7 labākie jogas videoklipi bērniem vietnē YouTube

Tas ir grūti būt bērnam. Vai ne?

Viņiem nonāk pārmērīga stimulēšana, spiediens un uzmanības novēršana, un droša šāviena izeja ir viņu iepazīstināšana ar jogu. Vēl labāk ir parādīt viņiem šos jogas videoklipus bērniem, kas izraisīs viņu interesi par šo praksi un liks viņiem to darīt.

Phew! Šķiet diezgan plāns! Šie ir labākie jogas videoklipi bērniem vietnē YouTube, kas palīdzēs jūsu bērnam dzīvot labāk.

Ritiniet uz leju, lai tos atrastu.

Pirms tam apskatīsim, kā joga palīdz bērniem.

Jogas priekšrocības bērniem

Joga uzlabo jūsu dzīves pieredzi. Iedomājieties, kā mācāties to darīt jau no mazotnes - tieši to jūs dāvināsiet savam bērnam.

Joga māca un attīsta vienkāršus, tomēr svarīgus dzīves aspektus, kas palīdzēs bērniem saglabāt pašapmierinātību izaicinošos brīžos. Tas ceļ pašcieņu, cieņu pret sevi un spēju pārvarēt bailes un neveiksmes.

Joga palīdz viņiem būt mērķtiecīgiem, konsekventiem un pacietīgiem. Tas viņus pamudina atrauties no nevajadzīgā un paskatīties uz dzīves gaišāko un pozitīvāko pusi.

Tas šķiet noderīgs tikai tad, kad saprotat, ka joga ir lēta un viegli pieejama mācīšanai un mācīšanai. Tādās platformās kā YouTube ir daudz jogas videoklipu, kas īpaši paredzēti bērniem, un ir pievienoti nepieciešamie volāni, lai tas viņiem būtu jautri.

Pārsteidzoši, vai ne? Pārbaudiet šos videoklipus, lai iemācītu saviem bērniem jogas pozas, kas viņiem palīdzēs vingrot, attīstīt pārliecību un kļūt labākiem.

Jogas video bērniem

1. Kosmiskā bērnu joga - iesaldēta tēma
2. Namaste joga Autore Dr Melisa Vesta
3. Joga bērniem
4. Jautra joga bērniem
5. Kosmiskā bērnu joga - Harija Potera tēma
6. Appu sērija - joga bērniem
7. LNKTV Veselība - bērnu joga ar Šeilu Palmkvistu

1. Kosmiskā bērnu joga - iesaldēta tēma

Par videoklipu: videoklips ir daļa no Cosmic Kids Yoga, YouTube kanāla, kas atrodas Lielbritānijā. Tas ir paredzēts, lai mācītu bērniem jogu, modrību un relaksāciju.

Videoklipam ir unikāla koncepcija, kas griežas ap Disneja filmas Frozen tēmu. Tas ir pusstundas ilgs video, kurā persona, kuru sauc par Jaime, māca un demonstrē jogu.

Kā video palīdz: videoklips ir spilgts un saistošs, un tas nekavējoties var piesaistīt jūsu bērna uzmanību. Jaime, entuziastiskais un dzīvespriecīgais video instruktors, caur jogas pozām izstāsta visu Frozen stāstu, kas noteikti palīdzēs jūsu bērnam labāk atcerēties pozas.

Atpakaļ uz TOC

2. Namaste joga, ko izstrādājusi doktore Melisa Vesta

Par videoklipu: videoklips ir daļa no YouTube kanāla ar nosaukumu Relaksējoša mūzika un joga, kas ir dabas skaņu, bezmaksas jogas nodarbību, meditācijas un pranajamas nodarbību kolekcija.

Video ir konceptualizējis doktors Melisa Vesta, un vieslektore Mai Meret māca trīs bērniem jogas metodi.

Kā video palīdz: videoklips ir vienkāršs un nepatīkams. Tajā ir bērni, kas praktizē jogu, kas motivēs arī jūsu bērnu to darīt. Tā ir interaktīva sesija, kurā instruktors izmanto neformālu un jautru valodu, lai labāk nokļūtu pie bērniem.

Atpakaļ uz TOC

3. Joga bērniem

Par videoklipu: videoklips ir daļa no Yoga Today, tiešsaistes platformas, kas piedāvā dažādu skolotāju un ekspertu jogas nodarbības.

Video ir bērnu īpašais piedāvājums, un instruktores Sāras Kline māsasmeita pievienojās mācīties jogu pie savas tantes. Ar māsasmeitu Sāra paskaidro un demonstrē jogas mācīšanas mākslu bērniem.

Kā video palīdz: videoklips atspoguļo mājas atmosfēru un parāda, kā to var viegli atkārtot mājās. Pasniedzējs apspriež ar bērnu, mācot viņai jogu, uzturot bērnu aktīvu un modru.

Atpakaļ uz TOC

4. Jautra joga bērniem

Par video: Fun Yoga For Kids ir mācību DVD, kas sniedz pilnvērtīgu nodarbību par dažādām jogas pozām. Barbara Kirī ir instruktore, un viņu pavada dzīvespriecīga animācija un mūzika.

Videoklipā ir bērni, kuri sevi dēvē par meža draugiem un ir daļa no iedomātā Kolina Kobras slepeno mežu. Video ir gandrīz stundu garš, un papildus mūzikai ik pa laikam tiek atskaņotas meža skaņas.

Kā video palīdz: videoklips ar draudzīgu instruktoru un entuziasma pilniem bērniem, kas praktizē jogu, noteikti var veicināt jūsu bērna interesi. Tam ir karikatūras dzīvnieki un unikālas rīmes, lai iepazīstinātu ar katru pozu komplektu, saglabājot plūsmu dzīvu un izklaidējošu.

Atpakaļ uz TOC

5. Kosmiskā bērnu joga - Harija Potera tēma

Par videoklipu: videoklips ir daļa no Cosmic Kids Yoga, YouTube kanāla, kas atrodas Lielbritānijā. Tas ir paredzēts, lai mācītu bērniem jogu, modrību un relaksāciju.

Video ir unikāli konceptualizēts ap Harija Potera tēmu un darbojas gandrīz pusstundu, un persona, kuru sauc par Jaime, māca un demonstrē jogu.

Kā tas palīdz: Harija Potera tēma noteikti interesēs jūsu bērnu. Instruktors ir ģērbies trāpīgi un viņam ir fantastiskas stāstīšanas spējas. Tas ir ļoti saistošs ar jogas pozām, kas labi sader ar Harija Potera anekdotēm, kuras Džeims stāsta.

6. Appu sērija - joga bērniem

Par videoklipu: videoklips ir daļa no Appu sērijas vietnē YouTube, kas ir animētu un tiešraides video kolekcija bērniem un vecākiem, sniedzot nodarbības par atskaņām, matemātiku, angļu valodu, valodām un aktivitātēm.

Videoklipā ir jauns mūks safrāna dhoti, kas demonstrē dažādas stāvošas pozas, piemēram, Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana utt. Video darbojas gandrīz 16 minūtes.

Kā tas palīdz: instrukcijas ir skaidras un vienkāršas. Animācijas mūks, kurš demonstrē asanas, izskatās pārliecināts un draudzīgs. Balss izskaidro ieguvumus un laiku, kas nepieciešams, lai pavadītu katru asanu.

Atpakaļ uz TOC

7. LNKTV Veselība - bērnu joga ar Šeilu Palmkvistu

Par videoklipu: videoklips ir daļa no kanāla Lincoln (LNKTV), kas veicina veselību un labsajūtu. Tā atrodas Nebraskā, ASV, un to finansē Slimību kontroles un profilakses centru partnerības, lai uzlabotu sabiedrības veselību.

Video demonstrē jautrus veidus, kā praktizēt jogu kopā ar bērnu, un instruktore ir Šeila Palmkviste no Linkolna jogas centra.

Kā tas palīdz: videoklipā ir pareiza saruna starp bērniem un instruktoru. Lai ko jūsu bērns varētu jautāt, bērni dara videoklipā, ļaujot izjust piederību un saikni ar video iemācītajām jogas pozām.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kad ir labākais laiks uzsākt bērnu jogu?

Daudzi jogas guru iesaka nogaidīt līdz 12 gadiem, taču jūs varat iemācīt dažas vienkāršas un vieglas jogas pozas, kuras jūsu bērns var dabiski darīt.

Vai bērni var nodarboties ar jogu paši?

Nē, nav labi to darīt. Bērnam vienmēr jātrenējas ar jogu pieauguša cilvēka uzraudzībā.

Tas ir brīnišķīgi, ka tiešsaistē ir pieejami daudzi videoklipi, kas māca bērnus par jogu. Jums jābūt uzmanīgam, izvēloties, kurus rādīt bērniem. Iepriekš minētie videoklipi ir piemēroti autentiskuma, estētikas un stāstījuma stila ziņā. Tie ir ideāli un var viegli piesaistīt jūsu bērnu jogai. Parādiet viņiem iepriekš minētos videoklipus un pastāstiet mums, kā viņi reaģēja.