Satura rādītājs:
- Kā dabiski dabūt sārtus vaigus?
- 1. Pareiza un pietiekama diēta:
- 2. Vingrojumi un mitrināšana:
- 3. Pīlings:
- 4. Viegla balināšana:
- 5. Aizpildiet trūkumu:
- 6. Dusmas un stresa vadība:
- 7. Pareiza masāža:
Sārti vaigi ir meitenes sapņi! Tas padara jūs krāšņāku. Bet vai aplauzums ir vienīgais veids, kā padarīt vaigus sārtus? Mēs zinām, ka grima uzklāšana nav dabiska, un, kad mēs noņemam kosmētiku, viss aplauzums, kas nāk ar aplauzumu, uzreiz izzūd.
Tātad, kā dabiski dabūt sārtus vaigus?
Kā dabiski dabūt sārtus vaigus?
Lasiet zemāk par 7 veidiem, kas palīdzēs jums sasniegt dabiskus sārtus vaigus. Šie ir labākie pasākumi, salīdzinot ar kosmētiku, lai sasniegtu sārtos vaigus.
1. Pareiza un pietiekama diēta:
Laba un veselīga maltīte ir veselīgas ādas un skaistāka sevis atslēga. Nekad nevajadzētu izlaist ēdienreizes, pat ja esat diētas laikā. Diētiska sadursme ar diētu nekad nav laba jūsu veselībai. Jums vajadzētu lietot vismaz 4 jaukas un veselīgas maltītes dienā, ti. Brokastis, pusdienas, tēja un vakariņas.
Ēdotais ēdiens var dot jums dabisku mirdzumu no iekšpuses šādi:
a. Samaziniet sarkanās gaļas patēriņu. Iekļaujiet zivju un vistas olbaltumvielas.
b. Pievienojiet ēdienreizēm dīgstus. Tie ir lielisks olbaltumvielu avots.
c. Pievienojiet pienu ar zemu tauku saturu un piena produktus, piemēram, jogurtu ar zemu tauku saturu un vājpienu.
d. Pievienojiet lēcas ikdienas ēdienreizēm. Tie dos jums ikdienas olbaltumvielu palielinājumu.
2. Vingrojumi un mitrināšana:
Regulāri vingrinājumi un pienācīga mitrināšana palīdz saglabāt un saglabāt spilgtu un skaistu ādu.
3. Pīlings:
Regulāra ādas lobīšanās palīdzēs jums droši iegūt mīkstus un sārtus vaigus. Tomēr atcerieties, ka, ja jūs regulāri pīlējat ādu, tad labākais risinājums ir maigs un ļoti maigs skrubis. Neberžiet katru dienu īpaši skarbā veidā.
4. Viegla balināšana:
Daži maigi balināšanas līdzekļi var palīdzēt iegūt sārtus vaigus. Uz vaigiem uzklājiet kādu sidra etiķi ar kokvilnas bumbiņu. Tas ļaus jūsu ādai atdzīvoties. Tomēr, ja tas reaģē, tad neturpiniet. Jūs varat darīt to pašu ar citronu sulu, bet neiziet saulē tūlīt pēc citrona sulas uzklāšanas, jo tas padara jūsu ādu jutīgu pret saules stariem.
5. Aizpildiet trūkumu:
Ir divi vitamīni, kas ir vitāli svarīgi ādas dabiskajam mirdzumam. Tie ir E vitamīns un C vitamīns. Ja redzat nevajadzīgu lūpu plaisāšanu vai sejas āda kļūst vēl sausāka nekā parasti, tas var būt E un C vitamīna deficīta cēlonis. Konsultējieties ar labu ārstu un lietojiet kapsulas kā piedevas. šie divi vitamīni.
Alternatīvi vai papildinot uztura bagātinātāju uzņemšanu, varat uzklāt apelsīnu mizas pastu, kas bagāts ar C vitamīnu, un sajaukt to ar nedaudz krējuma piena un šķelto Vit E kapsulu. Uzklājiet šo pastu uz ādas, it īpaši uz vaigiem, 20 minūtes un nomazgājiet ar remdenu siltu ūdeni.
6. Dusmas un stresa vadība:
Stress un dusmas var noraut dabisko mirdzumu no jūsu ādas. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas attālināt dusmu un stresa līmeni. Izmēģiniet jogu vai meditāciju. Miegs ir arī svarīgs faktors. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, tas nozīmēs, ka jūsu stresa līmenis netiks pilnībā novērsts. Miega pietiekami, lai pamostoties justos svaiga. Jūsu āda spīdēs dabiski. Turklāt, kad jūs gulējat, jūsu āda izdala eļļas, kas baros jūsu ādu, kamēr jūs gulējat.
7. Pareiza masāža:
Asins cirkulācija zem ādas ir jauks veids, kā piešķirt jūsu ādai mirdzumu. Pareiza masāža apļveida un pret apļveida veidos dažu dienu laikā var padarīt jūsu ādu sārtu. Turpiniet to, lai iegūtu pienācīgas priekšrocības. Jūs varat masēt ādu arī ar sejas masāžas krēmu.
Vai jums patika šis raksts? Tagad jūs zināt, kā dabiski būt sārtiem vaigiem? Atstājiet mums savus komentārus.