Pamata skaistumkopšanas padomi, kas jums noteikti jāievēro

Lai iegūtu gaišāku un skaistāku ādu, jums reliģiski jāievēro daži skaistumkopšanas padomi, lai uzlabotu ādas kopšanas režīmu. Šie vienkāršie triki paņems jūsu skaistumkopšanas režīmu vairākās pakāpēs un pievienos jūsu sejai vēl neredzētu spīdumu.

Mēs izpētījām un apkopojām labākos skaistuma padomus jūsu ādai. Paskaties.

Skaistuma padomi jūsu sejai

I. Skaistuma padomi, pamatojoties uz jūsu ādas toni

II. Skaistuma padomi ikdienas ikdienas ādas kopšanai

III. Skaistuma padomi mirdzošai un spilgtai sejai

IV. Skaistuma padomi parastām ādas problēmām

V. Sezonas skaistuma padomi sejas izgaismošanai

VI. Mājas sejas maskas

I. Skaistuma padomi, pamatojoties uz jūsu ādas toni

Shutterstock

Dažādiem ādas tipiem ir dažādas vajadzības un dažādas problēmas. Ir svarīgi noteikt ādas tipu un attiecīgi par to rūpēties.

Eļļaina āda

Šis ir visnepatīkamākais ādas tips. Problēmas ir neskaitāmas, taču, ja to uztur, šim ādas tipam var būt zināms mirdzums, kāds nav citiem ādas tipiem.

Kopējās problēmas: kopējās problēmas ir palielinātas redzamās poras un blāvs izskats eļļas pārprodukcijas dēļ. Tas savukārt nodrošina spīdīgu un taukainu spīdumu. Biežas pūtītes un plankumi, melni punkti, balti punkti un tumši plankumi ir arī dažas no taukainas ādas izplatītākajām problēmām.

Vienkārši padomi: uzturiet veselīgu uzturu. Ēdiet daudz neapstrādātu dārzeņu un augļu un izvairieties no taukainas un nevēlamas pārtikas. Vienmēr turiet seju tīru. Tas palīdz saglabāt pārmērīgu taukainību un pūtītes.

Sausa āda

Bieži sastopamās nepatikšanas: Sausa āda parasti šķiet smalkas struktūras un blāvi, taču, aplūkojot tuvāk, īpaši ap mutes, acu un pieres stūriem var būt pārslveida vai granulēta āda. Ja tas tiek atstāts novārtā, tas var izraisīt grumbas.

Vienkārši padomi: lietojot dušu, nelietojiet karstu ūdeni.

Nekad neatstājiet dušu, nelietojot mitrinātāju. Pēc dušas nosusiniet ādu un vienmēr izmantojiet mīkstu dvieli.

Kombinēta āda

Ar to mēs ciešam no abu ādas tipu labajām un sliktajām īpašībām! Kombinētajai ādai parasti ir gan taukainas ādas īpašības, piemēram, lielas poras, nemainīgs spīdums un izlaušanās, īpaši T zonā - pieres, deguna un zoda zonā, kā arī sausas ādas īpašības, ti, nieze, pārslas un apsārtums uz ādas. vaigiem.

Bieži sastopamās nepatikšanas: Jums būs jāsaskaras ar abu ādas tipu problēmām atkarībā no klimatiskajiem apstākļiem un arī no tā, kurš ādas tips dominē vairāk uz jūsu sejas.

Vienkārši padomi: ja jums ir taukains ādas tips, tad jūsu hormoniem ir liela ietekme uz to, vai jūs nonāksit kombinētā ādā. Šeit ir dažas ļoti vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jūsu ādai izskatīties un justies labāk.

Uzturiet seju vienmēr tīru. Meklējiet perfektu mitrinošu krēmu jūsu ādai. Cilvēkiem ar šo ādas tipu tie nekad nevar būt vienādi, jo taukainības un sausuma pakāpes vienmēr būs atšķirīgas. Un, kad to atradīsit, nemainieties!

Izmantojiet atbilstošu mitrinātāja daudzumu atkarībā no ādas reakcijas uz klimatiskajiem apstākļiem. Pārāk daudz mitrināšanas radīs problēmas ar taukaino zonu, un mazāk tās radīs problēmas ar sauso zonu.

Atpakaļ uz TOC

II. Skaistuma padomi ikdienas ikdienas ādas kopšanai

Shutterstock

Nav svarīgi, kāds ir jūsu ādas tips, pārliecināties, ka āda ir tīra, ir ārkārtīgi svarīgi. Šeit tiek parādīta jūsu ādas kopšanas kārtība. Ir svarīgi notīrīt netīrumu un netīrumu ādu, noņemt atmirušās ādas šūnas un pārliecināties, ka neatstāj poras atvērtas, lai vairāk uzkrātos netīrumi. Šī procedūra ietver tīrīšanu, skrubi / pīlingu, tonizēšanu un mitrināšanu.

Šeit ir daži skaistumkopšanas padomi un dabiski skaistumkopšanas līdzekļi, kurus var izmantot atsevišķi vai kopā.

Attīrīšana

Mūsu āda tiek pakļauta putekļiem, dūmiem un piesārņojumam, kā rezultātā rodas sausums, blāvums un daudz kas cits, kā rezultātā āda kļūst nedzīva. Tīrīšana nodrošina ādas mirdzuma saglabāšanu. Tikai tad, ja tīrīšana tiek veikta pareizi, jūsu āda ar vieglumu pieņems dažādus produktus, piemēram, mitrinātājus un sejas maskas.

Pīlings

Tikai regulāra tīrīšana un mitrināšana nedos nekādu burvību uz ādas, ja vien laiku pa laikam nenoņemsit atmirušās ādas šūnas. Lai pilnībā likvidētu vecāko atmirušo ādu, regulāri jāturpina pīlings, iegūstot ļoti gludu un svaigu ādu. Skrubēšana reizi nedēļā ir obligāta. Ja jūsu ādas tips prasa vairāk, tāpat kā taukainai ādai, dariet to tik reižu, cik nepieciešams - bet nepārlieciet to!

Tonizējoša

Šis ir ļoti bieži uzdotais jautājums - "Vai tonizēšana ir patiešām svarīga, kad es regulāri regulāri attīru un mitrinu ādu?" Jā! Tonizēšana ir svarīgs tīrīšanas procesa elements. Labs toneris noņems visus atlikušos eļļas, netīrumu un gružu gabaliņus, ko atstājis tīrīšanas līdzeklis. Vēl svarīgāk ir tas, ka toniks palīdzēs nomierināt, barot un mitrināt ādu, vienlaikus atjaunojot tās pH līdzsvaru.

Mitrinošs

Lai kāds būtu jūsu ādas tips, tam nevajadzētu kavēt jūs regulāri mitrināt ādu. Mitrināšanai ir būtiska loma ādas kopšanā - tas uztur jūsu ādu hidratētu un neļauj tai sarkt vai pārslot. Tas arī palīdz novērst agrīnās novecošanās pazīmes. Ja jums ir taukaina āda, tas nenozīmē, ka jūsu āda saņem pietiekami daudz barības. Tas ir ļoti izplatīts nepareizs uzskats. Izvēlieties labu mitrinošu krēmu, kura pamatā ir gels, un regulāri lietojiet to.

Atpakaļ uz TOC

III. Skaistuma padomi mirdzošai un spilgtai sejai

Shutterstock

Jūs nevarat mainīt ādas krāsu, ar kuru esat dzimis. Bet, ievērojot šos padomus, jūs vienmēr varat padarīt to kvēlāku un jauneklīgāku.

Diēta

C vitamīna uzņemšana tādu sulu veidā kā apelsīnu sula / mausambi sula vai pat tasi ūdens no rīta ar 1 tējkaroti izspiesta laima vai citrona un pusi tējkarotes medus ir lielisks veids, kā sākt savu dienu.

A vitamīnam vajadzētu būt svarīgai diētas sastāvdaļai. Lai savilktu ādu un padarītu sejas ādu gaišāku, uzturā jāiekļauj piens bez taukiem, olu dzeltenumi un čaumalas. Jums vajadzētu būt arī tādiem pārtikas produktiem kā burkāni, arbūzi un nogatavojušās papaijas, kas ir krāsaini ēdieni. Tajos esošais beta karotīns padarīs jūsu ādu mirdzošu.

Dzeramais 8-10 glāzes ūdens ir būtisks ķermenim ar hidratāciju un toksīniem.

Lessen saules iedarbība

Ierobežojiet saules iedarbību. Valkājiet cepuri vai cepuri vai paņemiet lietussargu, kad ārā ir pārāk saulains laiks. Vismaz 20 minūtes pirms izkāpšanas saulē uzklājiet UVA un UVB aizsargkrēmu.

Pīlings

Visu ķermeni skrubējiet ar dabīgu skrubi vai cukura un medus maisījumu, tas darbojas patiešām labi. Sasmalciniet cukuru un iemasējiet, līdz tas izšķīst. Ikdienas pīlingam nav jābūt enerģiskam vai ilgstošam. Tikai 3-5 minūtes ir pietiekami labs.

Dažreiz (vismaz reizi mēnesī) nolīgt kādu vai lūgt kādam, kurš jums patīk, noberzt ķermeni ar rīcineļļas vai olīveļļas un tauku cukura granulām (nevis granulētām, kuras lietojat katru dienu).

Vingrojiet

Regulāri vingrinājumi ir ieteicami cilvēkiem, kuriem nav aktīva dzīvesveida, piemēram, mājražotājiem.

Dabiskās mizas

Dodiet priekšroku dabīgām nomizotajām maskām, nevis ķīmiskajām. Jūs varat izmantot arī balinātāju, ja tas ir piemērots jūsu ādai. Mūsdienās tirgū ir pieejami vairāki maigi balinātāji. Ieguldiet labā zīmolā. Mēs dodam priekšroku Dabur Oxybleach, kas nāk gan ar balinātājiem pirms, gan pēc balināšanas.

Šie pašmāju skaistumkopšanas padomi sejas izgaismošanai noteikti palīdzēs jums pievienot jūsu ādai mirdzumu.

Atpakaļ uz TOC

IV. Skaistuma padomi parastām ādas problēmām

Shutterstock

Pūtītes

Iekaisums no pūtītes plankumiem var pārmērīgi stimulēt ādas pigmentu veidojošās šūnas un izraisīt to, ka tās rada pārāk daudz melanīna. Kad plankumi ir notīrīti, tie bieži atstāj mazus, tumšus plankumus uz ādas, kurus sauc par pēciekaisuma hiperpigmentāciju.

Sakarā ar augstāku melanīna līmeni tumšākos ādas toņos cilvēki ar tumšu ādu ir īpaši uzņēmīgi pret ādas pūtītes krāsas izmaiņām. Kaut arī šie tumšie plankumi galu galā izzūd paši, var veikt vairākus pasākumus, lai paātrinātu procesu.

Lai apkarotu pūtītes, uzklājiet multani mitti un rožu ūdens masku.

Tumši loki

Uzpūstas acis, ko papildina tumši loki, ir sliktas veselības vai ārkārtīga miega trūkuma rādītājs. Bet dažreiz to var izraisīt pat papildu faktori, piemēram, dehidratācija un alerģijas. Tas kļūst arvien izplatītāks, kļūstot vecākam. Bet tas nav nekas neparasts, ka tas tiek konstatēts pat jaunākiem cilvēkiem, kad viņi nepietiekami atpūšas vai viņiem ir nepareiza diēta. Tādi ieradumi kā smēķēšana un pārāk daudz dzeršana tikai pasliktina situāciju!

Viegli berzējiet neapstrādātu kartupeli zem acīm, lai apgaismotu tumšos lokus.

Pretnovecošanas

Ikviens kļūst vecāks, un ar vecumu āda zaudē elastību, atstājot jūs ar tām izcilajām grumbām, kas atdod jūsu vecumu. Bet ik pa laikam mēs visi saskaramies ar cilvēkiem, kuri vienkārši neizskatās pēc sava vecuma. Interesanti, kas ir viņu noslēpums? Tas ir ļoti vienkārši.

Ievērojiet labu diētu un uzturiet sevi formā. Izvairieties no tādiem ieradumiem kā smēķēšana, jo tie veicina blāvu, sausu un novecojušu ādu. Regulāri nodarbojieties ar jogu, meditējiet un uzklājiet dubļu maskas.

Atpakaļ uz TOC

V. Sezonas skaistuma padomi sejas izgaismošanai

Shutterstock

Vairs nav pārsteigums, ka sezonas izmaiņas ietekmē mūsu ādu dažādos veidos, viss atkarīgs no mūsu ādas tipiem. Tātad, ņemsim to vērā, pamatojoties uz ādas tipu.

Eļļaina āda

Cilvēki ar taukainu ādas tipu ļoti ilgu laiku dzīvo ar vienu nepareizu priekšstatu. Taukainai ādai nav nepieciešama mitrināšana. Tas, kurš jums to teica, ir nepareizs. Tas, ka āda rada pārmērīgu eļļu daudzumu, nenozīmē, ka tā saņem pietiekamu barību. Vienmēr pārliecinieties, ka mitrina pēc nepieciešamības, īpaši ziemās, jo tad ādai ir tendence izžūt. Lai iegūtu labākus rezultātus, izmantojiet uz želejas balstītu mitrinātāju.

Taukaina āda ir netīrumu magnēts, un sviedru pievienošana vienādojumam vasarā tikai atvieglo infekciju pamatu. Tātad, regulāri notīriet un tonizējiet arī. Tas nodrošinās netīrumu noņemšanu un poru aizvēršanu.

Sausa āda

Vissvarīgākais šāda veida ādai ir mitrināšana. Pēc noklusējuma jūsu āda ir sausa, un sausums gaisā var tikai pasliktināt situāciju. Tāpēc pārliecinieties, ka visu sezonu laikā jums ir šī iecienītā mitrinātāja pudele un turiet ādu mitrinātu.

Kombinēta āda

Tā kā kombinēta āda ir saistīta ar abu tipu problēmām, galvenais ir uzturēt ādu tīru, poras aizvērtas un mitrinātu. Šīs ir prasības abiem ādas tipiem. Tātad viss ir par pareizā līdzsvara atrašanu.

Pēc tik daudzu gadu pavadīšanas, ignorējot mūsu senču gadsimtu ilgās zināšanas, mēs beidzot esam atzinuši, ka daži no visefektīvākajiem līdzekļiem, kādi jebkad ir bijuši, ir tie, kurus mēs izdomājam no sava pagalma! Tātad, šeit ir dažas no vienkāršākajām un efektīvākajām sejas maskām.

Atpakaļ uz TOC

VI. Mājas sejas maskas

Shutterstock

Pašmāju sejas maskas ir labākais risinājums, lai piešķirtu dzīvību un atmirdzētu ādu.

1. Avokado maska

Izvelciet avokado un sasmalciniet to. Apvienojiet ar vienu ēdamkaroti medus un / vai vienkārša jogurta. Uzklājiet uz sejas, izvairoties no acīm.

2. Medus maska

Apvienojiet vienu ēdamkaroti medus un olīveļļas. Pievieno divas tējkarotes citrona sulas.

Sakuļ vienu olas dzeltenumu. Uzklājiet to uz sejas un pirms skalošanas turiet to 20 minūtes.

Pirms maskas uzklāšanas atveriet poras, uz sejas uzklājot siltu, mitru veļu. Pēc maskas noņemšanas noskalojiet ar siltu ūdeni un pēc tam ar aukstu ūdeni.

Šīs divas sejas maskas var lietot ikviens, neatkarīgi no ādas tipa.

3. Papaijas sejas skrubis

Pīlings ir ļoti svarīgs ādas atjaunošanai. Šis padoms ļaus jūsu ādai justies maigai un svaigai.

Sasmalciniet nogatavojušās papaijas mīkstumu ar dakšiņu. Pievieno 2-3 tējkarotes maltas auzu pārslas un 1 tējkaroti cukura. Sablendē, lai izveidotu biezu pastu. Masāža ādā vairākas minūtes; ļauj tam nožūt. Nomazgāt.

4. Kakao sviesta mitrinātājs

Uz nelielas uguns izkausē divas ēdamkarotes kakao sviesta. Atdaliet vienu olas dzeltenumu un pievienojiet sviestam. Pievieno divas ēdamkarotes citrona sulas. Ideāla maska ​​sausai ādai.

Atpakaļ uz TOC

Sejas spilgtuma padomi no skaistumkopšanas ekspertiem

Mūsdienās, kad lielākā daļa cilvēku ir aizņemti ar savu dzīvesveidu, rūpes par ādu kļūst par milzīgu problēmu. Rūpējoties par mūsu lasītājiem, mēs apkopojām skaistumkopšanas ekspertu un emuāru autoru datus par to, kā kopt ādu. Šeit tie ir:

Iva

Man jāsāk, sakot, ka es neesmu liels ticīgais balināšanai un nekad neiesaku lietot skarbu ķīmisko vielu uz jūsu ādas. Man tas viss ir par sejas krāsas izgaismošanu un par ādas kopšanu.

1. Atkarībā no jūsu ādas tipa regulāri lietojiet AHA vai BHA pīlingu. Tas palīdzēs padarīt jūsu ādu gaišāku, noturēs to no slotas plankumiem un noņems visas atmirušās ādas šūnas.

2. Vienmēr lietojiet SPF, bet īpaši, ja mājās veicat jebkādas balināšanas procedūras vai jebkura veida AHA vai BHA procedūras. Es nebalinu ādu, bet es nekad neesmu ārā bez SPF 50 uz manas sejas. Pārliecinieties, ka jūsu SPF aizsargā gan no UVA, gan no UVB stariem. Man patīk Alpha H Daily Essential Moisturizer SPF 50, Clinique Super City Block eļļas nesaturošs ikdienas sejas aizsargs SPF 40 vai Clarains UV Plus HP SPF 40.

3. Klausieties savu ādu. Mēs koncentrējamies uz vienu problemātisko jomu vai “problēmu”, kuru redzam, ka mēs nesperam soli atpakaļ, lai redzētu plašāku ainu. Ja jūsu āda ir plīvoša, neatkarīgi no tā, cik spilgta tā ir, jums jāpastiprina sava ikdiena. Pat taukainai ādai var būt dehidrācija. Es redzu šo partiju. Izmantojiet produktus, kas nesatur eļļu, taču pārliecinieties, ka jūsu ādai tiek pievienots daudz mitruma. Izmantojiet serumu, kas īpaši paredzēts taukainas ādas rehidratācijai.

www.minimalgray.com

Šerija Berija

Skin Again ir izstrādājis formulu ar nosaukumu “Jaunatne”, kas sejas balināšanai izmanto trīskāršu, dabisku un drošu pieeju:

1. Izraksts no auga Rumex occidentalis, kas aug Kanādas ziemeļu prēriju reģionā. Rumex ekstraktam ir spēcīga inhibējoša iedarbība uz tirozināzi, vienu no galvenajiem enzīmiem, kas iesaistīti pigmentācijas procesā. In vitro un klīniskie dati ir parādījuši, ka Rumex ekstrakts samazina ādas pigmentāciju, lai iegūtu vienmērīgāku un gaišāku sejas ādu. Tam ir arī izcili rezultāti vecuma plankumu parādīšanās samazināšanā.

2. TGF- ß biomimetiskais peptīds kavē šūnu ceļu, lai samazinātu pigmentāciju, nodrošinot optimālu balināšanas un apgaismošanas efektu.

3. Eksopolisaharīdi, kas veicina šūnu dabisko apriti.

www.skinagain.com

Dr Hal Simeroth

1. Pirmkārt, virsējo epidermas slāņu (stratum corneum) pīlings, lai noņemtu pašreizējās aptumšotās vietas, kuras galvenokārt ir saistītas ar saules iedarbību. Notiekoša pīlinga veicinās arī ātrāku jaunu epidermas ādas šūnu apriti, kas migrē no epidermas apakšējiem slāņiem uz keratīna proteīna augšējo slāni uz ādas virsmas. Šī straujais apgrozījums ļaus citiem spilgtuma protokoliem būt efektīvākiem īsākā laikā. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet gan mehāniskos pīlingus (skrubjus), gan dabiskos pīlingus, piemēram, augļu enzīmus (maigi, bet efektīvi) un dabīgas augļu skābes (alfa hidroksi skābes), kas nodrošinās tūlītēju gaišāku un gaišāku ādas izskatu, nebojājot ādas melanīnu ražojošās šūnas (melanocīti).

2. Otrkārt, papildus pīlingam melanīna pigmenta iedarbību mūsu epidermas šūnās var mazināt, izmantojot klīniski pārbaudītas zibens sastāvdaļas. Ādas apgaismojošie produkti agrāk koncentrējās uz tirozināzes - fermenta, kas spēlē melanīna ražošanu un piegādi ādas šūnām, inhibēšanu. Tagad mēs zinām, ka ir trīs veidi, kā inhibēt melanīna pigmentu epidermas šūnās. Pirmkārt, melanocītu (šūnu, kas ražo pigmentu) ražošanas aktivitāte var samazināties. Otrkārt, ir vairāki veidi, kā inhibēt tirozināzi; un, treškārt, var kavēt melanīna faktisko pārnešanu uz epidermas šūnām. Ideālam ādas apgaismojošam produktam būs sastāvdaļu kombinācija, kas attiecas uz visām trim šīm inhibēšanas metodēm. Galvenās dabisko sastāvdaļu kombinācijas, kuras jāmeklē, lai risinātu visas trīs funkcijas, ir:bellisperennis ekstrakts, citrona mizas bioferments, magnija askorbilfosfāts (stabils C vitamīns), glikozamīns, uvaursi ekstrakts (dabīgais arbutīns), niacinamīds (B3 vitamīns), lakricas saknes ekstrakts, ferula foetida ekstrakts un boerhaaviadiffusia ekstrakts. Izmantojot tādu izgaismojošu produktu kā šis, ko lieto divas reizes dienā, laika gaitā būs diezgan efektīva ādas apgaismošana. Patiesie rezultāti sāk parādīties pēc četrām lietošanas nedēļām, kad ārēji sāk parādīties pirmais jaunais epidermas šūnu apgrozījums. Pastāvīga lietošana turpinās gaišāku ādu deviņdesmit dienu laikā.lietojot divas reizes dienā, laika gaitā būs diezgan efektīva ādas gaišināšana. Patiesie rezultāti sāk parādīties pēc četrām lietošanas nedēļām, kad ārēji sāk parādīties pirmais jaunais epidermas šūnu apgrozījums. Pastāvīga lietošana turpinās gaišāku ādu deviņdesmit dienu laikā.lietojot divas reizes dienā, laika gaitā būs diezgan efektīva ādas gaišināšana. Patiesie rezultāti sāk parādīties pēc četrām lietošanas nedēļām, kad ārēji sāk parādīties pirmais jaunais epidermas šūnu apgrozījums. Pastāvīga lietošana turpinās gaišāku ādu deviņdesmit dienu laikā.

3. Trešais labākais padoms ir tas, no kā jāizvairās. Pirmkārt, acīmredzami, ir saules iedarbība vai mākslīgas sauļošanās metodes. Tas noteikti palielinās melanīna ražošanu. Izmantojiet sauļošanās līdzekli un izvairieties no ilgstošas ​​saules iedarbības pat ar sauļošanās līdzekli. Otrkārt, izvairieties no dažām apstrādes sastāvdaļām, kas var būt kaitīgas. Vietējie steroīdi var dot īstermiņa rezultātus, bet tiem ir noteiktas nevēlamas blakusparādības. Hidrohinons agrāk bija populārs kā ādas balināšanas līdzeklis, taču atkal ir nevēlamas blakusparādības… aptuveni 70% lietotāju dermā izkārnās dzeltenbrūnā pigmenta nogulsnēšanās, un tam bieži ir negatīva ietekme uz kolagēnu un elastīnu. Hidrohinons ir aizliegta viela daudzās valstīs, un tas var arī veicināt ādas un nieru vēzi.

www.stemologyskincare.com

Nikita

1. Dzeramais ūdens ietaupa jūs no daudzām ar ādu saistītām problēmām. Dienā izdzeriet lielu daudzumu ūdens. Vismaz 8-10 glāzes dienā (ko es cenšos ievērot vienmēr).

2. Ir dažas svaigas augļu sulas no rīta 2-3 reizes nedēļā. Apelsīnu un ābolu sulas šeit ir manas iecienītākās. Tomēr jūs varat izmēģināt arī savas garšīgās sulas, kuru bagātīgais A vitamīna avots tiek uzskatīts par labu ādai. Vienkārši pārliecinieties, ka tie tiek ņemti svaigi. Centieties izvairīties no bezalkoholiskajiem dzērieniem, tie nav labi.

3. Mans pēdējais ieteikums ir izmantot jebkuras dabīgas pīlinga sejas maskas, lai iegūtu baltu un mirdzošu ādu.

Astrīda Lama

1. katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli, pat ja jūs neiet ārā, spf 30 būtu labi.

2. izmantojiet tomātu šķēli un berzējiet to uz ādas.

3. uzņemiet piena vannu - samaisiet vannā 1 galonu piena un iemērciet tur 30 minūtes.

www.makeupbyastridlam.com

Konnija Tai

1. Izmantojiet mitrinātāju, kas sastāv no spilgtākajām sastāvdaļām un sauļošanās līdzekļiem. Mēs mīlam sastāvdaļas, kas dabiski satur aktīvās vielas, kas izgaismo sejas krāsas, piemēram, lakrica, zīdkoks un pērle. Mēs iesakām izmantot arī mitrinātāju ar lielāku SPF - ideālā gadījumā 30 vai augstāku. Saules iedarbība ne tikai palielina vecuma plankumus, apdegumus un ādas vēža risku, bet arī priekšlaicīgi noveco ādu - galu galā padarot sejas ādu mazāk dzīvīgu. Lai efektīvi aizsargātu ādu no saules iedarbības, ir jālieto sauļošanās krēmi. Jo augstāks SPF, jo ilgāks laiks, līdz ir nepieciešama cita lietojumprogramma. Piemēram, SPF 15 nodrošinās 150 minūtes (2,5 stundas) saules aizsardzību, pirms būs nepieciešama cita lietošana. No otras puses, SPF 45 nodrošinās 450 minūtes (7,5 stundas) aizsardzību.Tā kā maz ticams, ka daudzi cilvēki apņemsies atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli ik pēc 2,5 stundām, vislabāk ir izvēlēties sauļošanās līdzekli ar lielāku SPF - ideālā gadījumā to, kas ilgs no rītausmas līdz krēslai!

2. Pīlingējiet ādu 3x nedēļā - mēs noteikti neatbalstām pārmērīgu pīlingu, jo tas arī var kaitēt ādai un laika gaitā izraisīt ādas sacietēšanu. Tomēr pīlings 3x nedēļā ir