Kā lietot ābolu sidra etiķi, lai izārstētu blaugznas: ieguvumi + blakusparādības

Blaugznas, iespējams, ir viena no visbiežāk sastopamajām matu problēmām, kas skar gandrīz 50% pasaules iedzīvotāju (1). Veikalā ir daudz pretblaugznu produktu. Bet šie produkti var saturēt ķīmiskas vielas, kas var sabojāt matus. Pētījums parādīja, ka ābolu sidra etiķis var mazināt blaugznas, cita starpā ar matiem saistītās problēmas (2). Šajā rakstā mēs esam izveidojuši sarakstu ar 9 ābolu sidra etiķa līdzekļiem, kas var palīdzēt samazināt blaugznas.

Priekšrocības, lietojot ābolu sidra etiķi blaugznām

Ābolu sidra etiķi gatavo, fermentējot šķidrumu, kas iegūts, sasmalcinot ābolus un izspiežot sulu. Šeit ir daži no tā ieguvumiem:

• Palestīniešu pētījums parādīja, ka ābolu etiķis palīdzēja mazināt daudzas matu problēmas, piemēram, blaugznas, galvas utis, galvas ādas pūtītes, alopēcija areata, baldness un matu izkrišana un atjaunoti matu gali (2).
• Produkta uzkrāšanās ir vēl viens faktors, kas izraisa blaugznas. Ābolu sidra etiķis palīdz noņemt produktu uzkrāšanos un attīra jūsu galvas ādu un matus. Iepriekš minētais pētījums parādīja, ka ābolu sidra etiķis darbojās arī kā matu tīrīšanas līdzeklis, kas varētu palīdzēt samazināt blaugznas (2).
• Saskaņā ar pētījumu, kad matu pH kļūst sārmains, tas var izraisīt kutikulas bojājumus un matu lūšanu (3). ACV satur etiķskābi, kas varētu palīdzēt samazināt matu pH līmeni.
• Ābolu sidra etiķim piemīt pretmikrobu īpašības (4). Tam ir arī pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības (5). Tas var palīdzēt saglabāt galvas ādas veselību un mazināt blaugznas.
• Anekdotiski pierādījumi liecina, ka ACV veicina matu augšanu un mazina matu problēmas, lai gan tam nav daudz zinātnisku pamatojumu.

Kā lietot ābolu sidra etiķi blaugznām

1. Ābolu sidra etiķa masāža

Masāža ACV galvas ādā palīdzēs tai iekļūt jūsu folikulās, novēršot jebkādu uzkrāšanos, kā arī līdzsvarot pH un eļļas ražošanu. Tas ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā uzturēt galvas ādu un nodrošināt tās pīkstošu tīrību.

Jums būs nepieciešams

3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

10 minūtes

Process

1. Viegli iemasējiet ābolu sidra etiķi galvas ādā.
2. Atstājiet to iedarboties apmēram 10 minūtes un pēc tam mazgājiet matus ar maigu šampūnu.
3. Pabeigt ar kondicionieri.

Cik bieži?

To var izdarīt 1-2 reizes nedēļā.

2. Ābolu sidra etiķa un tējas koka eļļas masāža

Tējas koka eļļa ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas var palīdzēt tikt galā ar blaugznām (6). Ābolu sidra etiķis, kas sajaukts ar tējas koka eļļu, ir ideāla kombinācija, lai palīdzētu ierobežot pārslas.

Jums būs nepieciešams

• 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
• 3 pilieni tējas koka eļļas

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

10 minūtes

Process

1. Bļodā apvienojiet trīs ēdamkarotes ACV un trīs pilienus tējas koka eļļas.
2. Viegli iemasējiet maisījumu galvas ādā.
3. Atstājiet to iedarboties apmēram 10 minūtes un pēc tam mazgājiet matus ar maigu šampūnu.
4. Pabeigt ar kondicionieri.

Cik bieži?

Reizi nedēļā vai reizi divās nedēļās.

3. Ābolu sidra etiķa skalošana

Šī skalošana palīdz noņemt uzkrāšanos, pievienot spīdumu un uzturēt galvas ādas pH līdzsvaru. Tas palīdz atrisināt tādus jautājumus kā folikulu aizsērēšana no produkta uzkrāšanās, kā arī darbojas kā matu dziļais tīrīšanas līdzeklis.

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa
• 1 glāze ūdens

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

5 minūtes

Process

1. Divas ēdamkarotes ābolu sidra etiķa atšķaida ar krūzi ūdens.
2. Atlieciet to malā un turpiniet mazgāt un kondicionēt matus.
3. Kad esat izskalojis kondicionieri no matiem, izlejiet atšķaidīto ACV caur tiem kā pēdējo skalošanu.
4. Neizskalojiet matus tālāk.

Cik bieži?

Reizi divās nedēļās.

4. Kumelīšu tēja un etiķa skalošana

Kumelīšu tēja palīdz matiem pievienot veselīgu zeltainu mirdzumu, vienlaikus tos kondicionējot (2). Tas arī palīdz nomierināt galvas ādu, mazinot niezi. Tas var arī palīdzēt cīnīties ar blaugznām.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze svaigi pagatavotas kumelīšu tējas

Sagatavošanās laiks

10 minūtes

Apstrādes laiks

5 minūtes

Process

1. Uzvāriet tasi kumelīšu tējas un pievienojiet tai ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
2. Atstājiet šķīdumu malā krūzē un turpiniet mazgāt un kondicionēt matus.
3. Kad esat izskalojis kondicionieri, kā galīgo skalošanu ielejiet kumelīšu-etiķa šķīdumu caur matiem.
4. Neizskalojiet matus tālāk un ļaujiet tiem nožūt.

Cik bieži?

Reizi divās nedēļās.

5. Ābolu sidra etiķis un aspirīna skalošana

Aspirīns satur salicilskābi, kas ir aktīvā viela, ko lieto lielākajā daļā pretblaugznu šampūnu (7). Tas var jums nekavējoties atbrīvot problēmu.

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze ābolu sidra etiķa
• 3 sasmalcinātas aspirīna tabletes

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

5 minūtes

Process

1. Bļodā sajauciet vienu tasi ābolu sidra etiķa ar trim sasmalcinātām aspirīna tabletēm.
2. Turiet to malā un dodieties uz matu šampūnu.
3. Pēc tam, kad šampūns ir izskalots no matiem, izlejiet tiem etiķa-aspirīna šķīdumu, masējot galvas ādu, kamēr jūs ielejat.
4. Atstājiet šķīdumu iedarboties apmēram 5 minūtes un pēc tam rūpīgi izskalojiet matus.
5. Pabeidziet ar kondicionieri un ļaujiet matiem nožūt.

Cik bieži?

Reizi divās nedēļās.

6. Cepamā soda un ābolu sidra etiķis blaugznām

Cepamā soda ir lielisks tīrīšanas līdzeklis. Tā izmantošana kā skrubis palīdzēs atslāņoties pārslām un atmirušai ādai, kas ir blaugznas rezultāts. Tas palīdz līdzsvarot galvas ādas pH līmeni, nebūdams ārkārtīgi skarbs un atdalot dabiskās eļļas (2).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes cepamā soda
• 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa

Sagatavošanās laiks

2 minūtes

Apstrādes laiks

5 minūtes

Process

1. Apvienojiet divus ēdamkarotes cepamā soda un ābolu sidra etiķa, līdz iegūstat biezu pastu.
2. Uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un viegli berzējiet, lai noberzētu mirušo ādu un uzkrāšanos.
3. Pēc apmēram 5 minūšu masāžas izskalojiet matus ar vēsu ūdeni.

Cik bieži?

Dariet to 2 reizes nedēļā.

7. Citronu un ābolu sidra etiķis blaugznām

Citrona pretsēnīšu īpašības un bagātīgs C vitamīna saturs var izrādīties noderīgi blaugznu ārstēšanā (2). Tas ir arī lielisks tīrīšanas līdzeklis, kas nomierina niezi un mazina kairinājumu.

Jums būs nepieciešams

• 1/4 tase ābolu sidra etiķa
• 1/2 tējkarotes olīveļļas
• 5 pilieni tējas koka eļļas
• Sula no pus citrona
• 1 glāze ūdens
• Izsmidzināt pudeli

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

30 minūtes

Process

1. Visas sastāvdaļas ielej aerosola pudelē un labi sakrata, lai tās apvienotu.
2. Iegrieziet matus un izšļakstiet šķīdumu galvas ādā un matos.
3. Kad jūsu galvas āda ir piesātināta šķīdumā, aptiniet matus ar dvieli un pagaidiet 30 minūtes.
4. Pabeidziet ar šampūnu.

Cik bieži?

Dariet to 2 reizes nedēļā.

8. Alvejas un ābolu sidra etiķis blaugznām

Alveja palīdz dziedēt galvas ādu un veicina veselīgu šūnu augšanu, novēršot zvīņošanos (8). Tas arī palīdz mitrināt un atbrīvoties no visām atmirušajām ādas šūnām, baktērijām un visiem citiem nogulsnēm, kas aizsprosto jūsu folikulus. Šī apstrāde ne tikai palīdz ierobežot blaugznas, bet arī mitrina matus, padarot tos vadāmus un piešķirot spīdumu.

Jums būs nepieciešams

• 5 ēdamkarotes kokosriekstu piena
• 6 ēdamkarotes alvejas želejas
• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze ūdens

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

10 minūtes

Process

1. Apvienojiet kokosriekstu pienu un alvejas želeju traukā, lai iegūtu vienmērīgu maisījumu.
2. Samitriniet matus un sāciet šo maisījumu iemasēt galvas ādā.
3. Kad jūsu galvas āda ir pārklāta, apstrādājiet maisījumu ar pārējiem matiem.
4. Atstājiet to iedarboties 5 minūtes un pēc tam izskalojiet to ar ūdeni.
5. Atšķaidiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar tasi ūdens un izmantojiet to kā pēdējo skalošanu.
6. Neizskalojiet matus tālāk.

Cik bieži?

To var izdarīt 2 reizes nedēļā.

9. Ābolu sidra etiķis un medus blaugznām

Medus ir mitrumuzturētājs, kas palīdz bloķēt mitrumu matu šahtā un šūnās jūsu galvas ādā, saglabājot to mitrumu. Tas arī palīdz līdzsvarot pH līmeni un paātrina sadzīšanu ar tā pretsēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašībām (9).

Jums būs nepieciešams

• 1/3 tase ābolu sidra etiķa
• 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• Izsmidzināt pudeli
• Dušas cepurīte

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

15 minūtes

Process

1. Ielejiet sastāvdaļas aerosola pudelē un labi sakratiet, lai tās apvienotos.
2. Nogrieziet matus un galvas ādu, līdz tie ir pilnībā piesātināti šķīdumā.
3. Pārklājiet matus ar dušas uzgali un atstājiet šķīdumu iedarboties apmēram 15 minūtes.
4. Noskalojiet šķīdumu ar vēsu ūdeni un šampūnu.

Cik bieži?

Reizi nedēļā.

Ābolu sidra etiķa blakusparādības

• Ja jūs to lietojat pārmērīgi, ābolu sidra etiķis var noņemt galvas ādas dabiskās eļļas. Ja jūtat, ka galvas āda kļūst pārāk sausa, būtu ieteicams izdalīt ACV procedūras.

• Ja, lietojot ACV procedūras, jūs regulāri neeļļojat matus, tie var kļūt trausli un pakļauti lūšanai. Lietojiet ACV mazos daudzumos, jo pārāk daudz etiķskābes var izraisīt matu lūšanu un sausumu. Viens no veidiem, kā no tā izvairīties, būtu izmantot ACV kondicionējošā matu iepakojumā.

Tie bija dažādi ābolu sidra etiķa lietošanas veidi, lai mazinātu blaugznas. Blaugznas var šķist nomāktas, taču dažas jūsu virtuves sastāvdaļas var palīdzēt ierobežot problēmu. Nākamreiz, kad pamanīsit pārslas, izmēģiniet kādu no šīm kombinācijām.

9 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Blaugznas: komerciāli izmantotākā ādas slimība, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Matu un galvas ādas ārstēšanai izmantoto mājas aizsardzības līdzekļu etnofarmakoloģiskais pētījums un to sagatavošanas metodes Jordānas Rietumkrastā-Palestīnā, BMC papildinošā un alternatīvā medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Šampūna pH var ietekmēt matus: mīts vai realitāte? Starptautiskais triholoģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Ābolu sidra etiķa pretmikrobu darbība pret Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus un Candida Albicans; Citokīnu un mikrobu olbaltumvielu ekspresijas samazināšana, zinātniskie ziņojumi, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Ābolu sidra etiķa mājas aizsardzības apgalvojumu autentiskuma pārbaude: antibakteriālas, pretsēnīšu, pretvīrusu īpašības un citotoksicitātes aspekts, dabisko produktu izpēte, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Pārskats par tējas koka eļļas lietošanu dermatoloģijā, Starptautiskais dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Blaugznas: komerciāli visvairāk izmantotā ādas slimība, Indijas Dermatoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Seborejas dermatīta ārstēšana, izmantojot jaunu augu izcelsmes krēmu, The Journal of Clinical And Estetic Dermatology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Neapstrādāta medus terapeitiskā un profilaktiskā ietekme uz hronisku seborejas dermatītu un blaugznām, Eiropas Medicīnas pētījumu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891