Kokosriekstu eļļa strijām - ieguvumi un pielietojums

Kokosriekstu eļļa ir lielisks mitrinātājs un baktericīds, un tai ir vairākas ādas priekšrocības. Tas galvenokārt saistīts ar brīvo taukskābju klātbūtni, ieskaitot laurīnskābi, palmitīnskābi, oleīnskābi un linolskābi (1). Kokosriekstu eļļu plaši izmanto arī, lai uzlabotu striju izskatu. Tomēr tas tos nevar izdzēst. Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā kokosriekstu eļļa var palīdzēt un kā jūs to varat izmantot strijām.

Vai kokosriekstu eļļa darbojas striju gadījumā?

Tas var palīdzēt. Nav zinātnisku pierādījumu tam, ka kokosriekstu eļļa var palīdzēt samazināt strijas. Tomēr kokosriekstu eļļa var palīdzēt uzlabot striju izskatu.

Pētījumā norādīts, ka mīkstinošo un mitrinošo līdzekļu lietošana ir kritiska, uzlabojot strijas (2). Labi mitrināta un mitrināta āda ir elastīgāka nekā dehidrēta āda. Ādas mitrināšana var palīdzēt samazināt striju rašanos un arī novērst tās.

Kokosriekstu eļļa var palīdzēt samazināt strijas, pateicoties šādām priekšrocībām:

• Tam ir mitrinošas īpašības: kokosriekstu eļļa ir lielisks mitrinātājs. Tas palīdz uzlabot ādas barjeru, samazinot transepidermālā ūdens zudumu (TEWL) vai ūdens zudumu no epidermas, tādējādi saglabājot ādas hidratāciju (3).
• Tas veicina kolagēna attīstību: tas stimulē fibroblastus un veicina kolagēna ražošanu (kas ir vitāli svarīgi brūču un rētu sadzīšanai) (4).
• Tas aizsargā ādu no UV bojājumiem: Tas aizsargā ādu no UV staru kaitīgās ietekmes (kas ir izšķiroši rētu atjaunošanai) (4).
• Tas ir pretiekaisuma līdzeklis: Tam ir pretiekaisuma iedarbība un tas var aizsargāt jūsu ādu no iekaisuma apstākļiem, piemēram, atopiskā dermatīta un ekzēmas (5).

Šīs kokosriekstu eļļas (īpaši neapstrādātas kokosriekstu eļļas) īpašības var uzturēt jūsu ādu veselīgu un var arī palīdzēt samazināt striju parādīšanos. Ja vēlaties izmantot kokosriekstu eļļu grūtniecības strijām vai citām strijas, šeit ir veidi, kā to izmantot.

Kā lietot kokosriekstu strijām

1. Kokosriekstu eļļa
2. Kokosriekstu eļļa un alveja
3. Kokosriekstu eļļa un rīcineļļa
4. Kokosriekstu eļļa un kurkuma
5. Kokosriekstu eļļa, sāls un cukurs
6. Kokosriekstu eļļa un olīveļļa
7. Kokosriekstu eļļa un tējas koka eļļa
8. Kokosriekstu eļļa un šī sviests
9. Kokosriekstu eļļa un citronu sula
10. Kokosriekstu eļļa un cepamā soda
11. Kokosriekstu eļļas un kafijas skrubis
12. Kokosriekstu eļļa un vazelīns
13. Kokosriekstu eļļa un olu baltums
14. Kokosriekstu eļļa un E vitamīna eļļa
15. Kokosriekstu eļļa un kampars

1. Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa palīdz uzturēt ādu mitrinātu un var mazināt striju izskatu.

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Uz dažām sekundēm sildiet kokosriekstu eļļu mikroviļņu krāsnī (ja tā ir cieta).
2. Viegli iemasējiet silto eļļu skartajā zonā 5-10 minūtes.
3. Atstājiet to uz nakti un nākamajā dienā nomazgājiet.
4. Atkārtojiet to katru dienu.

2. Kokosriekstu eļļa un alveja

Alvejai ir mitrinoša iedarbība uz ādu (6). Kopā ar kokosriekstu eļļu tas var saglabāt ādu veselīgu un līdz minimumam samazināt strijas.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote svaiga alvejas želejas

Metode

1. Uz dažām sekundēm mikroviļņu krāsnī sildiet kokosriekstu eļļu.
2. Labi sajauciet alvejas želeju un eļļu.
3. Maigi iemasējiet to skartajā zonā 5-10 minūtes.
4. Atstājiet to uz nakti.
5. Atkārtojiet to katru dienu.

3. Kokosriekstu eļļa un rīcineļļa

Rīcineļļa satur ricinoleīnskābi, kurai ir ādu kondicionējoša iedarbība (7). Šī kombinācija var palīdzēt saglabāt ādu mitrinātu un maigu.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote rīcineļļas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet abas eļļas. Ja nepieciešams, sasildiet kokosriekstu eļļu.
2. Masāžu masē skartajā zonā 5-10 minūtes.
3. Atstājiet to uz nakti.
4. Atkārtojiet katru dienu.

4. Kokosriekstu eļļa un kurkuma

Kurkuma palīdz palielināt kolagēna attīstību un var palīdzēt ārstēt psoriāzi un citas ādas slimības (8). Kaut arī tā ietekme uz strijām nav pietiekami izpētīta, tā var veicināt ādas veselību.

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes kurkuma pulvera
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet kurkuma pulveri un kokosriekstu eļļu.
2. Maigi iemasējiet maisījumu uz strijām.
3. Ļaujiet tai palikt vismaz stundu (uzmanieties, lai nenosmērētu drēbes).
4. Nomazgājiet to un uzklājiet mitrinātāju.
5. Atkārtojiet to katru dienu.

5. Kokosriekstu eļļa, sāls un cukurs

Sāls un cukurs labi darbojas kā skruberi to rupjās struktūras dēļ. Skrubēšana palīdz atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Lai gan nav zinātnisku pētījumu, kas noteiktu sāls un cukura priekšrocības strijām, anekdotiski pierādījumi liecina, ka tie var palīdzēt mazināt šo zīmju izskatu.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote sāls
• 1 ēdamkarote cukura
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet sāli, cukuru un kokosriekstu eļļu.
2. Maigi iemasējiet maisījumu skartajā zonā 2-3 minūtes.
3. Atstājiet to uz pusstundu.
4. Nomazgājiet un sekojiet līdzi mitrinātājam.
5. Atkārtojiet to katru dienu.

6. Kokosriekstu eļļa un olīveļļa

Lai gan tika konstatēts, ka olīveļļa negatīvi ietekmē TEWL ādas ātrumu un padara to sausu, pētījumos ar pelēm tika atklāts, ka tas veicina brūču sadzīšanu (9). Kopā ar kokosriekstu eļļu tā var mitrināt ādu un palīdzēt ar strijām.

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes neapstrādātas olīveļļas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet abas eļļas.
2. Masāžu iemaisiet skartajā zonā.
3. Atstājiet to uz nakti un nākamajā dienā nomazgājiet.
4. Dariet to katru dienu.

7. Kokosriekstu eļļa un tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa palīdz brūču sadzīšanai un samazina ādas infekciju (10). Tomēr tā ietekme uz strijām nav dokumentēta. Tiek uzskatīts, ka tas ir pretiekaisuma līdzeklis un brūču dziedinošās īpašības var mazināt striju parādīšanos.

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet abas eļļas.
2. Labi iemasējiet maisījumu uz strijām.
3. Atstājiet to uz stundu un nomazgājiet.
4. Sekojiet mitrinātājam.

8. Kokosriekstu eļļa un šī sviests

Šī sviests satur tokoferolu, fenolus un sterīnus, un tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tika atklāts, ka šī sviesta produktiem ir līdzīga efektivitāte kā keramīdus saturošiem produktiem (11).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote šī sviesta
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Masāžu iemasē skartajā zonā.
2. Atstājiet to uz nakti.
3. Atkārtojiet katru dienu.

9. Kokosriekstu eļļa un citronu sula

Nav zinātnisku pētījumu, kas noteiktu citronu sulas efektivitāti strijām. Tomēr šai plaši izmantotajai sastāvdaļai ir balinoša iedarbība uz ādu, kas var palīdzēt samazināt striju parādīšanos.

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes citrona sulas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Masāžu iemasē uz strijām.
2. Atstājiet to vismaz pusstundu.
3. Nomazgājiet un uzklājiet mitrinātāju.
4. Dariet to vienu reizi dienā.

10. Kokosriekstu eļļa un cepamā soda

Cepamo sodu nav ieteicams uzklāt uz ādas, jo tai ir abrazīvs efekts. Tomēr tas ir populārs mājas līdzeklis, un to lieto pīlingam. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka cepamās soda skarbais raksturs var palīdzēt uzlabot striju ādas struktūru. Izvairieties no šīs receptes, ja jums ir jutīga āda.

Jums būs nepieciešams

• ½ tējkarotes cepamā soda
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Labi sajauciet soda un kokosriekstu eļļu.
2. Dažas minūtes masējiet maisījumu uz rētām.
3. Atstājiet to uz 5-10 minūtēm un nomazgājiet.
4. Uzklājiet mitrinātāju.
5. Atkārtojiet to divas reizes nedēļā.

11. Kokosriekstu eļļas un kafijas skrubis

Kafijas biezumiem ir rupja tekstūra un tie ir lieliski piemēroti ādas beršanai. Beršanas ietekme uz strijām vēl nav zināma. Tomēr jūs varat izmēģināt šo pīlinga recepti.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kafijas biezumu
• 1-2 ēdamkarotes neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet kafijas biezumus ar eļļu.
2. Maigi iemasējiet maisījumu skartajā zonā 5 minūtes.
3. Atstājiet to vēl 10 minūtes.
4. Nomazgājiet un uzklājiet mitrinātāju.
5. Atkārtojiet to divas reizes nedēļā.

12. Kokosriekstu eļļa un vazelīns

Vazelīns ir okluzīvs. Lietojot, tas novērš mitruma izkļūšanu no ādas, tādējādi palīdzot uzturēt mitrināšanu (12). Tomēr okluzīvā rakstura dēļ tas arī neļauj citām sastāvdaļām iekļūt jūsu ādā. Ja kopā lietojat vazelīnu un kokosriekstu eļļu, āda var nebūt mitrināta, taču kokosriekstu eļļas slāņošana ar vazelīnu var palīdzēt.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas
• 1 tējkarote vazelīna

Metode

1. Masējiet skarto zonu ar kokosriekstu eļļu.
2. Pagaidiet 5-10 minūtes un pēc tam zonai uzklājiet vazelīnu.
3. Atstājiet to uz nakti.
4. Atkārtojiet to katru dienu.

13. Kokosriekstu eļļa un olu baltums

Olu baltums ir populārs mājas līdzeklis, un to lieto sejas maskās, jo tas padara ādu stingrāku. Nav zinātnisku pierādījumu, ka tas darbojas uz strijām, taču, ja vēlaties, varat izmēģināt šo populāro līdzekli.

Jums būs nepieciešams

• Balta no vienas olas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauc olu baltumu un kokosriekstu eļļu.
2. Uzklājiet maisījumu uz strijām.
3. Ļaujiet tai palikt 10-15 minūtes.
4. Nomazgājiet un uzklājiet mitrinātāju.
5. Atkārtojiet to vienu reizi dienā.

14. Kokosriekstu eļļa un E vitamīna eļļa

E vitamīns palīdz stabilizēt ādas barjeru un ir spēcīgs antioksidants (13). Kopā ar kokosriekstu eļļu E vitamīns var saglabāt ādu veselīgu un var arī uzlabot strijas.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 E vitamīna mīkstie želejas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Nospiediet šķidrumu no mīkstajām želejām.
2. Sajauciet kokosriekstu un E vitamīna eļļas.
3. Masāžu iemaisiet skartajā zonā.
4. Atstājiet to uz nakti.

15. Kokosriekstu eļļa un kampars

Kampara lietošana uz ādas izraisa asinsrites palielināšanos (14). Tomēr tā ietekme uz strijām nav zināma. Kampars var palīdzēt uzlabot asins plūsmu skartajā zonā un uzlabot ādas kopējo izskatu.

Jums būs nepieciešams

• 2 pilieni kampara eļļas
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas

Metode

1. Sajauciet abas eļļas.
2. Maigi iemasējiet maisījumu skartajā zonā.
3. Atstājiet to iedarboties 2-5 minūtes.
4. Nomazgājiet to un uzklājiet mitrinātāju.

Šie ir veidi, kā jūs varat izmantot kokosriekstu eļļu, lai mazinātu strijas. Lai gan kokosriekstu eļļa tiek uzskatīta par drošu lietošanai ādai, jums jāapzinās ar to saistītie riski.

Blakusparādības un riski, lietojot kokosriekstu eļļu uz ādas

Jaunavas kokosriekstu eļļa tiek uzskatīta par kairinošu ādu, un tā arī nav fototoksiska, kas nozīmē, ka tā nepadarīs jūsu ādu neaizsargātu pret saules bojājumiem (3).

Tomēr, ja jums ir alerģija pret kokosriekstu, jūsu āda uz to var reaģēt. Biežas alerģiskas reakcijas pazīmes ir šādas:

• Nātrene
• Izsitumi
• Nieze
• Apsārtums
• Dedzinoša sajūta
• Ādas kairinājums

Tādējādi pirms kādas no iepriekš minētajām metodēm labāk pārbaudīt, vai Jums ir alerģija pret kokosriekstu eļļu. Tā arī ir