Jogas deju terapija

Yogadance Therapy ™ 101

1. Kas ir Yogadance Therapy ™?
2. Kādas ir galvenās līdzības starp deju un jogu?
3. Kas uzsāka Yogadance Therapy ™?
4. Pētījums par Yogadance Therapy ™
5. Yogadance kā terapija
6. Kas jums sagaidāms tipiskā jogas deju nodarbībā?
7. Kam būtu jāapsver šī terapijas paņēmiena apguve?
8. Kur jūs varat uzzināt šo unikālo terapiju?

Kas ir Yogadance Therapy ™?

Attēls: Shutterstock

Yogadance Therapy ™ ir mākslas forma, kuras pamatā ir jogas principu piemērošana dejai. Stabila, tomēr ērta un atvieglota kustību secība veido jogas asanu būtību un plūsmu.

Nodarbība ir balstīta uz praksi, kur dominē deju pielietošana parastajā jogas nodarbībā. Arī teorija tiek pasniegta. Šī jaunā jogas metode ietver deju, jogu un filozofiju. Tas ir piemērots trim dažādām dejas tehnikām, proti, baletam, laikmetīgajam un indiešu klasiskajam.

Atpakaļ uz TOC

Kādas ir galvenās līdzības starp deju un jogu?

Attēls: Shutterstock

Dejas un joga ir divas atšķirīgas prakses. Bet viņiem ir dažas acīmredzamas līdzības.

1. Abas šīs mākslas formas ir saglabātas dzīves tradīciju veidā. Tāpat tieši skolotājam ir galvenā loma šo formu saglabāšanā un izplatīšanā paaudzēs.
2. Bharatas Natja Šastra šīs mākslas definē kā: “Pārdomu disciplīnas, lai iegūtu augstākas zināšanas un iegūtu mieru”. Tajā arī teikts: "dejojošais aktieris bija paveikts jogs, kas savu meistarību izrādīja kā jogas transam līdzīgu stāvokli." Tas mums ļauj saprast, ka šīm abām disciplīnām ir saistība kopš neatminamiem laikiem.
3. Deja tiek uzskatīta par reliģisku darbību par excellence, kas, kā teikts, attīra arī prātu un ķermeni. Joga ir diezgan vienāda. Tas ļauj jums savienoties garīgi, jo tas attīra gan prātu, gan ķermeni.
4. Gan joga, gan deja palīdz izjust prāta automātisma apstāšanos. Tas tiek darīts ar regulāru praksi, kad jūsu prāts iemācās koncentrēties.

Kad abi apvienojas Yogadance formā, tas rada darbības augstāko pakāpi, kas iekļūst ārpus kvotīda pieredzes svētajā telpā. Tas nozīmē, ka tas ar garīgu apziņu ietekmē jūsu ķermeni un telpu, tādējādi pasargājot jūs no drupinošo spēku ietekmes.

Atpakaļ uz TOC

Kas uzsāka Yogadance Therapy ™?

Via: Avots

Soraja Franko ir Asanarte Yogadance Therapy ™ dibinātāja. Viņa ir jogini, māksliniece, jogas un deju pasniedzēja, ceļotāja, filozofe, pētniece, horeogrāfe, dvēseles piedzīvojumu meklētāja, pasaules kultūru pētniece un pati izpildītāja.

Viņa ir profesionāla dejotāja pēdējos 20 gadus. 1995. gadā viņa tika izvēlēta UNESCO Starptautiskajā apbalvojumā “Mākslinieki bez robežām”, lai studētu Indijas klasisko deju. Kopš tā laika viņa ir sākusi mācības un praksi jogas un dejas integrācijā. Viņas Yogadance Therapy ™ tehnika ir kustību analīzes un ķermeņa tehnikas kombinācija.

Atpakaļ uz TOC

Pētījums par Yogadance Therapy ™

Attēls: Shutterstock

Pētījuma mērķis

Soraja pētījums balstījās uz to, kā jogu, deju un filozofiju var integrēt, lai radītu uz kustību orientētu izpratni un attīrītu ķermeni un prātu. YDT ™ ir jogas, deju, ajūrvēdas un seno paņēmienu apvienošanas rezultāts. Tas ietver meditācijas, horeogrāfijas, vizualizācijas un ķermeņa-prāta terapijas integrāciju, lai sniegtu holistisku pieredzi.

Pētījuma veikšanai izmantotā metode

Viņa vairāk nekā 10 gadus praktizēja un vāca datus no senajiem rakstiem par saikni starp deju un jogu Indijā.

Viņai bija 15 praktizētāji vecumā no 18 līdz 40 gadiem. Viņa sadalīja viņus divās grupās. Vienā grupā bija jogas pasniedzēji, kas neko nezināja par deju, bet otrā bija dejotāji, kuriem nebija pieredzes jogā. Viņa vadīja 12 nedēļu ilgu semināru par YDT ™, kurā galvenā uzmanība tika pievērsta gan lietojumiem, gan apmācībai.

Rezultāti

Pirmajai jogu grupai šķita, ka viņu ķermenis ir atvērts tā, lai viņi varētu izpildīt jebkuru deju kustību. Viņi atrada uzlabotu izturību un elastību. Dejotāji pamanīja arī uzlabotu kustību kvalitāti un arī zināmu telpas apziņu. Viņi varēja viegli līdzsvarot un koncentrēties.

Tāpēc šī metode ļoti palīdz uzturēt jūsu prātu koncentrētu un nodrošina ķermeņa labsajūtu. Šī māksla ir tāda, kas dzimusi Indijā. To veido joga un mātes deja. Tas cenšas atrast ārstnieciskas īpašības mākslas garīgā formā.

Atpakaļ uz TOC

Jogas dejas kā terapija

Attēls: Shutterstock

Soraja uzskata, ka dziedināšana vienmēr ir saistīta ar garīgās būtnes izaugsmi. Solis, kas sperts līdzsvarojot un uzlabojot savu veselību, ir solis ceļā uz apvienošanos ar mūsu dievišķo dabu.

Kad jūs sākat attīrīties, jūs tiekat attīrīts tā, lai jūs sasniegtu augstāku garīguma pakāpi. Tas palīdz saprast cilvēka eksistences un dievišķības svētības, kā arī palīdz iegūt apgaismību.

Terapija pati par sevi veido dzīvesveidu. Jums ir tendence mainīt savus ieradumus, kā arī uzzināt, cik svarīgi ir veidot stingrus pamatus. Tas, savukārt, palīdzēs jums pārveidot savu dzīvi.

Ājurvēda Yogadance Therapy ™

Dabiskie elementi ir daudzu seno dziedināšanas un garīgo tradīciju atslēga. Yogadance Therapy ™ izmanto arī piecu elementu teoriju.

Lai arī šī māksla sastāv no daudzām terapeitiskām pieejām, viens no vissvarīgākajiem aspektiem ir balstīts uz cilvēka bioloģisko uzbūvi un arī uz viņa personību. Ājurvēda tic tam pašam.

Atpakaļ uz TOC

Ko jums vajadzētu sagaidīt tipiskā Yogadance klasē?

Attēls: Shutterstock

Nodarbība ir veidota pēc vingrinājumu secības, kas palīdz jums attīstīt ceļu, kā arī vada un sagatavo jūs ķermeņa organisko impulsu iekšējai izpētei. Praktizējot, kājas, rokas un rumpis harmonizēsies ar mūziku, kas ir īpaši izvēlēta, lai ietekmētu ķermeņa un prāta savienojumu.

Tipiskā nodarbībā jūs sagaida jogas nodarbība, kā arī ievads mūsdienu baletā. Jūs arī darīsit Krija, Pranajamas un acu vingrinājumus, un beigsiet ar meditāciju un dziļu relaksāciju. Tas ir gan deju, gan jogas kombinēts treniņš, kā arī masāžas, manipulācijas, vizualizācijas un horeogrāfija.

Atpakaļ uz TOC

Kam būtu jāapsver šī terapijas paņēmiena apguve?

Attēls: iStock

Yogadance Therapy ™ ir metode, kurai īpaši jāinteresē deju skolotāji, sportisti, aktieri, fizioterapeiti, fitnesa treneri, deju terapeiti un spa terapeiti. Ikviens, kurš meklē pirmās zināšanas par jogu, dejām vai prāta un ķermeņa terapiju, var apgūt šo terapiju. Cilvēki, kuri apgūst šo tehniku, var to izmantot, lai uzlabotu savu praksi vai pielietotu to saviem pacientiem vai studentiem.

Atpakaļ uz TOC

Kur jūs varat uzzināt šo unikālo terapiju?

Asanartes studija atrodas:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, Ņūdeli - 110017

Viņiem ir grafiks, kuru viņi ievēro, un, ja jūs interesē, varat meklēt viņu vietni un sekot līdzi sev interesējošajām darbnīcām. Lai reģistrētos, varat zvanīt pa tālruni +91 9971406113 vai nosūtīt viņiem e-pastu [email protected]

Atpakaļ uz TOC

Šī terapija ir unikāla un patiešām palīdzēs jums pacelt sevi. Tas ne tikai baros jūs fiziski, bet arī sniegs neaizmirstamu garīgo pieredzi. Ja jums ir garīga tieksme, tas ir kaut kas, kas jums jāmēģina.