Cik ilgi jūs varat izdzīvot bez ēdiena

Viena lieta ir gavēt. Un vēl badā. Nesen sirdi plosošais glābšanas stāsts par futbola komandas zēniem un viņu treneri, kuri deviņas dienas bija ieslodzīti Taizemes alā bez ēdiena vai saldūdens, ir šausminošs, tomēr tipisks bada piemērs. Politiskie līderi, piemēram, Mahatma Gandijs, ir veikuši vairākus bada streikus, lai atjaunotu mieru un vienotību.

Atkal un atkal ir pierādīts, ka cilvēki noteiktu laiku var izdzīvot bez ēdiena. Bet šī perioda izstiepšana var būt bīstama dzīvībai. Kāds ir slieksnis? Cik ilgi jūs varat izdzīvot bez ēdiena? Kas notiek ar jūsu ķermeni, ja ilgstoši neēdat? Kāda ir psiholoģiskā ietekme ? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu visu par to.

Cik ilgi jūs varat izdzīvot bez pārtikas?

Shutterstock

Cilvēki bez ēdiena var izdzīvot apmēram 8–21 dienu (1). Saskaņā ar Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, "izdzīvošanas laiks būtu atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram, sākotnējā hidratācijas stāvokļa, ķermeņa lieluma, liesās ķermeņa masas, tauku masas, vielmaiņas ātruma un jebkuras fiziskās aktivitātes."

Ētisku apsvērumu dēļ bada ietekme uz cilvēkiem nav pētīta. Vienīgā informācija, kas mums ir par to, cik ilgi cilvēki var izdzīvot bez ēdiena, ir no dažādiem bada streikiem un bada. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pašu uzlikta vai piespiedu kārtā (kara laika spīdzināšana), bada slieksnis katram cilvēkam atšķiras.

Piemēram, 1981. gadā Anglijā ieslodzītie Īrijas republikāņu armijas (IRA) dalībnieki uzsāka bada streiku, ko vadīja IRA komandieris Bobijs Sands. Ieslodzītie dzēra nelielu daudzumu ūdens, bet ēdienu nelietoja. Sands nomira 66. dienā. Visvairāk bada streiku (73 dienas) pārdzīvoja Tomass Makelvijs.

Tas mūs noved pie nākamā jautājuma. Kāpēc laiks atšķiras? Noskaidrosim.

Kāpēc izdzīvojušais laiks mainās?

Shutterstock

To skaits ir atšķirīgs, jo liela nozīme ir vairākiem faktoriem, piemēram, ķermeņa sastāvam, vielmaiņas ātrumam, ūdens pieejamībai, aktivitātes līmenim un ĶMI.

Piemēram, sieviešu ķermenī ir vairāk tauku nekā vīriešiem. Tādējādi sievietēm ir

Bads var ietekmēt arī jūsu psiholoģiju. Lūk, kas var notikt.

Bada psiholoģiskā ietekme

• Depresija
• PTSS (posttraumatiskā stresa traucējumi)
• Halucinācijas
• Ierobežota domāšana
• Trauksme
• Samazinātas kognitīvās spējas

Tas mūs noved pie viena dedzinoša jautājuma, bažām, kas jārisina šī raksta ietvaros - vai jums vajadzētu badoties, lai zaudētu svaru?

Vai jums vajadzētu badoties zaudēt svaru?

Nekad! Nebadieties, lai zaudētu svaru. “Bada režīms”, kurā mainās vielmaiņa, var izraisīt svara pieaugumu, nevis palīdzēt to zaudēt. Bada režīms izraisa vielmaiņas palēnināšanos, un viss, ko ēdīsit, tiks uzkrāts kā tauki.

Turklāt ir arī citi veidi, kā zaudēt svaru. Ir arī citi ātras svara zaudēšanas veidi, kurus varat sekot gaidāmajam pasākumam. Es ļoti iesaku mainīt savu dzīvesveidu, lai jūs vienmēr būtu piemērots un nebūtu jāmeklē veidi, kā ātri zaudēt svaru.

Secinājums

Izdzīvošana ir kodēta mūsu gēnos. Tāpēc bērni un viņu treneris, kas bija ieslodzīti Taizemes alā, varēja izdzīvot bez ēdiena un dzeramā ūdens. Nekad nevajadzētu praktizēt, izmantojot to kā līdzekli svara zaudēšanai. Pat politiķi nedēļu vai divas gatavojas pirms bada streika - un ārsti tos pastāvīgi uzrauga.

Paziņojiet mums savas domas par izdzīvošanu bez ēdiena komentāru sadaļā zemāk. Uzmanieties!

Atsauces

1. “Izdzīvošanas laiks bez ēdiena un dzēriena” Archiv für Kriminologie, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
2. “Cilvēka bada bioloģija: dažas jaunas atziņas” Britu Uztura fonds.
3. "Svara zudums būs daudz ātrāks liesās nekā aptaukošanās gadījumā ar bada streikotājiem" British Medical Journal, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.