Joga

Šeit ir visaptverošs ceļvedis par 1500 gadus vecu pārbaudītu dzenas meditācijas praksi, kas ienesīs mieru jūsu dzīvē. Apskatiet to un tās pārsteidzošās priekšrocības

Mēs visi vēlamies formīgas kājas un tonizētus gurnus, bet mūsu ķermenis strādā pret mums. Neuztraucieties! Šeit ir dažas asanas jogā gurniem un augšstilbiem.

Vai jūs jūtaties pārslogots? Ja jūsu prāts un ķermenis kliedz jā, tad jums ir nepieciešams pārtraukums. Apskatiet šīs labākās Indijas jogas atkāpšanās vietas, kurās tiek piedāvāti izvēlēti jogas kursi.

Sērfošana ir tikpat terapeitiska kā joga. Iedomājieties, kā apvienot abus. Ko tas radītu? Vislabākais. Jā, tikai labākie! Populārākie jogas sērfošanas retrīti pasaulē ir šeit

Vai joga nav tikai sliktu ieradumu pārvarēšana? Esmu pārliecināts, ka jums ir saraksts ar sliktiem ieradumiem, no kuriem jums jāatbrīvojas. Kad jūs praktizējat jogu,

Nekā joga nevar palīdzēt, ieskaitot bronhītu. Miljoniem cilvēku cieš no bronhīta, un joga ir labākā izeja.

Nelielas laika apstākļu izmaiņas un visi, kuriem ir mērena vai zema imunitāte, galu galā sāp kaklā un saaukstējas. Kā būtu ar jogas praktizēšanu aukstuma mazināšanai? Šeit ir doti 10 imunitāti uzlabojošie asāni, lai iegūtu saaukstēšanos un gripu. Apskatiet tos

Atmiņa ir kaut kas tāds, ar ko ne visi tiek svētīti. Un tā uzlabošana ir kaut kas mums visiem jāstrādā. Šeit ir daži joga atmiņas pozām, kas palīdzēs.

Kļūdains dzīvesveids, neveselīgi ēšanas paradumi, kustību trūkums un augsts stresa līmenis - tas viss rada ļenganu vēderu.

Tūkstoš traucējumu, vienmēr plānojot vai domājot par pagātni. Kad tu šobrīd esi patiesībā? Zen Yoga, sena dziedināšanas prakse no Japānas, uzsver, cik svarīgi ir palikt tagadnē un pilnībā to ievērot.

Vai muguras sāpes traucē baudīt dzīvi? Neuztraucieties, joga pret muguras sāpēm ir tas, ko jums vajadzētu meklēt. Šeit ir viss, kas jums jāzina par to detalizēti

Joga ir droša prakse, dažreiz gadu ilgas nepārtrauktas pārspīlēšanas un nepareizas kustības dēļ jūs varat nonākt pie traumām. Tikai jums jārīkojas piesardzīgi