Kā lietot rīcineļļu artrīta ārstēšanai?

Rīcineļļa sniedz lielu atvieglojumu no visām novājinošajām sāpēm, kas rodas ar artrītu, pateicoties tās pretiekaisuma komponentiem, kas ir tieši tas, kas nepieciešams, lai nomierinātu iekaisumu un pietūkumu. Vai tas būtu osteoartrīts, reimatoīdais vai kāds no pārējiem 100 variantiem - viena lieta ir izplatīta, sāpes no pietūkuma un pastāvīgā diskomforta padara dzīvi dzīvu ellē dienu no dienas.

Tātad, šeit ir ziņa, kas palīdzēs jums strādāt ar vienu no vissvarīgākajām cilvēcei zināmajām sastāvdaļām un kaut ko tieši no mūsu virtuves, kas ir neatņemama Indijas mājsaimniecības sastāvdaļa. Apskatīsim dažādus tā izmantošanas veidus atkarībā no jūsu vajadzības. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to.

• Kā rīcineļļa palīdz ar artrītu?

Ātri apskatīsim, kas tas ir, un redzēsim, kā / kāpēc palīdz ritentiņš. Artrīts laicīgi ir stāvoklis, kas ietekmē jūsu locītavas un saistaudus ap tiem. Pirmais izplatītais veids, ko sauc - osteoartrīts ir saistīts ar audu vai skrimšļa nodilumu ap jūsu locītavām, deģeneratīvs un parasti nāk ar vecumu. Otrs ir reimatoīdais artrīts, kas ir autoimūns un var skart ikvienu. Zinātniekiem vēl jāpieliek pirksts tam, kas to var izraisīt. Daži apstākļi, piemēram, ādas problēmas, stress, dzīvesveida problēmas utt., Varētu būt daži iespējamie cēloņi. Bet skartās daļas parasti ir ceļi, rokas, potītes, kājas, mugurkauls, gurni utt.

• Kā lietot rīcineļļu artrīta gadījumā?

Kaut arī alopātija vai jebkuras alternatīvas zāles, kuras jūs varētu lietot, ir liela daļa no jūsu dziedināšanas, ir vienkārši līdzekļi, kas var atvēsināt jūsu locītavas un mazināt iekaisumu, sniedzot jums komfortu, kas pati par sevi ir svētība, ja saprotat sāpes. Šeit ir dažādi veidi, kā jūs varētu izmantot rīcineļļu.

• rīcineļļas berze artrīta sāpju mazināšanai

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• rīcineļļa
• Kokvilnas spilventiņi

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Process

Iesildiet rīcineļļu, ne pārāk karstu, bet tikai nedaudz siltu. Paņemiet nedaudz vienlaikus un rūpīgi iemasējiet to visā skartajā zonā un ievietojiet karstu iepakojumu. Tas ir labi arī vispārējām locītavu sāpēm.

Cik bieži?

Izmantojiet to pēc iespējas biežāk vai vismaz reizi nedēļā regulāru mugurkaula, kakla vai ceļa sāpju gadījumā. Bet, izmantojiet to vismaz divas reizes nedēļā artrīta gadījumā, un jūs sāksiet justies daudz labāk.

Kāpēc tas darbojas

? Eļļa, kā zināms, stimulē antivielu ražošanu, kas palīdz cīnīties pret iekaisumu un tādējādi to samazina. Kad jūs berzējat rīcineļļu virs skartās locītavas, tā iesūcas ādā un sāk mazināt pietūkumu.

• • Rīcineļļas iepakojums artrīta ārstēšanai

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Rīcineļļa
• Karstā ūdens paka (soma vai spilventiņi).
• Kokvilnas spilventiņi

Sagatavošanās laiks

8 stundas

Apstrādes laiks

1 stunda

Process

Hronisku artrīta sāpju gadījumā jūs varat nakti iemērc vai divas kokvilnas spilventiņu rīcineļļā, izspiest lieko daudzumu, iemasēt sāpju zonā un pārlikt karstos iepakojumus.

Cik bieži?

Turpiniet to darīt katru nedēļu vai vismaz reizi divās nedēļās, atkarībā no sāpēm un pietūkuma.

Kāpēc tas darbojas

Artrīts vienmēr nāk ar pietūkumu, un dienās, kad jūs izdarāt lielāku spiedienu uz skarto zonu, sāpes izšaujas. Tātad šādām dienām jums ir nepieciešams kaut kas tāds, kas ātrāk atdziest iekaisumu. Tāpat kā mēs visi zinām, karstie iepakojumi noņem sāpes, savukārt rīcineļļa palīdz pietūkumam. Tāpēc tas jums ļoti palīdz.

• Rīcineļļa un apelsīnu sula artrīta ārstēšanai

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• rīcineļļa
• Viena glāze apelsīnu sulas

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Process

• Paņemiet apmēram vienu - divas tējkarotes rīcineļļas un vāriet.
• Kad tas ir pietiekami silts, izslēdziet plīti.
• Pievienojiet šo glāzi apelsīnu sulas, vēlams svaigu.

Cik bieži?

Lietojiet to pirms brokastīm apmēram 3 līdz 5 nedēļas atkarībā no jūsu progresa. Dodiet šai pārtraukumam vismaz vēl 3 nedēļas, pirms atkārtojat šo ciklu.

PS: Tas efektīvi darbojas cilvēkiem ar sārmainu diētu. Noteikti konsultējieties arī ar ārstu par jebkādiem uztura ierobežojumiem.

Kāpēc tas darbojas

Citrusaugļos ir daudz C vitamīna, un tiem piemīt antioksidanta īpašības, kas palīdz mazināt brīvos radikāļus, kas izraisa iekaisumu. Tāpēc artrīta slimniekiem ieteicams uzturā pievienot apelsīnu sulu vai citas sulas, kurās ir antioksidanti vai C vitamīns. Un, pievienojot to diētai ar rīcineļļu, tas palīdz vēl vairāk.

• Rīcineļļa ingvera tējā artrīta ārstēšanai

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Ingvers
• Tējas pulveris
• rīcineļļa
• Ūdens

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Process

• Vāriet tēju ūdenī, kā parasti.
• Ingveru sarīvē verdošā ūdenī un ļauj tam uz vidējas uguns sautēt 5-10 minūtes.
• Izslēdziet plīti un filtrējiet mīkstumu.
• Ingvera tējai pievieno vienu līdz divas tējkarotes rīcineļļas.
• Dzeriet to pirms gulētiešanas, tas atvieglo sāpes un palīdz labāk gulēt.

PS: rīcineļļai ir caurejas īpašības, tāpēc cilvēki, kuri cieš no jutīga zarnu sindroma, caurejas utt., Varētu vēlēties no tā izvairīties.

Cik bieži?

• Atkarībā no sāpēm, lietojiet tās vismaz divas vai trīs reizes nedēļā.

Kāpēc tas darbojas

• Rīcineļļa un flaneļa iepakojums

Shutterstock

Jums būs nepieciešams

• Flaneļa audums
• rīcineļļa
• Plastmasas / pārtikas plēve
• Dvielis
• Karstā ūdens pudele vai karstā ūdens iepakojums

Sagatavošanās laiks

5 minūtes

Apstrādes laiks

45 minūtes

Process

• Paņemiet apmēram 20 ml rīcineļļas un sasildiet to virs plīts vai vienkārši mikroviļņu krāsnī.
• Salieciet flaneli un iemērciet to rīcineļļā. Atstājiet to iedarboties apmēram 20 minūtes, līdz flanelis pilnībā absorbē eļļu.
• Novietojiet dvieli virs skartās locītavas, lai tā būtu pacelta.
• Aptiniet skarto zonu ar flaneli, kas iemērc rīcineļļā.
• Tagad iesaiņojiet flaneli ar plastmasas vai pārtikas plēvi, lai tas viss būtu nesaistīts.
• Atstājiet šo rīcineļļas iepakojumu vismaz 30-45 minūtes.
• Tas varētu būt nedaudz netīrs, tāpēc pārliecinieties, ka ap māju nav noplūdušas eļļas, vai arī vislabāk sēdēt ārā vai balkonā, kamēr to darāt.

Cik bieži?

• Dariet to vismaz 2-3 dienas pēc kārtas, un trīs dienu beigās jūs atradīsit lielu atvieglojumu.
• Dodiet tai pārtraukumu un turpiniet pēc apmēram nedēļas.
• Jūs varētu to samazināt līdz 15-20 minūtēm, kad sākat justies atvieglots.

Kāpēc tas darbojas

Vietējie lietojumi vienmēr ir izrādījušies noderīgi locītavu sāpēs. Rīcineļļa iesūcas jūsu ādā, un rīcineļļā samērcētas flaneļa drānas sasiešana palīdz mazināt sāpīgumu un efektīvi. Karstais iepakojums kā katalizators samazina pietūkumu un tādējādi lielā mērā samazina sāpes.

Jūs saprotat, ka viena tik nepretencioza rīcineļļas pudele ir piepildīta ar barības vielām un ārstnieciskām īpašībām. Kaut arī šie līdzekļi nevar būt vienīgais artrīta risinājums, to pievienošana režīmam var radīt atšķirības pasaulē. Informējiet mūs, kā tas darbojās, vai ja jums ir vēl kādi jautājumi par to. Atstājiet tekstu komentāru sadaļā zemāk.