Kā atbrīvoties no pelnu ādas

Pelnu āda nav tikai kosmētiska problēma, jo, ja jūs to nenovēršat, tas var izraisīt citas ādas problēmas, jo baktērijas var uzkrāties. Tātad, kā mēs izvairīsimies no pelnu ādas? Vai var kaut ko darīt šajā sakarā? Jā. Vienreiz par visām reizēm tiksim galā. Turpini lasīt.

Kas ir pelnu āda?

Tas nav nekas cits kā sāpīgi blāva, pārslaina un izžuvusi āda dažiem cilvēkiem. Tas ir vairāk redzams tumšākos ādas toņos, kur āda kļūst spilgti pelēka vai krīta balta. Āda ceļos, elkoņos, rokās un kājās arī kļūst gaišāka.

Kas izraisa pelnu ādu?

Šie ir visizplatītākie faktori, kas izraisa ādas pelnu veidošanos:

1. Īpaši auksti apstākļi

Shutterstock

Ziemās āda kļūst krīta balta un kļūst nepatīkami sausa. Šajā laikā tas kļūst izžuvis un dehidrēts, tāpēc jums jābūt īpaši uzmanīgam.

2. Sauss laiks

Cilvēki, kas dzīvo sausā klimatā, ir vairāk pakļauti pelnu ādai. Un, ja jums jau ir tumši un pelēki plankumi, tie var tikai saasināties.

3. Pārmērīga skrubēšana

Shutterstock

Izmantojot skarbu lufu vai vannas sūkļus ādas skrubēšanai, tā var arī kļūt pelnu. Radītās berzes dēļ tiek nokasīti virsējie ādas slāņi, kas ir vēl viens izplatīts pelnu ādas cēlonis.

4. Ādas kairinātāji

5. Apkures sistēma

Shutterstock

Daži no mums nevar izturēt ziemas un burtiski iet apkārt ar sildītājiem. Mēs izmantojam pārnēsājamus sildītājus kājām un rokām, kā arī automašīnu un māju iekšienē. Tas viss var izžūt jūsu ādu līdz kaulam un radīt neērtu niezi, kas noved pie tumšas, pelnu ādas.

6. Garas dušas ar cauruļvadu karstu ūdeni

Kurš gan nemīl garas dušas? Pievienojiet ziemas šim ideālajam scenārijam, un tas kļūst divreiz labāks. Lielākā daļa no mums pieņem savus dzīves lēmumus tur, taču, domājot par to, tas ir liels vaininieks un var nodarīt lielāku kaitējumu jūsu ādai nekā jebkad agrāk.

7. Alkohols

Shutterstock

Alkohols var izžūt jūsu ādu un atstāt to kā nožuvušu - ja jūs neveicat pasākumus, lai papildinātu savu ķermeni (un ādu) ar pietiekami daudz šķidruma.

Kā atbrīvoties no pelnu ādas

Tagad, kad mēs zinām, kas padara ādu pelnu, kāpēc mēs neskatāmies uz dažām vienkāršām procedūrām?

1. Mitrina

Neviens ārsts to nekad nevar pietiekami uzsvērt, bet mitrināšana ir svarīga. Bet lielākajai daļai no mums nav pacietības pret to, kas ir viens iemesls, kāpēc mēs vispirms varam nonākt ar pelnu ādu. Katru dienu veltiet laiku, lai rūpīgi mitrinātu ādu. Nēsājiet rokas krēmu vai losjonu somā, lai pāris reizes dienā pieskartos šīm neaizsargātajām vietām. Tikai tā jūs varat cīnīties ar pelnu ādu ziemās.

2. Krēmu vietā izmantojiet ķermeņa eļļas

Shutterstock

Ķermeņa eļļas ir vēl labākas. Jūs varat izveidot pats mājās, sajaucot dažas ēteriskās eļļas. Ja jūs domājat, ka šīs eļļas varētu būt dārgas, jūs varat izmēģināt simtiem DIY mājas receptes. Tie ilgāk uztur jūsu ādu hidratētu un mitrinātu, galu galā samazinot pelēkos plankumus.

3. Dzeriet vairāk ūdens

Dzeriet vairāk ūdens - nav nekā tāda, ko ūdens varētu novērst - iekšpusē vai ārpusē. Vasarā mēs varētu uzņemt pietiekami daudz, bet ziemās mūsu ūdens uzņemšana samazinās. Gluži pretēji, ziemās jums vajag daudz vairāk, jo jūsu āda tiek dehidrēta, pateicoties pastāvīgai mākslīgas apkures un temperatūras svārstību iedarbībai.

4. Nomazgājieties ar remdenu vai aukstu ūdeni

Shutterstock

Ziemā dušas var būt ārkārtīgi smagas, taču pretoties kārdinājumam stāvēt verdošā ūdenī. Vasarā izvairieties no karstā ūdens dušas, un ziemās tur nestāviet pārāk ilgi.

5. Izmantojiet mitrinātāju

Sauss gaiss ir vēl viens iemesls sausai un pārslainai ādai, tāpēc gaisa mitrinātāji ir kļuvuši par lielu mūsu dzīvojamo istabu daļu. Mitrinātājs uztur mitruma līmeni gaisā un neļauj jūsu ādai kļūt pelnu,

6. Izvairieties no produktiem, kuru pamatā ir sulfāti un alkohols

Shutterstock

Ne katrs mitrinošais produkts obligāti mitrina. Arī alkohols jūsu skaistumkopšanas līdzekļos var nodarīt kaitējumu. Tāpēc pievērsiet uzmanību sastāvdaļām, no kurām jāizvairās. Tie ietver SD spirtu, denaturētu spirtu, izopropilspirtu utt. Kaut arī tie tiek pievienoti produktam, lai tas varētu ātri uzsūkties, tie arī maina jūsu ādas dabisko mitruma līmeni. Izmantojiet dabīgus un organiskus produktus, kuru pamatā ir kokosriekstu eļļa, jojoba, šī, kakao sviests utt. Tie visi satur labas taukskābes un mitrina ādu reālajā nozīmē.

7. Pīlings

Vismaz reizi nedēļā salapojiet ādu, lai atbrīvotos no atmirušās un izkaltušās ādas.

Izmantojiet uz cukura vai auzu pārslu balstītu pīlingu, kas ir maigs abrazīvs.

Kā novērst pelnu ādu

1. Profilakse ir labāka par ārstēšanu katru dienu, tāpēc var palīdzēt veselīga dzīvesveida ievērošana un nedaudz modrāka izvēle.
2. Jāapzinās savas izvēles - vai tās ir ziepes vai dušas želejas, vai kas cits. Viņu smaržvielas un to sastāvā esošās ķīmiskās vielas var vēl vairāk izžūt jūsu ādu.
3. Mēģiniet turēties pie DIY losjoniem un ziepēm, kad vien iespējams, jo jūs zināt, kas notiek jūsu produktos.
4. Naktī pirms gulēšanas uzklājiet losjonu un jebkuru eļļu (piemēram, mandeļu, olīvu, kokosriekstu vai jojobas eļļu). Tas saglabā dehidrētās daļas visu nakti mīkstu un mitru.
5. Ēd veselīgu pārtiku, kurā ir labi tauki, un tādus, kas veicina asinsriti.

Esiet saskaņots ar savu rutīnu. Klausieties savu ādu un pievērsiet uzmanību tam, kas, šķiet, darbojas jums. Tikai tā jūs varat novērst pelnu ādu nākotnē.

Vai jums ir pelnu āda? Vai jūs esat saistīts ar visu, par ko mēs tikko runājām? Informējiet mūs, nometot tekstu zemāk esošajā komentāru sadaļā.