Govju un bifeļu piena salīdzinājums pēc ajūrvēdas

Piens uzturā ir ļoti augsts - neatkarīgi no tā, vai tas ir govs vai bifeļu piens. Bet kad jums ir izvēle, kuram pienam vajadzētu dot priekšroku? Apjucis?

Abiem piena veidiem ir savi pozitīvie un negatīvie aspekti. Kaut arī govs piens ir vieglāks un vieglāk sagremojams, bifeļu piens tiek uzskatīts par smagu. Kāda ir piena vai smaga vai viegla loģika? Apskatīsim, kas padara govs pienu par zīdaiņiem vēlamāku nekā bifeļu pienu.

Govs piens vs Bufalo piens - atšķirības

1. Tauku saturs

Pirmā atšķirība starp govs pienu un bifeļu pienu ir tauku saturs, un tāpēc atšķiras arī konsistence. Govs pienā ir zems tauku procentuālais daudzums, un tāpēc tā konsistence ir ļoti plāna. Tāpēc govs piens tiek uzskatīts par vieglāku.

No otras puses, bifeļu pienā ir augsts tauku saturs, un tāpēc to var saukt par smagu. Kā mēs visi zinām, smagā ēdiena sagremošana prasa daudz ilgāku laiku. Tas paliek ilgāku laiku vēderā, liekot mums justies smagiem un dažreiz neērti.

2. Olbaltumvielu saturs

Bifeļa pienā ir daudz olbaltumvielu, salīdzinot ar govs pienu, un atšķirība ir aptuveni 10–11%. Tas ir vairāk karstumizturīgs. Bifeļu pienā esošie proteīni apgrūtina zīdaiņu un vecāku cilvēku sagremošanu. Balstoties tikai uz olbaltumvielu saturu, acīmredzama izvēle būtu govs piens.

3. Holesterīna saturs

Bifeļa piens satur mazāk holesterīna nekā govs piens, un tas ir labs cilvēkiem, kuri cieš no tādām slimībām kā PCOD, hipertensija, nieru slimības un aptaukošanās.

4. Ūdens saturs

Govs pienu sauc arī par ūdeņainu pienu, jo tajā ir mazāk piena cietvielu, salīdzinot ar bifeļu pienu. 90% no govs piena ir ūdens. Tādējādi tas palīdz ķermeņa mitrināšanai.

1. Spēja izraisīt dabisku miegu ir vairāk bifeļu pienā, salīdzinot ar govs pienu. Tādējādi, ja vēlaties gulēt mierīgi, pirms stundas gulēšanas labāk izdzert glāzi bifeļu piena.

1. No govs piena pagatavotais gī nomierina pittu un palielina gremošanas spēku, turpretī no bifeļu piena pagatavotais gī palielina kaphu .

1. Bufalo piens satur vairāk kalcija nekā govs piens, bet, tā kā govs pienā kālija un nātrija līmenis ir mazāks, tas tiek uzskatīts par labāku dabisko piedevu zīdaiņiem.

Attēls: Shutterstock

Govs piens vs Bufalo piens - līdzības

1. Gan govs, gan bifeļa piens pēc garšas ir salds, un tiem ir atvēsinoša iedarbība uz ķermeni.

1. Abi piena veidi darbojas kā dabiski afrodiziaki, ēdieni vai dzērieni, kas stimulē dzimumtieksmi cilvēkiem. Piena dzeršana katru dienu ir viena no tradicionālajām ajūrvēdas praksēm, lai jūsu seksuālā dzīve būtu aktīva.

1. Abi piena veidi ir ļoti barojoši, un tādējādi tie nodrošina ķermenim spēku un enerģiju.

1. Govs piens un bifeļu piens nomierina pittu un tādējādi palīdz atbrīvoties no dedzinošas sajūtas organismā.

Piens, neatkarīgi no tā, vai tas ir govs vai bifeļa piens, ir ļoti veselīgs pārtikas produkts, līdz tas tiek viltots ar ūdeni vai cieti. Tādējādi pirms jebkura veida piena iegādes ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka tas ir kvalitatīvs. Tas ir