Kā lietot avokado matu masku sausiem un bojātiem matiem

Sausums noved pie lūšanas, matu galu sašķelšanās, frizūras un vispār neveselīgiem matiem. Dažiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, cik daudz jūs matus mazgājat mazgāšanas laikā, tas, šķiet, nav pietiekami. Nu, tur var palīdzēt šīs super barojošās un uzturvielām bagātās avokado matu maskas.

Veikalā nopērkamie kondicionieri nedara daudz jūsu matiem, izņemot vārpstu pārklāšanu ar silikonu, kas galu galā pārvēršas par uzkrāšanos. Vienīgais veids, kā ietaupīt sausus un bojātus matus, ir izmantot sastāvdaļas, kas mitrina jūsu matu vārpstas no iekšpuses, vienlaikus tos arī barojot. Avokado ir viena no šādām sastāvdaļām, kas var palīdzēt atjaunot sausās un bojātās slēdzenes to agrākajā godībā. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā.

Vai avokado ir labs jūsu matiem?

Vienkāršāk sakot, jā! Avokado ir spēcīga sastāvdaļa sausuma un bojājumu ārstēšanai, un tā var dot labumu jūsu matiem šādos veidos:

• Avokado ir bagāts ar omega-3 taukskābēm un neaizvietojamām aminoskābēm (1). Tie var pārklāt jūsu matu vārpstu un palīdzēt tai saglabāt mitrumu un struktūru (2). Augļos esošās dabiskās eļļas (jā, avokado ir auglis) nodrošina jūsu matiem ilgstošu un dziļu mitrināšanu.
• Tas satur vitamīnus A, B2, D un E, beta-karotīnu un minerālvielas, piemēram, varu un dzelzi (1). Šīs barības vielas palīdz barot matus un galvas ādu un veicina veselīgu matu augšanu (3).
• Avokado satur E vitamīnu, kam piemīt antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt novērst matu bojājumus no brīvajiem radikāļiem (4), (5). Tas var ilgāk saglabāt matus veselīgus.
• Tas palīdz novērst bojājumus, kondicionējot un nodrošinot matus ar nepieciešamajām uzturvielām, kas nepieciešamas, lai būtu veseli.
• Augļos ir daudz biotīna, kas, kā pierādīts, palīdz stimulēt jaunu matu augšanu (6).

Piezīme: Nav pietiekami daudz zinātnisku pētījumu par avokado ietekmi uz sausiem matiem. Tomēr anekdotiski pierādījumi liecina, ka daudzi cilvēki ir izmantojuši avokado maskas, lai iegūtu zīdainākus un mīkstākus matus.

Kā lietot avokado matu masku sausiem un bojātiem matiem

Lai gan avokado priekšrocības matiem varētu būt tikpat vienkāršas kā augļu sasmalcināšana un uzklāšana matiem un galvas ādai, šeit ir dažas citas DIY avokado matu maskas procedūras, kas labāku rezultātu sasniegšanai iekļauj citas matu kopšanas sastāvdaļas.

1. Avokado un kokosriekstu eļļas matu maska

Kokosriekstu eļļai piemīt lieliskas iespiešanās īpašības, kas dod tai iespēju iesūkties dziļi matu šahtā, salabojot to no iekšpuses. Tas samazina matu porainību un samazina olbaltumvielu zudumu, nomierinošu frizūru un bojājumus (7). Tas satur arī neaizstājamās taukskābes, kas var mazināt matu bojājumu ietekmi. Tas darbojas ar avokado, veidojot aizsargslāni ap matu vārpstu, līdz minimumam samazinot mitruma zudumus un bojājumus.

Jums būs nepieciešams

• 1 nogatavojies vidēja izmēra avokado
• 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• Dušas cepurīte

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

30 minūtes

Process

1. Sasmalciniet avokado bļodā, līdz tajā nav gabalu.
2. Avokado biezenī pievienojiet divas ēdamkarotes kokosriekstu eļļas un labi samaisiet.
3. Uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai. Pārliecinieties, ka koncentrējaties uz matu galiem, jo ​​tās ir vecākās un visvairāk bojātās daļas.
4. Kad jūsu mati ir pilnībā pārklāti ar maisījumu, pārklājiet tos ar dušas vāciņu un pagaidiet 30 minūtes.
5. Nomazgājiet matus ar vēsu ūdeni un šampūnu. Pabeigt ar kondicionieri.
6. Ar dvieli izspiest lieko ūdeni no matiem. Ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

1-2 reizes nedēļā.

2. Putukrāsas avokado, medus un olīveļļas matu maska

Olīveļļa satur skvalēnu, kam ir lieliskas kondicionējošas un mitrinošas īpašības (8), (9). Eļļa ir viegla un nenosver matus. Tas var padarīt matus mīkstu jau pirmās lietošanas laikā. Tas var arī palīdzēt veicināt matu augšanu (10). Medus ir mitrinošs līdzeklis, kas palīdz noblīvēt ūdeni matu šahtā, ierobežojot mitruma zudumu un palielinot tā spīdumu (11), (12). Tas var būt svētais matu kopšanas trifekts, kad jārisina sausums un bojājumi.

Jums būs nepieciešams

• 1 nogatavojies vidēja izmēra avokado
• 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 2-3 pilieni lavandas ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
• Dušas cepurīte
• Fēns

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

15-45 minūtes

Process

1. Mest sastāvdaļas virtuves kombainā un apstrādāt, līdz iegūstat vienmērīgu maisījumu bez vienreizējiem.
2. Uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai. Neaizmirstiet šo maisījumu uzklāt uz matu galiem.
3. Kad jūsu mati ir pilnībā pārklāti ar maisījumu, pārklājiet tos ar dušas vāciņu un apmēram 15 minūtes uzklājiet siltumu, izmantojot matu žāvētāju.
4. Alternatīvi, jūs varat sēdēt saulē 30-45 minūtes.
5. Nomazgājiet matus ar vēsu ūdeni un šampūnu. Pabeigt ar kondicionieri.
6. Ar dvieli izspiest lieko ūdeni no matiem. Ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

Reizi nedēļā.

3. Alveja un avokado

Alveja satur proteolītiskos enzīmus, kas noņem galvas ādas atmirušās šūnas (13). Tas ir dabisks matu kondicionieris un var mazināt matu bojājumus un matu izkrišanu (14). Kokosriekstu eļļa, medus un avokado darbojas kopā, lai kondicionētu matus, savukārt zemais citrona pH aizplombē kutikulas, pievienojot spīdumu un samazinot frizūru.

Jums būs nepieciešams

• 1 nogatavojies vidēja izmēra avokado
• 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• 2 ēdamkarotes alvejas želejas
• 1 1/2 tējkarotes citrona sulas
• 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas
• Dušas cepurīte

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

15-20 minūtes

Process

1. Apvienojiet visas sastāvdaļas, līdz iegūstat vienmērīgu maisījumu bez gabaliņiem. Lai pārliecinātos, ka visas sastāvdaļas ir labi sajauktas, varat izmantot virtuves kombainu.
2. Uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai.
3. Kad jūsu mati ir pilnībā pārklāti ar maisījumu, pārklājiet tos ar dušas vāciņu un pagaidiet 15-20 minūtes.
4. Nomazgājiet matus ar vēsu ūdeni un šampūnu. Pabeigt ar kondicionieri.
5. Ar dvieli izspiest lieko ūdeni no matiem. Ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

Reizi divās nedēļās.

4. Majonēze un avokado

Majonēze satur olas un etiķi, kas var palīdzēt palielināt matu augšanu un mazināt matu bojājumus (15), (16).

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze majonēzes
• 1/2 nogatavojies vidēja lieluma avokado
• Dušas cepurīte

Sagatavošanās laiks

4 minūtes

Apstrādes laiks

20 minūtes

Process

1. Sasmalciniet avokado traukā, līdz tajā nav gabaliņu, un pievienojiet tam majonēzi. Labi samaisa.
2. Uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai. Koncentrējieties uz matu galiem.
3. Pārklājiet matus ar dušas uzgali un pagaidiet 20 minūtes.
4. Nomazgājiet matus ar vēsu ūdeni un šampūnu. Pabeigt ar kondicionieri.
5. Ar dvieli izspiest lieko ūdeni no matiem. Ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

1-2 reizes nedēļā.

5. Avokado un jogurta matu maska

Jogurts ir matu kondicionējošas īpašības, kas darbojas ar avokado, lai atjaunotu un kondicionētu sausus un bojātus matus (14). Medus un olīveļļa darbojas kopā, lai noslēgtu barību un mitrumu, ko šajā matu maskā piešķir jogurts un avokado.

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze jogurta
• 1/2 nogatavojies vidēja lieluma avokado
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 ēdamkarote medus
• Dušas cepurīte

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

20 minūtes

Process

1. Sasmalciniet avokado, līdz tas nav vienreizējs, un pievienojiet tam pārējās sastāvdaļas. Labi samaisa.
2. Uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai.
3. Pārklājiet matus ar dušas uzgali un pagaidiet 20 minūtes.
4. Nomazgājiet matus ar vēsu ūdeni un šampūnu. Pabeigt ar kondicionieri.
5. Ar dvieli izspiest lieko ūdeni no matiem. Ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

Reizi nedēļā.

Papildus iepriekš minētajām maskām, lai rūpētos par sausiem un bojātiem matiem, varat arī sekot zemāk uzskaitītajiem padomiem.

Vienkārši padomi, kā kopt sausus un bojātus matus

1. Vienmēr mazgājiet matus ar vēsu vai remdenu ūdeni, jo tas palīdzēs noblīvēt matu kutikulu. Aizlīmēta matu kutikula labāk notur mitrumu un aizsargā matu garozu no bojājumiem.
2. Nemazgājiet ar dvieli. Dvieli drīkst izmantot tikai, lai izspiestu lieko ūdeni no matiem. Spēcīgi berzējot matus ar dvieli, tiks sabojāti un sadalīti galiņi.
3. Izņemot šīs matu maskas, eļļojiet matus vismaz reizi nedēļā, lai tie neizžūtu.
4. Izmantojiet koka plašu zobu ķemmi, lai atraisītu matus. Tas mazinās lūzumu.
5. Izmantojiet zīda spilvenu pārvalkus, lai gulētu, lai izvairītos no mitruma zuduma.
6. Ejiet viegli uz karstuma stilu. Karstums ir vislielākais matu ienaidnieks, kad rodas sausuma problēma.
7. Atpūtieties no jebkādām ķīmiskām procedūrām, piemēram, atjaunošanas vai krāsošanas, jo tas prasīs lielu kaitējumu jūsu matu veselībai, īpaši, ja mati jau ir sausi un bojāti.
8. Iegūstiet regulārus apgriezienus 6-8 nedēļu intervālā. Tas palīdzēs izvairīties no bojājumu izplatīšanās sadalītu galu veidā.

Sausuma dēļ jūsu mati var izskatīties pilnīgi miruši, taču tas ir arī vienkāršākais matu problēmu risinājums. Palutiniet matus ar šīm apbrīnojamajām avokado matu maskām, lai īsā laikā atjaunotu veselību un spīdumu jūsu slēdzenēs.

16 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Hass avokado sastāvs un iespējamā ietekme uz veselību, kritiskas atsauksmes pārtikas zinātnē un uzturs, Taylor un Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Mati un aminoskābes: mijiedarbība un ietekme, kosmētikas zinātnes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Vitamīnu un minerālvielu loma matu izkrišanā: pārskats, dermatoloģija un terapija, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tokotrienola piedevas ietekme uz matu augšanu brīvprātīgajos, tropu dzīvības zinātņu pētījumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• E vitamīns, Uztura bagātinātāju birojs, Nacionālie veselības institūti.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Pārskats par biotīna lietošanu matu izkrišanai, ādas piedēkļu traucējumiem, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumu novēršanu, Kosmētikas zinātnes žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritiskais pārskats par olīveļļas fitoķīmisko vielu nozīmi augu fizioloģijā un cilvēka veselībā, molekulas (Bāzele, Šveice), ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Mitrinātāji: Slidenais ceļš, Indijas dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Oleuropeīna lokāla lietošana inducē anagēna matu augšanu Telogen peles ādā, Zinātnes publiskā bibliotēka, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Medus dermatoloģijā un ādas kopšanā: pārskats, kosmētikas dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Bišu medus zāļu un kosmētikas lietošana - pārskats, Ayu, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Augu izcelsmes zāļu matu augšanas aktivitāte in vivo, Starptautiskais farmakoloģijas žurnāls, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Matu un galvas ādas ārstēšanai izmantoto mājas līdzekļu etnofarmakoloģiskā aptauja un to sagatavošanas metodes Rietumkrastā-Palestīnā, BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Dabiski sastopamais matu augšanas peptīds: ūdenī šķīstoši vistas olu dzeltenuma peptīdi stimulē matu augšanu, inducējot asinsvadu endotēlija augšanas faktora ražošanu. Medicīniskās pārtikas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Etiķis: zāļu lietošana un antiglikēmijas efekts, Medscape General Medicine, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/