Satura rādītājs:
Miljoniem cilvēku visā pasaulē tērē daudz naudas kosmētikas, spa un ādas skaistināšanas procedūrām. Cilvēki parasti uztraucas par savu ārējo izskatu, bet bieži aizmirst, ka tas, kā viņi izskatās, atspoguļo to, ko viņi ēd. Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas produktiem, kas baro ādu no iekšpuses un nodrošina, ka āda paliek vesela un mirdzoša.
Kā barot ādu: Top 10 ēdienu izvēles iespējas
1. Gurķis:
Attēls: Shutterstock
Gurķi pamatoti var saukt par vienu no visvairāk barojošajiem pārtikas produktiem neatkarīgi no tā, vai jūs to ēdat vai uzklājat uz ādas. Tas satur nulli kaloriju. Un vēl aizraujošāk ir tas, ka tas palīdz arī izvadīt no ķermeņa nevēlamus toksīnus. Tieši šie toksīni padara jūsu ādu blāvu un nedzīvu. Gurķis ir arī brīnumdārzenis, kurā ir daudz barības vielu, kas uzlabo jūsu ķermeņa veselību. Tas palīdz gremošanu un piešķir jūsu ādai spīdumu.
2. Bietes:
Attēls: Shutterstock
Sarkanie biešu traipi varētu būt nedaudz kaitinoši, bet bietes patērē ļoti