas lielas krūtis, jums nav jāmēģina kaut kas kaitīgs, lai sasniegtu tos, kad droša metode, piemēram, joga, var palīdzēt palielināt krūtis. Tātad, izmēģiniet to un ērti izmantojiet ādu.