Kā pagatavot auzu pārslu vannu un kādas ir tās priekšrocības?

Dienu mēs parasti sākam ar auzu pārslu no rīta. Bet tas darbojas vairākos veidos. Apjucis? Ļauj man paskaidrot. Šis bagātīgais šķiedrvielu ēdiens, kas piepilda jūsu brokastu bļodas, ir arī dabīgs pīlings, kas lieliski piemērots jūsu ādai. Tātad, nākamreiz, kad māte tevi vajā ar šī labestības pilnu trauku, uzticies viņai! Vai vēlaties zināt vairāk par šo nepretenciozo sastāvdaļu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Kas ir auzu pārslu vanna?

Shutterstock

Auzu vanna ir mājas līdzeklis daudzu ādas slimību ārstēšanai (1). Tas pastāv jau vairāk nekā gadsimtu. Ir zināms, ka tai ir dabiskas ādas dziedinošas un nomierinošas īpašības.

Auzu pārslās ir daudz kalcija, magnija, A vitamīna un B6 vitamīna. Šajā ēdienā esošajiem avenantramīdiem un fenoliem ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ārstēt ekstremālus ādas apstākļus (2).

Tātad, iemērcot auzu pārslu labestību, tas ir lielisks veids, kā nomierināt nervus un nomierināt iekaisušo ādu.

Atkarībā no tā, ko meklējat, ir vairāk nekā viens veids, kā pagatavot auzu pārslu vannu. Ritiniet uz leju līdz nākamajai sadaļai, lai tos visus pārbaudītu!

Kā pagatavot auzu pārslu vannu

Shutterstock

1. Zeķes, muslīna auduma vai zeķbikses izmantošana

Jutīgām ādas slimībām, piemēram, ekzēmai un psoriāzei, labāk izmantot zeķes, kas pildītas ar auzām.

• Pievienojiet zeķi, muslīna audumu vai zeķbikses ar pusi tases vecmodīgu auzu. Piesieniet to, lai izvairītos no izšļakstīšanās.
• Ievelciet vannā ūdeni un pāris reizes iemērciet tajā zeķi. Katru reizi dažu sekunžu laikā noņemiet zeķi.
• Pārliecinieties, ka auzas nav kļuvušas pārāk piesūkušās.
• Iemērciet vannā un izmantojiet auzu pildītās zeķes, lai maigi atslāņotu ķermeni.
• Ja jums ir ādas slimība, piemēram, ekzēma, psoriāze vai ļoti sausa āda, pievērsiet īpašu uzmanību šai vietai.
• Jūs varat sekot šai rutīnai neatkarīgi no tā, cik reizes nedēļā.

2. Auzu pārslu pulvera pievienošana vannai

• Auzu pilnu trauku sasmalcina pulverī, izmantojot garšvielu dzirnaviņas vai blenderu.
• Pārliecinieties, ka tas ir sasmalcināts smalkā pulverī, jo tas jāsajauc ar ūdeni, nevis jānosēžas vannas apakšā.
• Uzzīmējiet siltu vannu un pievienojiet tam tasi auzu pārslu pulvera.
• Maisiet ūdeni ar roku, lai auzu pārslu pilnībā izšķīdinātu.
• Ja pulvera konsistence ir pareiza, pēc dažām minūtēm ūdens kļūs balts.
• Šajā brīdī jūs varat pievienot ēterisko eļļu, Epsom sāli vai vannas bumbu, ja vēlaties palutināt sevi.
• Mērcē vannā 20-25 minūtes.
• Noskalojiet un nosusiniet ar dvieli.
• Lai pabeigtu procesu, sekojiet barojošam mitrinātājam.

3. Auzu pārslu skrubis

• Sajauciet pusi tases tērauda sagrieztu auzu ar dažām ēdamkarotēm remdena ūdens.
• Maisījumu rūpīgi sablendē, bet pārliecinieties, ka tas nav ļoti šķidrs.
• Berzējiet šo maisījumu vienā mazā vietā vienlaikus un viegli iemasējiet ķermeni.
• Dariet to dažas minūtes, pirms to noskalojat.
• Paglaudiet sevi sausā dvielī un sekojiet mitrinātājam.

Auzu vanna piedāvā daudz priekšrocību jūsu ādai, kuras varat pārbaudīt nākamajā sadaļā.

Kādas ir auzu pārslu vannas priekšrocības?

1. Nomierina sausas ādas stāvokli

Shutterstock

Auzām piemīt dabiskas pīlinga un nomierinošas īpašības. Īpaši sausa un pārslaina āda var izraisīt intensīvu niezi un diskomfortu. Auzu milti mīkstina sausu ādu, samazina apsārtumu un iekaisumu, izveidojot uz virsmas neredzamu slāni, un novērš stāvokļa uzliesmojumu.

2. Nomierina autiņbiksīšu izsitumus

Shutterstock

Auzu pārslu vanna var mazināt apsārtumu un sāpīgumu uz jūsu mazuļa bumba, ko izraisa ilgstoša autiņu izmantošana. Izmantojiet zeķu metodi, lai maigi noslauktu vietu ar auzu pārslu vannu. Tā ir droša alternatīva autiņbiksīšu izsitumu krēmam un lielisks līdzeklis bez ķimikālijām.

3. Nomierina saules apdegumus

Shutterstock

Pēc atgriešanās no pludmales brīvdienām iemērciet auzu pārslu vannā. Auzu pārslas ir maigas pret ādu un lielisks veids, kā ārstēt saules apdegumus.

4. Uzlabo asinsriti

Dažas minūtes jūs varat noberzt un masēt auzu pārslas visā ķermenī, lai uzlabotu asinsriti un viegli nokasītu atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājušās uz jūsu ādas virsmas.

5. Var izmantot kā ķermeņa mazgāšanas līdzekli

Shutterstock

Dermatologi iesaka katru dienu lietot koloidālu auzu pārslu vannu, ja jums ir īpaši jutīga āda. Tā kā veikalā nopērkamās ķermeņa mazgāšanas līdzekļi satur smagas ķīmiskas vielas, auzu pārslu vannas (vai nu DIY, vai veikalā nopērkamas) var radīt brīnumus jūsu ādai.

Auzu pārslu vanna var palīdzēt atrisināt virkni ādas problēmu. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kuri tie ir!

Ādas apstākļi, kurus nomierina auzu pārslu vanna

Auzu pārslas palīdz nomierināt jebkuru ādas stāvokli, kas izraisa kairinājumu, sausumu, zvīņošanos un izžuvušo ādu. Papildus šīm ir dažas citas ādas problēmas, ar kurām auzu pārslas palīdz jums tikt galā:

• Zīdaiņu pūtītes
• Vējbakas
• Tūpļa nieze vai autiņbiksīšu izsitumi bērniem
• Ekzēma
• Kukaiņu vai odu kodumi
• Saules apdegums
• Jostas roze

Auzu pārslas ir absolūti nekaitīgas. Tomēr, ja to lietojat pirmo reizi (sev vai bērnam), pārliecinieties, ka esat veicis plākstera pārbaudi. Vai jums ir vēl kādi jautājumi par auzu pārslu vannu? Informējiet mūs, nometot ziņojumu zemāk esošajā komentāru sadaļā.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai auzu pārslas var apturēt niezi?

Auzu milti nevar izbeigt niezi, ko izraisa ādas iekšējais stāvoklis. Tas var īslaicīgi mazināt niezes sajūtu, nomierināt ādu un noņemt pārslveida plankumus, kas rada diskomfortu.

Vai pēc auzu pārslu vannas jums jānoskalojas?

Jā, jums ir jāizskalo sevi ar tīru ūdeni un maigi notīriet ādu ar dvieli (nevis stingri). Auzu pārslu vanna atstāj plānu, gandrīz neredzamu baltu plēvi, kas var dot labumu arī jūsu ādai.

Cik ilgi nepieciešams mērcēties auzu pārslu vannā?

Mērcējiet auzu pārslu vannā apmēram 15-30 minūtes vai līdz ūdens kļūst auksts.

Atsauces

1. “Koloidālās auzu pārslas: vēsture, ķīmija un klīniskās īpašības.” Dermatoloģijas zāļu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
2. “Darbības mehānisms un koloidālo auzu pārslu klīniskie ieguvumi”. Journal of Drugs in Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.