8 pārsteidzoši melno rozīņu ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Vai jums patīk melnās rozīnes? Vai jums patīk ēst tos neapstrādātus vai bieži izmantot ēdiena gatavošanā? Nu, jūs būsiet patiesi pārsteigts, uzzinot, kā jūsu saldais zobs jums nāk par labu.

Melnā rozīne, vispopulārākā žāvēto vīnogu šķirne, ir plaši pazīstama ar savu saldo garšu un sulīgo garšu. Bet patiesība ir tāda, ka šim sīkajam auglim ir daudz vairāk ko mums piedāvāt. Tam ir diezgan daudz ārstniecisku īpašību, kas palīdz mums pienācīgi rūpēties par savu veselību. Tajā pašā laikā vairāki dabīgi savienojumi, kas tajā atrodas, uzlabo mūsu ādas un matu struktūru. Jūsu pārliecībai mēs tos esam sadalījuši ādas, matu un veselības ieguvumu apakškategorijās.

Melno rozīņu priekšrocības ādai

1. Glabājiet asinis bez piemaisījumiem:

Nevainojama āda ir kaut kas, ko vēlas katra meitene. Bet mums bieži kļūst grūti noturēt asinis bez toksīniem, atkritumiem un vairākiem citiem piemaisījumiem, kā rezultātā sejas āda kļūst sausa, pakļauta pūtītēm, nepievilcīgai. Šeit nāk melno rozīņu nozīme. Būdami lielisks dabisko antioksidantu avots, tie paātrina aknu un nieru funkcijas. Turklāt tie novērš kaitīgos brīvos radikāļus no mūsu ķermeņa un pilnīgi to detoksicē. Tas viss ir noderīgs, lai iegūtu tīru un skaidru ādu.

2. Palieciet prom no priekšlaicīgas novecošanas:

Melnajās rozīnēs ir daudz antioksidantu, kā arī būtiskas fitoķimikālijas. Abi šie savienojumi spēj aizsargāt mūsu ādas šūnas no iespējamiem bojājumiem, ko izraisa ilgstoša saules iedarbība, pārmērīgs piesārņojums utt. Tā kā tie var novērst mūsu ādas šūnu dezoksiribonukleīnskābes (DNS) sadalīšanos, apkarojot brīvos radikāļus, mūsu imunitāte paaugstinās, un mūsu muskuļu šķiedru elastība lielā mērā palielinās. Līdz ar to mēs varam efektīvi novērst priekšlaicīgu novecošanos.

Melno rozīņu priekšrocības matiem

Cik no mums ir noguruši no biežas matu krišanas vai priekšlaicīgas sirmošanas? Daudzi no mums, vai ne? Melnās rozīnes var nākt klajā kā viens no labākajiem risinājumiem šajos jautājumos. Paskaties:

3. Pārtrauciet matu retināšanu:

Sakiet “NĒ” matu izkrišanai ar melnajām rozīnēm. Šie mazie, tomēr spēcīgie augļi ir pilni ar dzelzi, kas ir būtiska un būtiska mūsu ķermeņa uzturviela. Runājot par mūsu asinsrites sistēmas veselību, nevar ignorēt dzelzs nozīmi. Un otrādi, skaņas asinsrites sistēma ir būtiska, lai uzturētu asinsriti visā galvas ādā, stimulētu matu folikulus un novērstu matu krišanu.

4. Novērst priekšlaicīgu matu sirmošanu:

Jūs varat pārtraukt savlaicīgu matu sirmošanu, ikdienas uzturā iekļaujot melnās rozīnes. Tie ir ne tikai pilni ar dzelzi, bet arī satur lielu daudzumu C vitamīna, kas atvieglo minerāla ātru uzsūkšanos un nodrošina pienācīgu matu barošanu. Tāpēc melno rozīņu lietošana ir ļoti noderīga, lai saglabātu matu veselību, kā arī dabisko krāsu.

Melno rozīņu ieguvumi veselībai

Papildus mūsu skaistuma uzlabošanai melnās rozīnes arī sniedz diezgan daudz labumu mūsu veselībai. Tālāk ir norādītas dažas no galvenajām augļu veselības priekšrocībām:

5. Cīņa pret slikto holesterīnu:

Melnās rozīnes nesatur holesterīnu. Drīzāk tas palīdz mazināt zemā blīvuma lipoproteīnu (ZBL) vai tā sauktā “sliktā” holesterīna, kas atrodas mūsu ķermenī, negatīvo ietekmi. Pētnieki ir pierādījuši, ka melnās rozīnes satur daudz šķīstošo šķiedru, kas būtībā ir anti-holesterīna savienojums. Tas pārnes ZBL no mūsu asinsrites uz aknām un atvieglo tā izvadīšanu no ķermeņa. Polifenoli, īpašā organisko antioksidantu klase, kas atrodas melnajās rozīnēs, arī palīdz samazināt holesterīna līmeni mūsu ķermenī, ierobežojot dažādus holesterīnu absorbējošus enzīmus.

6. Uztur anēmiju līcī:

Cilvēkiem, kas cieš no akūtas anēmijas, melnās rozīnes var arī dot milzīgu labumu. Ir zināms, ka dzelzs saturs šajos augļos ir daudz lielāks nekā vairākos citos augļos un dārzeņos, kas bagāti ar dzelzi. Tas nozīmē, ka, ja jūs pieradināt melno rozīņu lietošanu, jūs varat viegli izpildīt