Kāds ir jūsu fitzpatrick ādas tips?

Izpratne par savu ādu var būt sarežģīta. Sākot no pareizā tonālā krēma nokrāsas līdz pareizā mitrinātāja izvēlei vai piemērota seruma atrašanai jūsu ādas tipam - meklējumi šķiet nebeidzami. Jūs vienmēr varat noiet greizi, ja nezināt savu ādas tipu.

Visas šīs dienas jūs uzskatījāt, ka ir tikai pieci ādas tipi - taukaina, normāla, kombinēta, sausa un jutīga. Ievadiet Fitzpatrick Skin Type klasifikāciju. Nē, zināšanas par šo klasifikācijas sistēmu nepalīdzēs izvēlēties pareizo ādas kopšanas līdzekli, taču tas palīdzēs daudz saprast par to, kā jums vajadzētu rūpēties par savu ādu. Uzzināsim vairāk par to.

Kāda ir Fitzpatrick ādas skala?

Shutterstock

Dermatologs Tomass B. Ficpatriks izstrādāja Fitzpatrick ādas skalu jeb Fitzpatrick klasifikāciju 1975. gadā. Šī ir skala cilvēka ādas krāsas klasificēšanai. Sākotnēji Fitzpatrick izstrādāja skalu, pamatojoties uz cilvēka ādas krāsu un to, kā tā reaģē uz dažādām saules iedarbības pakāpēm. Šo skalu plaši izmanto, lai izprastu cilvēka ādas jutīgumu pret sauli un analizētu pārmērīgas UV iedarbības, ādas vēža un sauļošanās riskus.

Pirmie klasificētie ādas tipi šajā skalā bija 1.-3. Ficpatriks veica āra sauļošanās pētījumu Brisbenā, Austrālijā, un tie, kas piedalījās, bija gaišas ādas cilvēki. Viņi tika pakļauti pusdienas saulei un tika iedalīti trīs kategorijās (pamatojoties uz to, kā viņu āda reaģēja):

• 1. tips: ietvēra tos, kuru āda viegli dega, bet nemaz nebija iedegusi.
• 2. tips: ietvēra tos, kuru āda viegli sadedzināja, bet viegli nesauļojās (tie galvenokārt bija sarkanmataini un vasaras raibumi).
• 3. tips: ietvēra tos, kuru āda mēreni sadedzināja un iedegās pēc stundas pusdienlaika saules iedarbības un nekavējoties kļuva tumša un pigmentēta (1).

Tomēr vēlāk pētnieki identificēja vairāk ādas tipu un vēl vairāk paplašināja sarakstu.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde 1972. gadā pieņēma Fitzpatrick ādas klasifikāciju, lai novērtētu saules aizsarglīdzekļu SPF vērtību. Pašreizējā klasifikācijas sistēmā ietilpst seši dažādi ādas tipi (mēs to esam apsprieduši vēlāk rakstā). Šos ādas tipus galvenokārt noteica ģenētiskā nosliece, sauļošanās paradumi (sauļošanās, sauļošanās gultu un sauļošanās krēmu izmantošana) un tas, kā āda reaģē uz saules iedarbību.

Tiklīdz jūs zināt savu Fitzpatrick ādas tipu, jums kļūst vieglāk saprast, kādi piesardzības pasākumi jums jāveic, lai aizsargātu ādu. Apskatīsim Fitzpatrick ādas klasifikāciju.

Piezīme: Daži no jums var uzskatīt, ka jūsu ādas tips pilnībā neatbilst nevienai no šīm klasifikācijām. Šādos gadījumos izvēlieties to, kurā atrodat maksimālo atbilstību. Noskaidrosim jūsu ādas tipu.

Kādi ir dažādi Fitzpatrick ādas tipi?

Fitzpatrick 1. ādas tips

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): ziloņkaula
• Acu krāsa: gaiši pelēka, gaiši zila, gaiši zaļa
• Matu krāsa: gaiša vai sarkana

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Vienmēr vasaras raibumi
• Nav iedegums
• Vienmēr lobās
• Vienmēr sadedzina

2. Fitzpatrick ādas tips

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): taisnīga (vai bāla)
• Acu krāsa: zila, zaļa vai pelēka
• Matu krāsa: gaiša

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Bieži vien vasaras raibumi
• Reti iedegumi
• Bieži mizas
• Bieži sadedzina

Fitzpatrick ādas tips 3

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): bēša vai gaiša ar zeltainu nokrāsu
• Acu krāsa: brūna vai lazda
• Matu krāsa: gaiši brūna vai tumši blondīne

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Maija vasaras raibumi
• Reizēm sadedzina
• Tans reizēm

Fitzpatrick 4. ādas tips

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): gaiši brūna vai olīvu
• Acu krāsa: tumši brūna
• Matu krāsa: tumši brūna

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Vai nav vasaras raibumi
• Reti sadedzina
• Bieži iedegumi

Fitzpatrick 5. ādas tips

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): brūna vai tumši brūna
• Acu krāsa: tumši brūna
• Matu krāsa: tumši brūna vai melna

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Reti vasaras raibumi
• Diez vai sadedzina
• Vienmēr iedegumu

Fitzpatrick ādas tips 6

Shutterstock

Kopējās īpašības

• Ādas krāsa (pirms saules iedarbības): no tumši brūnas līdz tumši brūnai vai melnai
• Acu krāsa: brūngani melna
• Matu krāsa: melna

Kā šis ādas tips reaģē uz sauli

• Nekad vasaras raibumi
• Nekad nedeg
• Vienmēr iedegumu tumši

Tagad jūs esat informēts par savu ādas tipu un to, kā tas reaģē uz saules iedarbību. Bet kādu risku tas jums rada un kā to novērst? Atrodiet atbildes nākamajā sadaļā.

Riski, kas saistīti ar jūsu ādas tipu un kā to aizsargāt

Shutterstock

Fitzpatrick ādas tipi 1 un 2

• Ādas vēzis (melanoma)
• Saules izraisīta ādas novecošana
• Saules bojājumi (1)

Lai aizsargātu ādu,

• Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk.
• Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības un uzturieties ēnā, kad esat ārpus mājas.
• Vienmēr nēsājiet aizsargapģērbu un izmantojiet cepuri ar plašu malu un saulesbrilles (ar UV bloku).
• Veiciet ķermeņa pārbaudi, lai atrastu jebkādas novirzes jūsu ādā.

Fitzpatrick ādas tipi no 3 līdz 6

• Ādas vēzis (melanoma)
• Saules bojājumi
• Fotoattēlošana

Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuriem ir Fitzpatrick Skin Type 3 (1).

Saskaņā ar Maritza I. Perez, MD un Ādas vēža fonda vecāko viceprezidentu, cilvēkiem ar tumšākiem ādas toņiem ir arī risks saslimt ar melanomu. Lai gan ir taisnība, ka melanīna pārpalikums zināmā mērā palīdz aizsargāt ādu, ir kļūdains uzskats, ka tie, kuriem ir tumšāka āda, nevar sauļoties vai attīstīt ādas vēzi (2).

Lai aizsargātu ādu,

• Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības.
• Izmantojiet aizsargapģērbu un valkājiet cepures ar plašu malu ikreiz, kad ilgu laiku pavadāt zem saules.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 un vairāk.
• Pārbaudiet, vai ādā nav izmaiņu.

Acral Lentiginous Melanoma (ALM), melanomas veids, kas parādās zem nagiem un uz plaukstām un pēdām, ir izplatīts cilvēkiem ar tumšu ādu (2).

Papildus saules bojājumu apjoma un riska noteikšanai Fitzpatrick Skin Type klasifikācija tiek izmantota:

1. Veiksmīgu rezultātu izredžu noteikšana pirms matu noņemšanas ar lāzeru.

• Tūska
• Ādas garoza
• Tulznas
• Rētas
• Dispigmentācija (1)

2. Noskaidrot ķīmiskās pīlinga un dermabrāzijas panākumu līmeni (ar minimālu risku).

No 1. līdz 3. Fitzpatrick ādas tipam ir minimāls pigmenta komplikāciju attīstības risks, taču pastāv risks pēcoperācijas eritēmas attīstībai. Fitzpatrick ādas tipiem no 4 līdz 6 ir lielāks risks saslimt ar pigmenta komplikācijām un dziļām brūcēm.

3. Atrodiet savu iecietību pret balināšanas līdzekļiem.

Fitzpatrick ādas tipiem no 1. līdz 3. var rasties dažas aktuālas reakcijas, taču parasti, pārtraucot lietot produktu, blakusparādības izzūd. Tomēr tie, kuriem ir tumšāki ādas toņi, var piedzīvot

• Sausums
• Kairinājums
• Pēciekaisuma hiperpigmentācija

Šī skala ir ceļvedis ikvienam, lai novērtētu, kā jūsu āda reaģē uz sauli. Tādējādi tas palīdz veikt preventīvus pasākumus, lai pasargātu ādu no ilgtermiņa bojājumiem. Ceru, ka esat guvis nelielu ieskatu Fitzpatrick Skin Scale. Ja jums ir vēl kādas šaubas, ievietojiet komentāru zemāk.

Atsauces

1. "Fitzpatrick ādas rakstīšana…" Indijas J Dermatol Venereol Leprol.
2. “Tumši ādas toņi un ādas vēzis…” Ādas vēža fonds.